![]() |
#1231 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Ale miałam fajny weekend ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() cześć ![]() ![]() współczucia ![]() W ogóle spodobały mi się te buciki, a nie ma już mojego rozmiaru ![]() https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...5&d=1268664885 Lecę na aerobik ![]()
__________________
razem |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1232 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Dorinko, miałam Cię zapytać, ale całkiem zapomniałam... Jak po festiwalu pizzy? Opłaca się to w ogóle? Ile dałaś radę zjeść? Z TŻ-em się zastanawiamy czy to ma sens
![]() Cytat:
![]() ![]() http://www.trops.home.pl/allegro/fot...etakolorow.jpg Numer 31. Podoba Wam się? Chcę do pokoju ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć...
Wiem, że czekają już na mnie koturenki czarne na poczcie...dziś je odbiorę...Jestem ich bardzo ciekawa... |
![]() ![]() |
![]() |
#1234 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Cytat:
![]() Dzisiaj mam wolne ![]() ![]()
__________________
razem |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 499
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
cześć
ja dziś mam trochę głupiej roboty a jutro jedziemy po auto ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1236 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
Poemi kolor 31 jest może i ładny ale nie dla mnie ![]() ![]() Co do pizzy zjedliśmy sporo, z wynosem do domu włącznie ![]() Butter już znalazłam info o naszych wywietrznikach, trzeba dołacić 7,42 zł. Ćwirce, jest to na jej wątku uzupełniającym ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1237 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć
![]() Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1238 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 499
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Dori, ja za chiny ludowe nie umiem znaleźć takiego info. Daj linka do posta...
|
![]() ![]() |
![]() |
#1240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cześć!
Wczoraj w końcu byliśmy na siłowni ![]() ![]() Haniu, zbyt dużego wyboru sprzętu nie ma, bieżnia jest na razie nieczynna. Jaki polecasz dla mnie trening? Ile czego (czasowo i ilość powtórzeń)? Jakie obciążenie? Generalnie nie chcę mieć widocznych mięśni, szczególnie na nogach, ale spalić tłuszczyk na brzuchu, udach (ogólnie na całych nogach) i na pupie. Na plecach też ![]() Jak szwagier się wyprowadzi, zabieramy się z T. za remont jego pokoju, czyli naszej przyszłej sypialni ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1241 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Jak chcesz spalić tłuszczyk i schudnąć..to po pierwsze musisz mocno pilnować diety około treningowej, po drugie musisz wykonywać dużo powtórzeń bez długich przerw. Czyli 3 serie po 15 powtórzeń..na lekkim obciążeniu z jak najkrótszymi przerwami i robione w szybkim tempie. Jak kilogramowo cieżko mi powiedzic..sama osacujesz jak dużo bez specjalnego wysiłku możesz podnosić. Ja na megic barze trenuję z marnymi 2 kg na sztrandze (no ale gryf jeszcze swoje waży ![]() Szkoda ze bieżnia nie działa..po 45 min ćwiczeń siłowych dobrze by było 20 min pobiegać ![]() Apropo diety około treningowej mogę coś niecoś napisac jak chcesz ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1242 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Z takich niesiłowych sprzętów jest w tej chwili chyba tylko orbitrek, stepper i rowerek. Ile na tym ćwiczyć? I czy przed siłowymi ćwiczeniami czy po? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1243 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 54 443
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
cześć
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1244 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Do ćwiczeń aerobowych organizm sie przyzwyczaja i dobrze ćwiczyć na różnym sprzęcie...także najlepiej na zmianę..raz rower, raz steper. Aczkolwiek najlepsza w spalaniu jest bieżnia i wiosła ![]() Najprościej rzecz ujmując: po pierwsze białko ![]() W okołotreningowych lepiej ograniczyć spożycie warzyw gdyż błonnik spowalnia wchłanianie białka. http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=349142 Tu masz wątek o przykładowych posiłkach około treningowych.
