Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[kaska87]

Napisane przez crozee

dziewczyny (i chłopaki ;-) ), czym zastepujecie olej podczas smazenia?? mam patelnie, do ktorej ostatnio zaczeło mi przywierac wszystko (tzn jak zaczełam dukać i smazyc bez tluszczu)... zastanawiam sie, czy olej parafinowy to jest dobry pomysł???? np do smazenia miesa??
i druga sprawa (chyba zwiazana troche z pierwsza ;-) ) wszystkie placki dukana i nalesniki jakie robie wychodza mi z jednej strony czarne PORADZCIE COS, BO WASZE TAKIE ŁADNE

ja nic nie używam, może kup sobie patelnię teflonową , taka jak ta z reklamy z kotletem na szybie

[smerfetkaaa]

hej dziewczynki właśnie przeczytałam książkę i mam zamiar spróbować tej diety, więc chętnie się do Was przyłącze od poniedziałku startuje z dietą jeszcze sobie tylko zrobie test, zobaczymy co mi tam wyjdzie trzymajcie kciuki

[Bartosz2010]

Napisane przez Emila3000

przynajmniej w weekendy staraj sie wazyc prawidlowo.... w tygodniu jak najpozniej mozesz... i nie zaraz po wc....

Ja tam ważyłem się zaraz po wc, wtedy najmniej wychodzi

---------- Dopisano o 18:00 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

Napisane przez smerfetkaaa

hej dziewczynki

Tu są również panowie, nie zapominajcie o nas, hehe

[alaniasta]

Napisane przez elianka

To bardzo proste. Weszłaś na uderzeniówkę z odwadniającej kopenhaskiej i straciłaś tylko 1,5 kg wody. Ile Ty byś chciała 10 kg stracić?

Teraz zaczynaj walkę prawdziwą, uderzeniówka, to tylko preludium.

Elianka - Kocie,
ależ Ty masz pamięć
Moja Droga, ja na ten Kopenhadzkiej byłam jeden dzień i od razu przeszłam na Dukana. Na tamtej po jednym dniu miałam straszne zawroty głowy i osłabienie, tym bardziej, że moje ciśnienie oscyluje przeważnie 90/60 lub mniej. Więc masakra.
Toteż, wody to na niej nie zgubiłam.
A teraz wychodzi, że u mnie wody mało a same sadło i tłuszcz został
Rany ależ to będzie walka w gubieniu tego wszystkiego!!!!

[smerfetkaaa]

a to przepraszam i zwracam honor

[elianka]

crozee- jak potrzesz patelnie natłuszczonym ręcznikiem papierowym to nie powinno przywierac. Trudno to nazwac smażeniem na tłuszczu a regeneruje zamordowany teflon

alaniasta- nie ma letko. Ja się składam z samego tłuszczu oczu i włosów. Tłusta nie jestem tylko na łokciach. Więc... działaj

Nie wiem czemu mi pogrubia tekst, nie mogę tego wyłączyć grrr

[Emilia 25]

Napisane przez Korlat

Ja kocham NY od zawsze I niedlugo (we wrzesniu jak dobrze pojedzie) znowu lece

Ja miałam lecieć na wiosnę, ale chyba się wylot przesunie. A Ty tak w celach turystycznych, czy innych? Ja na razie byłam tylko w Chicago i w stanie Iowa, ale do NY muszę koniecznie się wybrać.

Napisane przez mav

dziewczyny o tym pisaly kilka stron wczesniej
a i cytowanie jest po prawej stronie

A nie po lewej?

Napisane przez Bartosz2010

Witam, mam do Was kilka pytań. Jak to jest z tymi porami jedzenia? Czytając książkę nie znalazłem żadnych ograniczeń, ale staram się zjadać ostatni posiłek do godziny 18 ewentualnie 19 (chodzę spać koło 24) i nie wiem czy dobrze robię. Moje kolejne pytanie to kiedy najlepiej się ważyć i co ile dni?

Najlepiej nic nie jeść na 2-3 godz. przed snem.
Ważenie rano, na czczo co ile chcesz. Ja się ważę średnio raz na tydzień.

Napisane przez alaniasta

Cześć Kochane,
dziś jak obiecałam miałam napisać jak wyglądać będzie u mnie waga po pierwszej fazie uderzeniowej, która trwała równo 5 dni i to bez żadnych odstępstw.
I co????
I nic, tylko 1,50 kg----- BUUUUUUUUU

Głowa do góry! Będzie spadać dalej, nie ma bata.

