|
|
#1231 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Ale miałam fajny weekend Cytat:
ciekawy kolor, ale muszę do nich kupić torebkę Cytat:
To już duży chłopczyk Cytat:
cześć długo cię nie było współczucia ![]() W ogóle spodobały mi się te buciki, a nie ma już mojego rozmiaru ![]() https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...5&d=1268664885 Lecę na aerobik
__________________
razem |
|||
|
|
|
#1232 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Dorinko, miałam Cię zapytać, ale całkiem zapomniałam... Jak po festiwalu pizzy? Opłaca się to w ogóle? Ile dałaś radę zjeść? Z TŻ-em się zastanawiamy czy to ma sens
.Cytat:
. Nawet TŻ-owi zdołałam to wytłumaczyć http://www.trops.home.pl/allegro/fot...etakolorow.jpg Numer 31. Podoba Wam się? Chcę do pokoju
|
|
|
|
|
#1233 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć...
Wiem, że czekają już na mnie koturenki czarne na poczcie...dziś je odbiorę...Jestem ich bardzo ciekawa... |
|
|
|
#1234 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Cytat:
Dzisiaj mam wolne
__________________
razem |
|
|
|
|
#1235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 499
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
cześć
ja dziś mam trochę głupiej roboty a jutro jedziemy po auto
|
|
|
|
#1236 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Poemi kolor 31 jest może i ładny ale nie dla mnie ![]() Co do pizzy zjedliśmy sporo, z wynosem do domu włącznie ![]() Butter już znalazłam info o naszych wywietrznikach, trzeba dołacić 7,42 zł. Ćwirce, jest to na jej wątku uzupełniającym
|
|
|
|
#1237 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1238 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 499
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
|
|
|
|
|
#1239 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Dori, ja za chiny ludowe nie umiem znaleźć takiego info. Daj linka do posta...
|
|
|
|
#1240 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć!
Wczoraj w końcu byliśmy na siłowni Nie szalałam za bardzo, chciałam popróbować sprzęt. No i mam jeszcze @Haniu, zbyt dużego wyboru sprzętu nie ma, bieżnia jest na razie nieczynna. Jaki polecasz dla mnie trening? Ile czego (czasowo i ilość powtórzeń)? Jakie obciążenie? Generalnie nie chcę mieć widocznych mięśni, szczególnie na nogach, ale spalić tłuszczyk na brzuchu, udach (ogólnie na całych nogach) i na pupie. Na plecach też Czy potrzebna jest wcześniej rozgrzewka? Jeśli tak, to w jakiej formie i ile czasu ma zająć?Jak szwagier się wyprowadzi, zabieramy się z T. za remont jego pokoju, czyli naszej przyszłej sypialni Chyba zrobimy ją w mocnej szarości i turkusie, z jasnymi meblami Chcę trochę zaszaleć i zrobić coś bardzo nowoczesnego.
|
|
|
|
#1241 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Jak chcesz spalić tłuszczyk i schudnąć..to po pierwsze musisz mocno pilnować diety około treningowej, po drugie musisz wykonywać dużo powtórzeń bez długich przerw. Czyli 3 serie po 15 powtórzeń..na lekkim obciążeniu z jak najkrótszymi przerwami i robione w szybkim tempie. Jak kilogramowo cieżko mi powiedzic..sama osacujesz jak dużo bez specjalnego wysiłku możesz podnosić. Ja na megic barze trenuję z marnymi 2 kg na sztrandze (no ale gryf jeszcze swoje waży )Szkoda ze bieżnia nie działa..po 45 min ćwiczeń siłowych dobrze by było 20 min pobiegać ![]() Apropo diety około treningowej mogę coś niecoś napisac jak chcesz
__________________
|
|
|
|
|
#1242 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Tak właśnie myślałam: małe obciążenie i więcej powtórzeń. Z takich niesiłowych sprzętów jest w tej chwili chyba tylko orbitrek, stepper i rowerek. Ile na tym ćwiczyć? I czy przed siłowymi ćwiczeniami czy po? |
|
|
|
|
#1243 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 54 443
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
cześć
|
|
|
|
#1244 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Do ćwiczeń aerobowych organizm sie przyzwyczaja i dobrze ćwiczyć na różnym sprzęcie...także najlepiej na zmianę..raz rower, raz steper. Aczkolwiek najlepsza w spalaniu jest bieżnia i wiosła Najprościej rzecz ujmując: po pierwsze białko Musi być pochodzenia zwierzęcego i chude..czyli indyk, kurczak, chude ryby i jaja (z tym że trzeba uważać na żółtko, szczególnie w posiłkach po treningowych) Białko musisz zjeść przed treningiem (na około 1-1,5 godziny przed) i po treningu (d0 godziny po) W posiłkach około treningowych nie może być tłuszczy. Przed treningiem nie jedz węglowodanów, a zaraz po treningu możesz zjeść węgle w postaci owoców np...a do tej godziny po treningu do białka dodaj węgle złożone (czyli np ryż brązowy).W okołotreningowych lepiej ograniczyć spożycie warzyw gdyż błonnik spowalnia wchłanianie białka. http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=349142 Tu masz wątek o przykładowych posiłkach około treningowych.
__________________
|
|
|
|
|
#1245 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 589
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
hej!
