Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Mariolcia =P]

zrobilam sobie chlebek na jutro, z pewnoscia bedzie aromatyczny, bo jak przechylilam aromat to straaasznie duzo polecialo w calej kuchni pachnie, ale w smaku nie jest zly
musze wam powiedziec ze przy okazji mojemu tz-towi sie 2 kilo schudlo

[myszka1463]

Kobitki a Danio waniliowe na I fazie można?

[Emila3000]

Napisane przez myszka1463

Kobitki a Danio waniliowe na I fazie można?

dziewczyny skróćcie moje cierpianie......

[myszka1463]

wiem wiem głupie putanie. nie musisz być taka ironiczna

[Chooo]

Matko... Ja już na tej diecie nie mogę.
No nie mogę.
Chce mi się tak jeść "coś innego" niż dieta pozwala.
Już mi brakuje sił, już się kilka razy wyłamałąm i waga stoi w miejscu

[mav]

Napisane przez myszka1463

wiem wiem głupie putanie. nie musisz być taka ironiczna

to jak wiesz ze glupie to po co pytasz

[jelonk]

Mam do was pytanie. Nie można używac w tej diecie mąki kukurydzianej, ale zamiast niej dozwolona jest skrobia. Dlaczego? Czy skrobia ma mniej kalorii, węglowodanów?

[myszka1463]

Bo mi sie chce danio. Bo je uwielbiam.

[Emila3000]

Napisane przez myszka1463

Bo mi sie chce danio. Bo je uwielbiam.

jak bedziesz na II to sobie bierzesz homo + slodzik + plus troche aromatu i masz danio....

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Napisane przez jelonk

Mam do was pytanie. Nie można używac w tej diecie mąki kukurydzianej, ale zamiast niej dozwolona jest skrobia. Dlaczego? Czy skrobia ma mniej kalorii, węglowodanów?

skrobia bardzo dobrze wiaze.... i malo trzeba jej uzyc..... maka prawie w ogole nie klei....

[Emilia 25]

Napisane przez dodaja

Super spadek
Paranoi bym dostała gdybym ważyła się tyle co Ty !
Ja tam codziennie się nie waże, bo uważam to za bezsens.

Ja już parę razy pisałam - ważę się intuicyjnie. I zazwyczaj nie jestem zawiedziona.

Napisane przez Dominika___

Serek homo+słodzik+aromat waniliowy=rewelacja

No ba..

Napisane przez Dominika___

Właśnie nie moge cytowac i nie wiadomo do kogo pisze. Wiem o tym. Jak to zrobić?

To chyba taki żarcik, na rozluźnienie atmosfery..?

Napisane przez Ewakuacja69

zastanawia mnie jedna rzecz (chyba przez to, ze rzucil mi sie w oczy artykul z newsweeka...), nie boicie sie brakow witamin, szczegolnie tych rozpuszczalnych w tluszczach? rozumiem, ze jak ktos ma malo kg do stracenia to paniki nie ma, ale jak ktos bedzie dluzej na diecie (np. ja) to jak ma sobie radzic?

Ja biorę jakieś pseudo Centrum (taki sam skład tylko o połowę tańsze - vitaminer czy jakoś tak).

Napisane przez Dominika___

Znam to!!! Ja też mam, ale u kobiet to typowe

Kiedyś słyszałam gdzieś taką anegdotkę: facet i babka jadą samochodem, babka prowadzi. Facet mówi: skręć w lewo, ona się przymierza do skrętu w prawo, a on do niej: Nie w kobiece lewo, tylko normalne.

Napisane przez myszka1463

Kobitki a Danio waniliowe na I fazie można?

Again and again.. NIE MOŻNA DANIO W OGÓLE!!!! (chyba sobie to umieszczę w podpisie )

Napisane przez Emila3000

dziewczyny skróćcie moje cierpianie......

Spokojnie, Emilko. Każdy kiedyś zaczynał. Weźmy głęboki wdech.

Napisane przez myszka1463

wiem wiem głupie putanie. nie musisz być taka ironiczna

Pobędziesz na forum kilka miesięcy, to nas zrozumiesz. Poczytaj jeszcze 1 stronę tego wątku, tam jest sporo przydatnych informacji. I powodzenia!

