Polecamy:

Mo_Nika · 2010-03-06, 22:57

A ja się znowu zastanawiam czy może nie wrócić na II fazę... Ale to może dlatego, że mam jakiś kryzys emocjonalny

Mam wrażenie, że szybciej chudnę z bioder niż talii, wtf?

Emila3000 · 2010-03-06, 23:22

Cytat:

Napisane przez aso

a czy wy czasem pozwalacie sobie na cos slodkiego?? czy tylko jogurty i dukanowskie ciasta

ja jem tylko to co mozna.... nic wiecej.... ale calkowicie mi to starcza.... chyba nigdy nie jadlam tylu slodkich jogurtow w ciagu dnia co teraz.... i nie spozywalam takie ilosci cukru....

Annie1441 · 2010-03-07, 06:36

to ja robię małe podsumowanko:
1 faza- 3dni -1,5kg
2 faza- 11 dni- 1,5kg
1,8 kg to go

później 3 faza 48 dni

te kłopoty z porcelanką są straszne, parafina ma jakiś smak? bo jeśli nie to poleje sobie śniadanie nią

kurcze wczesniej ćwiczyłam b intensywnie 4-5 razy w tyg. teraz 3 średniomocne treningi na silowni i chudne :O

w ogóle 3 fazy się nie boję ale 4 już tak.. co tzn jeść normalnie?dla mnie normalnie byłoby zjeść panierkę na kotlecie albo placki albo pierogi na obiad, co kilka dni troche słodkości i w weekend troche alkoholu.. jest szansa utrzymać na tym wagę z tym proteinowym czwartkiem

elianka · 2010-03-07, 07:18

czuuję się strasznie.

agulka76 · 2010-03-07, 07:27

Dzien dobry
Po pierwszym dniu W+P zwazylam sie rano i mam niestety wiecej o 0,3kg....Czy to standard po przejsciu na II faze?
Pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich

elianka · 2010-03-07, 07:29

Cytat:

Napisane przez agulka76

Dzien dobry
Po pierwszym dniu W+P zwazylam sie rano i mam niestety wiecej o 0,3kg....Czy to standard po przejsciu na II faze?
Pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich

Tak. Nic się nie martw , przejdzie.

Ja mam czasem +1 kg, "z powietrza", a schudłam już 10

tess27 · 2010-03-07, 07:36

witam podsumowujac 3tyg. dukania jest -4.70kg

fajnie

agulka76 · 2010-03-07, 07:37

Cytat:

Napisane przez elianka

Tak. Nic się nie martw , przejdzie.

Ja mam czasem +1 kg, "z powietrza", a schudłam już 10

Ufff... To mnie uspokaja

Dietuje razem z moja siostra ale Ona ma zdecydowanie mniej kg do zgubienia .
Ja tylko raz w zyciu stosowalam diete,ale to juz jakies 7 lat temu. Niestety w ciazy i po odstaqwieniu od piersi przytylam w sumie 30kg! Marze zeby zgubic 25kg.Ale co wyjdzie zobaczymy.

A poza tym zerknelam na Twoje poddasze - rewelacja

uwielbiam takie rzeczy. Ja troszke bawie sie w filcu. (prosze nie krzyczec ze nie na temat )

Nusiaa88 · 2010-03-07, 07:41

Hej

u mnie dziś "szaleńczy" spadek - 0,1...

ale nie narzekam, dobre i to, nie można codziennie tracić po pół kilograma, bo wtedy dieta by trwała kilkanaście dni

Berlinianka · 2010-03-07, 07:49

Hoł hoł hoł... Przybywam niewyspana

Idę zaraz śniadaniować.

Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy

Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

elianka · 2010-03-07, 07:56

Cytat:

Napisane przez agulka76

Ufff... To mnie uspokaja

Dietuje razem z moja siostra ale Ona ma zdecydowanie mniej kg do zgubienia .
Ja tylko raz w zyciu stosowalam diete,ale to juz jakies 7 lat temu. Niestety w ciazy i po odstaqwieniu od piersi przytylam w sumie 30kg! Marze zeby zgubic 25kg.Ale co wyjdzie zobaczymy.

A poza tym zerknelam na Twoje poddasze - rewelacja

uwielbiam takie rzeczy. Ja troszke bawie sie w filcu. (prosze nie krzyczec ze nie na temat )

Kochana, przy 25 do zgubienia +0,3 i - 0,3 to mały pikuś

Sama startowałam z 85, więc wiem co mówię. Na mnie poskutkowało schowanie wagi i ważenie się raz w tygodniu. Polecam.

Berlinianka- super wyglądasz

Przed dieta też było super, ale teraz- rewelacja.

