Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Emila3000]

Napisane przez zagadka6

Witam
Hmm ważyć się bede w poniedziałek to zobaczymy ile znów poszło. Jak narazie
to mi spodnie lecą z tyłka strasznie, musze się rozglądnać za nowymi Jakoś od 3 dni jeść mi się w ogóle nie chce Jem max dwa posiłki i jakiś jogurick jeden mam nadzieje że to nie wpłynie źle na moje spadki wagowe ....

obawaiam sie ze moze wplynac na spadki wagowe... musisz zaczac sie wazyc, zeby w miare szybko wylapac takie nieprawidlowosci....

a ja wstalam niedawno.... nawet sie wyspalam pierwszy raz od dawna.... za kilka min wskakuje na wage... ale chyba sie duzo nie ruszy.... wczoraj warzywka byly..... ale gotowanych nie jadlam... w sumie to tez niewiele jadlam, bo w ciagu dnia na zakupach bylismy.... wiec zanim zdarzylam ugotowac obiad po powrocie do domu to juz kolacja sie zrobila.....

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------

Napisane przez anielka775

Witam w ten dosyć ładny poranek niedzielny.
36 dzień diety, a już nie mam 10 zbędnych kg. To jest rewelacja

Było: 83 kg/168
Jest: 73 kg
Będzie: 65, a może 60 kg

graulacje.... sliczne spadki..... tez bym tak chciala.... bo wlasnie dyche potrzebuje....

[halcia69]

Napisane przez elianka

To faktycznie dziwne.. aspartam i do pieczenia. hmmm ciekawostka, muszę obadać ten temat




Pokrzywa jest dobra na wszystko- na cerę, paznokcie, włosy i na kaca. Niestety może wywoływać zaparcia :/ a tego Dukanki nie lubią...

absolutnie,nie masz racji, pokrzywa jest swietnym sposobem na pozbycie sie toksyn z organizmu, pomaga usunac wszystkie uboczne produkty przemiany materii, wiec regularne jej spozywanie(biore 3x2 tabl. na dobe)swietnie reguluje kupcie i zapewnia uczucie pelnych wyproznien...

[zagadka6]

Napisane przez Emila3000

obawaiam sie ze moze wplynac na spadki wagowe... musisz zaczac sie wazyc, zeby w miare szybko wylapac takie nieprawidlowosci....

a ja wstalam niedawno.... nawet sie wyspalam pierwszy raz od dawna.... za kilka min wskakuje na wage... ale chyba sie duzo nie ruszy.... wczoraj warzywka byly..... ale gotowanych nie jadlam... w sumie to tez niewiele jadlam, bo w ciagu dnia na zakupach bylismy.... wiec zanim zdarzylam ugotowac obiad po powrocie do domu to juz kolacja sie zrobila.....

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------



graulacje.... sliczne spadki..... tez bym tak chciala.... bo wlasnie dyche potrzebuje....

Wiem dlatego jutro pójde do Apteki i się zważe. Nie dam rady zjeść coś na siłe próbowałam ... mam nadzieje że apetyt mi wróci. Na nic nie mam ochoty

[karadka]

halcia - dzieki ja tabletek nie mam ale pije herbatke pamietam jak bylam dzieckiem to moja mama robila sok z pokrzywy i lyzke dziennie pilam ale gdzie tu znalezc pokrzywy takie jak kiedys.....

[Dominika___]

Dzień dobry Dukaneczki!10 kg w miesiąc?! REWELACJA! U mnie jak zwykle bez zmian 55,4 kg! Chociaż może to jakiś sukces bo wczoraj było 55,7, nie wiem dlaczego bo cały tydzień miałam 55,4. Może baterie w wadze mam złe... ;-)

[myszka1463]

Witam.
Jestem tu nowa. Proszę o radę.
Przeczytałam książkę dukana ale mimo to mam pytanie:
czy te serki i jogurty to muszą koniecznie być 0% czy wystarczy że będą light lub naturalne bez cukru

[marika2121]

martus336 oraz Kala ziekuje wam bardzo za odp.