TAK OGÓLNIE: DOBRY WIECZÓR WSZYSTKIM!

[Chooo]

Ja tam na Dukanie 3 tydzień.
Przeczytałam książkę, na forum nawet się udzielam itd itp, ale dalej nie rozumiem co jest nie tak z Danio?
3% tłuszczu, 5,5% białka, 15% węglowodanów.
Toż to nie tragedia węglowodanowa...

[postanowienie]

Napisane przez Parvati

Hej kobitki!
Parę dni tu nie zaglądałam i jestem zupełnie nie w temacie
Chcę tylko napisać, że dalej głoszę wieści, iż III. faza piękną fazą jest i waga nadal w miejscu

Na sam koniec chciałam bardzo podziękować wszystkim, którzy na mnie klikali!

Witam

Jestem na III fazie od tygodnia. I mam dyskretne pytanie: straszne wzdęcia mnie męczą , czy też masz takie objawy, czy tylko na początku III fazy. Podejrzewam, że to przez chleb, który strasznie mnie syci i dozwoloną kromką najadam się na długo. Waga bez zmian ale czuje się dziwnie nie chudnąc - czuje się jak bym tyła. Tęsknie za II fazą.
Pozdrawiam

[Emila3000]

Napisane przez Chooo

Ja tam na Dukanie 3 tydzień.
Przeczytałam książkę, na forum nawet się udzielam itd itp, ale dalej nie rozumiem co jest nie tak z Danio?
3% tłuszczu, 5,5% białka, 15% węglowodanów.
Toż to nie tragedia węglowodanowa...

15 gram to jest lyzka stolowa cukru.... bialego cukru - prostego ktory od razu w sadlo idzie...

[elianka]

Napisane przez Chooo

Ja tam na Dukanie 3 tydzień.
Przeczytałam książkę, na forum nawet się udzielam itd itp, ale dalej nie rozumiem co jest nie tak z Danio?
3% tłuszczu, 5,5% białka, 15% węglowodanów.
Toż to nie tragedia węglowodanowa...

to jest nie tak z danio, że zawiera CUKIER. Biały, buraczany, krystaliczny cukier.

Czy mam wyjaśniać, co jest nie tak z cukrem, czy już wystarczy..?

O co kaman z tym danio,ze wszyscy chcą je jeść? Czy to jakiś synonim serka homogenizowanego, czy jak?

[Lusja]

Cześć dziewczyny, wreszcie się dokopałam do tego wątku. Wszystkie poprzednie części są już pozamykane. Ja jestem zielona na temat tej diety, dlatego chciałabym abyście mi pomogły we wprowadzeniu do niej. Mam kilka pytań.

No więc może tak, na początek chciałabym stracić wagę tak do 50kg. Tak ogólnie, cele są w podpisie. Mam 17 lat, 164cm wzrostu. Chciałabym się pozbyć mojego brzuszka, wyszczuplić uda, ogólnie nogi.

Do rzeczy... Przeczytałam wszystko o tych fazach. Ja oczywiście będę dopiero zaczynać więc interesuje mnie przede wszystkim teraz faza I.
Otóż, wiadomo chodzę do szkoły i jakieś śniadanie trzeba ze sobą zabrać.
No właśnie, tu jest mój problem. Co mam zabierać jako śniadanie, skoro chleb jest dozwolony bodajże w II fazie

Wędliny można jeść, białka.. No ale jak, z czym? Przecież nie będę jadła samej wędliny na dodatek w szkole. W domu, ok. Ale nie tak publicznie. Śmiesznie by to wyglądało

Jak już pisałam, jestem kompletnie zielona w tematach o dietach, więc nie bądźcie surowe..

Proszę o jak najszybsze odpowiedzi, dziękuję

[atena79]

Napisane przez maiia123

Witem wszystkich.
Znalazłam wasz watek niedawno i bardzo mi sie ta dieta spodobała, wiec pomyślałam ze wyprobuje ja na sobie. Chciała bym schudnąć 10kg.
Dzisiaj mój drugi dzien na diecie. Mam do was pytanie, bo wszędzie w książce jest jak to szybko waga spada w pierwszych dniach a mi wręcz przeciwnie, waha sie cały czas, zaczynałam z waga 71,2 potem wzrosła o pół kilo i tak i poniżej 71kg nie spadła jeszcze. dietę przestrzegam dobrze, jem taka ilość jedzenia aby głodną nie chodzić ale wszystko dozwolone w fazie 1. i tak sie zastanawiam czy ktoś miał podobna sytuacje?? bo tak jak czytam posty to zauważyłam ze u większości z was już od pierwszego dnia było widać spadek wagi

ja tak samo miałam, w pierszych dniach były wahania, raz w górę raz w dół...później zaczęło spadać...