Napisane przez Emila3000

ale wtedy Twoja waga nie jest wiarygodna.... bo woda w organizmie musi sie rownomiernie rozlac po organizmie....

A gdzie to wyczytałaś?

Napisane przez kaska87

dziękuję za szybką odpowiedz

dziewczyny teraz pytanie głupie jestem zalogowana na tej stronce gdzie robimy teścik wchodzę na konto, a tam mi się dni poprzesuwały niby, że dieta od jutra pewnie dlatego, że nie płacę tylko chciałam ten wykres zawinąć ale już sobie zrzuciłam screena

To się niestety zdarza, sama się na to nacięłam. Także uwaga do nowych osób: Jak robicie test, zrzucajcie sobie od razu ekran i zapisujcie.

Napisane przez crozee

dziewczyny (i chłopaki ;-) ), czym zastepujecie olej podczas smazenia?? mam patelnie, do ktorej ostatnio zaczeło mi przywierac wszystko (tzn jak zaczełam dukać i smazyc bez tluszczu)... zastanawiam sie, czy olej parafinowy to jest dobry pomysł???? np do smazenia miesa??
i druga sprawa (chyba zwiazana troche z pierwsza ;-) ) wszystkie placki dukana i nalesniki jakie robie wychodza mi z jednej strony czarne PORADZCIE COS, BO WASZE TAKIE ŁADNE

Lepiej zainwestuj w patelnie teflonowe. Ja kupiłam niedawno w IKEA dwie patelnie (mała i większa) za niecałe 30 zł.

Napisane przez smerfetkaaa

hej dziewczynki właśnie przeczytałam książkę i mam zamiar spróbować tej diety, więc chętnie się do Was przyłącze od poniedziałku startuje z dietą jeszcze sobie tylko zrobie test, zobaczymy co mi tam wyjdzie trzymajcie kciuki

Trzymamy kciuki, powodzenia!

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

A gdzie to wyczytałaś?

gdzies na forum i sama przetestowalam wielokrotnie na sobie...

[mav]

Napisane przez Emilia 25

A nie po lewej?

pomoglam sobie rekoma

[Maryla1]

Cześc dziewczyny Od soboty jestem na Dukanie. Straciłam 3,5 kg. Trzymajcie za mnie kciuki. Mam zamiar zjechać jeszcze 15 kg. Mam nadzieję, że mi sie uda. Taki spadek bardzo mnie motywuje

[Emila3000]

Napisane przez Bartosz2010

Ja tam ważyłem się zaraz po wc, wtedy najmniej wychodzi

to moze ja tylko taka dziwna jestem ze zaraz po wc mam przez kilka minut wyzsza wage.... dzisiaj nic mnie nie zdziwi..........

[karadka]

Napisane przez Emila3000

przynajmniej w weekendy staraj sie wazyc prawidlowo.... w tygodniu jak najpozniej mozesz... i nie zaraz po wc....

a czemu nie od razu po wc? bo ja tak wlasnie robie wstaje, wc, waga taka kolejnosc

[elianka]

Napisane przez karadka

a czemu nie od razu po wc? bo ja tak wlasnie robie wstaje, wc, waga taka kolejnosc

ja tez tak robię, bo zaraz po wstaniu pije szklankę wody, a zależy mi, żeby zrobić to jak najszybciej ( bo mnie suszy okrutnie, zresztą to podobno zdrowo). Nie wytrzymałabym bez picia pół godziny

[Emila3000]

wiec wychodzi na to ze tylko ja mam takie problemy z godpodarką wodną.....

[Mariolcia =P]

czesc dziewczyny po 17 wrocilam z zajec, zjadlam kurczaka w kawaleczkach w przyprawie gyros, bedzie jeszcze homo na deser
wkurzylam sie dzis, bo sobie gadalismy w szkole z kolezankami co tez dukanuja i chlopakiem jednej i mowilam, ze ja od poczatku schudlam 5,5 kg a on do mnie: ile?? nie widac.
kurde podlamalo mnie to troche...

a jak z tym budyniem?? on jest z samej skrobii kuku czy tez ziemniaczanej?

