Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Na samo wspomnienie mam ślinotok.

dodaj ziol prowansalskich- dopiero jest pycha

[Mo_Nika]

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

a co to ten colon??

http://www.colonc.pl/
Podobno działa, ale ja nigdy nie stosowałam, więc się nie wypowiadam.

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

dodaj ziol prowansalskich- dopiero jest pycha

Właśnie tak zrobię, lecę jutro do sklepu po nie.

Mały raport:
jogurt ze słodzikiem i aromatem rumowym - pyszny. Uwielbiam te aromaty. Jak będę w Tesco, to kupię po jednym KAŻDEGO jaki mi w ręce wpadnie.

[maciejb18]

Napisane przez *Insane

kochane, ja polecam błonnik pokarmowy
Kiedyś piłam 3 razy dziennie - łyżeczka do herbaty zielonej, bez cukru oczywiście. Obrzydliwe, ale po czasie przestaje to przeszkadzać

Ja piłam z błonnikiem jabłkowym, bo marchewkowy w herbacie jest absolutnie nie do przełknięcia. Pudełeczko kosztuje około 13zł, do dostania m.in. w sklepach ze zdrową żywnością



Super działało, muszę do tego wrócić, ale szczerze mówiąc - przyzwyczajać się na nowo do tego smaku to nic miłego... jak już piłam, to bez problemu. Echh, no trza się zmusić

W tych błonnikach jest dużo węglowodanów .

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

http://www.colonc.pl/
Podobno działa, ale ja nigdy nie stosowałam, więc się nie wypowiadam.

Też się noszę z zamiarem kupienia, bo coś przestoje mam ostatnio.

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Właśnie tak zrobię, lecę jutro do sklepu po nie.

Mały raport:
jogurt ze słodzikiem i aromatem rumowym - pyszny. Uwielbiam te aromaty. Jak będę w Tesco, to kupię po jednym KAŻDEGO jaki mi w ręce wpadnie.

chyba masz juz wszystkie -
waniliowy, smietankowy, rumowy, migdalowy, cytrynowy, arakowy, pomaranczowy
- wszystkie chyba wymienilam
dla siebie uzywam tylko rumowy do homo czekoladowego, maz waniliowy je.... hehe nie wiem po co wszystkie kupilam

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

chyba masz juz wszystkie -
waniliowy, smietankowy, rumowy, migdalowy, cytrynowy, arakowy, pomaranczowy
- wszystkie chyba wymienilam
dla siebie uzywam tylko rumowy do homo czekoladowego, maz waniliowy je.... hehe nie wiem po co wszystkie kupilam

jakby co-są jeszcze: do makowca (ale zalatuje migdałami zupełnie jak migdałowy), do sernika i do szarlotki kupiłam dzisiaj do sernika i po raz pierwszy arakowy- Nobla dla tego, kto je wymyślił

[Emila3000]

Napisane przez Nusiaa88

jakby co-są jeszcze: do makowca (ale zalatuje migdałami zupełnie jak migdałowy), do sernika i do szarlotki kupiłam dzisiaj do sernika i po raz pierwszy arakowy- Nobla dla tego, kto je wymyślił

no wlasnie - gdzie kupilas te do ciast?

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

chyba masz juz wszystkie -
waniliowy, smietankowy, rumowy, migdalowy, cytrynowy, arakowy, pomaranczowy
- wszystkie chyba wymienilam
dla siebie uzywam tylko rumowy do homo czekoladowego, maz waniliowy je.... hehe nie wiem po co wszystkie kupilam

Nie mam jeszcze migdałowego, cytrynowego i arakowego.

O, to koniecznie muszę zdobyć arakowy!!

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Nie mam jeszcze migdałowego, cytrynowego i arakowego.

O, to koniecznie muszę zdobyć arakowy!!

migdalowy to do nutelli

[guniaaa]

Agdzie juz widziałyście i dostałyście aromat arakowy??? A któras z Was robiła juz napoleonkę? Wyszła? A w lidlu dostanę serki homo 0%?

