Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Chooo]

Napisane przez jestemsilna

Chooo moglabys mi tez wyslac?kulkakulka1@interi a.pl

Mogłabym. Nawet i to już zrobiłam
Dobranoc dziewczyny

[czelsi]

Mi się wydaje, że te chipsy to chyba dużo węgli więcej nie mają niż zwykła marchewka, jeśli tylko są smaczne, to ja chętnie je zjem w chwilach słabości

Emila3000 wygrałaś, ja ok. 15

[aso]

tak myslalam ze rosoł mozna jesc, ale dla pewnosci sie chcialam zapytac, cos mi switalo ze ktos sie juz o niego pytal,
dzis wypilam kubeczek rosołku bez dodatkow
a skrobie dalej bede szukac

[Megi428]

A ja uciekam spać. Spokojnej nocki i spadków (wagowych) życzę. Dobranoc wszystkim.

[aso]

fajnie ze was mam w razie watpiliwości

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

ja juz tez uciekam, dobranoc

[Emila3000]

Napisane przez czelsi

Mi się wydaje, że te chipsy to chyba dużo węgli więcej nie mają niż zwykła marchewka, jeśli tylko są smaczne, to ja chętnie je zjem w chwilach słabości

Emila3000 wygrałaś, ja ok. 15

hehe fajnie ze znalazl sie ktos kto sie urodzil tego samego dnia co ja... ja sie w lodzi urodzilam w instytucie matki i dziecka.... Ty pewnie w wawie gdzies....

a co do chipsow tak samo mi sie wydaje... w domu sie takich nie stworzy, zeby byly chrupiace i dobrze przyprawione......

[czelsi]

Ja się urodziłam w Stalowej Woli, w Warszawie tylko studiuję

Tak rozmyślam o tych chipsach, że już się głodna zrobiłam i zjadłabym teraz chipsów.. no chociaż serniczka ale zaraz przymierzam się do spania, także na jedzenie już za późno...

[Majlinka22]

Dobry wieczór wszystkim
A ja znowu mam pytanie raczkującej
Czy rzeczywiście można jesć wszystko dozwolone w ilościach dużych?
Mój jadłospis dzisiaj to: puszka tuńczyka, 200g makreli wędzonej, 2 jajka, 100 gram gotowanego fileta z kurczaka, 150 g smażonego fileta z kurczaka (bez oleju), 2 kawy z mlekiem 0,5 bez zukru i 2 jogurty natualne, 100 ml coli light. Nie za dużo????

[eliza40]

Napisane przez asix144

Mam do was pytanko: Jeżeli mam zamiar robic 3 dni I fazy, to w drugą mam zaczynac znowu od protein, czy protein z warzywani? Chcę robic 5/5.

II fazę zaczynasz od protein +warzywka.

[czelsi]

Majlinka22 moim zdaniem w sam raz

[Emila3000]

Napisane przez Majlinka22

Dobry wieczór wszystkim
A ja znowu mam pytanie raczkującej
Czy rzeczywiście można jesć wszystko dozwolone w ilościach dużych?
Mój jadłospis dzisiaj to: puszka tuńczyka, 200g makreli wędzonej, 2 jajka, 100 gram gotowanego fileta z kurczaka, 150 g smażonego fileta z kurczaka (bez oleju), 2 kawy z mlekiem 0,5 bez zukru i 2 jogurty natualne, 100 ml coli light. Nie za dużo????

im wiecej bialka tym lepiej... jezeli nie zjadlas tego wszystkiego na raz to wszystko jest ok.... mam nadzieje ze do tego wypilas z 1,5 litra wody lub bezkofeinowej herbatki - np, owocowej....

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

Napisane przez czelsi

Ja się urodziłam w Stalowej Woli, w Warszawie tylko studiuję

Tak rozmyślam o tych chipsach, że już się głodna zrobiłam i zjadłabym teraz chipsów.. no chociaż serniczka ale zaraz przymierzam się do spania, także na jedzenie już za późno...

ja sie obzarlam kanapkami i zapilam je litrem herbatki.... tak mi te otreby napecznialy ze chyba zaraz wybuchne.... a juz ze 3 godziny minely... i pecherz tez mi zaraz peknie... juz nie wyrabiam z lataniem do kibelka....