Od jutra ruszę z tą dietką.

I przepraszam za zaśmiecanie waszego wątku. (kwiatek)

[LadyHoneyy]

Napisane przez myszka1463

Witam.
Jestem tu nowa. Proszę o radę.
Przeczytałam książkę dukana ale mimo to mam pytanie:
czy te serki i jogurty to muszą koniecznie być 0% czy wystarczy że będą light lub naturalne bez cukru

naturalne bez cukru. do 3% tłuszczu

[pam26]

W koncu was dogonilam!co prawda niezadalam jeszcze ani jednego pytania bo przestudiowalam o duzoooooo postow i oczywiscie obydwie ksiazki zakupilam wiec wszystko (tak mysle ze wiem):
Dolaczam do was jestem juz na 9 dniu fazy I a powiem ze zawzielam sie ostro nie na darmo jestem spod znaku koziorozca.
Wiece bede towarzyszyc az dojde do wagi za mlodych czasow.
Pozdrowionka w niedzielne przedpoludnie.

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Od jutra ruszę z tą dietką.

a ile chcesz sie pozbyc.?

[Mariolcia =P]

zagadka wazysz sie w aptece?? na takiej wadze co daje wydruczek tak? kurde to jest mysl tylko nie wiem w ktorej aptece tu ja maja

[ktsw]

witam, ale sie rozpisałyscie, hehe

ja wczoraj doznałam olśnienia, ze moja ulubiona poledwica łososiowa jest z wieprzowiny to dzieki wątku o lidlu, ale widze ze wy tez to wiecie(doczytalam wlasnie) i co? mozna czy nie mozna?

ide zaraz po wage do rossmana, mialam kupic na III fazie ale co tam

tez mam powoli problemy z ciuchami, szkoda mi strasznie bo w styczniu poszalalam na wyprzedazach, a w lutym poszlam na diete, glupia glupia jestem, trzeba bylo mniejsze rozmiary brac

[Mariolcia =P]

ktsw masz zamiar kupic ta co mierzy tluszcz i wode?? Daj znac jak sie sprawuje i wyglada i jaki maja ich zapas i gdybys mogla spytac do kiedy beda dostepne w promocji

[zagadka6]

Napisane przez Mariolcia =P

zagadka wazysz sie w aptece?? na takiej wadze co daje wydruczek tak? kurde to jest mysl tylko nie wiem w ktorej aptece tu ja maja

Tak Ona też podaje zawartość tłuszczu I za to się nie płaci Bo nie mam wagi u siebie na meiszkaniu a do domu jade w piątek a czekać tyle nie moge

[ktsw]

Napisane przez Mariolcia =P

ktsw masz zamiar kupic ta co mierzy tluszcz i wode?? Daj znac jak sie sprawuje i wyglada i jaki maja ich zapas i gdybys mogla spytac do kiedy beda dostepne w promocji

problem w tym, ze bylam wczoraj w rossmanie i wag nie widzialam, oposzukam dzis bardziej

[Mariolcia =P]

o kurde, a juz sie nastawilam psychicznie i finansowo na jej kupno mam u siebie kilka rossmanow moze w ktoryms ja dopadne.

[Jully]

Dziewczyny czy Xenea Błonnik albo jakiś błonnik w tabletkach na zaparcia nie będzie przeszkadzał w diecie?

[Emila3000]

u mnie taka wypasiona waga jest na basenie - a przynajmniej kiedys tam byla, bo ostanio bylam tam z 15 lat temu.... mam uczulenie na chlor...

ja mam wage z pomiarem tluszczu, wody i miesni.... raz tylko udalo mi sie dokonac takiego pomiaru.... pozniej nie umialam jakos znowu wlaczyc tej funkcji - trzeba podac, wiek, aktywnosc itp.... pol godziny pstrykania.... niby mozna jaoos wrocic do zapisanych funkcji... ale nie mam pojecia jak..... a jakas blondynka techniczna nie jestem.... nie wiem czy tez nie jest z rossmana... moja mamusia ja kupila mi na prezent.... zeby mogla sie dowiedziec jaka spasiona jestem....