Dzi25 · 2010-03-07, 08:07

Witam
A u mnie po pierwszym dniu samych protein +0,1 kg

, wkurzona jestem bo miałam wczoraj zajecia na podyplomówce a tam mamy zapewnione wyżywienie i nić nie mogłam nawet skubnąć bo wszystko było tłuste albo z warzywami.
Na śniadanie jadłam wieśka, w trakcie zajęć te ciasteczka otrębowe z łososiem i chudą wędliną,jak wszyscy jedli obiad ja skubałam sałatkę z tuńczyka i łososia z jajkiem i jogurtem 0%, a po powrocie do mieszkania duszoną pangę z odrobiną cebulki.
I dziś 0,1 urosło.
Oczywiście piłam hektolitry wody w związku z czym co chwila na zajęciach wychodziłam do wc...

Powiedzcie mi proszę czy coś robię nie tak? Wiem,że codziennie Was męczę ale taki zastój wagowy u mnie,że mnie trafia

elianka · 2010-03-07, 08:10

Dzi- nie chcę Cię martwić, ale masz tak niską wagę, że być może nie schudniesz na diecie już nic...

Dzi25 · 2010-03-07, 08:15

Cytat:

Napisane przez elianka

Dzi- nie chcę Cię martwić, ale masz tak niską wagę, że być może nie schudniesz na diecie już nic...

Zapewniam Cię Kochana,że mam co zrzucać i nie są to moje fanaberie jakieś. Zaczęłam tą dietę ze względu na moją siostrę, która jest tego samego zwrostu jak ja i takiej samej budowy ciała (nawet ciuchami się wymieniałyśmy

) i widziałam jak ona schudła i jak wygląda więc wiem,że mam co zrzucić i gdzie bo nawet tak samo tyjemy

elianka · 2010-03-07, 08:20

ależ ja ci wierze. a ile masz wzrostu..?
Przy Twojej wadze musiałabyś mieć poniżej 150 cm wzrostu, żeby mieć nadwagę.

Prawidłowe, niskie bmi powoduje, ze na dukanie nic się nie traci. Nie wymyśliłam tego, to po prostu fakt.

jolka65 · 2010-03-07, 08:29

Dzień dobry, Berlinianka wyglądasz super

Ja od rana nieśmiało się cieszę

, ta okropna 1 z przodu chyba zniknęła, jutro się okaże. Jestem przed @ która się spóźnia, może więc ta okropna 1 zniknie na stałe

Dzi25 · 2010-03-07, 08:30

Cytat:

Napisane przez elianka

ależ ja ci wierze. a ile masz wzrostu..?
Przy Twojej wadze musiałabyś mieć poniżej 150 cm wzrostu, żeby mieć nadwagę.

Prawidłowe, niskie bmi powoduje, ze na dukanie nic się nie traci. Nie wymyśliłam tego, to po prostu fakt.

Nawet w teście Dukana wyszło mi,że powinnam ważyć 51 kg chociaż ja wrzucałam 48

Mam 160 cm wzrostu ale budowę taka dziwną (duże piersi i tyłek

)
Teraz wyglądam prawie tak jak Berlinianka na starcie

Mariolcia =P · 2010-03-07, 08:39

Berlinianka super

eraz wiem, ze moge jesc Twoje przysmaki bez wyrzutow sumienia

zjadlam na sniadanko dzienna porcje buleczek z szynka i papryka pychotka

pozniej planuje reszte sernika (drugie pol blaszki)

i fasolke z kurczakiem i pomidorami

mniam

ktsw · 2010-03-07, 08:44

czy te bułeczki pieczecie w jakis foremkach czy tak "luzem" ?

Mariolcia =P · 2010-03-07, 08:45

jedna polozylam luzem i tez wyszla, ale plaska

gosiaika · 2010-03-07, 08:46

Berlinianka super wygladasz a czemu masz doła co sie stało?? Zajedz go czyms smacznym

Shrek wrzuc zdjecia przed i po moze wiecej panów sie odwazy?

dzielna84 · 2010-03-07, 09:03

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Hoł hoł hoł... Przybywam niewyspana

Idę zaraz śniadaniować.

Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy

Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

No czad!!! Też tak chcę!!!!

anielka775 · 2010-03-07, 09:05

Cześć. U mnie jest super. 29 dzień diety i ważę o 8, 5 kilo mniej

. Dieta jest rewelacyjna.

Było: 83 kg/168
Jest: 74,5 kg

Bedzie: 65, a może nawet 58

Pozdrawiam!

Mo_Nika · 2010-03-07, 09:06

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Nawet w teście Dukana wyszło mi,że powinnam ważyć 51 kg chociaż ja wrzucałam 48

Mam 160 cm wzrostu ale budowę taka dziwną (duże piersi i tyłek

)
Teraz wyglądam prawie tak jak Berlinianka na starcie

Mi też Dukan nie chciał dać 48kg...

tylko 50.9

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy

Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

ja Cię chętnie przytulę

chociaż sama też mam doła i też potrzebuję przytulenia

W ogóle jak patrzę na Twoją zmianę... to chyba powinnam jeszcze wrócić na II fazę...

