Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[kwiatek99]

Kobiety a ja samotnie spędzę popołudnie, nie ma Anatola, ani zwykłego ani waniliowego... na pocieszenie mam mufinki

[marika2121]

Hej dziewczyny

Troszeczke poczytałam wasze osiągnięcia i jestem w ogromnym szoku że ta dieta przynosi takie rezultaty oraz ogromne dla was za te piękne wyniki.

Grubo sie zastanawiam nad ta dietą, bo chciałabym zrzucic minimum 15kg. Czy jest to realne dzieki tej diecie? I czy umialyście się przełamac i jesc tylko te dozwolone składniki?

A czy zaczynalyscie od czytania tych książek? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=956031 190 oraz czy dodatkowo cwiczycie?

Z gory dziekuje za odpowiedzi, jeśli wasze odp. mnie przekonają to od poniedziałku zacznę waszą dietkę .

[mav]

Napisane przez kwiatek99

Kobiety a ja samotnie spędzę popołudnie, nie ma Anatola, ani zwykłego ani waniliowego... na pocieszenie mam mufinki

ja tez bo moj Tz dzis w pracy a potem z kumplami do mnie pewnie przyjedzie o 3 rano

...zostaje nam Wizaz

ide do sklepu w koncu

[monikaja]

Witam Was dziewczyny. Jestem 4 dzień ( ostatni ) na I fazie. Jutro zaczynam II fazę. I właśnie mam pytanko. Czy każdy posiłek powinien składać się z np. z mięska, ryby i warzyw. Czy można same warzywka też jeść. Szczególnie chodzi mi o pieczarki z jogurtem naturalnym. Takie duszone. Dzięki za odp. Życzę miłego dnia.

[Mariolcia =P]

mav widzialam wlasnie, nawet ze 2 albo 3.

Kurde wlasnie sie dowiedzialam, ze moj slodzik w proszku nie jest z aspartamem, tylko jakimis innymi sacharynianami sodu, nie moge go uzywac? Bo siostra dzwonila, pytala jaki ma wziac i przeczytala sklad, nie wiem czemu ja myslalam ze ma aspartam

[martus336]

Napisane przez marika2121

Hej dziewczyny

Troszeczke poczytałam wasze osiągnięcia i jestem w ogromnym szoku że ta dieta przynosi takie rezultaty oraz ogromne dla was za te piękne wyniki.

Grubo sie zastanawiam nad ta dietą, bo chciałabym zrzucic minimum 15kg. Czy jest to realne dzieki tej diecie? I czy umialyście się przełamac i jesc tylko te dozwolone składniki?

A czy zaczynalyscie od czytania tych książek? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=956031 190 oraz czy dodatkowo cwiczycie?

Z gory dziekuje za odpowiedzi, jeśli wasze odp. mnie przekonają to od poniedziałku zacznę waszą dietkę .

ja dodatkowo cwicze po kazdym posilku . Radze cwiczyc...

jest realne ale trzeba miec silna wole i trzymac sie stanowczo przepisu;D

3mam za ciebie kciuki

[kwiatek99]

za zaśmiecanie przepisowni powinno się:aty aty: nie koniecznie w takiej kolejności

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

Napisane przez martus336

ja dodatkowo cwicze po kazdym posilku . Radze cwiczyc...

3mam za ciebie kciuki

są tu też tacy którzy ćwiczyć nie mogą albo po prostu im się nie chce i tez chudną, małymi kroczkami ale do przodu

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

chyba lepiej do tyły bo ubytki są

[martus336]

Napisane przez kwiatek99

za zaśmiecanie przepisowni powinno się:aty aty: nie koniecznie w takiej kolejności

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------


są tu też tacy którzy ćwiczyć nie mogą albo po prostu im się nie chce i tez chudną, małymi kroczkami ale do przodu

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

chyba lepiej do tyły bo ubytki są

dokladnie wiem... ale tylko napislalam ze ja cwicze.. troche ruchu nie zaszkodzi

[Megi428]

