|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-03-12, 15:06
|
#2491 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
 i ze nam pasuja....
__________________
zapraszam na moj blog  Moje kąciki na forum  Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
2010-03-12, 15:06
|
#2492 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
 No ktoś tam pisał na tym forum, że zrobił se coś deserowatego i było nie dobre i wyrzucił do kibelka, ale kto nie pamiętam  . Czyli to absurd? A z drugiej strony rzecz gustu ....
|
|
|
|
|
2010-03-12, 15:09
|
#2493 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z pokoiku
Wiadomości: 928
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
mi się na szczęście jeszcze nie zdarzyło zgrzeszyć... jestem bardzo zdeterminowana, żeby schudnąć do wakacji
.... mam nadzieję, że się udaa dukanowe słodkości są pyszne... mój mąż szaleje za ptasianką
__________________
wydukałam i utrwaliłam -22kg 
|
|
|
|
2010-03-12, 15:09
|
#2494 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 415
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Start 09-01-2012 - 85,3kg -  16-01-2012 - 82,9kg -  - koniec 1 fazy30-01-2012 - 82,6kg 23-02-2012 - 80,8kg 06-04-2012 - 78,5kg cel 1 - 70kg wg. testu- 03/05/2012."  cel 2 - 64kg wg.testu - 14/06/2012. |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:10
|
#2495 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
doktorek podaje kilka rodzajów II fazy ale pisze także, że należy stosować system w którym ilość dni p jest równa ilości dni pw - systemy 4/3 2/2 3/3 są stosowane przez dziewczyny bo tak im wygodniej i tak im pasuje...
ja sama jestem na 4/3 i bardzo sobie go chwalę choć nie jest polecany przez doktorka... ale daje efekty z których jestem zadowolona...
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!!  |
|
|
|
2010-03-12, 15:10
|
#2496 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ja nic nie pieklam... jem tylko nabial na slodko z cynamonem.... raz batony zrobilam.... ale teraz szkoda mi otrebow....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
2010-03-12, 15:11
|
#2497 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 1 202
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
jestem tu pierszwy raz wiec proszę i wyrozumiałosc bo narazie nie łapie sie co i jak na tym portalu hehehe  co do diety dr Dukana .... zaczynam ja od poniedzialku 15.04.2010 mam do zrzucenia 15 kg mam nadzieje ze mi sie udajest tu ktos kto schudł tyle...? pozdrawiam ..
|
|
|
|
2010-03-12, 15:11
|
#2498 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Zdrowo żyć i być fit  
|
|
|
|
|
2010-03-12, 15:12
|
#2499 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:14
|
#2500 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Betti5, dziękuję za wsparcie. Wypiłam całą szkalnkę wody i już mi się odechciało.  Ale Ty masz świetne wyniki w diecie  Szok ..... Czy mogłabyś podpowiedzieć mi czy można piś wodę z kwaskiem cytrynowym? Bo chyba nie bardzo .....
|
|
|
|
|
2010-03-12, 15:14
|
#2501 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
zajrzyj na pierwszy post i tyle.... tam wszystko masz.... po linkach jakos dojdziesz.....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:19
|
#2502 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 1 202
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dzięki
poczytam sobiejestem tak "napalona" na ta dietke ze ho ho, mam nadzieje ze mi sie uda a bede miec porzadne wsparcie w osobie narzeczonego, on ma ochote zrzucic 10kg i do tego jest taki plan: jak sie ociepli to koniecznie rowerek ale ... hmm?gdzie ta wiosna
|
|
|
|
2010-03-12, 15:19
|
#2503 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Laseczki a co myślicie na temat Chupa Chupsa?
|
|
|
|
2010-03-12, 15:20
|
#2504 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z pokoiku
Wiadomości: 928
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
chupa chupsa nie ma na dukanowej liście
__________________
wydukałam i utrwaliłam -22kg
|
|
|
|
2010-03-12, 15:23
|
#2505 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Tolas, ja wiem ....  ale wiesz on nie ma cukru w sobie tylko ..... o kurde sama nie wiem co he, he.
