Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Chooo]

Napisane przez lesia27

[/COLOR]


sprobuj najpierw przymierzyc jakis ciuch w domu ja mam takie fajniusie spodnie, az miło bedzie je załozyc jak schudne

Ja mam jeansy zamówione przez neta, niestety to niby 40 jest jak 36.
Z pół roku temu, gdy ważyłam z 80kg próbowałam je wcisnąć i poszedł zamek ^^
Są one dla mnie celem: wejść w nie.
Jednakże jeszcze ich nie wyciągam.
Spróbuję jak będzie z -10kg.
Wolę je któregoś razu założyć i żeby np. spadały niż teraz w nie dalej nie wchodzić

[kaska87]

Napisane przez lesia27

eeeee to juz masz z górki hehehhehee ja mam troche wiecej do zrzuceniadr Dukan w tescie napisal ze powinnam wazyc 58,7 hmm?jak mi sie uda to chcialabym tak 56-57 ale to sie zobaczy

już nie mogę się doczekać

Napisane przez Chooo

Tak się zastanawiam.
Z ile orientacyjnie trzeba zrzucić kg aby wejść w ciuch rozmiar mniejszy niż ten co się nosiło?

też się zastanawiam ja nie mam tutaj za małych ciuchów, ale jak będę u rodziców to wezmę jakieś mamy gacie i zobaczę-bo ona nosi 36

[lesia27]

Napisane przez Chooo

Ja mam jeansy zamówione przez neta, niestety to niby 40 jest jak 36.
Z pół roku temu, gdy ważyłam z 80kg próbowałam je wcisnąć i poszedł zamek ^^
Są one dla mnie celem: wejść w nie.
Jednakże jeszcze ich nie wyciągam.
Spróbuję jak będzie z -10kg.
Wolę je któregoś razu założyć i żeby np. spadały niż teraz w nie dalej nie wchodzić

oj ja mam tyle super ciuchów w ktore sie nie mieszcze;( ale dam rade! i jeszcze je kiedys zalozeNA BANK!!!
na rowerek sie niedlugo smignietroche ruchu i bedzie super

[sarong]

Napisane przez halutkaILU

Pewnie, ze schudniesz...powodzenia zycze i trwaj w swojej zawzietosci, bo warto

Dzięki

Napisane przez Do celu Joasia

Witam wszystkich serdecznie

Jestem nowa na forum ichciałabym zacząć dietę proteinową
Właśnie zbieram wszystkie potrzebne mi informacje na temat tej diety.
Dużo już wiem i mam nadzieję, że wasza pomoc okaże się pomocna. Miałam kilka pytań, ale odpowiedzi znalazłam na tym forum.

Widzę różne efekty tej diety, ciekawe jak będzie ze mną.
Pozdrawiam cieplutko i życzę dalszych sukcesów.
Joanna

Witam, choć ja też prawie nowa

Napisane przez Chooo

Hej dziewczynki!
Cóż za piękny dzień!!!
Słonko świeci,w Szczecinie 15stopni.
A ja nieskromnie dodam, że waga pokazała rano -0,8kg
wchodziłam na nią z 6 razy, bo nie wierzyłam

Napisane przez lesia27

oj ja mam tyle super ciuchów w ktore sie nie mieszcze;( ale dam rade! i jeszcze je kiedys zalozeNA BANK!!!
na rowerek sie niedlugo smignietroche ruchu i bedzie super

Też tak mam - głównie duużo ciasnych spodni

[lele]

a ja od rana w zlym nastroju- zaraz czeka mnie usuwanie zeba:/
chcialam na snaidanie zjesc sledzika, a tu lipa kolejne jajka trzeba bylo zjesc- by nie uraczyc dentystki pieknym zapachem trudnym do zneutralizowania

no i wazylam sie.. i albo mi nic doslownie nic sie nie ruszylo wagowo w 1 fazie, albo od ostatniego wazenia jeszcze wiecej przytylam i przekroczylam przerazliwa wage.. niby wg wczorajszego mierzenia spadlo mi wszedzie po 1,5 cm.. ale moglam zle zmierzyc.. no nic, bede jesc dalej te ryby, kuraki, indyki do swiat i wtedy mam nadzieje, ze waga mi spadnie.. bo jak nie to ta dieta chyba nie jest dla mnieedit. chyba ze moj organizm plata mi figle- wczesniej u mnie wahania wagi o 1-2 kg to byla norma codzienna, moze nadal tak jest.. ehh

[Korlat]

Napisane przez halutkaILU

No co ty , schudlas juz ponad 10 kg , wiec zrobisz na rodzinie mega wrazenie,przeciez to super osiagniecie.A zastoje sie zdarzaja, co wcale nie znaczy, ze walka z tluszczykiem zakonczona...