Napisane przez anielka775

Jestem przerażona tym co piszecie! Jak wykształcenie w tych czasach nie jest ważne. Ja swoje wykształcenie zdobywałam dosyć długo, ale je mam i nie wyobrazam sobie bez niego życia. Też mam dzieci i są dla mnie bardzo ważne, ale jestem dla nich autorytetem, bo wiedzą jak ciężko jest z pracą i tylko dobre wykształcenie może przynieść w życiu to o czym marzą.
Zgadzam się jedynie z jednym, że waga i kilogramy nie zależą od wykształcenia.

anielka nie pisałam że wykształcenie nie jest ważne - kwestia interpretacji wypowiedzi. Pisałam że dorastające dzieci są dla mnie ważniejsze - dają taką szkołę i mądrość, cierpliwość itp. że żadne studia tego nie nauczą. A dla mnie mimo wszystko najważniejsza jest mądrość życiowa, to się zawsze przydaje.

[elianka]

Napisane przez monikaja

Czy każdy posiłek powinien składać się z np. z mięska, ryby i warzyw. Czy można same warzywka też jeść. Szczególnie chodzi mi o pieczarki z jogurtem naturalnym. Takie duszone. Dzięki za odp. Życzę miłego dnia.

Teoretycznie powinien, no ale nie przesadzajmy.. od czasu do czasu..

Napisane przez martus336

ja dodatkowo cwicze po kazdym posilku . Radze cwiczyc...

a po kiego grzyba po każdym posiłku...? To niezbyt zdrowo, zresztą niech Ci powiedzą dziewczyny oblatane w fitnesie.

[Megi428]

Witam wszystkich w sobotnie popołudnie, chwalę się spadkiem:
dzisiaj na wadze było : 109,3 kg czyli od 15go lutego -4,7kg.
Wszystkim którzy dzisiaj odnotowali spadki bardzo gratuluję

[Mariolcia =P]

elianka powiesz co to za ciasto?? i co myslicie o slodziku wywalic? o ja glupia i slepa

[monikaja]

Napisane przez Megi428

anielka nie pisałam że wykształcenie nie jest ważne - kwestia interpretacji wypowiedzi. Pisałam że dorastające dzieci są dla mnie ważniejsze - dają taką szkołę i mądrość, cierpliwość itp. że żadne studia tego nie nauczą. A dla mnie mimo wszystko najważniejsza jest mądrość życiowa, to się zawsze przydaje.

Sorki, ale zgadzam się z Megi428. A jeśli nawet chodzi o pracę, to studia ważne ale ważniejsze są znajomości. Znam parę przykładów, gdzie są zatrudniane osoby bez wykształcenia. Potem dopiero kończą np. studia. Taka jest prawda. Czy mogłybyście rozwiać moje wątpliwości, które pisałam parę postów wcześniej? Dziękuję.

[elianka]

megi- gratuluje spadków

Mariolcia- ja bym słodzik zostawiła. Aspartam jest niezdrowy bardzo to raz, dwa to, że nie można go piec, więc albo przymykamy oko i jemy sobie słodzik nieaspartamowy, albo nie jemy wcale, żeby raka nie dostać...

ciasto co śmietanowiec Milky, ale "śmietanę" zrobiłam czekoladowa z aromatem rumowym

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Napisane przez monikaja

Sorki, ale zgadzam się z Megi428. A jeśli nawet chodzi o pracę, to studia ważne ale ważniejsze są znajomości. Znam parę przykładów, gdzie są zatrudniane osoby bez wykształcenia. Potem dopiero kończą np. studia. Taka jest prawda. Czy mogłybyście rozwiać moje wątpliwości, które pisałam parę postów wcześniej? Dziękuję.

Sorry, ale jak do tej pory pracę znajdowałam sama, poprzez portale rekrutacyjne, rozmowy kwalifikacyjne , wiedzę i ciężką pracę. Więc bardzo prosze bez "znajomości" bo ich nie mam i nie miałam i to mi uwłacza!

[Megi428]

Napisane przez monikaja

Sorki, ale zgadzam się z Megi428. A jeśli nawet chodzi o pracę, to studia ważne ale ważniejsze są znajomości. Znam parę przykładów, gdzie są zatrudniane osoby bez wykształcenia. Potem dopiero kończą np. studia. Taka jest prawda. Czy mogłybyście rozwiać moje wątpliwości, które pisałam parę postów wcześniej? Dziękuję.

monikaja dzięki
jeśli chodzi ci o wątpliwości czy do każdego posiłku należy jeść mięso, to moim zdaniem niekoniecznie. Przecież jest kilka osób na Dukanie które są wege i w ogóle mięsiwa nie jedzą. Jeśli masz ochotę na same duszone pieczarki to ja życzę smacznego, a mięsko zjesz w następnym posiłku.

