Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Emila3000]

Napisane przez _kasiulka_

ja jem jogurt nat. z cynamonem slodzikiem i otrebami. kocham to normalnie.

to kazda z nas ma inne "slabosci"... jogurt z cynamonem tez fajnie brzmi, ale wszystkie otreby na rozpuste mi ida.... zawsze koncze nimi dzien.....

[Kala29]

Możecie napisać link do przepisowni ?? Ten co mam nie jest uporządkowany kolorami . Z góry dziękuje

[atena79]

ze słodkości to dopiero sernika próbowałam, stwierdziłam, że póki daje radę bez słodkości to tak trwam....jak na razie 11 dni....
ciekawe jak długo? bo jak piszecie o tych smakołykach to nachodzi mnie ogromna chęć na spróbowanie....

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

i niech Ci w dupe wszystko pojdzie to co pożarłaś... bedziesz miec nauczke....

W dupę to akurat może
Poprawiam się, już i tak nie mam czym grzeszyć a szkoda mi kasy na jakieś badziewia

[dodaja]

Napisane przez _kasiulka_

ja jem jogurt nat. z cynamonem slodzikiem i otrebami. kocham to normalnie.

To musi byc pyszne Napewno spróbuje może juz jutro. Cynamon uwielbiam.

Napisane przez atena79

ze słodkości to dopiero sernika próbowałam, stwierdziłam, że póki daje radę bez słodkości to tak trwam....jak na razie 11 dni....
ciekawe jak długo? bo jak piszecie o tych smakołykach to nachodzi mnie ogromna chęć na spróbowanie....

Ja jak oglądam fotki z przepisowni to mam ogromna ochote na coś slodkiego Mam lipny piec, a raczej Tż i obawiam sie, że żadnego ciasta nie uda mi się zrobic, ale próbować będę.

[Emila3000]

ja sie boje nutelli robic..... jak sobie pomysle ile tluszczu ma kakao i ile cukru ma mleko w proszku......... jakos tak mnie odstrasza od siebie skutecznie.....

[Mariolcia =P]

Parvati czyli jak zjem np na uczte w swieta zurekczy tam salatke z majonezem i kawalek ciasta na deser to moge to liczyc jako jedna uczte jesli zjem jedno po drugim?? a ja myslalam, ze tylko deser albo tylko obiad, jakos tak mi sie wbilo w glowe, moze dlatego, ze nie wbijalam sie jeszcze w 3 faze dokladnie. a jak jest ze skrobia? mozna 2 razy oprocz uczt tak?

[Milky]

Napisane przez atena79

2 dni temu kupiłam mleko i kakao na nutellę, ale boję się jej zrobić!!!
Tyle się naczytałam, że ona uzależnia

Kobieto! Nawet nie zaczynaj, bo to szczera prawda co powiadają jak zjesz raz... to nie przestaniesz... jestem żywym tego przykładem - dziś kolejne 2 porcje, ledwo co kupiłam mleko w proszku do naleśników i nie wytrzymałam chociaż tak sobie obiecywałam ;( tak bardzo kocham czekoladę, że ja mam okazję zeżreć nuttelę to ogarnia mnie podniecenie

[Emila3000]

cukru brzozowego tez nie polecam kupowac.... żreć slodzik... przynajmniej sie pamieta ze sie jest na diecie....

ale dzisiaj nawet 2 lyzeczki nie poszly... odstawiam.... i mam nadzieje ze skutecznie.... tzn, bedzie jedna porcja dziennie.... i to pol na pol ze slodzikiem....

[Marta 33]

jakoś nie podzielam entuzjazmu nutellowego, zrobiłam dwa razy i zapomniałam o jej istnieniu ... nie smakuje jak nutella wiec co mi po niej ?

[atena79]

kurcze doszłam do wniosku, że trzeba mimo wszytko uważać na wszystko co się je, niby dozwolone, ale ....