|
|
|
|
|
2010-03-12, 15:25
|
#2506 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ---------- Cytat:
 ---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ---------- Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|||
|
|
|
2010-03-12, 15:25
|
#2507 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 415
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Start 09-01-2012 - 85,3kg - 16-01-2012 - 82,9kg - - koniec 1 fazy30-01-2012 - 82,6kg 23-02-2012 - 80,8kg 06-04-2012 - 78,5kg cel 1 - 70kg wg. testu- 03/05/2012." cel 2 - 64kg wg.testu - 14/06/2012. |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:26
|
#2508 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z pokoiku
Wiadomości: 928
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
wydukałam i utrwaliłam -22kg
|
|
|
|
|
2010-03-12, 15:27
|
#2509 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
 
__________________
,6 http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...e2f2d78b93.pngII próba zaprzyjaźnienia się z Dukanem Było 73 kg Jest 69,5 kg Będzie 63 kg Życzenia czasem się się spełniają. Będzie 60??  |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:27
|
#2510 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 1 202
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
mam książkę
a co do facetów .... zawsze jest jakas wspólna motywacjaa mam pytanko..... ? pijecie coca cole light?bo podobno mozna....
|
|
|
|
2010-03-12, 15:29
|
#2511 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
tez sie z mezem odchudzam... on ma wiecej do schudniecia... idze na samych warzywach a i tak szybciej chudnie niz ja....
cole mozna.... ale szybko sie mozna uzaleznic....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
2010-03-12, 15:30
|
#2512 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
troszkę śmiechu nie zaszkodzi, prawda???????
|
|
|
|
2010-03-12, 15:30
|
#2513 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 659
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
pijemy cole light i cero. Ja robie z moim TŻ-tem i nie wyobrazam sobie inaczej. Diete, diete robie
. Podziwiam dziewczyny które są na diecie i robią normalne obiady dla całej rodziny
|
|
|
|
2010-03-12, 15:30
|
#2514 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dziewczynki, ja schudłam 11 kg i też mi nikt nie powiedział, ze schudłam
taka karma Ale jak schudnę planowane 25, to raczej będzie widać Zrobiłam sobie mega sport- poszłam na miasto, przelazłam chyba z 10 km, szłam marszowym krokiem ponad 3 godziny. Spaliłam ok 1000 kcal  Nabyłam sobie przy okazji silikonową formę do keksu i parę babskich drobiazgów. Bo przecież nie będę ciuchów kupować, bez sensu zupełnie. Właśnie w piekarniku dochodzi zapiekanka z kurczakiem Milky, będzie wyżera węglowodanowa (skrobia) po tym wysiłku, co by moje mięśnie nie ucierpiały.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-03-12, 15:32
|
#2515 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dziękuję
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
|
|
|
2010-03-12, 15:32
|
#2516 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Nordrhein Westfallen
Wiadomości: 4 261
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
ja wypilam tylko dwa litry odkad jestem nadiecie bo nie smakuje mi a jak mam dosc wody to kupuje cole dla od miany
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:34
|
#2517 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Płock
Wiadomości: 1 202
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
a jeszcze jedno pytanko... wiadomo ze kazdy chudnie swoim rytmem ale ... ile mozna zrzucic stosując ta diete 2 miesiace?
|
|
|
|
2010-03-12, 15:34
|
#2518 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 415
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
No dobra dziewczyny a powiedzcie mi czy złe samopoczucie tez może wynikac ze stposowania Dukana....rano jak wstaje jest wszystko OK, ale tak około 12 zaczyna boleć mnie głowa, chce mi sie spać, jestem rodrażniona taka "z dupy wysrana"
__________________
Start 09-01-2012 - 85,3kg - 16-01-2012 - 82,9kg - - koniec 1 fazy30-01-2012 - 82,6kg 23-02-2012 - 80,8kg 06-04-2012 - 78,5kg cel 1 - 70kg wg. testu- 03/05/2012." cel 2 - 64kg wg.testu - 14/06/2012. |
|
|
|
2010-03-12, 15:35
|
#2519 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
teraz szklanka dziennie jak mnie na slodkie bierze ochota....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-03-12, 15:37
|
#2520 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 415
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Start 09-01-2012 - 85,3kg - 16-01-2012 - 82,9kg - - koniec 1 fazy30-01-2012 - 82,6kg 23-02-2012 - 80,8kg 06-04-2012 - 78,5kg cel 1 - 70kg wg. testu- 03/05/2012." cel 2 - 64kg wg.testu - 14/06/2012. |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:14.
