Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

a wczoraj doznałam oświecenia - w książce ze zdjęciami na 41 stronie jest napisane, ze na P mozna pomidory z puszki wg tej pierwszej ksiązeczki nie mozna, co myslicie? Takie pomidorki z puszki baaardzo by mi urozmaiciły życie na P

ja jestem wychowana na pierwszej wersji ksiazki.... podejrzewam ze w 3 wydaniu bedzie mozna smalec jesc, zeby tylko przyciagnac jeszcze wiecej osob do tej diety... wytrzymasz na tym P i bez pomidorow - ja chyba jem max pol lyzeczki koncentratu z pomidorow....

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez foca

Dzięki, dzięki, tak musze zrobić, nawet myślałam zacząc od nowa, ale może włąsnie tak zrobie jak mówicie, dzień białkowy a`la I faza i może pójdzie bo własnie dzis koleżanka z biurka naprzeciwko podjeła decyzje że dołaczy do Dukanek....

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------


NIE, NIE, NIE bo może Cie dopaść to co mnie, nie rób tego !!!!! zaklinam Cię nie rób, zrób cokolwiek innego tylko nie to

jedyne co mi przychodzi do glowy to zarabac tesciową siekierą.......... wykonczy mnie ta baba psychicznie..... i moja diete w koncu tez............

[Mariolcia =P]

hej bylam w tym auchan i nie mieli otrebow wrr ale kupilam sobie kawe anatol ciekawe jak to smakuje i kardamon dopadlam dzis na obiad salatka z kurczakiem a'la gyros lece zmywac i robic jedzonko w auchan nie znalazlam tez tych chipsow warzywnych

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

jedyne co mi przychodzi do glowy to zarabac tesciową siekierą.......... wykonczy mnie ta baba psychicznie..... i moja diete w koncu tez............

zrób sobie lepiej "Ptasianke"

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ----------

a ja zapomniałam o serku i z czego teraz zrobię kluski????????????????

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

hej bylam w tym auchan i nie mieli otrebow wrr ale kupilam sobie kawe anatol ciekawe jak to smakuje i kardamon dopadlam dzis na obiad salatka z kurczakiem a'la gyros lece zmywac i robic jedzonko w auchan nie znalazlam tez tych chipsow warzywnych

ta kawa troche pomiedzy kawa-a herbatą smakuje.... jezeli dobrze pamietam..... a pilam ja 100 lat temu

Napisane przez kwiatek99

zrób sobie lepiej "Ptasianke"

nie jem zelatyny... jestem wegetarianką....

[foca]

Napisane przez Emila3000

ja jestem wychowana na pierwszej wersji ksiazki.... podejrzewam ze w 3 wydaniu bedzie mozna smalec jesc, zeby tylko przyciagnac jeszcze wiecej osob do tej diety... wytrzymasz na tym P i bez pomidorow - ja chyba jem max pol lyzeczki koncentratu z pomidorow....

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------



jedyne co mi przychodzi do glowy to zarabac tesciową siekierą.......... wykonczy mnie ta baba psychicznie..... i moja diete w koncu tez............

hehe to już lepiej ciachnij ten kawałek czekoladki bo jest warta wiekszego zainteresowania

[kwiatek99]

a po co kardamon????/ ktos kiedyś pisał coś o zapachu z ust....już nie pamiętam.....

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Napisane przez Emila3000

nie jem zelatyny... jestem wegetarianką....

o tym też zapomniałam.....

[Thercia]

Napisane przez kwiatek99

Thercia i co i jak

Hello

No i git Wyszło. Wieczorem opisze co i jak. Teraz jestem w pracy i zajmuję sie powaznymi rzeczami Zdjęcia zgram z komórki w domu i wkleję wszystko jak leci

---------- Dopisano o 13:45 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

A propos kawy: dostałam niedawno w prezencie ekspres Nescafe Dolce Gusto i do niego mnóstwo kapsułek latte machiatto, cappucino itd. No i to mleko do tego jest tłuste i słodzone na dodatek, latte machiato ma na ten przykład 84 kal. No ico? Pije raz na 2 dni, bo bym chyba musiała wyrzucic te kapsy z chałupy, żeby sie powstrzymac. Eh. No ale chudne dalej. Dziś na ten przykład : 66,3 kg

[kwiatek99]

Napisane przez Thercia

Hello

No i git Wyszło. Wieczorem opisze co i jak. Teraz jestem w pracy i zajmuję sie powaznymi rzeczami Zdjęcia zgram z komórki w domu i wkleję wszystko jak leci

no nie wiem czy wytrzymam do wieczora

[Emila3000]

Napisane przez kwiatek99

a po co kardamon????/ ktos kiedyś pisał coś o zapachu z ust....już nie pamiętam.....