[Parvati]

Napisane przez Emila3000

udalo Ci sie cos wygrac.... ?

Tak, prawdopodobnie ten 3 pułap - krem o wartości 85zł

Napisane przez postanowienie

Witam

Jestem na III fazie od tygodnia. I mam dyskretne pytanie: straszne wzdęcia mnie męczą , czy też masz takie objawy, czy tylko na początku III fazy. Podejrzewam, że to przez chleb, który strasznie mnie syci i dozwoloną kromką najadam się na długo. Waga bez zmian ale czuje się dziwnie nie chudnąc - czuje się jak bym tyła. Tęsknie za II fazą.
Pozdrawiam

Hm ja nie mam wzdęć na III fazie. Na II miałam wzdęcia po papryce i oczywiście kapuście
Co do nie chudnięcia - przywykniesz.
Podejdź pozytywnie do tej fazy

Napisane przez elianka

to jest nie tak z danio, że zawiera CUKIER. Biały, buraczany, krystaliczny cukier.

Czy mam wyjaśniać, co jest nie tak z cukrem, czy już wystarczy..?

O co kaman z tym danio,ze wszyscy chcą je jeść? Czy to jakiś synonim serka homogenizowanego, czy jak?

Ja nigdy nie zjadłam serka Danio - może to dziwne, ale po prostu jakoś nie wyszło. W sensie, że przed dietą.

[Emila3000]

Napisane przez Lusja

Cześć dziewczyny, wreszcie się dokopałam do tego wątku. Wszystkie poprzednie części są już pozamykane. Ja jestem zielona na temat tej diety, dlatego chciałabym abyście mi pomogły we wprowadzeniu do niej. Mam kilka pytań.

No więc może tak, na początek chciałabym stracić wagę tak do 50kg. Tak ogólnie, cele są w podpisie. Mam 17 lat, 164cm wzrostu. Chciałabym się pozbyć mojego brzuszka, wyszczuplić uda, ogólnie nogi.

Do rzeczy... Przeczytałam wszystko o tych fazach. Ja oczywiście będę dopiero zaczynać więc interesuje mnie przede wszystkim teraz faza I.
Otóż, wiadomo chodzę do szkoły i jakieś śniadanie trzeba ze sobą zabrać.
No właśnie, tu jest mój problem. Co mam zabierać jako śniadanie, skoro chleb jest dozwolony bodajże w II fazie

Wędliny można jeść, białka.. No ale jak, z czym? Przecież nie będę jadła samej wędliny na dodatek w szkole. W domu, ok. Ale nie tak publicznie. Śmiesznie by to wyglądało

Jak już pisałam, jestem kompletnie zielona w tematach o dietach, więc nie bądźcie surowe..

Proszę o jak najszybsze odpowiedzi, dziękuję

ksiazka mam nadzieje przeczytana... zrob test.... pewnie wyjda ze 3 dni- wiec proponuje dac sobie uderzeniowke na weekend.... a do szkoly mozesz brac jagurty, serki wiejskie, kefiry, placki, zajrzyj do przepisowni -> wszystko jest w pierwszym poscie....

[Emilia 25]

Napisane przez Lusja

No właśnie, tu jest mój problem. Co mam zabierać jako śniadanie, skoro chleb jest dozwolony bodajże w II fazie

Jeżeli cała Twoja wiedza jest na zasadzie "bodajże", to przeczytaj książkę o diecie i 1 stronę wątku. Przygotuj się lepiej i potem pytaj.

[zuzka1234]

hej dziewczyny chciałabym się coś dowiedzieć o tej diecie więcej czy napewno działa i przede wszystkim czy można ją stosować gdy się karmi dziecko. Z góry dziękuje za odp

[Mo_Nika]

A wiecie, że ja w zasadzie mam już weekend
Szkoda, że tylko w tym tygodniu tak słodko jest...

