Polecamy:

Emila3000 · 2010-03-25, 16:02

Cytat:

Napisane przez nemo2895

Witam wszystkie Dukanki jestem całkiem świeśutka, na diecie czwarty dzień, jeszcze tylko jutro i wchodzę na wagę, już się boję. Mam tylko jedną wątpliwość, moja faza uderzeniowa opierała się głównie na jogurtach, serkach, jajkach no i raz była wędzona rybka, więc jak narazie ( może jeszcze dziś to zmienię) nie jadłam żadnego mięska acha i używam do kawki mleka 0,5% i słodzika, czy to nie będzie miało żadnego wpływu na efekty? Pozdrawiam i trzymajcie jutro za mnie kciuki.

wplyw moze miec.... dieta moze nie dostac takiego kopa... masz duzo do zrzucenia, ze robisz 5 dni... ? szkoda ze sie nie wazysz codziennie to wiedzilabys czy uderzeniowka daje rade czy nie, a tak to w ciemno idziesz

na nabiale dlugo nie paciagnisz chyba ze jesz dziennie mendel jajek - nabial to duzo cukru, a malo bialka

jestes wegetarianka, ze miesa nie jesz?

Mariolcia =P · 2010-03-25, 16:05

Emilka dzieki za baty

pojde na 3 od swiat tak sobie powiedzialam i tak zrobie, juz wiecej do tego czasu nie zgrzesze musze w to wierzyc

Emila3000 · 2010-03-25, 16:07

dzisiaj cieplutko i zalozylam tylko cieniutka bluzeczke z czegos takiego dzianego fajnego - bratowa wyszla, zobaczyla mnie jak sie bawie z Julką, objechala mnie wzrokiem od stop do glow i poszla rozwścieczona - hahaha
a mialam na sobie spodnie rurki, brzucha nic nie bylo, ani nic mi sie nie wylewalo po bokach

cudowne uczucie i ukoronowanie meczarni na diecie

Mariolcia =P · 2010-03-25, 16:09

dziewczyny ile ma tluszczu ten president z biedronki??

Emila3000 · 2010-03-25, 16:09

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Emilka dzieki za baty

pojde na 3 od swiat tak sobie powiedzialam i tak zrobie, juz wiecej do tego czasu nie zgrzesze musze w to wierzyc

to co na swieta pierwsza uczta? czy od wtorku?

kurde tez bym chciala na trojke juz... a jeszcze tak daleko.......
w sumie tez sobie jej nie wyobrzam, bo moj mozg calkowicie przestawil sie na proteiny i nie ruszylamabym nawet porcji truskawek, czy chlebka pelnoziarnistego

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Cytat:

Napisane przez mariolcia =p

dziewczyny ile ma tluszczu ten president z biedronki??

4%

Wisienka_81 · 2010-03-25, 16:15

Witam serdecznie w ten piękny dzień

u mnie dzisiaj na wadze -0,1 ale dostałam @

zgodnie z planem więc nie jest najgorzej

pogoda super a ja jestem tak zalatana, że na nic nie mam czasu i jak udaje mi się doczytać to jest po północy

u mnie na razie teść i mama proszą żebym już dała spokój bo nigdy tak chuda nie byłam (a przecież 6 lat temu 56 ważyłam)
podobno po buzi bardzo widać

a teraz uwaga:
mleko w proszku:
do szklanki 250ml odmierzyć 4 łyżki stołowe ok. 25g proszku....

mam nadzieję, że to rozwiewa wszelkie wątpliwości

Cytat:

Napisane przez Emila3000

WISIENKO, Ty passkudo moja, dlaczego nie przypomnialas mi, zebym Ci tą tabelke wyslala??

dopiero wczoraj w nocy mi sie przypomnialo - a w niedziele laptopa nie mialam

nie przypominałam bo mój komp jakimś cudem odzyskał wykres więc już nie potrzebowałam
jak możesz tak do mnie a ja ci kwestię mleka w proszku wyjaśniłam

chyba dzisiaj my się pochajamy to jutro obie będziemy miały spadki wagowe

Mariolcia =P · 2010-03-25, 16:15

w niedziele chyba, zobacze jak sie swieta rozplanuja

Emilka ale ten do sernika??