[Mariolcia =P]

dzieki elianka tak chyba zrobie, tym bardziej, ze juz zuzylam pol, a wyrzucic zawsze szkoda czyli wszystkie do pieczenia sa bez aspartamu??
musze sprobowac tej wersji ciasta

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Sorry, ale jak do tej pory pracę znajdowałam sama, poprzez portale rekrutacyjne, rozmowy kwalifikacyjne , wiedzę i ciężką pracę. Więc bardzo prosze bez "znajomości" bo ich nie mam i nie miałam i to mi uwłacza!

A jak ja mam pracę, po znajomości (pracuję razem z tatą powoli przejmując firmę), to co? Myślisz, że mi to uwłacza? Zabawne. Pracowałam w różnych miejscach, ale nie widzę nic "uwłaczającego" w pracy w rodzinnej firmie.
I to nie jest praca na pół gwidka, tylko ciężka i odpowiedzialna, dobra robota.

[Korlat]

Napisane przez elianka

piekę ciasto z kremem czekoladowym. Idę do koleżanki na urodziny dziś i z tym ciastem jak pójdę to na pewno się na Dukana zdecyduje bo ona chcę, ale się zdecydować nie może. Czekoladowe ciasto z kremem na pewno pomoże podjąć właściwą decyzje.,...

Napisane przez elianka

ciasto co śmietanowiec Milky, ale "śmietanę" zrobiłam czekoladowa z aromatem rumowym

Na pewno ja przekona

Napisane przez Emilia 25

Za mną od kilku dni chodzi wędzony łosoś, ale w sklepie koło mnie nie mają, a w tygodniu nie miałam czasu na większe zakupy. W sumie dawno ryby nie jadłam, a to nie dobrze.

Chyba wszystkie mamy dzisiaj dzień lenia.

Za mna chodzi ryba maslana i chyba sobie ja jutro zakupie, bo akurat po pracy do almy ide, to bedzie jak znalazl jutro na kolacje Ja sie staram duzo ryb jesc (chociaz drogie ) bo sa zdrowe Jem wedzone albo z pary

Napisane przez Wisienka_81

ja ostatnio na pw idę na łatwiznę i robię coś takiego:
cycek kurzy kroję na mniejsze kawałki, polewam sosem sojowym i posypuję przyprawą staropolską do kurczaka i na patelnię
na talerz kroję 1 pomidora i 1 ogórka dodaję mięsko i pycha obiad....

Ja na dniach PW zawsze sobie wygotowywuje WYmyslam i staram sie jesc jak najlepiej zeby potem bez problemu przetrwac dni P

Wogole to w najnowszym newsweeku jest ranking diet i nasza jest uznana za ostatnio najmodniejsza i bezpieczna przy krotkim stosowaniu ale przy dluzszym juz nie do konca...
A dzisiaj ogladalam powtorke Szymona Majewskiego i jako gosc wystepowal tam Krzysztof Kowalewski i on takze odchudza sie z Dukanem
Lece pod prysznic, potem obiadek szybki mejkap i do pracy Nie chce mi sie... Gdybym mogla to wogole bym dzisiaj z domu (i z lozka) nie wychodzila

[monikaja]

Napisane przez elianka

megi- gratuluje spadków

Mariolcia- ja bym słodzik zostawiła. Aspartam jest niezdrowy bardzo to raz, dwa to, że nie można go piec, więc albo przymykamy oko i jemy sobie słodzik nieaspartamowy, albo nie jemy wcale, żeby raka nie dostać...

ciasto co śmietanowiec Milky, ale "śmietanę" zrobiłam czekoladowa z aromatem rumowym

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------






Sorry, ale jak do tej pory pracę znajdowałam sama, poprzez portale rekrutacyjne, rozmowy kwalifikacyjne , wiedzę i ciężką pracę. Więc bardzo prosze bez "znajomości" bo ich nie mam i nie miałam i to mi uwłacza!