[Majlinka22]

Tak, tak, piję bo mi sucho w ustach odkąd jestem na diecie
Normalnie to pilam 2 kawy dziennie i ewentualnie 1-2 szkl wody czy herbaty a teraz jedno wielkie pragnienie No, może dwa wielkie pragnienia, bo to drugie to oczywiście - zdobyć cel Hehee Dziękuję Wam za odpowiedź. I tak mam wyrzuty sumienia że się obżarłam..Ale przynajmniej zgodnie z zaleceniami naszego doktorka Moje guru))

[Emila3000]

hehe tu sie wszyscy obzeraja jak swinki i to zazwyczaj deserami....

[Majlinka22]

A to ja się może wypowiem na temat tego ile mi ubyło przez 3 dni: -0,7 kg...trochę mało, bomojej mamie ubyło az 4 kilogramy;/ To trochę nie fair, ale może ja po prostu nie mam w sobie tyle tłuszczu? Hehe i pocieszam się, że moje włosy, teraz bardzo długie , ważą z dobre 2 kilogramy

[Emila3000]

nie masz tyle wody... wiec teoretycznie lepiej dla Ciebie, bo wczesnij jakos sie baedzo nie zdrowo musialas nie odzywiac - z mala iloscia soli...

tez mam dlugie wlosy.... ktore mi pewnie hamuja troche spadek wagi, bo przeciez caly czas rosną... hehe

[Majlinka22]

Emi się nie śmiej Ja to mówię poważnie, cała chudnę, ale włosy przecież nie:PPP
(to tak dla większej motywacji). Ale co wam powiem, to wam powiem, na razie jest mi dobrze na tej dietce I chyba niedługo zrobię ten wasz wychwalony sernik))

[Emila3000]

musze kiedys zwazyc ile waza moje wlosy... ;p hehe.... poprosze meza zeby mi je przytrzymal w gorze.... hehe... ale napewno nie 5 kg... ;p

[Korlat]

A ja sie zegnam juz. Jutro rano zajecia na uczelni, potem 2h przerwy podczas ktorych musze zdazyc zrobic zakupy, wrocic do domu i zjesc cos i do pracy...
Takze dobranoc

[Amani]

No pięknie, mam do nadrobienia 44 strony nowej części Powariowałyście
Zgłaszam też, że przy ostatnim ważeniu dowiedziałam się, że jest mnie mniej o 6kg Dziś 42. dzień diety
Troszkę już mnie dopada monotonia, bo niestety prowadzę b.nieregularny tryb życia i zwyczajnie rzadko kiedy mam możliwość coś usmażyć (o pieczeniu w piekarniku, to tylko marzę ) i muszę się nieźle nakombinować... Na szczęście sytuacja chyba się zmieni z końcem marca, więc liczę na przełom w diecie

[magdalenkak]

hej!!!

Dawno sie nie odzywalam ale ciagle dukam.Jak czytam ile jecie to ja chyba jakas inna jestem bo nie jestem glodna na tej diecie wiec w sumie nie jesm duzo,ale tez ani razu glodna bylam.Waga spada jak ma spadac ale mam pytanie do was bo ide systemem 4/3 bardziej z komfortu bo wtedy warzywa mam zawsze w weekend. Ale moj problem to biust.Zawsze mialam duzy biust i teraz mam wrazenie ze bardziej chudnie mi gora niz dol,w sensie nie rowno.Chlopak mnei ociesza ze super wygladam i ze przeciez tak mi brzuch zmalal ze szok ale kurde te piersi takie duzo mniejsze i do tego obwisle-bo wczesniej to zabic nimi moglam.Nie wiem co zrobic.macie jakies rady?? na domiar zlego jestem mnej wiecej w polowie dioety to przeciez niedlugo nie bede miala w ogole biustu.kolezanki ktore maja baaaaardzo male biusty -moje przyjaciolki teraz sie ciesza i caly czas mi dokuczaja ze polowy biustu juz nie mam .