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

ja tez tak robię, bo zaraz po wstaniu pije szklankę wody, a zależy mi, żeby zrobić to jak najszybciej ( bo mnie suszy okrutnie, zresztą to podobno zdrowo). Nie wytrzymałabym bez picia pół godziny

Ja tak samo...
Czasem to i w nocy się obudzę z taką suchością w ustach, że muszę chociaż je przepłukać

[Emilia 25]

Napisane przez Maryla1

Cześc dziewczyny Od soboty jestem na Dukanie. Straciłam 3,5 kg. Trzymajcie za mnie kciuki. Mam zamiar zjechać jeszcze 15 kg. Mam nadzieję, że mi sie uda. Taki spadek bardzo mnie motywuje

Dasz radę, zaglądaj do nas.

Napisane przez elianka

ja tez tak robię, bo zaraz po wstaniu pije szklankę wody, a zależy mi, żeby zrobić to jak najszybciej ( bo mnie suszy okrutnie, zresztą to podobno zdrowo). Nie wytrzymałabym bez picia pół godziny

Ja też mam taką kolejność. I od momentu wstania do ważenia, na pewno nie mija pól godziny.

Napisane przez Mo_Nika

Ja tak samo...
Czasem to i w nocy się obudzę z taką suchością w ustach, że muszę chociaż je przepłukać

Ja mam zawsze butelkę wody przy sobie. Nie znasz dnia ani godziny.

[Honcia]

a ja moge w ogóle nie pić cały dzien... taka dziwna jestem. Norma było u mnie zawsze: herbata do sniadania, kawa koło południa i herbata do kolacji. Teraz na diecie się motywuje i pije więcej, dzisisaj pobiłam swój rekord w piciu: 2 dzbanki herbaty, pół litra kefiru i już się robi kolejny dzbanek czaju

[Emilia 25]

Napisane przez Honcia

a ja moge w ogóle nie pić cały dzien... taka dziwna jestem. Norma było u mnie zawsze: herbata do sniadania, kawa koło południa i herbata do kolacji. Teraz na diecie się motywuje i pije więcej, dzisisaj pobiłam swój rekord w piciu: 2 dzbanki herbaty, pół litra kefiru i już się robi kolejny dzbanek czaju

Pij kochana pij ile wlezie. Na pierwszej stronie jest wyraźnie napisane: produkty obowiązkowe: płyny i otręby.

[Honcia]

Napisane przez Emilia 25

Pij kochana pij ile wlezie. Na pierwszej stronie jest wyraźnie napisane: produkty obowiązkowe: woda i otręby.

ano pije i sikam na zmianę...
dobrze, ze o otrębach piszesz bo żem sobie zabyła o nich dzisiaj...
trzeba je w końcu spozyc

[Emilia 25]

Napisane przez Honcia

ano pije i sikam na zmianę...
dobrze, ze o otrębach piszesz bo żem sobie zabyła o nich dzisiaj...
trzeba je w końcu spozyc

Nnno. I tak ma być

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Ja mam zawsze butelkę wody przy sobie. Nie znasz dnia ani godziny.

Dokładnie!
Teraz zawsze trzymam butelkę przy łóżku i zawsze mam mniejszą w torebce... dlatego zawsze jak rano wychodzę z domu, to mam ciężką torebkę...
Ale jak wracam, to już nie

[Mariolcia =P]

hehe mi tez sie ciagle pic chce, a moj tz to juz wogole nie usnie jak nie ma butelki wody przy lozku
Kurde taki mialam rano dobry humor, ze schudlam, a potem taki komentarz i juz po humorku

[elianka]

ja pije od zawsze dużo, nawet nie liczę ile...

mama mnie kiedyś pilnowała w liceum, żebym te półtora litra wypijała, potem weszło mi w nawyk. mam duże 350 ml szklanki z ikei i półlitrowe kubki, bo zwykła szklanka 250 to dla mnie stanowczo za mało.

po przebudzeniu jedna szklanka wody (350) potem kawa (500) , w pracy 4-6 razy po 500 ml różnych herbat, w domu jeszcze ze dwie, i irish cream z mlekiem przed snem (kocham). ostatnio popijam tez wodę z butelki w pracy, tak z 0,5- litr...

Coś knocę, wyszło mi z obliczeń 8 litrów.... chyba mam mniejsze te kubki jednak, muszę zmierzyć.

ale na pewno wychodzi ponad trzy litry

[Mariolcia =P]

elianka a co to ten irish cream? jakas kawka?

[Emilia 25]

Napisane przez Mariolcia =P

hehe mi tez sie ciagle pic chce, a moj tz to juz wogole nie usnie jak nie ma butelki wody przy lozku
Kurde taki mialam rano dobry humor, ze schudlam, a potem taki komentarz i juz po humorku

Nie przejmuj się. Nie od dziś wiadomo, że mężczyźni trochę inaczej postrzegają rzeczywistość. Nie przejmuj się zdaniem kogoś, kto nie odróżnia sukienki od spódnicy, albo kolczyków od klipsów. A, i oczywiście nie brwi od rzęs.
Także nie martwa się, na pewno już widać spadek wagi. Mówię Ci to ja.

