Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Emilia 25]

Napisane przez angel001

a do mnie nie doszla

Napisz jeszcze raz swojego maila.

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

wspollokator robi oponki, bo karpatke juz zjedli. O zgrozo na pocieszenie mam homo z cynamonem. a pozniej bedzie trzeci anatol Emilka probowalas juz? kurde staram sie jak moge zeby jesc mniej i nawet glodna nie jestem tylko"cos bym zjadla" wkurza mnie to, ale to pewnie przez okres? Jutro bede w rossmanie wiec zobacze wagi

Jakoś nie jest mi on chyba przeznaczony. Wyleciało mi z głowy i nie sprawdziłam u siebie w sklepie, czy jest. Skleroza po prostu.

[agulka76]

Czesc Dziewczyny !

Nie mam kompletnie czasu ,zeby zagladac do Was. Mam ciagle jakies kataklizmy, corka 2 dni temu zerwala sobie pazokiec u duzego palca. maskara... ale to tylko tak sie uzalam


W kwestii diety to tez mam ciagle watpliwosci. Stopsuje wszystko jak nalezy ,scisle przestrzegam diety. Dzis mam 17ty dzien. Waga wlasciwie nie spada ,mam 4 ty dzien protein i nic.
W sumie od pocztku schudlam 3,4 kg. Na uderzeniowce 2,5 kg. reszta pozniej. I tak sie stresuje,ze cos jest nie tak, Moze bez sensu porownuje z innymi,ale przy mojej nadwadze inne dziewczyny chudna chyba duzo szybciej ...

Dodajcie mi moze troche otuchy.

Na dodatek za 10 dni wraca moj maz po prawie 3 miesiecznej nieobecnosci. Marzylam sobie ,ze zaskocze go spadkiem wagi,a tu chyba nic z tego ((

[ciriness]

Agulku!
Ja tyle co ty schudłam w miesiąc i cóż zrobić? Jednym udaje się szybko, inni muszą się bardziej namęczyć!
Nie trać wiary, mi się waga od 2 tygodni gdzieś nie ruszyła ale walczę

[Honcia]

Napisane przez Emilia 25

Dziewczyny, wysłałam Wam książkę. Proszę tylko ładnie podziękować autorce - Wisience.

I ja tez bardzo bardzo ładnie proszę o książkę
h.kuczma@op.pl
Z góry składam tez należny hołd Wisience

U mnie waga jak stanęła tak stoi... ale za to wszystkie spodnie lecą mi z tyłka... niestety nie wpadłam na pomysł żeby się przed dietowaniem pomierzyć, ale ubrania mówią same za siebie. Spodnie kupione na poczatku stycznia teraz wyglądają na mnie jak zdarte ze starszego brata

[angel001]

Emilko doszlo dziekuje
I Wisienko Tobie oczywiście tez za poświecony czas

[Emilia 25]

Wysłałam jeszcze raz + do dziewczyn, które później o książkę pytały. Mam nadzieję, że doszło bez problemów.

Słuchajcie ja ciągle jem! Na obiad zjadłam hamburgerki z wołowiny, a na podwieczorek... hamburgerki z wołowiny. I mam w planach jeszcze duży jogurt z cynamonem i słodzikiem. Wczoraj jadłam z kakao i nie polecam. Może za dużo dałam kakao, ale ogólnie było średnio dobre, także już więcej próbować nie będę.

---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ----------

Napisane przez Honcia

I ja tez bardzo bardzo ładnie proszę o książkę
h.kuczma@op.pl
Z góry składam tez należny hołd Wisience

U mnie waga jak stanęła tak stoi... ale za to wszystkie spodnie lecą mi z tyłka... niestety nie wpadłam na pomysł żeby się przed dietowaniem pomierzyć, ale ubrania mówią same za siebie. Spodnie kupione na poczatku stycznia teraz wyglądają na mnie jak zdarte ze starszego brata

Wysłane.
Ze mnie spodnie po prostu spadają. Bardzo miłe uczucie. Obiecałam sobie, że całą kwietniową wypłatę przeznaczę na ciuchy. (z tym "całą" to oczywiście przesada ).
Ale tak sobie myślę, że chyba będę wymieniać garderobę, jak już osiągnę cel, chociaż z drugiej strony - nie mam w czym chodzić. Bardzo przyjemne dylematy.