Emila3000 · 2010-03-25, 16:20

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

Witam serdecznie w ten piękny dzień

u mnie dzisiaj na wadze -0,1 ale dostałam @

zgodnie z planem więc nie jest najgorzej

a teraz uwaga:
mleko w proszku:
do szklanki 250ml odmierzyć 4 łyżki stołowe ok. 25g proszku....

mam nadzieję, że to rozwiewa wszelkie wątpliwości

nie przypominałam bo mój komp jakimś cudem odzyskał wykres więc już nie potrzebowałam
jak możesz tak do mnie a ja ci kwestię mleka w proszku wyjaśniłam

chyba dzisiaj my się pochajamy to jutro obie będziemy miały spadki wagowe

ale i tak Ci wyslalam

od razu jak mi sie przypomnialo

a to jakos mi sie wzielo z tego ze z moim najlepszym pszyjacielem tak do siebie zdrobniale mowimy

a z mlekiem dobrze mowilam

chociaz na oko oszacowalam

nemo2895 · 2010-03-25, 16:20

Cytat:

Napisane przez Emila3000

wplyw moze miec.... dieta moze nie dostac takiego kopa... masz duzo do zrzucenia, ze robisz 5 dni... ? szkoda ze sie nie wazysz codziennie to wiedzilabys czy uderzeniowka daje rade czy nie, a tak to w ciemno idziesz

na nabiale dlugo nie paciagnisz chyba ze jesz dziennie mendel jajek - nabial to duzo cukru, a malo bialka

jestes wegetarianka, ze miesa nie jesz?

Nie jestem wegetarianką, tylko cały tydzień dużo pracowałam i nie miałam czasu na jakieś pichcenie ale dziś już jakieś mięcho będzie, dziękuję za poradę

Emila3000 · 2010-03-25, 16:22

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

w niedziele chyba, zobacze jak sie swieta rozplanuja

Emilka ale ten do sernika??

w biedronce jest twarozek deliktny czy jak mu tam - ten z rzodkiewka z tej reklamy o tym kocie - i on ma 4 % a Megi daje go do sernika proteinowego
a do sernika specjalny ser - nazywa sie poltlusty - ser mielony chyba tez P. ma rowniez 4 %

dr eotkera - ma chyba 3,5 tez do sernika i obydwa te sernikowe ponad dyche za wiadro kosztują

nemo2895 · 2010-03-25, 16:22

Powiedzcie mi jeszcze moje drogie czy to jak przebiegła faza uderzeniowa ma jakiś wpływ na dalszy przebieg diety, bo wiem że jakieś drobne błędy popełniłam, czy przejść do drugiej fazy czy może odczekać chwilkę i zacząć od nowa?

Emila3000 · 2010-03-25, 16:31

Cytat:

Napisane przez nemo2895

Nie jestem wegetarianką, tylko cały tydzień dużo pracowałam i nie miałam czasu na jakieś pichcenie ale dziś już jakieś mięcho będzie, dziękuję za poradę

jak nie jestes to musisz to mieso jesc, albo jakos go zastepowac.... z nabialu najlepiej wychodzi bialy ser - im bardziej fabrycznie przetworzony tym ma mniej bialka a wiecej cukru

jezeli nie jesz miesa to daruj sobie jogurty i kefiry - zobacz tabelke na opakowaniu - maja 5 g bialka i tyle samo cukru, jak masz jeszcze naturalny to do tego 3,5 g tluszczu dochodzi

ja jestem wegetarianka - na diecie dobrze sobie radze - jajka i ryby to sila napedowa mojej diety, wspieram sie serkami wiejskimi i twarozkami

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Cytat:

Napisane przez nemo2895

Powiedzcie mi jeszcze moje drogie czy to jak przebiegła faza uderzeniowa ma jakiś wpływ na dalszy przebieg diety, bo wiem że jakieś drobne błędy popełniłam, czy przejść do drugiej fazy czy może odczekać chwilkę i zacząć od nowa?

przechodz na 2... musialabys odczekac z rok

a nie wiem czy tyle chcesz czekac?

z testu wyszlo ze masz te 5 dni miec?