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

elianka a co to ten irish cream? jakas kawka?

KLIK herbatka taka, czarna aromatyzowana kocham. Widuje w rossmanie, sama kupuje w Auchan. Wielbię ja od lat, jak mi się niespodziewanie skończy, to mam stany depresyjne.

[Honcia]

Napisane przez elianka

ja pije od zawsze dużo, nawet nie liczę ile...

mama mnie kiedyś pilnowała w liceum, żebym te półtora litra wypijała, potem weszło mi w nawyk. mam duże 350 ml szklanki z ikei i półlitrowe kubki, bo zwykła szklanka 250 to dla mnie stanowczo za mało.

po przebudzeniu jedna szklanka wody (350) potem kawa (500) , w pracy 4-6 razy po 500 ml różnych herbat, w domu jeszcze ze dwie, i irish cream z mlekiem przed snem (kocham). ostatnio popijam tez wodę z butelki w pracy, tak z 0,5- litr...

Coś knocę, wyszło mi z obliczeń 8 litrów.... chyba mam mniejsze te kubki jednak, muszę zmierzyć.

ale na pewno wychodzi ponad trzy litry

no kubki to ja mam na bank po 0,5litra... szklanka to za mało tylko kawe pije mikro, najlepiej pół filizanki ale ucze się pic coraz więcej bo... rzeczywiście mój kochany przyjaciel cellulit jest jak by mniejszy... i rogowacenie mieszków włosowych jest mniej dokuczliwe od kiedy wtłaczam w siebie więcej płynów chyba że to moja psychika albo halucynacje od nadmiaru wieśniaków

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Napisane przez Emilia 25

Nie przejmuj się. Nie od dziś wiadomo, że mężczyźni trochę inaczej postrzegają rzeczywistość. Nie przejmuj się zdaniem kogoś, kto nie odróżnia sukienki od spódnicy, albo kolczyków od klipsów. A, i oczywiście nie brwi od rzęs.
Także nie martwa się, na pewno już widać spadek wagi. Mówię Ci to ja.

a moje Kochanie do niedawna nie wiedziało, ze jest specjalny płyn do zmywania makijażu... mleczka od toniku nie odróznia... takie troche jełopki z tych chłopów

[elianka]

Napisane przez Honcia

n i rogowacenie mieszków włosowych jest mniej dokuczliwe od kiedy wtłaczam w siebie więcej płynów

na moje rogowacenie nic nie pomaga. Płyny, peelingi, maści. Nic
Tak jak się zastanowię, to do rozstępów się przyzwyczaiłam 9do starych, bo z nowym walczę), cellulit ma stosunkowo nieduży, zresztą nie zwracam na niego uwagi, a rogowacenia przymieszkowego nienawidzę szczerze, wstydzę się go i mam na tym punkcie kompleksy,. To chyba mój najgorszy defekt urody.

Szczególnie na pupie chociaż na ramionach tez jest wstrętne... ale na pupie gorzej. Bo wiecie, tu ładna wylaszczona laska a cały tyłek w... w ciapki

[Honcia]

Napisane przez elianka

na moje rogowacenie nic nie pomaga. Płyny, peelingi, maści. Nic
Tak jak się zastanowię, to do rozstępów się przyzwyczaiłam 9do starych, bo z nowym walczę), cellulit ma stosunkowo nieduży, zresztą nie zwracam na niego uwagi, a rogowacenia przymieszkowego nienawidzę szczerze, wstydzę się go i mam na tym punkcie kompleksy,. To chyba mój najgorszy defekt urody.

Szczególnie na pupie chociaż na ramionach tez jest wstrętne... ale na pupie gorzej. Bo wiecie, tu ładna wylaszczona laska a cały tyłek w... w ciapki

bo tak na prawde to zabójstwem dla naszych tyłeczków jest całodzienne siedzenie...
Ja w ramach wiosennego przebudzenia natłuszczam sie jeszcze zewnetrznie oliwką... mojej siostrze oliwka pomogła na rogowacenie, to i ja się masuję, chociaz wcieranie sobie samemu czegokolwiek w posladki masażem nazwac nie można, chyba, że Tz pomoże