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------


o tym też zapomniałam.....

to cos chyba jakos maskuje zapaszek.... nie mam pojecia co to jest... chyba cos takiego jak cynamon czy gozdziki - na slodko takie... zgaduje tylko... nie wiem czy to mozna kupic u nas....


nie przejmuj sie.... nawet moja najblizsza rodzina nie pamieta o tym, lacznie z moim mezem, ktory mnie czestuje zelkami czy jakimis deserami z zelatyną...


i zapomnialam powiedziec.... nawet mnie brzuch przy okresie nie boli.... ale chyba tylko dlatego ze przez ostatnie 3 dni lykalam garsciami ibuprofen.... i dzisiaj rano jak tylko wstalam to pobieglam lyknac kolejne proszki, bo juz mnie lapalo.... ruszac sie za bardzo nie moge, ale nie boli..... i nerwiona jestem jak osa.......

[bluebelle]

hej

jestem nowa na tym wątku (znaczy na jego szóstej części )
nie dam rady ogarnąć wszystkiego a mam pytanie:

te bułeczki i chlebki Dunkana ( są na przepisach )to w ktorej fazie mozna jesc ??

zaczynam ogarniac te diete dla mojej mamy zobaczymy czy jej sie uda

[kwiatek99]

ja też mam @ i brzuchol mnie nie boli, ale boli mnie pierś i cała lewa reka i zła jestem BARDZO chyba muszę sie na czymś wyładować, może córusi kotleta zrobię

[Emila3000]

Napisane przez bluebelle

hej

jestem nowa na tym wątku (znaczy na jego szóstej części )
nie dam rady ogarnąć wszystkiego a mam pytanie:

te bułeczki i chlebki Dunkana ( są na przepisach )to w ktorej fazie mozna jesc ??

zaczynam ogarniac te diete dla mojej mamy zobaczymy czy jej sie uda

porownaj sklad z listami i ze swoim stanem wagi (czy np, nie masz zastoju) i bedziesz wiedziec..... przepisow jest pelno kazdy inny....

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ----------

Napisane przez kwiatek99

ja też mam @ i brzuchol mnie nie boli, ale boli mnie pierś i cała lewa reka i zła jestem BARDZO chyba muszę sie na czymś wyładować, może córusi kotleta zrobię

a ja sie wnerwilam jeszcze bardziej..... szwagier robi nam kredens do kuchni - wzial za niego juz z 10 tys, a ja mam nadal same korpusy.... i chce zeby jeszcze wiecej mu dac kasy..... paranoja.... no i z nerwow zaczal mnie bolec brzuch.....

[Thercia]

Napisane przez bluebelle

hej

jestem nowa na tym wątku (znaczy na jego szóstej części )
nie dam rady ogarnąć wszystkiego a mam pytanie:

te bułeczki i chlebki Dunkana ( są na przepisach )to w ktorej fazie mozna jesc ??

zaczynam ogarniac te diete dla mojej mamy zobaczymy czy jej sie uda

To trzeba tak:
a) zobaczyć skład bułeczek
b) porównac z produktami, które sa wyszczególnione na pierwszej stronie przy odpowiednich fazach
c) podjąc mądra decyzje w temacie bułeczek
d) postepowac tak w przypadku kazdej watpliwości odnoscie fazy w jakiej mozna zastosowac dany przepis
Nie trzeba studiowac całego watku, tylko korzystać z narzędzi, nad których stworzeniem ktoś sie napracował...

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

to cos chyba jakos maskuje zapaszek.... nie mam pojecia co to jest... chyba cos takiego jak cynamon czy gozdziki - na slodko takie... zgaduje tylko... nie wiem czy to mozna kupic u nas....
...

pewnie że można, przecież to normalna przyprawa, żadna egzotyka. Z Kamisa w torebce - ziarenka albo jako roślinka w doniczkach w dziale przypraw np. w realu.

EDIT: z tą doniczka to przesadziłam pomyliłam z kolendrą. Torebka i ziarenka - jak najbardziej dostępne

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

a ja sie wnerwilam jeszcze bardziej..... szwagier robi nam kredens do kuchni - wzial za niego juz z 10 tys, a ja mam nadal same korpusy.... i chce zeby jeszcze wiecej mu dac kasy..... paranoja.... no i z nerwow zaczal mnie bolec brzuch.....

korpus jest to najważniejsze zamiast frontów jakieś słomiane maty albo zasłonki i będzie oryginalnie

[Emila3000]

nie wiem.... nie szukalam tego.... kiedys ktos pisal ze nie mozna kupic jakies przyprawy u nas... ;p a to chyba widzilam kiedys.... to sa jakies gwaizdeczki czy cos takiego.... jakos mi sie kojarzy opakowanie....

