Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[joma44]

Duża róża kosztuje 19,99 (w Łodzi)

[monikaja]

Dziękuję Wam laseczki. Dziś miałam wolne i pozwoliłam sobie na poczytanie Waszych postów. Ale przyznam się, że jest i ch tak dużo , że wszystkich nie przeczytałam. Dietkę zaczynam od jutra. Dziś na wadze 66 kg przy wzroście 166 cm.

[Emila3000]

zjadlam chyba 5 wiesniakow, serek homo z czekolada - sztuk jeden (co jest wielkim sukcesem) ale chyba dlatego ze sporo z nim roboty, a mnie sie tylka z kanapy nie chcialo podniesc i Terciowe kanapeczki z lososiem.... hektolitry herbaty i dwie garście prochow...

wiecej moj obolaly brzuszek nie chcial przyjac, a na mysl o jajkach mialam odruch wymiotny, spowodowany glownie mdlosciami okresowymi.... porcelanka szla bardzo ladnie - ale nie byla to moja zwyczajowa okresowa biegunka....

a foremek u mnie nie ma... mam nadzieje ze sie pojawia - moze przed swietami - bo mamy rocznice slubu i pewnie tesciowie przyjda z zyczeniami, wiec poczestowalabym ich serniczkiem proteinowym... mam jakas tortownice - zwykla, ale nie wiem czy nie bedzie za duza.... jak mi sie kiedys przypomni to ja wygrzebie z szafki, zmierze i zapytam sie ekspertek czy sie bedzie nadawac.... brzuch nadal boli.... a 3 garsci peochow chyba juz moj zoladek nie wytrzyma...

[elianka]

a u mnie dziś 75,6, czyli spadek , jestem zadowolona półtora kg od wczoraj okresowej wody i -0,2 od poprzedniego statystycznego poniedziałku

Nałożyłam bluzkę, która jeszcze dwa tygodnie temu była opięta w biuście a teraz jest luźna
je je je

[Mo_Nika]

Witam
czuję się jak na kacu... a nic nie piłam wczoraj.
Chyba zaliczyłam wzrost wagowy (podświadomie to wiem), dlatego dziś wracam do II fazy

[Mariolcia =P]

dzieki dziewczyny za odp ja wypilam anatola i ide sie uczyc, b o 12 mam kolosa, 3majcie kciuki
moja waga oszalala, mam taka zwykla, ktora mierzy jak chce i od poniedzialku schudlam wedlug niej 5 kg nie wiem po co wogole na nia wlaze hehe chyba sprawdzic, czy sie do przodu nie przesuwa

[Marta 33]

Napisane przez Mo_Nika

dziś wracam do II fazy

widze ,że II faza rulezzz ... Zmodyfikuj sobie II faze chlebem i owocem z III. Ja polecam. Dobrze mi z taką kombinacją.

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

ahh i chciałam Wam polecić połączenie naszej diety z ćwiczeniami + balsamy antycellulitowe czy ujędrniające rano + wieczór. Wiem, ze to żadne odkrycie ale jakoś żadna sie nie chwali
Skóra i ciało przy tej trójcy zmienia się z dnia na dzień ! Po prostu rewelacja nad rewelacje!!!!
Co więcej, wcale nie używam jakichś diorów czy innych drogich opakowań z sephory, które zalegaja na półkach i czekają na zlituj się, po prostu antycellul ale regularnie, rano + wieczór. wmasować, ugnieść - jak ciasto Działa i nikt mi nie wmówi, że nie
POLECAM Z RĘKĄ NA SERCU

[monikaja]

[QUOTE=Emila3000;17761864]zjadlam chyba 5 wiesniakow, serek homo z czekolada - sztuk jeden (co jest wielkim sukcesem) ale chyba dlatego ze sporo z nim roboty.

Dziewczyny co to są te WIEŚNIAKI ? I gdzie mozna to kupić ? Dzięki za odp.