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ----------

rybka pozarta, odczekam troche moze jeszcze jajco wcisne, ale watpie - jajca beda na deser

nemo2895 · 2010-03-25, 16:33

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jak nie jestes to musisz to mieso jesc, albo jakos go zastepowac.... z nabialu najlepiej wychodzi bialy ser - im bardziej fabrycznie przetworzony tym ma mniej bialka a wiecej cukru

jezeli nie jesz miesa to daruj sobie jogurty i kefiry - zobacz tabelke na opakowaniu - maja 5 g bialka i tyle samo cukru, jak masz jeszcze naturalny to do tego 3,5 g tluszczu dochodzi

ja jestem wegetarianka - na diecie dobrze sobie radze - jajka i ryby to sila napedowa mojej diety, wspieram sie serkami wiejskimi i twarozkami

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

przechodz na 2... musialabys odczekac z rok

a nie wiem czy tyle chcesz czekac?

z testu wyszlo ze masz te 5 dni miec?

Z tesu wyszło, że trzy ale te dwa pierwsze to sobie tak pobłażałam, ale od środuy to już tylko dieta więc tak sobie postanowiłam że do piątku, już dziś zjem to mięch obowiązkowo no a jogurty to staram się wybierać 0%, już będę się stosowała, obiecuję

Mariolcia =P · 2010-03-25, 16:33

Parvati jaki jesz chleb na 3 fazie?? bo nie wiem czy dopadne gdzies taki razowy bez maki pszennej, kupilam dzis jakis dla tz-ta ma make zytnia, razowa i pszenna moze byc taki czy niet?

Emila3000 · 2010-03-25, 16:38

Cytat:

Napisane przez nemo2895

Z tesu wyszło, że trzy ale te dwa pierwsze to sobie tak pobłażałam, ale od środuy to już tylko dieta więc tak sobie postanowiłam że do piątku, już dziś zjem to mięch obowiązkowo no a jogurty to staram się wybierać 0%, już będę się stosowała, obiecuję

o jej to niezle zaszlalas - moze sie nie udac ta uderzeniowka, ale diety nie ma co przerywac i zaczynac od nowa... i tak w 1 fazie tylko woda leci... mozesz miec ciezej dalej na diecie, bo jednak tego kopa daje ta uderzeniowka. przesadzac z nia tez nie mozna bo to glodowka dla organizmu jest., kurde szkoda ze sie nie wazylas byla by pewnosc czy dziala czy nie

kochanica_szatana · 2010-03-25, 16:44

Dziewuszki. Znalazłam w domu otręby pszenne granulowane ze śliwkami. Z Kupca są

. Mogę je jeść?

Emila3000 · 2010-03-25, 16:45

Cytat:

Napisane przez kochanica_szatana

Dziewuszki. Znalazłam w domu otręby pszenne granulowane ze śliwkami. Z Kupca są

. Mogę je jeść?

to moze zrobilas podkop do mojej szafki

bo mam ich cala tone, ale niesty jesc nie mozna

nemo2895 · 2010-03-25, 16:46

Cytat:

Napisane przez Emila3000

o jej to niezle zaszlalas - moze sie nie udac ta uderzeniowka, ale diety nie ma co przerywac i zaczynac od nowa... i tak w 1 fazie tylko woda leci... mozesz miec ciezej dalej na diecie, bo jednak tego kopa daje ta uderzeniowka. przesadzac z nia tez nie mozna bo to glodowka dla organizmu jest., kurde szkoda ze sie nie wazylas byla by pewnosc czy dziala czy nie

Jeszcze dziś się zważe, powiedz mi jeszcze jak to jest z tymi otrębami owsianymi można je już jeść i ile?

Emila3000 · 2010-03-25, 16:47

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Parvati jaki jesz chleb na 3 fazie?? bo nie wiem czy dopadne gdzies taki razowy bez maki pszennej, kupilam dzis jakis dla tz-ta ma make zytnia, razowa i pszenna moze byc taki czy niet?

a to nie mial byc pelnoziarnisty? w ogole to chyba na 3 faze zainwestuje w takie urzadzonko do pieczenia chleba, bo nie znajde chyba takiego ktory by sie nadawal - a kauflandzie fajne rozne maki i nasionka do chcleba sa wiec sama bede go produkowac

mav · 2010-03-25, 16:47

Cytat:

Napisane przez kochanica_szatana

Dziewuszki. Znalazłam w domu otręby pszenne granulowane ze śliwkami. Z Kupca są

. Mogę je jeść?

a sliwka to czasem nie jest owoc?