[agulka76]

Napisane przez ciriness

Agulku!
Ja tyle co ty schudłam w miesiąc i cóż zrobić? Jednym udaje się szybko, inni muszą się bardziej namęczyć!
Nie trać wiary, mi się waga od 2 tygodni gdzieś nie ruszyła ale walczę

Wiem wiem,ze niektore dziewczyny chudna tyle dluzej,ale to przewaznie te ktore maja mniej kg, ja mam do zgubienia ponad 20kg...dlatego liczylam,ze poczatkowo bede troszke szybciej chudla.
Widac jestem oporniejszym osobnikiem. Ale tak bardzo zle sie czuje z tymi kilogramami. Smutno mi jakos strasznie.

Moze to tylko chwilowy spadek nastroju. Dzieki za slowka otuchy

[Wisienka_81]

Napisane przez pani_zima82

a czy ja też mogłabym prosić o przepisy w wordzie ?

podaj maila - skoro wszystkim rozsyłam moją produkcję to tobie też podeślę

[Honcia]

Napisane przez Emilia 25

Wysłałam jeszcze raz + do dziewczyn, które później o książkę pytały. Mam nadzieję, że doszło bez problemów.

Słuchajcie ja ciągle jem! Na obiad zjadłam hamburgerki z wołowiny, a na podwieczorek... hamburgerki z wołowiny. I mam w planach jeszcze duży jogurt z cynamonem i słodzikiem. Wczoraj jadłam z kakao i nie polecam. Może za dużo dałam kakao, ale ogólnie było średnio dobre, także już więcej próbować nie będę.

---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ----------



Wysłane.
Ze mnie spodnie po prostu spadają. Bardzo miłe uczucie. Obiecałam sobie, że całą kwietniową wypłatę przeznaczę na ciuchy. (z tym "całą" to oczywiście przesada ).
Ale tak sobie myślę, że chyba będę wymieniać garderobę, jak już osiągnę cel, chociaż z drugiej strony - nie mam w czym chodzić. Bardzo przyjemne dylematy.

Dzięki o Pani Dobrotliwa:dz iekuje-kwiatek:
Odrobię ci to kiedyś w polu
Co do apetytu to ja tak mam, że jak jestem na P to jestem bez przerwy głodna i cały czas cos jem, chociaz staram się żeby posiłki były w miare róznorodne i sycace... za to na PW jestem zadowolona bo wystarczy mi pół ogórka+ wiesniak i pół dnia z głowy

Załącznik jest pusty za wcześnie się pochwaliłam...

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

ja tez bym mogła prosić o te przepisy? elia84@onet.pl
Dziękuję

chętnie ale interia mi przysyła info że nie istniejesz
adres jest ok?

[elianka]

elia84@poczta.onet.pl
ale jestem geniusz
Dziękuje wisienko, jesteś WIELKA 9 w sensie duchowym )

[Bartosz2010]

Napisane przez Matar

Witam wszystkich mężczyzn - o ile są
Dlaczego odchudzają się tylko kobiety?, przynajmniej tutaj.
Zacząłem diete tydzień temu i szukam trochę fajnych przepisów na fazę
I i II po pierwszej miałem dość, dobrze że warzywa włączyłem bo chyba bym dał na luz. teraz znowu przechodzę do I i jestem przerażony. Porady szukam jak przetrwać?!

Witam kolego, nie jesteś tutaj sam. U mnie dopiero 2 dzień diety, ale czytam posty w których kobiety piszą, że zrzucają zbędne kilogramy, mają silną wolę, mnóstwo pomysłów na przepisy i jest mi łatwiej się zmobilizować.
Oczywiście płci pięknej gratuluję zgubionych kilogramów

[Anka 41]

Wisienko duszko dobrotliwa moglabys i do mnie wyslac tego meila bardzo prosze
aniutka1@op.pl

Dzieki stokrotne

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

elia84@poczta.onet.pl
ale jestem geniusz
Dziękuje wisienko, jesteś WIELKA 9 w sensie duchowym )

dlaczego tylko 9?
mam nadzieję, że jak dostaniesz maila to będzie przynajmniej 10 nie ma to jak skromność

u mnie dzisiaj na wadze tylko 58,4 choć miałam nadzieję, że będzie równe 58 bo od poniedziałku do czwartku straciłam 1kg... trudno . nie dziś to może będzie jutro

w środę się żaliłam, że znajome nie zauważyły a przez weekend rodzinka (w sobotę teściowie a w niedzielę mama) prosili bym już przestała bo zdecydowanie wystarczy
co oni tam wiedzą przecież do celu jeszcze trochę zostało...