Kurcze, jakoś przez ostatni tydzień moja tolerancja na słodkie się zwiększyła... dobrze, że dziś przystopowałam... bo już byłam na złej drodze...

[Emila3000]

Napisane przez zuzka1234

hej dziewczyny chciałabym się coś dowiedzieć o tej diecie więcej czy napewno działa i przede wszystkim czy można ją stosować gdy się karmi dziecko. Z góry dziękuje za odp

gdy karmisz nie mozesz stosowac zadnej diety.... nie mozesz zbyt gwaltowanie chudnac.... musisz przeczekac....

[pani_zima82]

Napisane przez Wisienka_81

podaj maila - skoro wszystkim rozsyłam moją produkcję to tobie też podeślę

agata.jankowska@autograf. pl już mi wysyłałaś ale bez załącznika

[Mo_Nika]

Napisane przez zuzka1234

hej dziewczyny chciałabym się coś dowiedzieć o tej diecie więcej czy napewno działa i przede wszystkim czy można ją stosować gdy się karmi dziecko. Z góry dziękuje za odp

Nie. Z resztą jak żadnej innej diety... Jak się karmi to się nie odchudza.
Zapraszamy jak już nie będziesz karmić
Działa, zerknij sobie na to forum, ilu tu już zadowolonych osób jest

[Emila3000]

Napisane przez zuzka1234

hej dziewczyny chciałabym się coś dowiedzieć o tej diecie więcej czy napewno działa i przede wszystkim czy można ją stosować gdy się karmi dziecko. Z góry dziękuje za odp

nic sie nie stanie jak poczekasz z djeta pol roku czy dluzej.... a waga spadnie szybciutko - wiem to po sobie.... teraz daj dziecku to co najlepsze - a nie kwasy trans z wlasnego sadelka....

[Lusja]

Książkę czytałam.
W teście wyszły mi 2 dni i w ciągu nich schudnę 1,1 kg
W fazie II -3,6kg w 33dni , faza III ma trwać 47 dni..

[zuzka1234]

Napisane przez Emila3000

nic sie nie stanie jak poczekasz z djeta pol roku czy dluzej.... a waga spadnie szybciutko - wiem to po sobie.... teraz daj dziecku to co najlepsze - a nie kwasy trans z wlasnego sadelka....

może macie racje ale moja mała ma już 6 miesięcy a ja ważę prawie tyle co w ciąży waga ani drgnie boję się co będzie póżniej tymbardziej że to 3 dziecko i wcześniej nie było tego problemu

[Emila3000]

Napisane przez Lusja

Książkę czytałam.
W teście wyszły mi 2 dni i w ciągu nich schudnę 1,1 kg
W fazie II -3,6kg w 33dni , faza III ma trwać 47 dni..

to uderzeniowka w weekend - bedzie najlatwiej i pozniej masz z gorki.... nalesniki, chlebki, serniki, kanapki, kupny nabial typu jogurt....

[zuzka1234]

Napisane przez zuzka1234

może macie racje ale moja mała ma już 6 miesięcy a ja ważę prawie tyle co w ciąży waga ani drgnie boję się co będzie póżniej tymbardziej że to 3 dziecko i wcześniej nie było tego problemu

ale dziecko najważniejsze poczekam poobserwuje Was powodzenia

a jeszcze jedno z kąd wziąść książkę

[Emila3000]

Napisane przez zuzka1234

może macie racje ale moja mała ma już 6 miesięcy a ja ważę prawie tyle co w ciąży waga ani drgnie boję się co będzie póżniej tymbardziej że to 3 dziecko i wcześniej nie było tego problemu

ja na diete przeszlam ze 3 tyg, przed pierwszymi urodzinami... po porodzie waga pooooleciala niezle w gore... jak waga stoi to staraj sie zeby stala dalej... zero slodyczy, ciemny chlebek itp.... a pozniej jak juz przestaniesz karmic to sie wezmiemy za Ciebie.... jestes juz starsza i juz 3 ciaza dlatego teraz jest ciezej,... dieta jest baaardzo skuteczna wiec tez dasz rade....