|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1891 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
a przepisy z maką kuku to mozna od razu z edytowac.... bo wiadomo kiedys przez blad w tumaczeniu kazdy uzywal maki zamiast skrobi... lacznie ze mna - i glupia zastanawialam sie dlaczego sie nie klei w ogole....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-10 o 13:14 |
|
|
|
|
#1892 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
http://www.sainsburys.co.uk/grocerie...=1268223176774 Robie tez z niego desery i zapiekam czasem z cynamonem w takich malych foremkach kamionkowych do creme brulee I wychodza serniczki takie male do jedzenia lyzeczka
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
|
#1893 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551 Im się udało to i nam się uda. Kto pozmienia? Autorka posta z dodanym przepisem - przeciez zmienic kolor to zaden wysiłek - jeżeli nie uda się do nich dotrzeć (damy na to np tydzień) można przez moderatora (ale to ostateczność). Skoro Wiolqn wzieła się za possprzatanie tam to kazda z nas moze przejrzec przepisownie i w swoich przepisach pozmieniac kolory No i przejrzałam ostatnie 2 str naszej przepisowni i z premedytacją jest w przepisie mąka kuku - wątpie żeby przez błąd ![]() EDIT to jak dziewczyny, byłybyście w stanie zedytować swoje przepisy i zaznaczyć tytuł kolorkami? Czy porywam się z motyką na słońce, bo macie to w...nosie i wolicie mieć tam śmietnik?
Edytowane przez Parvati Czas edycji: 2010-03-10 o 13:23 |
|
|
|
|
#1894 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
|
#1895 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
na ostatnich stronach faktycznie ktos sobie jaja robi z tą mąką....
---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ---------- wiadomo jak cos jest na 1 faze to w 3 fazie nie zaszkodzi....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
#1896 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Kochana wiadomo, że jak coś możesz zjeść na I fazie to tym bardziej można na II i III
![]() Więc zaznaczamy faze I
|
|
|
|
#1897 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: ni stąd... ni z owąd.../ W-wa
Wiadomości: 1 995
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Hej
Muszę się wam pochwalić, bo to dzięki wam się udało i w dalszym ciągu udaje. Dziś rano na mojej wadze pojawiło się wreszcie 51 kg. I to pomimo @! Cieszę się! Taka była moja docelowa waga, kiedy okazało się, że nie ważę 59 kg tylko 56 i waga w pracy źle działa i tylko niepotrzebnie straszy ![]() Czuję się teraz o niebo lepiej niż 5 kg wcześniej i chciałabym zejść do 49, 50 kg. Od razu zaznaczam, że mam tylko 157 wzrostu więc nie będę wychudzona Dzięki wam raz jeszcze i spadków życzę.
__________________
Powietrze pachnie jak malinowa mamba |
|
|
|
#1898 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ja do tego dodaje jeszcze quark - beztluszczowy serek ktory zageszcza bo jest bardziej suchy
to inteligentne obczaja ze jak jest na I faze to mozna i w pozostalych dwoch. A jak nei obczaja to coz, widocznie staly w innej kolejce jak rozum rozdawali
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
|
|
|
#1899 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 659
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
|
|
|
|
#1900 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
hmmm 90% z nas ma ksizake kucharską od Wisienki....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
#1901 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
No ok to postanowione.
Zaznacze grubymi żeby jak najwięcej osób przeczytało ![]() W związku ze sprzątaniem śmietnika na przepisowni bardzo prosimy autorki przepisów (postów z przepisami) o pokolorowanie nagłówka przepisu kolorem fazy, na której można ten przepis wykorzystać ![]() FAZA I - różowy FAZA II - pomarańczowy FAZA III - morski ![]() Jeśli mnie ktoś nie zrozumiał - chodzi o coś takiego jak tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551 Zbierzmy się w sobie i do niedzieli poporządkujmy - każda swoje posty! P.S. Kolory są wybrane nie przez moje widzimisię ale wg nowej książki Dukana ![]() P.S.2 - ja nie korzystam z przepisowni wcale, ale uważam, że dla porządku tak będzie lepiej ![]() EDIT: Wiolqn jako, że Twój post jest jako drugi w przpisowni, zamieść tam wzmiankę o kolorkach
Edytowane przez Parvati Czas edycji: 2010-03-10 o 13:33 |
|
|
|
#1902 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: S.