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------



bardzo proszę wszystkie prośby o książkę z przepisami kierować na pw
pozwoli to na niezaśmiecanie forum a także mnie ułatwi sprawę w wysyłaniu bo nikogo nie pominę w gąszczu postów.
Dziękuję

[dodaja]

Napisane przez Emilia 25

Dziewczyny, wysłałam Wam książkę. Proszę tylko ładnie podziękować autorce - Wisience.

I ja z pośpiechu tez

Napisane przez Honcia

I ja tez bardzo bardzo ładnie proszę o książkę
h.kuczma@op.pl
Z góry składam tez należny hołd Wisience

U mnie waga jak stanęła tak stoi... ale za to wszystkie spodnie lecą mi z tyłka... niestety nie wpadłam na pomysł żeby się przed dietowaniem pomierzyć, ale ubrania mówią same za siebie. Spodnie kupione na poczatku stycznia teraz wyglądają na mnie jak zdarte ze starszego brata

To super
Ja mam dziś jakiś spadek formy Mysle czy to wszystko ma sens i wogóle. Mam do zrzucenia tylko 6 kilo i nie wiem czy dam rade. Jestem beznadziejna

[Anka 41]

Dziewczyny PRZEKOCHANE dziekuje stokrotnie

[guniaaa]

Napisane przez Emilia 25

Gdzie napisałam, że lepiej nie jeść nabiału? Bo jakoś nie przypominam sobie. Może nie wyraziłam się zbyt precyzyjnie, ale generalnie chodzi o to, żeby jeść więcej mięsa niż nabiału. A chodziło mi o białko w mięsie. Jakoś cała reszta zrozumiała.
I tu nie ma żadnego konkursu na to kto jest mądrzejszy.

Nie stwierdzilam,ze napisalas,ze lepiej nie jesc nabialu,ale tyle nabialu,co jest dozwolone przez dukana... A reszta ,to juz byl zart nie fochuj mala

[Honcia]

Przepiękne dzięki Jesteście Nieocenione

dodaja ja wczoraj nie miałam spadku formy... to był kres moich wytrzymałości... poszłam do siostry na kawke a ona tyle co wyjąła z piekarnika kruche ciasto... myślałam, że mnie skręci i juz prawie rzuciłam tą cała dietę w cholerę... Ale wytrzymałam i dziś juz jest lepiej... czasem sa takie własnie dni załamania...

[dodaja]

Napisane przez Honcia

Przepiękne dzięki Jesteście Nieocenione

dodaja ja wczoraj nie miałam spadku formy... to był kres moich wytrzymałości... poszłam do siostry na kawke a ona tyle co wyjąła z piekarnika kruche ciasto... myślałam, że mnie skręci i juz prawie rzuciłam tą cała dietę w cholerę... Ale wytrzymałam i dziś juz jest lepiej... czasem sa takie własnie dni załamania...

Wiem, wiem. Czasem jak widze kogoś żrącego za przeproszeniem jak świnia i chudzina taka a ja o każdą kostke czekolady musze się zastanawiać, bo zaraz w boczkach zostanie

Widze, że ładnie lecisz z wagi. Też bym tak chciała

[Honcia]

Napisane przez dodaja

Wiem, wiem. Czasem jak widze kogoś żrącego za przeproszeniem jak świnia i chudzina taka a ja o każdą kostke czekolady musze się zastanawiać, bo zaraz w boczkach zostanie

Widze, że ładnie lecisz z wagi. Też bym tak chciała

LeciaŁAM bo od tygodnia waga stoi jak zaklęta...
Ale to chyba wina nadchodzącej @... taka mam nadzieje przynajmniej

[karadka]

wisienko super!!! dziekuje Ci bardzo - napracowalas sie

a ja zrobilam pierwszy raz smietanowiec tylko troche pokombinowalam po swojemu - wstawilam modyfikacje do przepisowni, ale powiem wam ze tak jak mi sie zelatyna sciela to myslalam ze zwariuje takie gluty mi sie porobily wiec ze zostalo mi tylko pol jogortu i nie moglam zrobic nowej to przez sitko ja przecedzalam, dodalam ta reszte jogurtu i dorobilam zelatyne, tym razem nie czekalam az ostygnie tylko wlalam od razu

[Emila3000]

Napisane przez Honcia

LeciaŁAM bo od tygodnia waga stoi jak zaklęta...
Ale to chyba wina nadchodzącej @... taka mam nadzieje przynajmniej

taki nasz urok.... organizm caly czas przechodzi jakies hormonalne burze, a to owulacja, a to okres, a to po okresie.... i caly czas broni swojego tluszczyku i wody jak skarbu....
ale my sie nie damy, jak nie kijem to palą go....