nie mozesz

Emila3000 · 2010-03-25, 16:49

Cytat:

Napisane przez nemo2895

Jeszcze dziś się zważe, powiedz mi jeszcze jak to jest z tymi otrębami owsianymi można je już jeść i ile?

musisz je jesc - 2-3 lychy dziennie - do konca zycia

i juz sie nie waz, tylko rano - na czczo, po wc itp

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Cytat:

Napisane przez mav

a sliwka to czasem nie jest owoc?

nie mozesz

sliwka to jest ryba, taka do sledzia podobna.... a tych otrebow nie mozemy jesc bo to pszenne sa a nie owsiane

pani_zima82 · 2010-03-25, 16:49

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

Witam serdecznie w ten piękny dzień

u mnie dzisiaj na wadze -0,1 ale dostałam @

zgodnie z planem więc nie jest najgorzej

pogoda super a ja jestem tak zalatana, że na nic nie mam czasu i jak udaje mi się doczytać to jest po północy

u mnie na razie teść i mama proszą żebym już dała spokój bo nigdy tak chuda nie byłam (a przecież 6 lat temu 56 ważyłam)
podobno po buzi bardzo widać

a teraz uwaga:
mleko w proszku:
do szklanki 250ml odmierzyć 4 łyżki stołowe ok. 25g proszku....

mam nadzieję, że to rozwiewa wszelkie wątpliwości

nie przypominałam bo mój komp jakimś cudem odzyskał wykres więc już nie potrzebowałam
jak możesz tak do mnie a ja ci kwestię mleka w proszku wyjaśniłam

chyba dzisiaj my się pochajamy to jutro obie będziemy miały spadki wagowe

dziękować dziękować

mav · 2010-03-25, 16:51

Cytat:

Napisane przez Emila3000

musisz je jesc - 2-3 lychy dziennie - do konca zycia

i juz sie nie waz, tylko rano - na czczo, po wc itp

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

sliwka to jest ryba, taka do sledzia podobna.... a tych otrebow nie mozemy jesc bo to pszenne sa a nie owsiane

no wlasnie na pszenne nie zareagowalam ale dzis jestem w euforii kompletnej

Mariolcia =P · 2010-03-25, 16:56

Emilia a jaki to jest pelnoziarnisty razowy nie?? to jaki w takim razie

lele · 2010-03-25, 16:59

Cytat:

Napisane przez Emila3000

a to nie mial byc pelnoziarnisty? w ogole to chyba na 3 faze zainwestuje w takie urzadzonko do pieczenia chleba, bo nie znajde chyba takiego ktory by sie nadawal - a kauflandzie fajne rozne maki i nasionka do chcleba sa wiec sama bede go produkowac

w zwyklym piekarniku chleb tez wyjdzie

Emila3000 · 2010-03-25, 17:01

Cytat:

Napisane przez lele

w zwyklym piekarniku chleb tez wyjdzie

wiem ze wyjdzie, bo duzo razy pieklam tak, ale roboty z tym sporo jest

---------- Dopisano o 17:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia a jaki to jest pelnoziarnisty razowy nie?? to jaki w takim razie

razowy chyba to nie to samo

zwyklaniezwykladziewczyna · 2010-03-25, 17:27

hej ja od rana na samych bialakch nie minal nawet jeden dzien a mam ochote na wszystko aczkolwiek jestem najedzona ;/
dziwne to jakies...
i mam jeszcze do Was pytanko czy moge pic sobie herbatki przeczyszczajace w dowlonych ilosciach??

Mo_Nika · 2010-03-25, 17:43

Cytat:

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

i mam jeszcze do Was pytanko czy moge pic sobie herbatki przeczyszczajace w dowlonych ilosciach??

