Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Thercia]

Napisane przez Emila3000

nikomu nie smakuje slodzil... musisz upolowac cukier brzozowowy....
ja mam slodzik w plynie z kauflanda w takiej niebieskiej butelce... nie jest taki tragiczny.... ale w skladzie oprocz slodzikow ma troche fruktozy, nie wiem ile.... Magd sie nazywa.... ja go nie uzywam, chyba ze cos wydaje mi sie malo slodkie jak dam ksylitol, to wtedy dodaje kilka kropelek tego slodzika....

Emilia????!!! Cukier brzozowy na pierwszej fazie radzisz? Brawo. To może od razu po pączku na poprawe humoru. Dieta nie przewiduje takich rzeczy jak cukier brzozowy. Zabrania. To sa modyfikacje ewentualnie dostepne w fazie II

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

wiem, że Emila3ooo stosuje ale jest już bardzo bardzo uzależniona więc się dwa razy zastanów zanim zaczniesz...

wydaje na niego ponad 100 zl na miesiac.... : love:

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

wydaje na niego ponad 100 zl na miesiac.... : love:

i może to jest powód, że twoja waga nie spada...
idź na odwyk...

[Emila3000]

Napisane przez Thercia

Emilia????!!! Cukier brzozowy na pierwszej fazie radzisz? Brawo. To może od razu po pączku na poprawe humoru. Dieta nie przewiduje takich rzeczy jak cukier brzozowy. Zabrania. To sa modyfikacje ewentualnie dostepne w fazie II

moze i masz racje.... ;p ja go dopiero pozniej kupilam.... jak dawno zakonczylam faze uderzeniowa....

wiec tylko i wylacznie slodzik.... i to czysty..... bez zadnych modyfikacji.... bo te moje to juz sa wypasione....

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

:P no na odwyk musze isc.... ale to przed okresem bylo.... i spalalam go cwiczeniami....

[Kala29]

dlategowole zapytać, niż mam zbłądzić. jesteście bardziej doświadczone ode mnie. Jakoś przeżyje do końca na rybkach i jajkach.

[Wisienka_81]

ja mam słodzik z kauflanda sweet top w tabletkach i sobie chwalę... nawet w wypiekach nie gorzknieje...
mam też sweetie gold - w proszku jest niezły ale w tabletkach jakoś mi nie podchodzi w kawie więc spróbuję wykorzystać do placków dukana co by się 12oo tabsów nie zmarnowała...

[Emila3000]

u mnie to na dwie osoby idzie.... wiec sama tego nie pozeram.... 3 lyzeczki dziennie max jem go.....

[Kala29]

ja dopiero za miesiąc moge zacząć ćwiczyć i to z głową. Jestem po operacji kręgosłupa ( stąd 10 kg do przodu), leżałam przez 5 miechów w domu, a teraz rzuciłam palenie i znów do przodu z kilogramami

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

ja mam słodzik z kauflanda sweet top w tabletkach i sobie chwalę... nawet w wypiekach nie gorzknieje...
mam też sweetie gold - w proszku jest niezły ale w tabletkach jakoś mi nie podchodzi w kawie więc spróbuję wykorzystać do placków dukana co by się 12oo tabsów nie zmarnowała...

ja mam wlasnie tego golda w tabletkach..... daje pol tabletki na szklanke herbaty..... kurde az 1200 tabletek jest.... ? a ja sie dziwie ze sie skonczyc nie chca....

[Wisienka_81]

Napisane przez Kala29

Dziękuje za odp, wole nie grzeszyć.. A co dodać do serka zeby był na słodko? (nie smakuje mi słodzik)

a próbowałaś zrobić placki dukana z 2-3 tabletkami słodziku i odrobiną cynamonu a następnie maczaj w serku lub zrób sobie kanapeczki na słodko?
zawsze to jakaś odmiana od rybek, mięcha i typowego nabiału a i porcja otrębów zaliczona

[Emila3000]

Napisane przez Kala29

ja dopiero za miesiąc moge zacząć ćwiczyć i to z głową. Jestem po operacji kręgosłupa ( stąd 10 kg do przodu), leżałam przez 5 miechów w domu, a teraz rzuciłam palenie i znów do przodu z kilogramami

to nie ciekawie.... ogolnie to cwiczyc nie trzeba bo sie ot tak chudnie.... wiec sie tym nie martw....mam wrazenie ze wiekszosc z nas cwiczy bo ma wyrzuty sumiena jak wciagnie na raz pol blachy sernika.....

