Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[alaniasta]

Jeju, dziewczyny wchodzę na ustawienia mojego konta i za żadne skarby nie mogę załadować fotki przy moim niku. Utworzyłam tylko album ze zdjęciem i moim credo ( jak to ładnie brzmi), ale nie potrafię tego wrzucić na swoim profilu, tak jak Wy macie fotki przy nikach.
Co robię nie tak? A też bym chaciała

[Emilia 25]

Napisane przez anielka775

Zgadzam sie w 100 % Emilia 25

Dzięki za poparcie. Miło mi.

[anielka775]

Napisane przez Emilia 25

Dzięki za poparcie. Miło mi.

A nie ma za co Głupio gadają i już.

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Jeju, dziewczyny wchodzę na ustawienia mojego konta i za żadne skarby nie mogę załadować fotki przy moim niku. Utworzyłam tylko album ze zdjęciem i moim credo ( jak to ładnie brzmi), ale nie potrafię tego wrzucić na swoim profilu, tak jak Wy macie fotki przy nikach.
Co robię nie tak? A też bym chaciała

Ja robiłam tak:
Ustawienia -> Ustawienia & Opcje -> Edytuj avatar.
Tylko zdjęcie musi mieć jakiś tam rozmiar. Próbuj, chętnie zobaczymy Twoją buzię.

[Mariolcia =P]

Emilia ja mam cala kolekcje aromatow od cytrynowego po arakowy
mam jakis wzdety brzuch, chyba przez okres, ciekawa jestem strasznie ile waze

[guniaaa]

Napisane przez Emilia 25

Jasne, przeczytaj 1 stronę wątku, książkę Dukana i do dzieła!



W tym Tesco na Kabatach często są braki. Dukanizm się szerzy!
Gratuluję szybkiego osiągnięcia celu. Tylko uważaj na III fazie, wiele osób pokornie wraca na II.

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------



No wiesz!! A masz:
I co, warto było??

Strasznie żaluję...mialam za soba prawie kilo,a tu ciul...kara za tak duzą ilsoć niedozwolonego...

Napisane przez Emila3000

wczoraj wlasnego meza nie poznalam.... polowa niego tylko zostala....
ja sie juz bez problemu wcisnelam z spodnie rozmiar 29....

To ile kg zrzucilas,zeby spadl Ci rozmiar w ubrankach??

Napisane przez Emilia 25

Odkrycie roku: jogurt ze słodzikiem i cynamonem to nie bo w gębie!!!!!!!!!!
Jutro spróbuję z kakao. Pyszności! Kocham Dukana.

Cynamon owszem,jest ok,ale zlaezy od firmy...wzialam taki z romar i byk wsssssssstretny z kamisa mniam. A lepsze moim zdaniem od kakao jest kawa rozpuszczala,lepszy smak! Sprobuj!

Napisane przez Emilia 25

Ja mam właśnie śmietankowy i uważam z jego ilością, bo naprawdę łatwo przesadzić. Taki jogurt na słodko to pyszny i szybki deser.

Ale wanilia jest dobra takze,jakos mnie nie zemdlilo

[Emilia 25]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia ja mam cala kolekcje aromatow od cytrynowego po arakowy
mam jakis wzdety brzuch, chyba przez okres, ciekawa jestem strasznie ile waze

Ja też czekam na @, nigdy raczej nie zauważyłam zbytniego puchnięcia, ale w tym miesiącu jakoś tak się napełniłam wodą i powietrzem. Takie mam odczucia.

Napisane przez guniaaa

Cynamon owszem,jest ok,ale zlaezy od firmy...wzialam taki z romar i byk wsssssssstretny z kamisa mniam. A lepsze moim zdaniem od kakao jest kawa rozpuszczala,lepszy smak! Sprobuj!
Ale wanilia jest dobra takze,jakos mnie nie zemdlilo

Nawet nie spojrzałam, jaki mam. Ale chyba kamisa właśnie. Z kawą też muszę spróbować. Jej, tyle dobrego.

[alaniasta]

Emilia dzięki!!!
Zrobiłam jak napisałaś no i JESTEM!!!!

[mav]

Napisane przez alaniasta

Jeju, dziewczyny wchodzę na ustawienia mojego konta i za żadne skarby nie mogę załadować fotki przy moim niku. Utworzyłam tylko album ze zdjęciem i moim credo ( jak to ładnie brzmi), ale nie potrafię tego wrzucić na swoim profilu, tak jak Wy macie fotki przy nikach.
Co robię nie tak? A też bym chaciała

ladne zdjecie, a powiedz Ty ruda jestes?