Nie no oczywiscie ze nie Gdzizbym tam zakonczyla przed osiagnietym wymarzonym celem

Napisane przez girl_next_door

Ale niestety Aquaslim w składzie zawiera syrop glukozowy i fruktozę. I tu moje pytanie - czy taką dawkę dzienną (szaszetka 10 g, l-karnityna, chrom, ekstrakt garcinia cambogia, woda, syrop glukozowy , fruktoza) mogę stosować na Dukanie? Jestem aktualnie w fazie proteinowej i wiem, że ona nie przewiduje cukrów
Co myślicie?

Ja mysle, ze nie Wiecej efektow przyniesie przestrzeganie zasad diety a nie picie czegos co ma cukier w skladzie Odpusc sobie, bo ta dieta daje naprawde rewelacyjne rezultaty sama z siebie No i trzeba pic duuuzo zwyklej wody

A ja dzisiaj odnotowalam spadek Co prawda tylko 0,4kg ale zawsze to cos Niesamowicie sie ciesze i motywacja od razu wieksza
W nagrode zrobilam sobie pyszne sniadanie --> kawa z mlekiem 0,5% tl i jajecznica na szyneczce i cebulce (zabraklo w domu pomidorow). Dzisiaj PW wiec na obiad bitki cielece z pary ze starta marchewka
Lece do lakarza po skierowanie na badania

[kaska87]

dziewczyny a mleka 0% łaciatego na dzień ile można-ja piję szklankę-nie za dużo?
wiecie, że bardziej mi smakuje to 0% niż 0,5 czy 1,5

[Emila3000]

Gratuluje wszystkim spadkow - chociaz tym moim dwom Passkudą za grzeszenie

Napisane przez Do celu Joasia

Witam wszystkich serdecznie

Jestem nowa na forum ichciałabym zacząć dietę proteinową
Właśnie zbieram wszystkie potrzebne mi informacje na temat tej diety.
Dużo już wiem i mam nadzieję, że wasza pomoc okaże się pomocna. Miałam kilka pytań, ale odpowiedzi znalazłam na tym forum.

Widzę różne efekty tej diety, ciekawe jak będzie ze mną.
Pozdrawiam cieplutko i życzę dalszych sukcesów.
Joanna

to zapraszamy jak najszybciej do nas

Napisane przez monia6561

hey dziewczyny czy wy tez tak miałyscie gdy dostalyscie okres wasza waga podskoczyla?? dzis wlasnie pokazało mi + 0.5 kg

mi drugie dnia okresu waga jeszcze podskoczyla - spadla kolo 4 dnia

Napisane przez johambina

dzień dobry

witam się i ja po pierwszym dniu PW i ze spadkiem 0,2kg.....
powiedzcie mi czy na PW się też traci wagę czy tylko na P?
bo mnie się wydawało że na P się nie chudnie tylko stabilizuje ale może to mój chory wymysł tylko... naprostujcie mnie....

no i my juz po pierwszym maleńkim spacerku bo trzeba było starszą pannę do szkoły zaprowadzić

miłego dzionka wszystkim życzę i samych spadków

ja na PW chudlam, nie przez wszystkie dni trwania warzywek, najbardziej pierwszego dnia PW

Napisane przez pani_zima82

Czy jeśli chodzi o medykamenty na gardło sa jakieś zastrzeżenia?

zeby cukru w skladzie nie mialy - wiadomo - np, septolete D

Napisane przez LyraBea

Aaaaa powiedzcie mi proszę, co z mlekiem sojowym? Czy w II fazie można używać go zamiast krowiego? Jakiś czas temu zakupiłam takie mleko a właściwie to nawet nie mleko tylko napój sojowy "alpro soya": białko 3,3,g, węglowodany - 2,8g, tłuszcze - 0,3g (nasycony), 0,4g (jednonasycone), 1,2g (wielonienasycone). Mnie to smakuje do kawy, tylko nie wiem do końca, jak to jest z tymi białkami pochodzenia roślinnego w diecie Dukana. Można bez ograniczeń czy nie?
Piękny wiosenny dzień na Wybrzeżu, pora na spacerek.
Pozdrawiam Was i do kolejnego zameldowania.

mleko sojowe moza w jakies ograniczonej ilosci - zajrzyj w pierwszy pos na 3 liste - bo nie pamietam ile