[kwiatek99]

Napisane przez Thercia

tylko korzystać z narzędzi, nad których stworzeniem ktoś sie napracował...

doceniamy i dziękujemy BARDZO

[Emila3000]

Napisane przez kwiatek99

korpus jest to najważniejsze zamiast frontów jakieś słomiane maty albo zasłonki i będzie oryginalnie

bo zaraz .... mnie to wcale sie smieszy.... juz 3 miesiace sie mecze w kuchni, w ktorej prezestalam sie miescic.... szuflady mam tam miec..... ide prochy lyknac... i sie chyba przejde do niego... z ... przyanjmniej sie rozladuje i moze cos zalatwie..... bo se jaja robi....

[Marta 33]

Napisane przez Thercia

Nie trzeba studiowac całego watku, tylko korzystać z narzędzi, nad których stworzeniem ktoś sie napracował...

dobrze prawisz nie wiem co Ci polać na II fazie .... zostaje chyba tylko woda

[Emila3000]

PEPSI je dac....

jak to jest z tą waga po okresie.... kiedy wraca do normy...

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

bo zaraz .... mnie to wcale sie smieszy.... juz 3 miesiace sie mecze w kuchni, w ktorej prezestalam sie miescic.... szuflady mam tam miec..... ide prochy lyknac... i sie chyba przejde do niego... z ... przyanjmniej sie rozladuje i moze cos zalatwie..... bo se jaja robi....

nie chciałam dolewać oliwy do ognia

[Emila3000]

Napisane przez kwiatek99

nie chciałam dolewać oliwy do ognia

wiem... jestem wnerwiona... maz byl przed chwila w salonie w ktorym bralismy meble - policzyli nam o 2 tys, mniej niz chce wziasc od nas jego brat.... a liczyli najdrozsze systemy szuflad, ktore ja sobie darowalam....

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

jak to jest z tą waga po okresie.... kiedy wraca do normy...

u mnie wraca po @, praktycznie od razu.
Mimo, że ostatnio objadałam się przed i w trakcie @, zaraz po nie było znaku że coś przybrało. Teraz nie czuje potrzeby np. na słodkie i pomaga mi w tych napadach na słodycze herbatka smietankowo-karmelowa z Rossmana. Jest tak słodka, że zatyka na amen
No ale wiadomo .... każdy organizm jest inny.

[Thercia]

Napisane przez Emila3000

PEPSI je dac....

jak to jest z tą waga po okresie.... kiedy wraca do normy...

moje ciało i waga wracaja do normy skokowo jakos tak od trzeciego dnia.

[bluebelle]

dzieki

bede sprawdzac składniki i porównywac co można - dam rade dam rade dam rade

[foca]

Napisane przez Emila3000

wiem... jestem wnerwiona... maz byl przed chwila w salonie w ktorym bralismy meble - policzyli nam o 2 tys, mniej niz chce wziasc od nas jego brat.... a liczyli najdrozsze systemy szuflad, ktore ja sobie darowalam....

Łomatko, dziewczyno ale masz dzień, może idź sie przespacerować, pooddychać bo komus krzywde jeszcze zrobisz

[Emila3000]

u mnie waga sie prawie nic nie ruszyla jakos od tygodnia, od kiedy w cyckach zaczela mi sie odkladac woda.... teraz juz jest tragedia.... z 1kg napewno mi przybylo i przy tym nic nie spadlo czyli jestem w plcy o 1,5 kg.... wiec mam nadzieje ze bedzie tak jak mowicie....

dzieki dziewczyny

slodkie normalnie jem - tzn dietetyczne.... chociaz taka czekoladka tez by sie przydala.......
ale tez nic nie moge normalenego zjesc(obiadu), bo brzuch boli i mam mdlosci....

[Mariolcia =P]

pewnie, ze mozna kupic kardamon, bo wyzej pisalam, ze kupilam w auchan i mozn dodac do herbaty, kawy ciast itp

zjadlam salatke pyyycha jakis deserek by sie przydal moze tego anatola zaparze z kardamonem a wieczorkiem chyba sobie brokulka ugotuje, dzien czosnku dzis

[Emila3000]

dziewczyny mamy dzien P - mam kurczka - jakies filety.... co z tego mozna zrobic, na szybko i najlepiej zebym sie nie musiala z kanapy podnosic.... mezowi jakis obiad musze wykombinowac....

[Marta 33]

Napisane przez Mariolcia =P

a wieczorkiem chyba sobie brokulka ugotuje, dzien czosnku dzis

ja brokuł ani kalafiora nie ruszam, jak mnie po ostatnim daniu z kalafiora wydeło i trzymało przez kilka dni, podziękowałam za taki interes

---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------

Napisane przez Emila3000

dziewczyny mamy dzien P - mam kurczka - jakies filety.... co z tego mozna zrobic, na szybko i najlepiej zebym sie nie musiala z kanapy podnosic....

zdalnie pilotem je usmaż bez tłuszczu ..... dziwne że na to nie wpadlaś