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Emilia dzięki!!!
Zrobiłam jak napisałaś no i JESTEM!!!!

Cieszę się, że mogłam pomóc. Piękny i szczery uśmiech.

[alaniasta]

No wiesz, nie nie jestem Nicole Kidman
Ale też niczego sobie
A tak poważnie zrobiłam sobie kolor kasztanowy ale taki ciemniejszy, a na tym zdjęciu już się "sprał" więc niedawno przefarbowałam się na czarno
A tak ogólnie zawsze byłam blondynką farbowaną
A naturalnie mam taki "mysi" kolor włosów, więc nijaki!
Dziewczyny wyglądam tak jak na fotce tylko włosy czarne. A i jeszcze jedno, podobno jestem fotogeniczna więc bierzcie poprawki, że w realu może być minimum inaczej
Ogólnie na buzie nie narzekam ani inni nie narzekają. Ale co do pozostałych części ciała no to inny temat

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Aha, dziękuję za pochwały, zawsze miło je słyszeć

[mav]

Napisane przez alaniasta

No wiesz, nie nie jestem Nicole Kidman
Ale też niczego sobie
A tak poważnie zrobiłam sobie kolor kasztanowy ale taki ciemniejszy, a na tym zdjęciu już się "sprał" więc niedawno przefarbowałam się na czarno
A tak ogólnie zawsze byłam blondynką farbowaną
A naturalnie mam taki "mysi" kolor włosów, więc nijaki!
Dziewczyny wyglądam tak jak na fotce tylko włosy czarne. A i jeszcze jedno, podobno jestem fotogeniczna więc bierzcie poprawki, że w realu może być minimum inaczej
Ogólnie na buzie nie narzekam ani inni nie narzekają. Ale co do pozostałych części ciała no to inny temat

bardzo ladnie wyszlas.....

ja aktualnie mam na sobie rudo czerwony ogolnie farbuje na ciemno bo podobno wygladam jak krolewna sniezka

moj naturalny mi sie nigdy nie podobal jakis smieszny braz i zawsze cchialam byc ruda, boje sie tego ryzyka za bardzo hehe i Tz by mnie chyba zabil

wiece ja jestem dalej glodna ale ide spac jakos do godziny wiec moze cos zjem jak Tz przyjedzie -ostatnio szukal samochodu i przyjechal bardzo poznowiec sadze ze pierwsze sniadanie bedzie o 3 rano

[Emilia 25]

Napisane przez mav

bardzo ladnie wyszlas.....

ja aktualnie mam na sobie rudo czerwony ogolnie farbuje na ciemno bo podobno wygladam jak krolewna sniezka

moj naturalny mi sie nigdy nie podobal jakis smieszny braz i zawsze cchialam byc ruda, boje sie tego ryzyka za bardzo hehe i Tz by mnie chyba zabil

wiece ja jestem dalej glodna ale ide spac jakos do godziny wiec moze cos zjem jak Tz przyjedzie -ostatnio szukal samochodu i przyjechal bardzo poznowiec sadze ze pierwsze sniadanie bedzie o 3 rano

Ach te TŻ-ty. A powiedz mi dobrze mówisz po niemiecku? I czy długo tam siedzisz? I czy mi się kompletnie pomerdało coś, czy brakuje Ci jednego r w lokalizacji? Czy to jakieś inne miejsce? Trochę dużo pytań, hihi.

[alaniasta]

A co ten skrót Tz?
Daj spokój, że miałby Cię ubić za zmianę koloru włosów
A może właśnie by znów oszalał na Twoim punkcie, nie wiadomo już który raz

[Annie1441]

hej dziewczyny ja miałam tylko 3kg do zrzucenia więcej już jestem na trójeczce (chociaż licze na malutki spadek w ciągu tego msc tak 1-1,5 kg ) ale nie wiem czy dobrze jem teraz, nie ważylam sie jeszcze... a 1 i 2 nie miałam problemów a teraz tak; podam Wam dzisiejszy jadłospis i poprosiłabym o szczere opinie

1. 2 marchewki, 2 kiwi (porcja), jakieś 150 g serka wiejskiego, ok 100ml kefiru
2. 4 placuszki (jajko, 50g twarogu, 3 łyżki otrąb) z makrelą (maly kawałek) i ogórkiem kiszonym
3. 'pizza'- kromka razowca duża, na to pieczarki, ser żółty 40gr, 3 plasterki szynki, pomidory z puszki
4. ok 100g twarogu, jakieś 150ml jogo nat
5. śledzik, jajko, kawałki selera, 2 plastry szynki, ogórek kiszony

w między czasie 3 kawy z mlekiem (może zaraz 4 pójdzie) z dozwolonych używałam aromatu do twarogu, słodzika i łyżeczkę kakao, o i siemienia trochę, jak myślicie?