mam za sobą mega ciezki dzień, myślę czy nie wrócić do tłumaczeń z francuskiego - zawsze jakaś kasa wpadnie hmm Poemi ja mam na ścianach ciemny fiolet - mus jagodowy tak się chyba farba nazywa i jak dla mnie jest genialny
__________________
...przetrwam każdą burzę , diabłu sprzedam duszę ...
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1246 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Dieta w sam raz, bo ja non stop białko jem - chude mięsa i ryby właśnie ![]() W wolnej chwili zerknę na link. W mojej diecie nie mogę na razie jeść ryżu. |
|
|
|
|
#1247 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Na twoim miejscu olałabym dietę na dni treningowe. A w ogóle jesz jakieś węglowodany???
__________________
|
|
|
|
|
#1248 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Wróciłam
![]() Cytat:
Ja też mam w pokoju fiolet, ale bardziej lawendowy i tez mi się podoba.
__________________
razem |
|
|
|
|
#1249 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Ja też mam fiolet na ścianach- jakże by inaczej
. Śliwkę węgierkę i lawendę duluxa- śliwkę uwielbiam, a lawendę mam ochotę zmienić na jakiś beż
__________________
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 589
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
a jaki kolor polecacie do pokoju dziennego/gościnnego?
__________________
...przetrwam każdą burzę , diabłu sprzedam duszę ...
|
|
|
|
#1251 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Butter proszę ![]() https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=411930 |
|
|
|
|
#1252 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Kurczę, ja mam codziennie wolne i nic nie robię :/. Cytat:
.Hmm... No to może wybiorę się z TŻ-em na pizze. Kiedyś. Cytat:
. Mam koślawe ściany i by było widać. Pierwotnie też chciałam połączyć z jakimś innym, ale musiałam odejść od tego pomysłu. A ja właśnie lubię różowe fiolety, niebieskie są dla mnie bez wyrazu. I kojarzą mi się z domem pogrzebowym .Cytat:
. Cytat:
. Ale w przyszłości na pewno będę mieć ![]() Cytat:
.
|
||||||
|
|
|
#1253 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Moim zdaniem to nie da się polecić
![]() Malujesz na taki kolor który Ci się podoba .Ja muszę mieć żywe kolory, dlatego mam pomarańczowy (i to ostry), wiele osób natomiast krzywo patrzy na nasze kolorowe mieszkanko. Wszyscy znajomi wybierają stonowane kolory ziemni, co dla mnie znowu jest przytłaczająca nudą ![]() ---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ---------- Cytat:
![]() Gdybyś mogła połączyć z jakąś jaśniejszą barwą byłoby super. Ja mam fiolety w bardzo małej i ciemnej sypialni (całe mieszkanie mam ciemne bo parter i malutkie) i dobrze wyglądają
__________________
Edytowane przez hania811 Czas edycji: 2010-03-16 o 12:43 |
|
|
|
|
#1254 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
. Z TŻ-em zrobiliśmy wczoraj rozeznanie w temacie . A potem wybieraliśmy meble do łazienki (i stwierdziliśmy, że nie chcemy mebli, wolimy coś z kartongipsu) .
|
|
|
|
|
#1255 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1256 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
CZeść. Mam chwilę wolnego między spotkaniami.
Mąż podesłał mi pogodę z Dubaju - 28 stopni, piękne słońce. A u mnei zima
|
|
|
|
#1257 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
No kiedyś na pewno
. Szczerze mówiąc TŻ pytał czy z nim zamieszkam... Po studiach . Co nie zmienia faktu, że sobie wybieramy różne rzeczy, omawiamy wszystko i w ogóle . W piątek jedziemy do Ikei i mamy w planach obgadać każdy mebel, który tam zobaczymy |
|
|
|
#1258 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Ok, już wszystko widzę, zaraz przeleję pieniążki, bo już bym chciała mieć moje balerinki... Odnośnie koloru ścian, Poemi, uważam, że kolor zbyt męczący dla oczu, zbyt mdły. Zestawiłabym go z czymś. Wszystkie ściany w tym kolorze mogą wyglądać jak z domku dla lalek ![]() Chyba nie da się nic polecić, jaki kolor do pokoju... To zależy od tego co się komu podoba i w czym się każdy dobrze czuje... Poza tym jedna sprawa, jak coś może wyglądać, a inna jak wyglądają już ściany gotowe z całą aranżacją wnętrza. Np. mi wszyscy mówili, że czarna ściana w pokoju będzie przytłaczająca, brzydka bla bla bla...a ja uważam, że pokój wygląda super, czujemy się w nim z TŻ fantastycznie, jest taki 'nasz'...
|
|
|
|
|
#1259 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Nie tylko u Ciebie zima ![]() Ja powoli łapię depresje z tego powodu .Potrzebuję spacerów w ciepłe wieczory!!. Na gwałt
__________________
Edytowane przez hania811 Czas edycji: 2010-03-16 o 12:42 |
|
|
|
|
#1260 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
mam dość!
__________________
razem |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Jeszcze przed ślubem
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:16.




ciekawy kolor, ale muszę do nich kupić torebkę


To już duży chłopczyk 






. Mam koślawe ściany i by było widać. Pierwotnie też chciałam połączyć z jakimś innym, ale musiałam odejść od tego pomysłu. 