[Mariolcia =P]

mi tez sie porobily takie grudki z tej zelatyny, a jak dalas ciepla to bylo lepiej?

[Mo_Nika]

Witam kobitki (facetów nie widzę, na razie )
Po weekendzie imienionowo-imprezowym wracam grzecznie do Dukania Ale naskrobałyście, chyba nie dam rady tego ogarnąć

U mnie waga w sobotę nadal wynosiła 52kg
Dzisiaj wolałam nie wiedzieć ile

[aniela40]

kobietki o tych formach do pieczenia mówiliście z lidla ?
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...offerdate=8629

[Emilia 25]

Napisane przez Honcia

Przepiękne dzięki Jesteście Nieocenione

dodaja ja wczoraj nie miałam spadku formy... to był kres moich wytrzymałości... poszłam do siostry na kawke a ona tyle co wyjąła z piekarnika kruche ciasto... myślałam, że mnie skręci i juz prawie rzuciłam tą cała dietę w cholerę... Ale wytrzymałam i dziś juz jest lepiej... czasem sa takie własnie dni załamania...

E tam, jakieś tam ciasto.. phi!
Możesz być z siebie bardzo dumna, a tak miałabyś taaaakie wyrzuty sumienia.

Napisane przez guniaaa

Nie stwierdzilam,ze napisalas,ze lepiej nie jesc nabialu,ale tyle nabialu,co jest dozwolone przez dukana... A reszta ,to juz byl zart nie fochuj mala

Spoko.

[Emila3000]

Napisane przez aniela40

kobietki o tych formach do pieczenia mówiliście z lidla ?
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...offerdate=8629

nie tamte byly na walentynki - poszukaj w lidlu - teraz jest przecena na nie.... takie czerwone, sylikonowe byly....

[Honcia]

Napisane przez Emila3000

taki nasz urok.... organizm caly czas przechodzi jakies hormonalne burze, a to owulacja, a to okres, a to po okresie.... i caly czas broni swojego tluszczyku i wody jak skarbu....
ale my sie nie damy, jak nie kijem to palą go....

O tak
Może w końcu zrozumie, ze wiosna idzie i izolacja tłuszczowa nie będzie potrzebna

[betii5]

Napisane przez agulka76

Czesc Dziewczyny !

Nie mam kompletnie czasu ,zeby zagladac do Was. Mam ciagle jakies kataklizmy, corka 2 dni temu zerwala sobie pazokiec u duzego palca. maskara... ale to tylko tak sie uzalam


W kwestii diety to tez mam ciagle watpliwosci. Stopsuje wszystko jak nalezy ,scisle przestrzegam diety. Dzis mam 17ty dzien. Waga wlasciwie nie spada ,mam 4 ty dzien protein i nic.
W sumie od pocztku schudlam 3,4 kg. Na uderzeniowce 2,5 kg. reszta pozniej. I tak sie stresuje,ze cos jest nie tak, Moze bez sensu porownuje z innymi,ale przy mojej nadwadze inne dziewczyny chudna chyba duzo szybciej ...

Dodajcie mi moze troche otuchy.

Na dodatek za 10 dni wraca moj maz po prawie 3 miesiecznej nieobecnosci. Marzylam sobie ,ze zaskocze go spadkiem wagi,a tu chyba nic z tego ((

KOCHANA USZY DO GÓRY.Ja też jestem z tych co mają 20kg do zgubienia.Wiesz u mnie też to nieszło tak szybko,teraz mija 7 miesiąc a ja zgubiłam dopiero 18 kg,ale bardzo się cieszę.Cierpliwość się opłaca i wiem że teraz masz doła,ale jak się waga ruszy z kopyta,to mąż bedzie pełen podziwu.Najważniejs ze to nie porównuj się z innymi,każdy organizm jest inny.Pocieszaj się tym że czym dłużej to trwa to lepiej,nie zawsze trzeba się spieszyć.Ja zawsze patrzyłam na zdięcia dziewczyn które już miały duże spadki wagi i wiedziałam że wcześniej ,czy pózniej ja też zrobie sobie takie fotki.Trzymam kciuki za Ciebie.

[Aprrril]

Ale mnie ssie, spróbuję ten jogurt z cynamonem i słodzikiem
Kupiłam w Carrefourze białko sojowe. Sypnę trochę, bo podobno im więcej białka tym więcej tłuszczyku precz