[Emila3000]

nooo... ale jak uzyjesz zwyklego slodzika to na slodko nabial mozesz jesc - serki, wiesniaki, nalesniki, serniki.... gorzej z nutella bo to bomba kaloryczna....

[Dorota5]

Napisane przez fatal21

Mieszkam na Tragówku (Bródno).I tam szukałam, bez skutku

Kochana. Bazar na Trockiej. Jest tam na tyłach sklepik z nabiałem. Kupisz serek homo 0%, twarogi, jogurty nisko tłuszczowe, mleko odtłuszczone w proszku, otręby, słodziki itp...

[elianka]

ja nutellę zjadłam trzy razy- dwa razy jako masę do ciasta lanki a raz samą jak byłam przed @, żeby się zapchać słodkim do bólu. Wcześniej przed @ potrafiłam zjeść masę krówkową prosto z puszki, albo miód łyżeczką.

Nie dałabym rady zjeść tego solo w innym dniun miesiąca.

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

a wlasnie wiesnak na slodko jest bardzo fajny..... wez sobie sypnij troche "cukru" na lyzeczke wiesniaka i sprobuj... ale z slodzikim jest ochydny dla mnie... chociaz dziewczyny bardzo lubia... ja mam xylitol wiec sto razy lepszy - i sype tylko odrobinke - bo szybko sie robi bardzo slodki....

Ja jem tylko słodzik, bo Dukan tylko takie "słodzenie" uznaje. Żadne xylitoly i cukry brzozowe.

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia, ale Ty wiesz, ze sa inne mozliwosci a ona myslala ze tak musi

To do mnie? Bez cytowania poprzedniej odpowiedzi nie wiem o co chodzi.

Napisane przez dodaja

A więc zdaje sobię z tego sprawę jakie może byc męczące odpowiadanie na pytania po raz enty i wiem, że istnieje opcja przeszukaj wątek, więc nie omieszkam z niej korzystać
Oczywiście w ramach wyjątku zadam Wam jakieś pytanie jak już nigdzie nie znajde odpowiedzi. Mam nadzieje, że nie będę intruzem

Podoba mi się Twoja postawa.

Napisane przez Emila3000

ile trwa uderzeniowka....

jaki test i czy sie za niego placi.... ? (test na IQ i placi sie w naturze doktorkowi przez maila... )

I gdzie jest przepisownia.

Napisane przez _kasiulka_

ja jem jogurt nat. z cynamonem slodzikiem i otrebami. kocham to normalnie.

A ile sypiesz słodzika i cynamonu i na ile jogurtu? Podaj mi proszę dokładną ilość, bo ja jestem zielona w te klocki. Wiesz, jak krowie na miedzy.

Napisane przez Kala29

Możecie napisać link do przepisowni ?? Ten co mam nie jest uporządkowany kolorami . Z góry dziękuje

Patrz wyżej na listę głupich pytań. (Wysil się i przeczytaj 1 str.)

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Ja jem tylko słodzik, bo Dukan tylko takie "słodzenie" uznaje. Żadne xylitoly i cukry brzozowe.

dukan moze sobie dukac co chce.... ale po slodziku mi sie nie dobrze robi.... a silnej woli nie mam za silnej... wiec wole sobie zjesc jednego wiesniaczka z cynamonem i ksylitolem niz siegnac po batonik..... a przed okresem to juz w ogole.... albo jak sie zdenerwuje.....

[elianka]

"Gdzie jest przepisownia"
tez można dodać do listy ulubionych pytań

[Parvati]

Napisane przez Kala29

Możecie napisać link do przepisowni ?? Ten co mam nie jest uporządkowany kolorami . Z góry dziękuje

Po prostu nie każdy pozmieniał kolorki, bo nie do każdego damy radę dotrzeć

Napisane przez Mariolcia =P

Parvati czyli jak zjem np na uczte w swieta zurekczy tam salatke z majonezem i kawalek ciasta na deser to moge to liczyc jako jedna uczte jesli zjem jedno po drugim?? a ja myslalam, ze tylko deser albo tylko obiad, jakos tak mi sie wbilo w glowe, moze dlatego, ze nie wbijalam sie jeszcze w 3 faze dokladnie. a jak jest ze skrobia? mozna 2 razy oprocz uczt tak?