Teoretycznie chyba tak... (chyba nie mają w składzie nic niedozwolonego), ale ja bym nie przesadzała z ich ilością, bo uzależniają

ktsw · 2010-03-25, 17:54

Cytat:

Napisane przez pani_zima82

A ja mam ochotę na małe piwko i wcale nie jestem alkoholiczką, piję od wielkiego dzwonu ale dziś taka letnia pogoda, że marzy mi się piwko

powiem ci w wielkiej tajemnicy, ze ja pije alkohol (tak raz na tydzien) najczesciej drinka z colą zero. Ostatnio nie mieli w barze wiec wypilam piwo. Waga w porządku. Nie zaobserwowałam zadnych wzrostów, chudne w niezlym tempie. Oczywiscie gdy zobacze wzrosty to koniec z tym

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

zgrzeszylam orzeszkami slonymi

ze 4 garscie poszlo. Boze jak ja moglam, zamiast celebrowac spadek to ja sie najadlam orzeszkow. Chyba potrzebuje juz 3 fazy

wlasnie dlatego III faza jest okreslana jako najtrudniejsza

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

u mnie na razie teść i mama proszą żebym już dała spokój bo nigdy tak chuda nie byłam (a przecież 6 lat temu 56 ważyłam)
podobno po buzi bardzo widać

mam to samo, mama mi powiedziała ostatnio ze mi sie nos wydłużył. Wiadomo jak miałam takie ładne pulchne poliki to nos wydawał sie krótszy

Cytat:

Napisane przez mav

no wlasnie na pszenne nie zareagowalam ale dzis jestem w euforii kompletnej

a co spowodowało taką euforię

Parvati · 2010-03-25, 18:08

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Parvati jaki jesz chleb na 3 fazie?? bo nie wiem czy dopadne gdzies taki razowy bez maki pszennej, kupilam dzis jakis dla tz-ta ma make zytnia, razowa i pszenna moze byc taki czy niet?

Z tego co pamiętam dozwolony jest chleb razowy i chleb pełnoziarnisty. Niestety nie mam książki tutaj, więc nie sprawdzę.
Ja kupuję taki co to ma piękne napisane - razowy pełnoziarnisty

Firmy nie podam, bo jestem w W-wie, a tu nigdzie tego chlebka nie ma

Przypomnij mi na święta, jak zajadę do domku to Ci sprawdzę.

edit: w sensie nigdzie blisko tego chlebka nie ma

Aha no i tak - pełnoziarnisty i razowy to dwa różne chlebki.

2010-03-25, 16:05	#1532
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Emilka dzieki za baty pojde na 3 od swiat tak sobie powiedzialam i tak zrobie, juz wiecej do tego czasu nie zgrzesze musze w to wierzyc __________________

2010-03-25, 16:07	#1533
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 dzisiaj cieplutko i zalozylam tylko cieniutka bluzeczke z czegos takiego dzianego fajnego - bratowa wyszla, zobaczyla mnie jak sie bawie z Julką, objechala mnie wzrokiem od stop do glow i poszla rozwścieczona - hahaha a mialam na sobie spodnie rurki, brzucha nic nie bylo, ani nic mi sie nie wylewalo po bokach cudowne uczucie i ukoronowanie meczarni na diecie __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-03-25, 16:09	#1534
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 dziewczyny ile ma tluszczu ten president z biedronki?? __________________

2010-03-25, 16:15	#1537
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 w niedziele chyba, zobacze jak sie swieta rozplanuja Emilka ale ten do sernika?? __________________

2010-03-25, 16:22	#1541
nemo2895 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 12	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Powiedzcie mi jeszcze moje drogie czy to jak przebiegła faza uderzeniowa ma jakiś wpływ na dalszy przebieg diety, bo wiem że jakieś drobne błędy popełniłam, czy przejść do drugiej fazy czy może odczekać chwilkę i zacząć od nowa?

2010-03-25, 16:33	#1544
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Parvati jaki jesz chleb na 3 fazie?? bo nie wiem czy dopadne gdzies taki razowy bez maki pszennej, kupilam dzis jakis dla tz-ta ma make zytnia, razowa i pszenna moze byc taki czy niet? __________________

2010-03-25, 16:44	#1546
kochanica_szatana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Piekło Wiadomości: 3 421	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Dziewuszki. Znalazłam w domu otręby pszenne granulowane ze śliwkami. Z Kupca są . Mogę je jeść?

2010-03-25, 16:56	#1554
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Emilia a jaki to jest pelnoziarnisty razowy nie?? to jaki w takim razie __________________

2010-03-25, 17:27	#1557
zwyklaniezwykladziewczyna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 239	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 hej ja od rana na samych bialakch nie minal nawet jeden dzien a mam ochote na wszystko aczkolwiek jestem najedzona ;/ dziwne to jakies... i mam jeszcze do Was pytanko czy moge pic sobie herbatki przeczyszczajace w dowlonych ilosciach??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)