Elianko, to możesz być dumna z siebie !!!!!!!!!!!!

[elianka]

Napisane przez Emilia 25

A jak ja mam pracę, po znajomości (pracuję razem z tatą powoli przejmując firmę), to co? Myślisz, że mi to uwłacza? Zabawne. Pracowałam w różnych miejscach, ale nie widzę nic "uwłaczającego" w pracy w rodzinnej firmie.

Ja nie w tym kontekście to napisałam. Chodzi mi o załatwianie "bratu znajomego", kochance czy innych takich przypadkach, tak odczytałam tamtą wypowiedź.

W przypadku rodzinnych firm jest troszkę inaczej, nie uważasz?
Sama chciałaś to robić, przygotowałaś się do tego, nikt ci nie nie "załatwił", tylko pracujesz z ojcem. Dla mnie to jest wielka różnica, tym bardziej, ze mój G. pracuje z moim ojcem. I musi bardzo ciężko pracować i się uczyć, żeby w ogóle móc to robić.

[martus336]

robie sobie na obiad szpinak, hm.. ale co do tego mozna dodac?? jak uwazacie..?;*

[atena79]

Witaajcie,
wczoraj mnie tylko nie było, a u tyle postów... wczoraj w domu miałam imprezę urodzinową synka, same pyszności były...próbowłam się powstrzymywać, ale 2 razy dziubnęłam tort.
Dziś imprezy cd. tj., kinderbal....dziś juz nie będę próbować tortu...chyba...dobrze że kolejną imprezę mam dopiero w lipcu (moje urodziny).
Życzę Wam miłego popołudnia, idę szykować imprezkę

[kwiatek99]

Napisane przez Mariolcia =P

dzieki elianka tak chyba zrobie, tym bardziej, ze juz zuzylam pol, a wyrzucic zawsze szkoda czyli wszystkie do pieczenia sa bez aspartamu??
musze sprobowac tej wersji ciasta

mój słodzik do pieczenia zawiera: sacharynian i cyklaminian sodu i z uwagi na moja słabość do Dukanowych słodkości, które są PYSZNE!!!, nie wyrzeknę się go

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Ja nie w tym kontekście to napisałam. Chodzi mi o załatwianie "bratu znajomego", kochance czy innych takich przypadkach, tak odczytałam tamtą wypowiedź.

W przypadku rodzinnych firm jest troszkę inaczej, nie uważasz?
Sama chciałaś to robić, przygotowałaś się do tego, nikt ci nie nie "załatwił", tylko pracujesz z ojcem. Dla mnie to jest wielka różnica, tym bardziej, ze mój G. pracuje z moim ojcem. I musi bardzo ciężko pracować i się uczyć, żeby w ogóle móc to robić.

Chyba potraktowałam Twoją odpowiedź zbyt personalnie.
Ale z drugiej strony, jak ktoś znajomy szuka pracy, a ja wiem, że ktoś szuka pracownika, to pomagam. W sensie daję namiar, później zazwyczaj odbywa się normalna rekrutacja, rozmowy itp. Mam duzo kontaktów i z nich korzystam. To chyba nic strasznego?

Dobra, nie offtopujmy już zbytnio, bo dostaniemy słuszny opiernicz.
Od paru dni mam strasznego głoda. Jem bardzo dużo mięska (wczoraj kurczak z piekarnika - pycha). A dziś będą hamburgerki (wołowe mielone z jajem, cebulką i ogóreczkiem) a do tego fasolka szparagowa na parze. A właśnie, macie pomysł jak doprawić fasolkę? Bo sama to taka trochę sucha..

[mav]

Napisane przez martus336

robie sobie na obiad szpinak, hm.. ale co do tego mozna dodac?? jak uwazacie..?;*

ryba

ja chce juz PW

[Emilia 25]

Napisane przez martus336

robie sobie na obiad szpinak, hm.. ale co do tego mozna dodac?? jak uwazacie..?;*

Aż się prosi o naleśniki ze szpinakiem. Łatwe, szybkie i pyszne!!

[monikaja]

A co jest najlepsze do słodzenia potraw czy kaw? Co stosujecie? Słyszałam coś o maizena?