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

migdalowy to do nutelli

Dawno nie jadłam nutelli, chyba już z miesiąc. Jakoś jogurty z aromatami zaspokajają chęć na słodkie. I bardzo dobrze!

[Mo_Nika]

Ja już się żegnam na dzisiaj
Mam jutro kolokwium a nawet nie wiem w jakiej formie...
Wypada co nieco przeczytać chociaż, nie?

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Ja już się żegnam na dzisiaj
Mam jutro kolokwium a nawet nie wiem w jakiej formie...
Wypada co nieco przeczytać chociaż, nie?

Skoro tak twierdzisz...
Miłej i owocnej nauki.

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Dawno nie jadłam nutelli, chyba już z miesiąc. Jakoś jogurty z aromatami zaspokajają chęć na słodkie. I bardzo dobrze!

pewnie ze dobrze, po co Ci puste kalorie z nutlli...

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

pewnie ze dobrze, po co Ci puste kalorie z nutlli...

Też tak myślę. Na siłę przecież nie będę w siebie wpychać.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Skoro tak twierdzisz...
Miłej i owocnej nauki.

Przez cały tydzień spałam na zajęciach... więc za bardzo nie wiem o czym była mowa...
Dzięki

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

no wlasnie - gdzie kupilas te do ciast?

ja je kupiłam w Leclercu tam nie było tego "szarlotkowego", ale pamiętam że widziałam taki u siebie w domu w supermarkecie "marki" Lewiatan pachnie cudnie, bo mamie kupowałam, a tu go niestety nie widziałam...

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------

Napisane przez Emilia 25

O, to koniecznie muszę zdobyć arakowy!!

O tak, ja jestem jego fanką od dziś w sumie nie wiem, czemu mama nigdy go nie używała-jest boski- do jogurtu idealny

[Emila3000]

lewiatany to "chyba w ucieczce w kosmos byly" hehe... u mnie czegos takiego nie ma, ale moze poszukam po delikatesach, jak sa jakies u mnie w miescie w ogole

kto produkuje te aromaty?

[Nusiaa88]

Napisane przez guniaaa

Agdzie juz widziałyście i dostałyście aromat arakowy??? A któras z Was robiła juz napoleonkę?

Arakowy szczerze mówiąc widziałam wszędzie-począwszy od hipermarketów typu Leclerc, Real na małym osiedlowych sklepikach skończywszy

A napoleonkę robiłam-nawet kilkakrotnie Wyszła pychaaa no i jest prosta w "obsłudze"

[Emila3000]

zrobilam sobie pol filiznki kawki, wspypala troche mleka w proszku, bo nie chcialam otwierac nowego opakowania i sie takie kluchy porobily

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

lewiatany to "chyba w ucieczce w kosmos byly" hehe... u mnie czegos takiego nie ma, ale moze poszukam po delikatesach, jak sa jakies u mnie w miescie w ogole

kto produkuje te aromaty?

Wszystkie tradycyjne aromaty typu waniliowy, cytrynowy, arakowy etc. produkuje i Delecta, i Gellwe- ja osobiście mam część z jednej firmy, część z drugiej-nie widzę różnicy a te do sernika, makowca, szarlotki to Gellwe

[Megi428]

Napisane przez Emilia 25

No ba. Umieściłam list pochwalny za polecenie mi tego chlebka. Musisz przeczytać.

Napisane przez Emilia 25

Kochana, ja Cię za ten chlebek chyba wyściskam.
Widziałam go w przepisowni, ale myślałam, że jest niedobry (o ja głupia). Cóż, z wrodzonym sceptyzmem zrobiłam go przed chwilką. Nie spodziewałam się cudów, a tu normalnie NIEBO W GĘBIE. Tylko ja piekłam na 850 na 6 minut. Zjadłam z łososiem i papryką czerwoną. Teraz już was rozumiem - szkoda że można TYLKO 3 łychy otrąb. Już chyba nie będę ich wcinać na sucho.
Dzięki za otworzenie mi oczu.