Utrzymalam wage z wczoraj - 1kg mniej - wiec dla mnie to sukces, bo balam sie jak nie wiem ze mi zaraz pokskoczy spowrotem

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez kaska87

dziewczyny a mleka 0% łaciatego na dzień ile można-ja piję szklankę-nie za dużo?
wiecie, że bardziej mi smakuje to 0% niż 0,5 czy 1,5

szklanke max

[mav]

Napisane przez Emila3000

Gratuluje wszystkim spadkow - chociaz tym moim dwom Passkudą za grzeszenie

jakim paskudom

[*Insane]

ależ Wy macie tempo
Dzisiaj ostatni dzień I fazy

I powiem Wam, że jakoś mi się dzisiaj wydawało, że mnie objętościowo mniej w wannie wiem, że bardzo miarodajny pomiar... ale nie mam wagi no
Jak już włosy mi wyschną, to zobaczę, czy się wbijam w kieckę, która mi ciasnawa była tzn. zapinałam się, ale wyglądałam jak baleron

No i na śniadanko czas....

[Emila3000]

Napisane przez mav

jakim paskudom

Ty juz dobrze wiesz

[mav]

Napisane przez Emila3000

Ty juz dobrze wiesz

po weekendzie obiecuje ze bede grzeczna chociaz nie, zamierzam byc grzeczna jedynm grzechem beda % mam duzooooo do swietowania

[Wiktorynka8]

Witam dziewczynki w tak piekny słoneczny dzień
U mnie dzis spadeczek 0,4 jak bardzo mnie to cieszy.
Dziś założyłam sukienke która jeszcze niedawno była strasznie obcisła i uwydatniała boczki a dziś leży idealnie
Dziś taki piekny dzień kończe prace(wyjatkowo) o 12 wiec jeszcze zdaże w domku na tarasie poleżec i złapać troszke słoneczka

[angel001]

Napisane przez *Insane

ależ Wy macie tempo
Dzisiaj ostatni dzień I fazy

I powiem Wam, że jakoś mi się dzisiaj wydawało, że mnie objętościowo mniej w wannie wiem, że bardzo miarodajny pomiar... ale nie mam wagi no
Jak już włosy mi wyschną, to zobaczę, czy się wbijam w kieckę, która mi ciasnawa była tzn. zapinałam się, ale wyglądałam jak baleron

No i na śniadanko czas....

o proszę, kogo ja tu widze też Cię wzieło na wiosenne zrzucanie kochanego ciałka ?

u mnie dziś @ nadszedł i 0,6 w dól od razu
Narazie ubyło mi 4kg i już mieszczę się w jeansy sprzed 2 lat (żal było mi ich wyrzucać bo fajnie w nich wyglądałam ) i dzis robię z nich szorty, będą jeszcze fajniejsze

aż nie mogę sobie wyobrazić co będzie jak schudnę następne 4kg

[*Insane]

Napisane przez angel001

o proszę, kogo ja tu widze też Cię wzieło na wiosenne zrzucanie kochanego ciałka ?

Nigdy nie wiesz, kto jest po drugiej stronie

No, ja wiem, czy to ciałko takie kochane? Trochę trza zrzucić, muszę pięknie w sukni ślubnej wyglądać
(tż jeszcze o tym nie wie )

Też mam takie jedne spodnie, które kupowałam daaawno - i już wtedy były mi za małe tylko RAZ udało mi się w nich wyjść i jeśli kiedykolwiek je założę i będą mi dobre, to uznam, że już wyglądam fajnie

[angel001]

hehe dobra motywacja

no to się nachodziłaś w tym spodniach a wejdziesz w tej jeansy szybciej niż Ci się wydaje



kurcze boczki mi troche spadły, zawsze jak łapałam się w pasie to było za co złapać, a teraz jakoś nie mam o co się zachaczyć

[*Insane]

oby, bo spodnie bardzo fajne i super w nich tyłek wygląda

nooo i ja się tak łatwo boczków nie pozbędę, mam co zrzucać jeszcze....

Ale jestem pełna nadziei

[Emila3000]

Napisane przez angel001

kurcze boczki mi troche spadły, zawsze jak łapałam się w pasie to było za co złapać, a teraz jakoś nie mam o co się zachaczyć

heheh toz to katastrofa - gorsze niz znikanie cyckow

[nemo2895]

Drogie koleżanki, powiedzcie mi gdzie mogę znalezc tą słynną przepisownię? Nie mogę jej cos znalezc

[Emila3000]

3 linijka w pierwszy poscie chyba

tam jest link

[kaska87]

Napisane przez angel001

kurcze boczki mi troche spadły, zawsze jak łapałam się w pasie to było za co złapać, a teraz jakoś nie mam o co się zachaczyć

mi też, ale jeszcze są ale P. dzisiaj mnie opieprzył bo chciał mnie złapać i walnął się w kość biodrową

[angel001]

Napisane przez *Insane

oby, bo spodnie bardzo fajne i super w nich tyłek wygląda

nooo i ja się tak łatwo boczków nie pozbędę, mam co zrzucać jeszcze....