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1245 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 589
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
hej!
mam za sobą mega ciezki dzień, myślę czy nie wrócić do tłumaczeń z francuskiego - zawsze jakaś kasa wpadnie hmm Poemi ja mam na ścianach ciemny fiolet - mus jagodowy tak się chyba farba nazywa i jak dla mnie jest genialny ![]()
__________________
...przetrwam każdą burzę , diabłu sprzedam duszę ...
|
![]() ![]() |
![]() |
#1246 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 6 569
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Dieta w sam raz, bo ja non stop białko jem - chude mięsa i ryby właśnie ![]() W wolnej chwili zerknę na link. W mojej diecie nie mogę na razie jeść ryżu. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Na twoim miejscu olałabym dietę na dni treningowe. A w ogóle jesz jakieś węglowodany???
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1248 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Wróciłam
![]() Cytat:
![]() ![]() Ja też mam w pokoju fiolet, ale bardziej lawendowy ![]()
__________________
razem |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1249 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Ja też mam fiolet na ścianach- jakże by inaczej
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1250 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 589
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
a jaki kolor polecacie do pokoju dziennego/gościnnego?
__________________
...przetrwam każdą burzę , diabłu sprzedam duszę ...
|
![]() ![]() |
![]() |
#1251 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Butter proszę ![]() https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=411930 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1252 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Kurczę, ja mam codziennie wolne i nic nie robię :/. Cytat:
![]() Hmm... No to może wybiorę się z TŻ-em na pizze. Kiedyś. Cytat:
![]() A ja właśnie lubię różowe fiolety, niebieskie są dla mnie bez wyrazu. I kojarzą mi się z domem pogrzebowym ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#1253 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Moim zdaniem to nie da się polecić
![]() Malujesz na taki kolor który Ci się podoba ![]() Ja muszę mieć żywe kolory, dlatego mam pomarańczowy (i to ostry), wiele osób natomiast krzywo patrzy na nasze kolorowe mieszkanko. Wszyscy znajomi wybierają stonowane kolory ziemni, co dla mnie znowu jest przytłaczająca nudą ![]() ---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ---------- Cytat:
![]() Gdybyś mogła połączyć z jakąś jaśniejszą barwą byłoby super. Ja mam fiolety w bardzo małej i ciemnej sypialni (całe mieszkanie mam ciemne bo parter i malutkie) i dobrze wyglądają ![]() ![]()
__________________
Edytowane przez hania811 Czas edycji: 2010-03-16 o 11:43 |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1254 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1255 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1256 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
CZeść. Mam chwilę wolnego między spotkaniami.
Mąż podesłał mi pogodę z Dubaju - 28 stopni, piękne słońce. A u mnei zima ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1257 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 721
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
No kiedyś na pewno
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1258 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 060
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]() Ok, już wszystko widzę, zaraz przeleję pieniążki, bo już bym chciała mieć moje balerinki... Odnośnie koloru ścian, Poemi, uważam, że kolor zbyt męczący dla oczu, zbyt mdły. Zestawiłabym go z czymś. Wszystkie ściany w tym kolorze mogą wyglądać jak z domku dla lalek ![]() Chyba nie da się nic polecić, jaki kolor do pokoju... To zależy od tego co się komu podoba i w czym się każdy dobrze czuje... Poza tym jedna sprawa, jak coś może wyglądać, a inna jak wyglądają już ściany gotowe z całą aranżacją wnętrza. Np. mi wszyscy mówili, że czarna ściana w pokoju będzie przytłaczająca, brzydka bla bla bla...a ja uważam, że pokój wygląda super, czujemy się w nim z TŻ fantastycznie, jest taki 'nasz'... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1259 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
Nie tylko u Ciebie zima ![]() Ja powoli łapię depresje z tego powodu ![]() Potrzebuję spacerów w ciepłe wieczory!!. Na gwałt ![]()
__________________
Edytowane przez hania811 Czas edycji: 2010-03-16 o 11:42 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1260 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: wymarzony pierścionek część XVIII i na pewno nie ostatnia ;)
Cytat:
![]()
__________________
razem |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:27.