Jako skrobia mówisz makaron/ryż etc? Tak one są POZA ucztami

A co do uczty świątecznej - ja tak potraktowałam Boże Narodzenie
Zjadłam po troszkę wszystkiego aż się najadłam (ale nie przejadłam, tu zawsze warto się pilnować ), a jako, że popróbowałam jednego po drugim była to swoista uczta wg tego co w książce.
Ale poza świętami szczerze Ci powiem, że baaardzo rzadko zdarza mi się zjeść np. ucztowy obiad i zakąsić go słodyczem. Najnormalniej nie dałabym chyba rady, no i nie mam ochoty

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

dukan moze sobie dukac co chce.... ale po slodziku mi sie nie dobrze robi.... a silnej woli nie mam za silnej... wiec wole sobie zjesc jednego wiesniaczka z cynamonem i ksylitolem niz siegnac po batonik..... a przed okresem to juz w ogole.... albo jak sie zdenerwuje.....

Jak chcesz, mi tam słodzik nie przeszkadza.

Napisane przez elianka

"Gdzie jest przepisownia"
tez można dodać do listy ulubionych pytań

Już dodałam, patrz moja wcześniejsza wypowiedź.
A jeszcze: sposoby na porcelankę, też parę razy się pojawiało.

[kwiatek99]

juz mam dosyć dzisiejszego dnia....ssie mnie przeokropnie, zapijam herbatką ale to na nic
a gdzie ta przepisownia?

[Emila3000]

sposoby na porcelanke powinny byc w pierwszym poscie.... Wiolka musi dac linka do postu w ktorym ktoras z nas to ladnie napisala... chyba z 20 punktow....

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

sposoby na porcelanke powinny byc w pierwszym poscie.... Wiolka musi dac linka do postu w ktorym ktoras z nas to ladnie napisala... chyba z 20 punktow....

Ja robiłam takie podsumowanie, ale aż 20 to mi nie wyszło. Troszkę mniej, ale i tak sporo.

[kwiatek99]

mamy nowy przepis na chleb, tym razem z zarodkami pszennymi......

[Emila3000]

zarodkow chyba nie mozna..... maja duzo cukrow i tluszczy... patrzylam ostanio na nie....

[kwiatek99]

Napisane przez Emila3000

zarodkow chyba nie mozna..... maja duzo cukrow i tluszczy... patrzylam ostanio na nie....

ale przepis w przepisowni jest
ja omyłkowo kiedyś kupiłam paczkę, one takie żółciutkie są i podobno dużo witamin maja

[Mo_Nika]

Ja też byłam uzależniona od nutelli, ale jak przestałm kupować mleko w proszku, odeszło Kasa, tzn. liczenie się z nią jest najlepszym sposobem jak dla mnie na unikanie wszelkich pokus

[Dorota5]

Napisane przez Emila3000

sposoby na porcelanke powinny byc w pierwszym poscie.... Wiolka musi dac linka do postu w ktorym ktoras z nas to ladnie napisala... chyba z 20 punktow....

Dziewczyny. A co to jest porcelanka?

[Emila3000]

ja je dostalam jako probka - tak spojrzalam na nie - zolte takie i troche jajkiem mi pachna.... sama nazwa mnie troche odzuca bo kojarza mi sie z kurzymi zarodkami.... nie ruszylam ich.... i tak sobie czekaja na lepsze czasy....

[Emilia 25]

Napisane przez Dorota5

Dziewczyny. A co to jest porcelanka?

Rozwaliłaś mnie..

[23blaszka]

Marta33mail dotarł dziekujea bardzo , właśnie sie zapoznaje muszę sie przyłożyć bo chce już niedługo zobaczyć efekty

hej ale jeszcze nie dostałam konkretnych odpowiedzi co bardziej polecacie twister czy hula hop