Emilia dziękuję za list pochwalny aczkolwiek nie mnie się on należy, bo jak słusznie zauważyłaś przepis jest z przepisowni, a ja miałam taki brak chleba że teraz te otręby w formie chlebka albo placków robię i uważam że mało tych otrąb - dokładnie tak jak ty myślę

Napisane przez Emilia 25

Ja trochę rozdrobniłam, trudno to nazwać zmieleniem. Po prostu wrzuciłam do moździerza i utarłam.

ja nie mielę, po prostu daję z paki do miski, czasami robię w wersji 2 łyżki owsianych i jedna pszennych, też niezły jest.

Napisane przez atena79

Dziękuję dziewczyny serdecznie za miłe słowa
Troszkę mnie uspokoiłyście...
mężuś się cieszy, synek jeszcze nie wie, ale pewnie też się ucieszy...
jak pozwolicie będę co raz do Was zaglądać...polubiłam Was i te forum

atena79 serdeczne gratulacje
pytałaś wcześniej czy utrwalać stracone kg czy dać spokój. ja bym dała spokój i słuchała swojego organizmu, jadła to na co masz ochotę (bez jakiś szaleństw wielkich oczywiście), bo dzieciaczek sporo z nas wyciąga - w końcu rośnie, a dieta też nie jest obojętna dla organizmu, w tym wypadku twojego i maleństwa. Oczywiście sama musisz podjąć decyzję.
Kochana jeszcze raz ogromne gratulacje mały Dukanek będzie

[Wisienka_81]

witam moje drogie ponownie
dzisiaj zrobiłam tyle kilosów zarówno autem i na piechte na dodatek w szpilkach z córką na ręku, że jeśli jutro nie będzie spadku chyba zrezygnuje...
robiłam dziś za szofera
najpierw męża do pracy
potem kupno butów dla małej co nie jest takie prostejeśli chodzi o dwulatkę
potem szybki obiad
wizyta u chirurga ze starszą pociechą
ok 16 dopiero coś zjadłam i was poczytałam
potem po męża do pracy
kolejna wyprawa zakupowa przed świętami

w domu nawet nic nie ruszyłam a padam na nos tym bardziej, że z samego rana @ mnie zaszczyciła i bardzo osłabiła

Napisane przez atena79

Witajcie,
chciałabym podzielić się z Wami informacją, będę musiała Was opuścić na jakiś czas....opóźnianie się @ nie jest wcale spowodowane dietą. Przed godzinką zrobiłam test - JESTEM W CIĄŻY.
Targają mną takie emocje, że szok. Siedzę i ryczę ciągle, ale ja tak mam - beksa jestem i tyle. Cieszę się niezmiernie, ale jednocześnie martwię się, czy dieta nie wpłynęła jakoś negatywnie, po za tym przez tydzień faszerowałam się Ibumem, bo tak mnie brzuch bolał (a ja głupia myślałam, że okres się zbliża).
Doradźcie co robić dalej...w końcu straciłam na diecie 6 kg - zostawić to w pireneje czy utrwalać

GRATULACJE!!!
ja na twoim miejscu przeszłabym na III fazę aby oszczędzić organizm
w ciąży bywa różnie - z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że w I przytyłam 14 kilo a w II tylko 7 i po porodzie straciłam 9 co lekarz podsumował, że raczej schudłam a tylko maleństwo na wadze przybierało a dobrze wiesz, że trzeba mieć siłę na poród i opiekę nad maluszkiem

Napisane przez atena79

Kochana radzę jednak zrobić test . W końcu wiem co mówię

jak tak dalej pójdzie to dukanki nie tylko test dukana będą robiły

Napisane przez Emilia 25

Właśnie tak zrobię, lecę jutro do sklepu po nie.