[rutino]

hej!!


U mnie pomimo P 0,5kg na plusie...hmmm..ide 1/1 ale zmienię testowo na 3/3 i zobaczymy

Wszystkich spadeczków gratuluje!

[mav]

no i jestem z powrotem
wlasnie jem sniadanie...zrobilam 10 nalesnikow Berlinianki i mam zamiar je wszystkie zjesc....

nie moge pic kawy tyle bo nie umiem spac
i tak o to siedze z oczami jak zapalki po burzliwej nocy i jeszcze burzliwszym przedpoludniu

[jolka65]

Witam wszystkie Dukanki w ten pochmurny niedzielny poranek.
Wszystkim które miały spadki gratulacje Anielka 775 super wynik . Ja dziś zaliczyłam 40 dzień dukania ubyło mnie 7 kg jestem bardzo szczęśliwa nie pamiętam kiedy maje waga pokazywała wynik 2 cyfrowy. Pozdrawiam i spadków życzę

[elianka]

jolka- gratuluje!

Ja musiałam na chwile przyjść do praacyy. Aleee mii siee nie chccceeeeee

[Emilia 25]

Uwaga uwaga!
Od ostatniego ważenia ubyło mi równiutkie 2,00 kg! A jestem przed @ i ogólnie miałam zastój. Bałam się wejść na wagę, bo myślałam, że nawet pójdzie do góry. A tu taka miła niespodzianka!! Jestem bardzo szczęśliwa.
Czyli w sumie: - 9,8 kg.

Dzień dobry wszystkim w ten przepiękny dzionek!

[alaniasta]

Dzień dobry,
Brawo Emilka i witaj Zeberko oraz oczywiście Wszystkie Panie witam cieplutko.
Dziś 3 dzień I fazy.
Był serek lekki z Piątnicy i jogurt z milk landu 0,1%
Zaraz będę szła brać prysznic bo lecę na 16tą na kabaret Laskowika i Federowicza na żywo!
Emilka dziękuję za wsparcie jeśli chodzi o mego syna. Teraz na szczęście jest z górki. Choć nadal nie zje żadnych warzyw ani owoców, wędlin, kiełbasy to i tak jest extra.
Wcześniej potrafił nie jeść i nie pić nawet kropli przez 3 dni i to w upalne lato po 30 stopni C. To była trauma.
Teraz przynajmniej pije napoje i mleko, je naleśniki ale tylko z cukrem pudrem, ziemniaki, płatki nestle na mleku i chlebek z nutellą.
Więc jednym słowem bosko!!!
A ja przez jego anoreksję stałam się bardzo silną i z ogromem zapału kobietą. Więc to jedyny plus tego wszystkiego!

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Wiecie co?
Ja się ważyłam przed dietą:
waga: 66,5kg
wzrost: 160cm
Ma być: 55 kg
Tak myślałam, że zważę się po pierwszej fazie czyli 6go dnia. Lecz dziś pisałyście tyle o tej wadze, że chyba wskoczę w auto i polecę kupić wagę

[Emilia 25]

Napisane przez Korlat

Noooo! Jest boooski Jem go odkad pamietam Ale z kakao lepiej komponuje sie serek homo
Cynamon jest obojetny dla diety wiec mysle, ze ok
Ja goraco polecam serek homo + kakao + slodzik + aromat pomaranczowy Pyyyycha

Jak uzupełnię kolekcję aromatów, to również nie omieszkam skosztować, zarówno z pomarańczowym jak i z cynamonem.
A serki homo ciężko dostać, tylko raz mi się udało w Tesco kupić.