[mav]

Napisane przez monikaja

Dziewczyny co to są te WIEŚNIAKI ? I gdzie mozna to kupić ? Dzięki za odp.

serek wiejski

u mnie -0,3

zwazylam sie drugi raz po porcelanie.....i jednak -0,5 i dopiero teraz doszlam do docelowej wagi ktora mialam osiagnac w uderzeniowce....

[aniaxxxxx]

Napisane przez czelsi

Zachciało mi się jajka z majonezem - pomyślałam, że zjem z sosem czosnkowym z jogurtu, na pewno będzie niezłe. Oczywiście było fatalne, do majonezu się tego nie da porównać. Pomyślałam - sprawdzę, czy są jakieś majonezy light. Są, np. majonez light hellmanns ma 45g/100g.. podłamałam się.. ale zmieniłam przelicznik na "płaska łyżka" i już wyszło tylko 6,75g, a "płaska łyżeczka" 2,7g! A zatem zamierzam zakupić majonez light, żeby to jajko z płaską łyżeczką majonezu jednak zjeść

ja w uk znalazlam jeszcze lepszy majonez bo ma tylko niecale 3% tluszczu na 100g.. i tez hellmannsa.. ale ja boje sie kupowac takie wynalazki.. te hellmannsa sa paskudne

a wogole to dien dobry... juz dzis sroda...oby do piatku

chodzilo mi o hellmannsa extra light

[_Joanna]

Ja też mam zamiar zacząć dietke Dukana. już zakupiłam 2 jego książki i do dzieła chyba w piątek zaczne

[Nusiaa88]

Hej Dukanki

mój wczorajszy dziwaczny skok o 1,1 kg dziś na szczęście wrócił do normy, więc niepotrzebnie
wszczęłam alarm Może rzeczywiście przesadziłam z solą do Therciowych kanapek (chociaż w zasadzie dałam jej tylko szczyptę...)...no nie wiem, w każdym razie już jest ok

Ehh, muszę sobie iść kupić jakieś extra tanie dżinsy, bo te co mam odstają mi w biodrach, udach i beznadziejnie w obcisłych bluzkach wyglądam (a pasków do spodni nie uznaję ) , a droższych kupować nie będę, bo nie planuję by i te nowe były na mnie długo dobre

[ewusik87]

Witam !!!!! jestem nowa... Dołączyłam do was, bo chcę ze sobą coś zrobić... Przyznaję że zawsze miałam trochę ciała, ale ostanio to sobie pozwoliłam i się nazbierało.. ważę 80,6 przy wzroście 162 cm... Zamówiła sobie już książkę, jak tylko przyjdzie to zaczynam.. a narazie czytam wasze wypowiedzi.
W tym forum jest jakaś siła... może i mi się uda coś schudnąć... ALE BOJĘ SIĘ ŻE NIE DAM RADY !!!!!!

[Amani]

A ja właśnie dostaję za swoje od własnego organizmu Trochę nagrzeszyłam i dziś chyba przeniosę komputer z pracy do łazienki (i ustawię przy porcelanie), bo większość czasu tam spędzam
Ale oglądałam stare zdjęcia i się zmotywowałam niesamowicie Od dziś ani najmniejszego grzeszka nie zrobię Obiecuję!!!!
A batony z nutellą zrobiły furorę na wczorajszej imprezce i dzisiaj w pracy (wszystkie zachwycone osoby na diecie )

[Berlinianka]

Hej, wpadłam się przywitać.
Wczoraj cały dzień przespałam Nie wiem jak to możliwe, ale tak było Jadę na antybiotykach, kicham bez strzeżenia, więc już uciekam od monitora, bo nie widzi mi się go potem czyścić
Głos starej kobiety się utrzymuje, ale już nie taki straszny

Buziaki.
Aha chyba Kwiatek pytała o kakao w ptasiance, bo tylko przeleciałam po postach... Jasne, że lepiej kakao zalać gorącą wodą albo nawet mlekiem, ja go dawałam bezpośrednio do zimnych składników z czystego lenistwa
I nie zapominajcie, że prekursorką Ptasianki była Bogaczka, ja ją tylko zmodyfikowałam

Uciekam, pa

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Napisane przez grupies

Ja kupowałam małe foremki różyczki (6 szt. różyczek) na jednej silikonowej blaszce za 12,99 zł a duża nie wiem po ile...