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

A co ten skrót Tz?
Daj spokój, że miałby Cię ubić za zmianę koloru włosów
A może właśnie by znów oszalał na Twoim punkcie, nie wiadomo już który raz

Towarzysz Życia.

[alaniasta]

Idę siusiu. Bo tu tak piszę i piję. I właśnie w taki oto sposób "obaliłam" 0,75 l Aquarel niegazowanej. Właściwie z wód to tylko ją piję. Kurczę, lecz nie wiem czy ona nie jest przypadkiem zmineralizowana?

[mav]

Napisane przez Emilia 25

Ach te TŻ-ty. A powiedz mi dobrze mówisz po niemiecku? I czy długo tam siedzisz?

w pazdzierniku 4 bedzie jak tu jestem....

nie chwalac sie mowie bardzo dobrze oczywiscie nadal mam problemy gramatyczne, ale nie szukam juz slow no i wszedzie sie dogadam od sklepu poczawszy na banku skonczywszy....gorzej jak dzwonie do mamy bo wtedy musze uzywac slownika (zapominam polskich slow )
ulatwiam sobie troche...nie mam polskich znajomych tutaj no nie liczac cioci ale tez bardzo rzadko rozmawiamy po polsku..mnie jest latwiej po niemiecku jej cos wytlumaczyc krocej to trwa (jak kolwiek to brzmi)

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Napisane przez alaniasta

A co ten skrót Tz?
Daj spokój, że miałby Cię ubić za zmianę koloru włosów
A może właśnie by znów oszalał na Twoim punkcie, nie wiadomo już który raz

najpierw to by musial zauwazyc
wiesz on z tych co na takie szczegoly nie zwracaja uwagi nawet nie musze sie malowac

[Emilia 25]

Napisane przez Annie1441

hej dziewczyny ja miałam tylko 3kg do zrzucenia więcej już jestem na trójeczce (chociaż licze na malutki spadek w ciągu tego msc tak 1-1,5 kg ) ale nie wiem czy dobrze jem teraz, nie ważylam sie jeszcze... a 1 i 2 nie miałam problemów a teraz tak; podam Wam dzisiejszy jadłospis i poprosiłabym o szczere opinie

1. 2 marchewki, 2 kiwi (porcja), jakieś 150 g serka wiejskiego, ok 100ml kefiru
2. 4 placuszki (jajko, 50g twarogu, 3 łyżki otrąb) z makrelą (maly kawałek) i ogórkiem kiszonym
3. 'pizza'- kromka razowca duża, na to pieczarki, ser żółty 40gr, 3 plasterki szynki, pomidory z puszki
4. ok 100g twarogu, jakieś 150ml jogo nat
5. śledzik, jajko, kawałki selera, 2 plastry szynki, ogórek kiszony

w między czasie 3 kawy z mlekiem (może zaraz 4 pójdzie) z dozwolonych używałam aromatu do twarogu, słodzika i łyżeczkę kakao, o i siemienia trochę, jak myślicie?

Jest oddzielny wątek dla trzeciofazowców, także może tam popytaj. Ja nie potrafię zbytnio pomóc, bo jak na razie będę trochę na II i nie zgłębiałam jeszcze tak szczegółowo zasad III fazy.