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
restart dukania: 29.08.2011 ![]() I FAZA 29.08 - 03.09 - 4 kg II FAZA 1/1 od 04.09.2011 |
|
|
|
|
#1903 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
![]() Jak ja kocham Was wypuszczac moje wy moje w jakims figlarnym nastroju dzis jestem...
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg Edytowane przez lanka Czas edycji: 2010-03-10 o 13:35 |
|
|
|
|
#1904 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
![]() Chyba, że mówimy o 90% świeżynek ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#1905 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
|
#1906 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 61
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Start: 25-11-2009 było 73,7 wzrost: 174 cm Koniec II fazy: 62,7 Za mną 11 kg ![]() Od 12.04.2010 III faza - 110 dni! Jest: 60,5 |
|
|
|
|
#1907 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
daj maila....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
#1908 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Dzięki i powodzenia!
Zauważyłam, że już parę osób się za to wzięło - dzięki Wam dziewczyny! A reszta do roboty! ![]() To tylko 9 stron no i na pewno nie każdy post Wasz, więc chwila moment i po bólu |
|
|
|
#1909 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
wisience sie nudzilo w pewien weekend wiec cala przepisownie wrzucila do worda.... i tak powstala ksiazka kucharska.... mozna se druknac i nie trzeba wlaczac kompa zeby znalesc przepis....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
#1910 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: S.
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
__________________
restart dukania: 29.08.2011 ![]() I FAZA 29.08 - 03.09 - 4 kg II FAZA 1/1 od 04.09.2011 |
|
|
|
#1911 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dzieki dziewczyny ale takich tutaj nie ma
wydaje mi sie ze w anglii jest wiekszy wybor sprobuje jeszcze poszukac!
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
|
|
|
#1912 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Edytowane przez _Joanna Czas edycji: 2010-03-10 o 21:24 |
|
|
|
#1913 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
#1914 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 047
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
![]() A po drugie nie oznacza to, że na przepisowni ma być śmietnik ![]() Edit: O Wiolqn to Ty się nie martw, wierzę w jej siły
Edytowane przez Parvati Czas edycji: 2010-03-10 o 13:47 |
|
|
|
|
#1915 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
przeedytowałam swoje posty z przepisowni
Kod kolorowy- aktywowany
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
#1916 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Dziewczyny ja już 2 porcje nutelki dzisiaj wciągnęłam, zbrodnia
na obiad będzie kurczak w porach, miałam robić też dzisiaj ptasiankę, ale może na dziś już słodyczy wystarczy Bardzo dobry pomysł z porządkami w przepisowni, chętnie bym coś pomogła, tyle że ja tam nic nie dodałam
|
|
|
|
#1917 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
wiem, wiem... ;p a przepisownia juz mnie dawno wnerwiala... nie wiem po co w ogole cokolwiek cytowac - wiekszosci przypadkow.... tez przeszkadza w szukaniu przepisu....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
#1918 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
![]() za to zrobilam Smietanowiec Milky pycha polecam
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... |
|
|
|
|
#1919 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Witam Was Dukaneczki
![]() U mnie kolejne spadki z czego bardzo się cieszę za 2 dni 5 miesiecy dukania mija i jest -18,1kg. Dziękuję
__________________
START 12.10.09 BYŁO 90 kg ![]() 71,6(13.03.10) mniej mnie o 18,4kg BEDZIE 65 kg |
|
|
|
#1920 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 659
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ja mam przepisy skopiowane do worda, ale i tak korzystam z przepisowni
zreszta, tam co chwila cos nowego sie pojawia, a za smietanowca biore sie jutro Milky twoje przepisy rządzą
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:46.
















wydaje mi sie ze w anglii jest wiekszy wybor