Napisane przez alaniasta

Dzień dobry,
Brawo Emilka i witaj Zeberko oraz oczywiście Wszystkie Panie witam cieplutko.
Dziś 3 dzień I fazy.
Był serek lekki z Piątnicy i jogurt z milk landu 0,1%
Zaraz będę szła brać prysznic bo lecę na 16tą na kabaret Laskowika i Federowicza na żywo!
Emilka dziękuję za wsparcie jeśli chodzi o mego syna. Teraz na szczęście jest z górki. Choć nadal nie zje żadnych warzyw ani owoców, wędlin, kiełbasy to i tak jest extra.
Wcześniej potrafił nie jeść i nie pić nawet kropli przez 3 dni i to w upalne lato po 30 stopni C. To była trauma.
Teraz przynajmniej pije napoje i mleko, je naleśniki ale tylko z cukrem pudrem, ziemniaki, płatki nestle na mleku i chlebek z nutellą.
Więc jednym słowem bosko!!!
A ja przez jego anoreksję stałam się bardzo silną i z ogromem zapału kobietą. Więc to jedyny plus tego wszystkiego!

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Wiecie co?
Ja się ważyłam przed dietą:
waga: 66,5kg
wzrost: 160cm
Ma być: 55 kg
Tak myślałam, że zważę się po pierwszej fazie czyli 6go dnia. Lecz dziś pisałyście tyle o tej wadze, że chyba wskoczę w auto i polecę kupić wagę

To już idzie ku lepszemu.
Jak jesteś silniejsza, to będzie Ci łatwiej wytrwać na diecie.

[ania331]

I faza 56,8kg- 55,4kg= 1,4 kg w dół:)
dzisiaj zaczynam II fazę mam nadzieję że pójdzie z górki pozdrówka

[elianka]

Emilia- rewelacja! Serdeczne gratulacje
alaniasta- bardzo się ciesze, że z synkiem już lepiej. A Ty widać, że silna i charakterna kobitka, w dwa miech pożegnasz się z sadełkiem

[alaniasta]

Emilko,
a ile czasu miałaś I fazę? Z moimi gabarytami to chyba dobrze, że będę 5 dni?

[Emila3000]

Napisane przez alaniasta

Tak myślałam, że zważę się po pierwszej fazie czyli 6go dnia. Lecz dziś pisałyście tyle o tej wadze, że chyba wskoczę w auto i polecę kupić wagę

z tą waga jest tak ze niektore dziewczyny sie zniechecaja jak widza male zastoje albo jak waga pojdzie w gore... dlatego waza sie co jakis czas....
to wszystko zlalezy od czlowieka i od jego nastawienia do wagi... ogolnie to chyba najlepiej wazyc sie co dziennie - zeby np. kiedy wiedziec ze produkty z 3 listy nam nie służą... albo czy mozna jesc pozno wieczorem - u mnie to nie robi nic jak zjem o 1 w nocy, a u niektorych wieczorne jedzenie konczy sie o 21.... wiem tez czy nie np. nie musze zaczac jesc wiecej, bo brakuje mi bialka i waga nie spada tak jak powinna...

ja waze sie codziennie wiem, dlaczego waga spada, dlaczego stoi, moglam sobie dostosowac tryb, bo zaobserwowalam ze najszybciej chudne na pierwszych dniach protein i na pierwszych dniach PW... a pozniej waga niewiele sie rusza.... ale trzeba tez wiedziec ile waga ma spadac codziennie, zeby sie nie stresowac ze tylko o 100 g nam spada codziennie, a nie o 3 kg jak nie ktorzy by chcieli....

[elianka]

alaniasta- teścik sobie zrób, jest link i tłumaczenie na pierwsze stronie wątku.

Test prawdę ci pooowieeeee


właśnie oglądam na tvn style program, gdzie laski odchudzają fast foody. Właśnie zrobiły tortille z krewetkami. Wiem co będzie u mnie na obiad dziś

[alaniasta]

Oj Aniu mam nadzieję, że sadełko pójdzie i nie wróci
Jeśli chodzi o moją charakterność to i trochę racji w tym jest. Bo ja z Kurpii pochodzę i to tych najgorszych zawziętych - podobno
Ale da się ze mną żyć!