[alaniasta]

Aaaaa, Towarzysz Życia?! No ładnie to się teraz nazywa
Ja też mam takiego w domu, lecz nie wiedziałam, że mogę tak Go "ochrzcić"
Podoba mi się.
Ale ja stara jestem, choć nie wyglądam, więc wybaczcie moją niewiedzę

[Annie1441]

o nie wiedziałam! to lece pytać

[mav]

Napisane przez Emilia 25

Ach te TŻ-ty. A powiedz mi dobrze mówisz po niemiecku? I czy długo tam siedzisz? I czy mi się kompletnie pomerdało coś, czy brakuje Ci jednego r w lokalizacji? Czy to jakieś inne miejsce? Trochę dużo pytań, hihi.

a wiesz ze jak tak z rozpedu zawsze wszystko i tak zapomnialam o tym r

[Emilia 25]

Napisane przez mav

w pazdzierniku 4 bedzie jak tu jestem....

nie chwalac sie mowie bardzo dobrze oczywiscie nadal mam problemy gramatyczne, ale nie szukam juz slow no i wszedzie sie dogadam od sklepu poczawszy na banku skonczywszy....gorzej jak dzwonie do mamy bo wtedy musze uzywac slownika (zapominam polskich slow )
ulatwiam sobie troche...nie mam polskich znajomych tutaj no nie liczac cioci ale tez bardzo rzadko rozmawiamy po polsku..mnie jest latwiej po niemiecku jej cos wytlumaczyc krocej to trwa (jak kolwiek to brzmi)

Ale masz fajnie, brakuje mi kontaktu z językiem (ja po Lingwistyce Stosowanej - tłumacz niemieckiego). Zboczenie zawodowe.

[alaniasta]

Zeberka jesteś niemożliwa, piszesz, że po polsku trochę zapominasz słówek i wcale nie ma się co dziwić 4 lata to kawał czasu i cały czas po niemiecku, z niemieckimi znajomymi i z niemieckim Towarzyszem. No gratuluję wytrwałości
Ale za to pisanie po polsku - rewelacja Ci wychodzi
Tak trzymaj!
Dobra idę siku bo mi pęcherz pęknie!

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Aaaaa, Towarzysz Życia?! No ładnie to się teraz nazywa
Ja też mam takiego w domu, lecz nie wiedziałam, że mogę tak Go "ochrzcić"
Podoba mi się.
Ale ja stara jestem, choć nie wyglądam, więc wybaczcie moją niewiedzę

To jest wizażowe określenie, także wszędzie na portalu możesz na nie napotkać.

Napisane przez Annie1441

o nie wiedziałam! to lece pytać

Powodzenia!

Napisane przez mav

a wiesz ze jak tak z rozpedu zawsze wszystko i tak zapomnialam o tym r

Spoko, ale tyle się mówi o niemieckiej dokładności. Ordnung muss sein!

[mav]

Napisane przez Emilia 25

Ale masz fajnie, brakuje mi kontaktu z językiem (ja po Lingwistyce Stosowanej - tłumacz niemieckiego). Zboczenie zawodowe.

wiesz u mnie to bylo tak ze przyjechalam na rok jako au pair potem sie przedluzylo o rok, w miedzy czasie poznalam marude potem robilam rok socjalny a teraz ide na studia ..... a najlpesze w tym wszystkim jest to ze ja sie nigdy niemieckiego uczyc nie chcialam

[Emila3000]

chipsy paskudne... i te buraczane i te marchewkowo pomaranczowe.... bleh...

[mav]

Napisane przez alaniasta

Zeberka jesteś niemożliwa, piszesz, że po polsku trochę zapominasz słówek i wcale nie ma się co dziwić 4 lata to kawał czasu i cały czas po niemiecku, z niemieckimi znajomymi i z niemieckim Towarzyszem. No gratuluję wytrwałości
Ale za to pisanie po polsku - rewelacja Ci wychodzi
Tak trzymaj!
Dobra idę siku bo mi pęcherz pęknie!

Tz jest z Egiptu a no i znajomych to mam z roznych zakontkow swiata.....
z tym pisaniem jest ok ale tez sie musze zastanawiac jak to napisac

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Napisane przez Emilia 25

Spoko, ale tyle się mówi o niemieckiej dokładności. Ordnung muss sein!

no tak tak
moze mi to jeszcze kiedys wejdzie w krew

[Dominika___]

O matko dziewczynki ile napisałyście od wczoraj! Zaraz będę czytać. Czy Wy też miewacie takie dziwne zawroty glowy??? Nie wiem czy to ta pogoda szra, brzydka, ale to już trwa od kilku dni?

[mircia14]

Witajcie dziewczyny
Mogę dołączyć do wątku jeśli nie chcę przejść całkowicie na dietkę Dukana a jedynie stosować sporą część przepisów z tej diety?
Muszę się zaopatrzyć jeszcze w skrobię kukurydzianą, mleko w proszku i słodzik bo pojawiają się w dużej ilości przepisów z Dukana Mogłybyście mi polecić jakieś szczególne produkty?