[dodaja]

Napisane przez tolas

Emila : zawsze mnie to zastanawiało jak w takich małych skierkach znalazło się tyle marketów Strasznie dużo ich macie

chyba zaraz idę spać... wolę jednak nie konsumować przed snem bo potem mam głupie sny... ostatnio krzyczałam w nocy imię Stefan i mąż zaczął mnie (nadal śpiącą) wypytywać o tego Stefana... okazało się, że Stefan to placek dukanowy

Dobre

Napisane przez Emilia 25

A dlaczego aż 15 lat nauki? Może jestem dziwna, ale dla mnie wykształcenie ma znaczenie. I jak się robi karierę, to "nie trzeba być popychadłem", jak to nazwałaś.

Uważam, że w dzisiejszych czasach bez wykształcenia są marne szanse. Nie uważam, że ktoś kto nie ma studiów, ale pewnie będzie mu ciężej o pracy i tyle. Ja studia robie, ale dzieci mi sie marzą i nie wyobrażam sobie życia bez nich

Napisane przez kwiatek99

Witam cieplutko , majac takie bułeczki na śniadanko nawet śnieg nie jest w stanie popsuć mi nastroju

O boże! Cudne! Pewnie u mnie nie dowe takich pięknych foremek. Masz sylikonowe? Czy w blaszce takie otworki z różami?

Napisane przez Emilia 25

Kawa podobno wspomaga odchudzanie, ale to chyba tylko mit.

Prace jeslit wspomaga

Napisane przez mav

na mnie kawa dziala przepraszam przeczyszczajaco uwielbiam ten smak i moglabym pic litrami mam nadzieje ze kiedys mnie Tz oduczy picia kawy z mlekiem
mysle ze ten anatol nie zaszkodzi.

Chcialabym żeby tak na mnie działała, bo od jakiś 3 lat mam problemy z porcelanką...

Napisane przez elianka

piekę ciasto z kremem czekoladowym. Idę do koleżanki na urodziny dziś i z tym ciastem jak pójdę to na pewno się na Dukana zdecyduje bo ona chcę, ale się zdecydować nie może. Czekoladowe ciasto z kremem na pewno pomoże podjąć właściwą decyzje.,...

Z pewnościa da się przekonać

Witam.

U mnie dzis drugi dzień 1 fazy Lepiej się czuje, ale ciągle mi zimno.

Zainwestowalam dziś w porządna patelnie z tefala i foremke do chlebka

Nigdzie nie moge dostać skrobii kuku

[elianka]

Napisane przez Emilia 25

Chyba potraktowałam Twoją odpowiedź zbyt personalnie.
Ale z drugiej strony, jak ktoś znajomy szuka pracy, a ja wiem, że ktoś szuka pracownika, to pomagam. W sensie daję namiar, później zazwyczaj odbywa się normalna rekrutacja, rozmowy itp. Mam duzo kontaktów i z nich korzystam. To chyba nic strasznego?

Ale to nie jest "praca po znajomości" . Co innego dać komuś szanse do wykorzystania, a dać mu podane na srebrnej tacy... to trochę jak z dietą
ok, dogadałyśmy się, koniec off topa.

Moje ciasto pieknie wyrosło, wygląda cudnie. Mam nową foremkę silikonową i jestem nią zachwycona. Nawet dziwaczny kształt mnie w oczy nie razi

Zaraz sobie zrobię na obiadek kotlety sojowe w sosie pieczarkowym, mam na nie smaka

[anielka775]

Napisane przez Megi428

anielka nie pisałam że wykształcenie nie jest ważne - kwestia interpretacji wypowiedzi. Pisałam że dorastające dzieci są dla mnie ważniejsze - dają taką szkołę i mądrość, cierpliwość itp. że żadne studia tego nie nauczą. A dla mnie mimo wszystko najważniejsza jest mądrość życiowa, to się zawsze przydaje.

Nie wiem czy żadne studia nie uczą mądrości na temat dzieci, ja jestem po pedagogice i wiele ze studiów wyniosłam co mogę teraz przełożyć na wychowanie moich dzieci. Ja też mam dorastające dziecko. Mądrość życiową też trzeba z czegoś czerpać- z chmur się nie weźmie.