[Amani]

Mnie też zmalał biust Ale znam tylko jedną szczęściarę, która przy odchudzaniu nie straciła biustu Więc to chyba naturalna kolej rzeczy. Staram się tym nie przejmować, bo wolę mieć mniej tłuszczyku niż większą miseczkę . Chociaż ubolewam Dla pocieszenia - jeśli spadnie brzuch, to piersi chociaż mniejsze i tak automatycznie będą wydawać się większe

[zagadka6]

Napisane przez Amani

Mnie też zmalał biust Ale znam tylko jedną szczęściarę, która przy odchudzaniu nie straciła biustu Więc to chyba naturalna kolej rzeczy. Staram się tym nie przejmować, bo wolę mieć mniej tłuszczyku niż większą miseczkę . Chociaż ubolewam Dla pocieszenia - jeśli spadnie brzuch, to piersi chociaż mniejsze i tak automatycznie będą wydawać się większe

Witam Wszystkie
Ja bym bardzo chciała zeby mi biust zmalał Jak narazie i pare cm ubyło tylko Ale czekam nadal

[Amani]

Napisane przez zagadka6

Witam Wszystkie
Ja bym bardzo chciała zeby mi biust zmalał Jak narazie i pare cm ubyło tylko Ale czekam nadal

Oddaj mnie, oddaj
Zazdroszczę, chociaż sama mam D (a fajne D było jak brałam tabletki anty), bo podoba mi się kobieca sylwetka a co za tym idzie - pełny biust

[Mariolcia =P]

wszystkiego naj dziewczynki
wspollokator byl na weekend w domu na urodzinach mamy i nazwozil torcikow i babeczek a jego mama tak pysznie piecze moja mama tez ma pokuse, bo tata wrocil z niemiec i nazwozil rafaello i innych cudow, jak bylam mala zawsze przywozil skrzynke slodyczy snickersy marsy i twixy to pakami, dlatego sie dziecko rozroslo hehehe

pamietacie, jak pisalam tu czy jakbym nie dala rady, to czy przytyje szybko to co schudlam przez przypuscmy tydzien, jaki wytrzymam? dzis mija 3 na dukanie, to nic w porownaniu z niektorymi z was, ale w moim przypadku to najdluzszy okres jaki wytrzymalam na diecie pewnie dlatego, ze wiem ze nie moge np slodyczy i jesli zjem to zniszcze w jakis sposob efekty, a z drugiej strony, moge sobie zrobic swoje


to jak z tymi chipsami? w necie pisze, ze one sa robione jakas metoda puffing, czyli wysuszane, wiec chyba moglyby byc, skoro to same warzywa, ktore i tak jemy? nie wiem sama juz

[mav]

Najlepszego z okazji dnia Kobiet

u mnie + 0,1 winna jest porcelana a dzis bede sie wyrzywac kulinarnie.... kocham warzywka

strasznie zle w nocy spalam mialam same koszmary

[_kasiulka_]

dzien dobry
u mnie waga 0.3 mniej ,ale zawsze to cos.
zaczelam dzisiaj pierwszy dzien pracy.pilnuje 3 miesiecznego maluszka
dobra praca bo wizaz jest wiec dam rade

[zagadka6]

Napisane przez Amani

Oddaj mnie, oddaj
Zazdroszczę, chociaż sama mam D (a fajne D było jak brałam tabletki anty), bo podoba mi się kobieca sylwetka a co za tym idzie - pełny biust

Mi przez tabletki anty przybylo biustu Obwod mam taki sam caly czas 75 tyle przynajmniej. Ja chce wrocic do moje C Ja nie lubie miec duzego biusty zle sie z tym czuje. A teraz mam E

[_kasiulka_]

ja schudlam a cycki mam te same.pod bisutem mniej ale D nadal zostalo ;]

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

hehe tu sie wszyscy obzeraja jak swinki i to zazwyczaj deserami....

może mów za siebie ?

[elianka]

ja jestem w dole czarnej rozpaczy.

Nie ważyłam się od tygodnia a tu na wadzie + 200, ubył mi tylko jeden mały centymetr w talii Oczywiście to przez @ (drugi dzień), ale popsuło mi humor.
Zaraz po ważeniu zadzwonił telefon i się okazało, ze muszę iść do pracy, bo kolega chory- a pracowałam cały weekend i miałam ustawowe wolne... ech

płakać mi się chce