Mały raport:
jogurt ze słodzikiem i aromatem rumowym - pyszny. Uwielbiam te aromaty. Jak będę w Tesco, to kupię po jednym KAŻDEGO jaki mi w ręce wpadnie.

ja tak zrobiłam i teraz jak jestem w jakimś sklepie to sprawdzam czy nie mają jakiegoś innego, którego jeszcze nie posiadam

uwielbiam serek pilos z migdałowym i kawą albo pomarańczowy z kakao

Napisane przez Emila3000

chyba masz juz wszystkie -
waniliowy, smietankowy, rumowy, migdalowy, cytrynowy, arakowy, pomaranczowy
- wszystkie chyba wymienilam
dla siebie uzywam tylko rumowy do homo czekoladowego, maz waniliowy je.... hehe nie wiem po co wszystkie kupilam

a ja mam jeszcze brzoskwiniowy

[Emila3000]

Napisane przez Nusiaa88

Wszystkie tradycyjne aromaty typu waniliowy, cytrynowy, arakowy etc. produkuje i Delecta, i Gellwe- ja osobiście mam część z jednej firmy, część z drugiej-nie widzę różnicy a te do sernika, makowca, szarlotki to Gellwe

to poszukam tych do ciast - chyba najbardziej nam potrzebny to ten do sernika...
ale jakby tym do szrlotki polac otreby to jak chipsy jablkowe pomarzyc mozna

[Wisienka_81]

Napisane przez Nusiaa88

O tak, ja jestem jego fanką od dziś w sumie nie wiem, czemu mama nigdy go nie używała-jest boski- do jogurtu idealny

może twoja mama nie stosuje ich do jogurtu i nie wie co traci? zresztą podobnie jak moja i ja przed dietą
człowiek całe życie się uczy....

[Nusiaa88]

Napisane przez Wisienka_81

a ja mam jeszcze brzoskwiniowy

a brzoskwiniowy to gdzie dostałaś??? a no i jaka to firma? muszę GO mieć!

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

a ja mam jeszcze brzoskwiniowy

i wlasnie przestalam Cie lubic w sumie mnie i tak do slodkiego w cale nie ciagnie, ale przed okresem to wiadomo - ale to dopiero rowno za 2 tygodnie wiec moze dorwe cos

wisienka z spacer na szpilkach z mala na rekach to wczoraj zaliczylam - i widzilas efekty...

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

i wlasnie przestalam Cie lubic w sumie mnie i tak do slodkiego w cale nie ciagnie, ale przed okresem to wiadomo - ale to dopiero rowno za 2 tygodnie wiec moze dorwe cos

wisienka z spacer na szpilkach z mala na rekach to wczoraj zaliczylam - i widzilas efekty...

a ja Cię nadal lubię
chyba ostatani raz wybrałam się sama by kupić buty małej
choć z drugiej strony nie było tak źle bo nikt - czyt. mąż - nie zrzędził czy długo jeszcze
to są uroki samodzielności jak się prawko ma i autko mężowi zabierze

co do aromatu to dostałam..... od elianki bo jej mąż kochany człowiek wyczaił w GROSZKU i kupił 10 fiolek więc ona dobra kobieta (niech jej w dzieciach wynagrodzą o co na dukanie nie tak trudno ) zaproponowała, że 5 może oddać w dobre ręce i ja się załapałam - nawet dwie fiolki dostałam i teraz bardzo oszczędzam bo wiem, że u mnie go nie dostanę

[Megi428]

Napisane przez Wisienka_81

jak tak dalej pójdzie to dukanki nie tylko test dukana będą robiły

Kobitki mam pomysł na mazurek świąteczny - Dukanowy.
"Ciasto" jak na ciastka z otrębów - upiec na blaszce a potem wysmarować nutelką Taka namiastka mazurka by była