Serducho tyle samo.

[atena79]

Witajcie,
po dwóch dniach PW odnotowałam spadek -0,4 kg
a tak nastawiałam się na zwyżkę, bo tyle się naczytałam w ksiażce na ten temat.
Powiem Wam, że miło jest pozytywnie się rozczarować

[elianka]

Napisane przez Marta 33

ahh i chciałam Wam polecić połączenie naszej diety z ćwiczeniami + balsamy antycellulitowe czy ujędrniające rano + wieczór. Wiem, ze to żadne odkrycie ale jakoś żadna sie nie chwali

To święta prawda.
Ja ćwiczę w miarę regularnie na Dukanie (czasem aż za bardzo...)
Pod prysznicem masuje się gąbką syrena i potem wcieram w siebie różne mazidła. najbardziej sobie chwalę oliwkę Ziaja Rebuild do masażu, a jak nie ma czasu na masaż, to wcieram żel anty-cellu Venita. Masaz robie rękami i taka rolką z kolczatką. Czasem mam aż siniaki...

Po dogłębnej analizie składów wszystkich mazideł w drogerii uznałam, ze ten jako jedyny ma sensowną zawartość składników aktywnych. Kosztuje 7 zł, i okropnie sie klei, ale czego się nie robi dla dobrego składu

Musze sie pochwalic, że jak na osobę z nadwagą mam bardzo mały cellulit, a mimo utraconych kilogramów skóra jest całkiem jędrna...

[moniori]

Mam pytanko czy makrele wędzona mozna jeść?
Ja innych ryb nie lubię i tylko ta makrela mnie ratuje.....

[rutino]

hej!!!

Dzis mi mija równe 2 tygodnie dietkowania(nie liczę grzesznych ferii)
Na wadze 4,5kg mniejOby tak dalej

Z racjii PW dziś kalafiorek bo chodzi za mną od dawna,mniammmmmm

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Napisane przez moniori

Mam pytanko czy makrele wędzona mozna jeść?
Ja innych ryb nie lubię i tylko ta makrela mnie ratuje.....

można..

[Emila3000]

zamiast waga spadac, jeszcze w gore mi podskoczyla...

[_Joanna]

Dziewczyny a te otręby gdzie i jakie kupujecie?
Kurcze nie przepadam za czymś takim ale sie poświęce

[ktsw]

Napisane przez aniaxxxxx

proponuje agar.. lepszy jak zelatyna.. szybciej tezeje

kiedys kupilam agar i w zyciu nie widziałam tak stężałej galarety ilosc była zgodna z przepisem na opakowaniu, jednak zjesc sie tego nie dało

Napisane przez joma44

Witajcie dziewczyny,właśnie wróciłam z Lidla i zakupiłam( Jest nowa dostawa) foremki silikonowe.Takie jak miała Berlinianka i jeszcze inne-dużą różę(na babkę) i małe serduszka.Bardzo fajnie wychodzą w nich dukanowe ciasta..

o jaaa, ja na nie poluje i u mnie niestety nie ma

Napisane przez elianka

Doktor zmodyfikował dietę na podstawie wieloletnich obserwacji i stwierdził, ze to czy owo nie zaszkodzi.
BTW te książki nie różnią się aż tak bardzo, żeby robić taki dramat.

bardzo sie nie róznia, ale te dozwolone pomidory z puszki na P wg nowej ksiązki mi to robi dosyc duzą różnice szczególnie jak to odkryłam po miesiącu stosowania diety

Napisane przez atena79

kurcze czuję coś że mój ulubiomy łosoś mi się przejadł

mi sie juz wszystko przejadło co jest dozwolone na diecie coraz bardziej kombinuje z przepisownia i boje sie ze waga stanie

wczoraj robiłam leczo dukanowskie miła odmiana, dzis niestety ostatni dzien PW i jedziemy znowu z białeczkiem

[Emila3000]

Napisane przez _Joanna

Dziewczyny a te otręby gdzie i jakie kupujecie?
Kurcze nie przepadam za czymś takim ale sie poświęce

otreby owsiane i sa wszedzie dostepne bez problemu.... i jeszcze bedziesz jeczala ze chcesz ich wiecej jesc....