LadyHoneyy · 2010-03-07, 09:12

dzisiaj przyszła @, także pod koniec tygodnia wejdę na wagę w zobaczymy ile wkońcu ważę

nie będzie już problemu zatrzymania wody :P
słuchajcieee natknęłam się w internecie na tak fajne przepisy na ciasta, desery, chlebki, placuszki itd... NORMALNE, że aż ślinotoku dostałam

hahaha juz się doczekać nie mogę kiedy dobrnę do wymarzonej wagi, do zakończenia diety i popróbuję napewno te przepisy

są tak kuszącee...

namiarów nie podaję żebyście nie miały teraz zalanej klawiatury jak ja

koło 8 zrobiłam sobie taką jakby sałatkę: 1 serek weijski, plasterek (wieeelki taki mam) szynki gotowanej pokrojonej w kwadraciki i ogórek pokrojony w kosteczkę

powiem wam że pyyyyyyychaaa

nie dałam przypraw żadnych, nawet odrobiny soli a wyszło zniewalające

taki smak przypomina mi lato

mmmm...

Edit
Berlinianka super laska

elianka · 2010-03-07, 09:18

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Nawet w teście Dukana wyszło mi,że powinnam ważyć 51 kg chociaż ja wrzucałam 48

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Mi też Dukan nie chciał dać 48kg...

tylko 50.9

Jakbyście wpisały wagę docelową 45 to by wam dał 48. Dziewczyny, to tylko program komputerowy, sugestia, nie wyrocznia

Emila3000 · 2010-03-07, 09:21

u mnie 100 g mniej niz wczoraj.... a sa 2 dni przed okresem....

Dzi25 · 2010-03-07, 09:30

Cytat:

Napisane przez Emila3000

u mnie 100 g mniej niz wczoraj.... a sa 2 dni przed okresem....

Ehhh,też chciałabym zobaczyć spadki na wadze. To takie motywujące

kaska87 · 2010-03-07, 09:32

Cytat:

Napisane przez anielka775

Cześć. U mnie jest super. 29 dzień diety i ważę o 8, 5 kilo mniej

. Dieta jest rewelacyjna.

Było: 83 kg/168
Jest: 74,5 kg

Bedzie: 65, a może nawet 58

Pozdrawiam!

kurcze w miesiąc 8,5kg

zazdraszczam

Marta 33 · 2010-03-07, 09:36

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

czego marudzi ?

przytulam najmocniej jak potrafie

2010-03-06, 22:57	#1051
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 A ja się znowu zastanawiam czy może nie wrócić na II fazę... Ale to może dlatego, że mam jakiś kryzys emocjonalny Mam wrażenie, że szybciej chudnę z bioder niż talii, wtf? __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też Edytowane przez Mo_Nika Czas edycji: 2010-03-06 o 23:13

2010-03-07, 06:36	#1053
Annie1441 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 579	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 to ja robię małe podsumowanko: 1 faza- 3dni -1,5kg 2 faza- 11 dni- 1,5kg 1,8 kg to go później 3 faza 48 dni te kłopoty z porcelanką są straszne, parafina ma jakiś smak? bo jeśli nie to poleje sobie śniadanie nią kurcze wczesniej ćwiczyłam b intensywnie 4-5 razy w tyg. teraz 3 średniomocne treningi na silowni i chudne :O w ogóle 3 fazy się nie boję ale 4 już tak.. co tzn jeść normalnie?dla mnie normalnie byłoby zjeść panierkę na kotlecie albo placki albo pierogi na obiad, co kilka dni troche słodkości i w weekend troche alkoholu.. jest szansa utrzymać na tym wagę z tym proteinowym czwartkiem

2010-03-07, 07:18	#1054
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 czuuję się strasznie. __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-03-07, 07:27	#1055
agulka76 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 16	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzien dobry Po pierwszym dniu W+P zwazylam sie rano i mam niestety wiecej o 0,3kg....Czy to standard po przejsciu na II faze? Pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich

2010-03-07, 07:36	#1057
tess27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: prawie tychy Wiadomości: 3 320	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 witam podsumowujac 3tyg. dukania jest -4.70kg fajnie __________________ Forum Polskiego Stowarzyszenia "Endometrioza" www.endometrioza.aid.pl Forum chorych na endometriozę, porady, grupy wsparcia, spotkania kobiet chorych na endometriozę - wszystko o: endometrioza, laparoskopia, torbiel czekoladowa, zrosty, ca-125, płodność.