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

[Emilia 25]

Dobranoc wszystkim! Spadków życzę.

[Kala29]

Napisane przez Wisienka_81

a próbowałaś zrobić placki dukana z 2-3 tabletkami słodziku i odrobiną cynamonu a następnie maczaj w serku lub zrób sobie kanapeczki na słodko?
zawsze to jakaś odmiana od rybek, mięcha i typowego nabiału a i porcja otrębów zaliczona

Brzmi ciekawie, a mogłabyś napisać co sie dodaje.....z góry dziękuje

[Wisienka_81]

Napisane przez Kala29

Brzmi ciekawie, a mogłabyś napisać co sie dodaje.....z góry dziękuje

ja daję łyżkę pszennych, dwie łyżki owsianych, jajko, łyżkę serka pilos z lidla i zależnie od humoru:
- na słodko - 2-3 t. słodziku i cynamon
- na słono - mniej niż szczyptę soli, czasem jakieś zioła...

[Kala29]

Wiecie co, przeglądałam przepisy na forum i niektóre dziewczyny wprowadzają "świeżynki" w błąd. np. sernik kawowy na P i na PW, napoleonka na P i PW, anielskie bezy na P, kolorowy srniczek na P itd, dlatego wole Was pomęczyć niż strzelić gafe

[Dorota5]

Napisane przez fatal21

Aha pytanko gdzie kupiłyście zapach orzechowy do nutelli i nieszczesne homo 0% ja w Wawie tylko w Auchan nie byłam, a tak to cała Wawa obszukana
Chyba mnie mleko w proszku uzależnia, a własnie sie skonczyło3-4 łyżki dziennie to duzy grzech?

A gdzie mieszkasz w Wawie? Bo ja znam miejsca na Targówku i na Saskiej Kępie

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:47 ----------

Napisane przez Emila3000

nikomu nie smakuje slodzil... musisz upolowac cukier brzozowowy....
ja mam slodzik w plynie z kauflanda w takiej niebieskiej butelce... nie jest taki tragiczny.... ale w skladzie oprocz slodzikow ma troche fruktozy, nie wiem ile.... Magd sie nazywa.... ja go nie uzywam, chyba ze cos wydaje mi sie malo slodkie jak dam ksylitol, to wtedy dodaje kilka kropelek tego slodzika....

A mi tam nie przeszkadza. Ale to chyba kwestia przyzwyczajenia. Od lat piję colę light

[Emila3000]

Napisane przez Dorota5

A mi tam nie przeszkadza. Ale to chyba kwestia przyzwyczajenia. Od lat piję colę light

wiesz w coli to mi smakuje i go nie czuje.... ale w wypiekach czy serku......... sama gorycz zamiast slodkiego..... w napojach ogolnie lubie slodzik.... daje go do herbaty, do kawy i smak jest ok - troche dziwny ale nie przeszkadza....

[Dorota5]

Napisane przez Emila3000

wiesz w coli to mi smakuje i go nie czuje.... ale w wypiekach czy serku......... sama gorycz zamiast slodkiego..... w napojach ogolnie lubie slodzik.... daje go do herbaty, do kawy i smak jest ok - troche dziwny ale nie przeszkadza....

A jakiego używasz do wypieków? W przepisach są często rady, żeby rozpuścić tabletki. Ale żaden słodzik w tabletkach o ile wiem nie nadaje się do stosowania w gorącej temperaturze. Ze słodzików nadających się do gotowania, pieczenia itp.znam tylko Susinę w słoiku (bo w tabletkach też się nie nadaje) oraz słodzik "Magda" w płynie. Pozostałe słodziki w wysokiej temperaturze tracą swoje właściwości i mają dziwny gorzki posmak a nawet, gdzieś czytałam, są szkodliwe.
Na słodziku Sweet Top w pudrze jest nawet notka "nie stosować do długotrwałego gotowania, ponieważ traci własności słodzące"

[Emila3000]

mialam wlasnie do wypiekow.... sweet gold czy jak mu tam... ale jak dla mnie sie nie nadawal... teraz mam magde - faktycznie moze bardzo gorzka nie jest....
ogolnie uzywam ksylitol - albo ksylitol zmieszany z magdą.... ale sam slodzik w nabiale calkowice odpada..... zjesc sie nie da...

[Dorota5]

Napisane przez Emila3000

mialam wlasnie do wypiekow.... sweet gold czy jak mu tam... ale jak dla mnie sie nie nadawal... teraz mam magde - faktycznie moze bardzo gorzka nie jest....
ogolnie uzywam ksylitol - albo ksylitol zmieszany z magdą.... ale sam slodzik w nabiale calkowice odpada..... zjesc sie nie da...