[Wisienka_81]

Napisane przez _Joanna

Dziewczyny a te otręby gdzie i jakie kupujecie?
Kurcze nie przepadam za czymś takim ale sie poświęce

Kobieto a czy przeczytałaś książkę i pierwszy post?
Bo zadajesz pytania jak osoba zupełnie zielona...


a ja dzisiaj odrobiłam grzeszną niedzielę i jestem z wagą na styk (Emila3000 nawet mam zapas na wykresie )

[elianka]

Napisane przez moniori

Mam pytanko czy makrele wędzona mozna jeść?
Ja innych ryb nie lubię i tylko ta makrela mnie ratuje.....

Nie można. Przecież z ptaków parzystokopytnych można tylko kalmary...


Żartuje. makrela i śledź to RYBY. A ryby można bez żadnych ograniczeń

Napisane przez ktsw

bardzo sie nie róznia, ale te dozwolone pomidory z puszki na P wg nowej ksiązki mi to robi dosyc duzą różnice szczególnie jak to odkryłam po miesiącu stosowania diety

Ale wiesz, to tak można łyżeczkę jak przyprawę np. do sosu, jak chrzan czy musztardę. Nie możesz zjeść np trzech takich pomidorów czy zupy z nich...

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

Kobieto a czy przeczytałaś książkę i pierwszy post?
Bo zadajesz pytania jak osoba zupełnie zielona...


a ja dzisiaj odrobiłam grzeszną niedzielę i jestem z wagą na styk (Emila3000 nawet mam zapas na wykresie )

Twoj wykres wpedza mnie w calkowita depresje...
ja dobilam dzisiaj do wagi sprzed 2 tygodni..... wykres wyglada jak miska.... najpierw po malu spada... a pozniej po malu w gore.... i tak rowniutko wszystko......

[elianka]

Napisane przez Emila3000

Twoj wykres wpedza mnie w calkowita depresje...
ja dobilam dzisiaj do wagi sprzed 2 tygodni..... wykres wyglada jak miska.... najpierw po malu spada... a pozniej po malu w gore.... i tak rowniutko wszystko......

Okres masz, nie przejmuj się. Mi przedwczoraj waga pokazała 77 potem 79
A dziś już okres się kończy i na wadze 75,5 Za tydzień będzie znowu wszystko ładnie, pięknie

[Emila3000]

Napisane przez elianka

Okres masz, nie przejmuj się. Mi przedwczoraj waga pokazała 77 potem 79
A dziś już okres się kończy i na wadze 75,5 Za tydzień będzie znowu wszystko ładnie, pięknie

staram sie nie przejmowac.... mam na razie 1,6 kg w plecy.... mam nadzie ze u mnie bedzie jak u Ciebie... narazie czuje ze cos w mnie siedzi (podejrzewam ze to moze byc jakis obcy ) i wygladam jak w 7 miesiacu ciazy.... nadal mam mdlosci i jesc niczego nie moge.....

[ktsw]

Napisane przez elianka

Ale wiesz, to tak można łyżeczkę jak przyprawę np. do sosu, jak chrzan czy musztardę. Nie możesz zjeść np trzech takich pomidorów czy zupy z nich...

dziekuje za sprowadzenie na ziemię

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

dziekuje za sprowadzenie na ziemię

po tu jestesmy zeby sobie pomagac....

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ----------

w przepisowni zrobilo sie calkowite wysypisko smieci... co drugi post to jakis burak pyta sie o jakas glopote, ale daje jakis bez sensowny komentarz.....