2010-03-07, 07:41	#1059
Nusiaa88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 255	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Hej u mnie dziś "szaleńczy" spadek - 0,1... ale nie narzekam, dobre i to, nie można codziennie tracić po pół kilograma, bo wtedy dieta by trwała kilkanaście dni

2010-03-07, 07:49	#1060
Berlinianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra Wiadomości: 1 017	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Hoł hoł hoł... Przybywam niewyspana Idę zaraz śniadaniować. Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli __________________ I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86

2010-03-07, 08:07	#1062
Dzi25 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 537	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam A u mnie po pierwszym dniu samych protein +0,1 kg, wkurzona jestem bo miałam wczoraj zajecia na podyplomówce a tam mamy zapewnione wyżywienie i nić nie mogłam nawet skubnąć bo wszystko było tłuste albo z warzywami. Na śniadanie jadłam wieśka, w trakcie zajęć te ciasteczka otrębowe z łososiem i chudą wędliną,jak wszyscy jedli obiad ja skubałam sałatkę z tuńczyka i łososia z jajkiem i jogurtem 0%, a po powrocie do mieszkania duszoną pangę z odrobiną cebulki. I dziś 0,1 urosło. Oczywiście piłam hektolitry wody w związku z czym co chwila na zajęciach wychodziłam do wc... Powiedzcie mi proszę czy coś robię nie tak? Wiem,że codziennie Was męczę ale taki zastój wagowy u mnie,że mnie trafia __________________ *"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie"*

2010-03-07, 08:10	#1063
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzi- nie chcę Cię martwić, ale masz tak niską wagę, że być może nie schudniesz na diecie już nic... __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-03-07, 08:20	#1065
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 ależ ja ci wierze. a ile masz wzrostu..? Przy Twojej wadze musiałabyś mieć poniżej 150 cm wzrostu, żeby mieć nadwagę. Prawidłowe, niskie bmi powoduje, ze na dukanie nic się nie traci. Nie wymyśliłam tego, to po prostu fakt. __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. Edytowane przez elianka Czas edycji: 2010-03-07 o 08:25

2010-03-07, 08:29	#1066
jolka65 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 277	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzień dobry, Berlinianka wyglądasz super Ja od rana nieśmiało się cieszę, ta okropna 1 z przodu chyba zniknęła, jutro się okaże. Jestem przed @ która się spóźnia, może więc ta okropna 1 zniknie na stałe

2010-03-07, 08:39	#1068
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Berlinianka super eraz wiem, ze moge jesc Twoje przysmaki bez wyrzutow sumienia zjadlam na sniadanko dzienna porcje buleczek z szynka i papryka pychotka pozniej planuje reszte sernika (drugie pol blaszki) i fasolke z kurczakiem i pomidorami mniam __________________

2010-03-07, 08:44	#1069
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 czy te bułeczki pieczecie w jakis foremkach czy tak "luzem" ?

2010-03-07, 08:45	#1070
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 jedna polozylam luzem i tez wyszla, ale plaska __________________

2010-03-07, 08:46	#1071
gosiaika Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Nowa Sól Wiadomości: 210	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Berlinianka super wygladasz a czemu masz doła co sie stało?? Zajedz go czyms smacznym Shrek wrzuc zdjecia przed i po moze wiecej panów sie odwazy? Edytowane przez gosiaika Czas edycji: 2010-03-07 o 08:47

2010-03-07, 09:05	#1073
anielka775 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 78	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Cześć. U mnie jest super. 29 dzień diety i ważę o 8, 5 kilo mniej . Dieta jest rewelacyjna. Było: 83 kg/168 Jest: 74,5 kg Bedzie: 65, a może nawet 58 Pozdrawiam!

2010-03-07, 09:12	#1075
LadyHoneyy Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 dzisiaj przyszła @, także pod koniec tygodnia wejdę na wagę w zobaczymy ile wkońcu ważę nie będzie już problemu zatrzymania wody :P słuchajcieee natknęłam się w internecie na tak fajne przepisy na ciasta, desery, chlebki, placuszki itd... NORMALNE, że aż ślinotoku dostałam hahaha juz się doczekać nie mogę kiedy dobrnę do wymarzonej wagi, do zakończenia diety i popróbuję napewno te przepisy są tak kuszącee... namiarów nie podaję żebyście nie miały teraz zalanej klawiatury jak ja koło 8 zrobiłam sobie taką jakby sałatkę: 1 serek weijski, plasterek (wieeelki taki mam) szynki gotowanej pokrojonej w kwadraciki i ogórek pokrojony w kosteczkę powiem wam że pyyyyyyychaaa nie dałam przypraw żadnych, nawet odrobiny soli a wyszło zniewalające taki smak przypomina mi lato mmmm... Edit Berlinianka super laska Edytowane przez LadyHoneyy Czas edycji: 2010-03-07 o 09:14

2010-03-07, 09:21	#1077
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 u mnie 100 g mniej niz wczoraj.... a sa 2 dni przed okresem.... __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)