Ale co zrobić. Słodkiego się chce, a szczupłą też się być chce Taki nasz los. Lepszy rydz, niż nic

[Mariolcia =P]

ja tam jem sam slodzik i jakos go przelykam z nabialem

zjadlam wlasnie kawalek smietanowca w smaku dobry, ale cos mi sie ta zelatyna chyba nie udala, bo miejscami sa takie jej kawalki ale i tak zjem
lece do szkoly

[Dzi25]

Witam
Dzisiaj waga pokazała 52,7 Kocham tą dietę, bo chudnę i jem to co lubię I to w sporych ilościach

[_kasiulka_]

dzien dobry wszystkim
u was tez tak mgliscie? ja w pracy pije herbatke jakos nie chce mi sie jesc nic ostatnio. jakis kryzys mam.

[ktsw]

Dzien dobry u mnie tez tak ponuro i tez mi sie jesc nie chce, tzn chce mi się zjesc cos innego niz kurczak, ryba i ser. Dzis zaczynam 5xP

Napisane przez fatal21

Aha pytanko gdzie kupiłyście zapach orzechowy do nutelli i nieszczesne homo 0% ja w Wawie tylko w Auchan nie byłam, a tak to cała Wawa obszukana
Chyba mnie mleko w proszku uzależnia, a własnie sie skonczyło3-4 łyżki dziennie to duzy grzech?

ja nie znalazłam homo 0%, kupuje w lidlu (jedyny sklep który ma w asortymencie serek homo naturalny) ma 3% i jest przepyszny
mleko w proszku masz mam nadzieje odtłuszczone?

[halcia69]

Witam Was dziewczyny. Dzis zaczynam faze II, poki co jest tak:START 08.03.2010. 75KG ....IIFAZA 11.03.2010. 71,80KG . Jestem szczesliwa, mam nadzieje, ze nadal beda spadki. Wiecie moze jak jest z fruktoza, mozna jej uzywac zamiast slodzika?Ksiazke bede miala dopiero w kwietniu, wiec poki co korzystam z waszych porad. Jestem szczesliwa, baaaaaaaaardzo.Moj cel to 6 6kg , wg Ducana mam trwac do 5maja...

[ktsw]

Czesc halcia69 - tez zaczynałam od 75 cel miałam 65, ale jak schudłam 5 kilo i okazało sie ze nikt tego nie widzi, postanowiłam dotrzec do okolic 60

fruktozy nie mozna, to ten sam cukier który jest w owocach

[aniaxxxxx]

jejku... ja wczoraj zgrzeszylam... zjadlam tlusty jogurt... ale byl pyszny pomaranczowy i nie moglam sie powstrzymac :/
i mam wrazenie ze juz nie chudne wogole, przez 2 tyg.. razem z uderzeniowka poszlo tylko 1,3kg dlaczego????

mam jeszcze do zrzucenia 3 kg ale niby II fazy zostaly mi 2 tyg..


nie no przypomnialo m isie ze jest jeden plusik... zmniejszyl mi sie cellulit..

[ktsw]

aniaxxxxx- widocznie miałas mało wody nagromadzonej w sobie, ja schudłam w I fazie 4 kilo, ale sama widziałam ze używałam za duzo, o wiele za duzo soli

[aniaxxxxx]

Napisane przez ktsw

aniaxxxxx- widocznie miałas mało wody nagromadzonej w sobie, ja schudłam w I fazie 4 kilo, ale sama widziałam ze używałam za duzo, o wiele za duzo soli

moze i to prawda.. faktem jest ze przed dieta schudlam ok 1,5 kg.. uzywalam mniej cukru i mniej soli.. ale zostaly mi tylko 2 tyg a tu musze 3 kg zrzucic.. a waga mi sie strasznie waha, nie wiem czy to wina mojej wagi czy mojego organizmu?...

[ania331]

witam moje drogie Panie,
czytam i czytam forum i.... od 4.03 zaczęłam dietkę z wagą 56.8 dzisiaj 11.03-55,3 czyli 1.5 kg w dół. hm i tak się zastanawiam czy to nie za mało przez 7 dni tylko 1.5kg? wszystko robię tak jak w przepisie Ifazy, oprócz słodzika--nie moge pic kawy bez słodzika--może tu jest błąd?
pozdrawiam anna