Ale jestem pełna nadziei

Napisane przez kaska87

mi też, ale jeszcze są ale P. dzisiaj mnie opieprzył bo chciał mnie złapać i walnął się w kość biodrową

Mi też jeszcze boczków zostało, oczywiście, ale nie są juz tak napuchnięte jak wcześniej

Napisane przez Emila3000

heheh toz to katastrofa - gorsze niz znikanie cyckow

też znikają
Wczoraj kumpela rzuciła mi komplement: schudłaś, bo biust Ci się jakoś zmniejszył. Nie ma to jak szczerość Za niedlugo orzeszki to mi zostaną z moich skromnych pomponików

[*Insane]

No właśnie to jest niesprawiedliwe. Że facet jak chudnie to mu ten no.... nic nie maleje
A kobietom to z cycków leci aż miło.
Buuuuu.

[Mariolcia =P]

mav ja chyba jestem druga paskuda dzieki za gratulacje i gratuluje innym, bo sporo tych spadkow dzis a ja dalej nie wiem jak to sie dzieje, ze z dnia na dzien nie ma mnie 0,5 kg gdzie to sie podziewa wszystko niech mi ktos wyjasni

dzis mam P, zrobie sobie chyba zupke pomidorowa z lanymi kluchami pyyycha;D

[Korlat]

Napisane przez *Insane

No właśnie to jest niesprawiedliwe. Że facet jak chudnie to mu ten no.... nic nie maleje
A kobietom to z cycków leci aż miło.
Buuuuu.

A mnie wlasnie niewiele zlecialo a chcialabym zeby lecialo jak najwiecej Za to tylka to juz mam niemalze zanik Kobietom to nigdy nie dogodzi

Bylam u lekarza, wzialam sobie skierowanie na wszelakie badania i ide w poniedzialek Mam nadzieje, ze wyjda w porzadku.

Wlasnie wcinam makrele i lososia wedzonego Pysznosci

[ktsw]

Napisane przez mav

po weekendzie obiecuje ze bede grzeczna chociaz nie, zamierzam byc grzeczna jedynm grzechem beda % mam duzooooo do swietowania

uf, to nie bede jedyna pijaca w ten wekend

Napisane przez Korlat

A mnie wlasnie niewiele zlecialo a chcialabym zeby lecialo jak najwiecej Za to tylka to juz mam niemalze zanik Kobietom to nigdy nie dogodzi

Wlasnie wcinam makrele i lososia wedzonego Pysznosci

no ja dzis pierwszy raz zauwazyłam ze mi sie stanik poluzowal w miseczce, niby ok, ale to moj najładniejszy i najwygodniejszy stanik
ja pije sok wielowarzywny z chili

[Emila3000]

Napisane przez *Insane

No właśnie to jest niesprawiedliwe. Że facet jak chudnie to mu ten no.... nic nie maleje
A kobietom to z cycków leci aż miło.
Buuuuu.

hehe jeszcze tego by brakowalo zeby facetom cos chudlo, bo to my bysmy byly tylko stratne na tym....


ja jeszcze nie wiem co bede jadla.... latam z Julka po podworku i tylko napic sie wpadlam - narazie na 2 wiesniakach ciagne... i moze zaraz jajka ugotuje to bedzie szybka przekaska...

dzisiaj na zakupy jedziemy w nocy - lodowka pusciutka

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Napisane przez ktsw

uf, to nie bede jedyna pijaca w ten wekend

ja tez bede pic - po raz pierwszy od sylwestra troche bialego wina - juz sobie obliczylam ile to sa te 4 lyzki z 3 listy wiec nie zgrzesze

[Mariolcia =P]

Emilka i z kim zostawiacie mala jak jedziecie?

[mav]

Napisane przez ktsw

uf, to nie bede jedyna pijaca w ten wekend



no ja dzis pierwszy raz zauwazyłam ze mi sie stanik poluzowal w miseczce, niby ok, ale to moj najładniejszy i najwygodniejszy stanik
ja pije sok wielowarzywny z chili

hmmm ja nie pije czesto ale szczerze mowiac to mam twardsza glowe odmojego Tz'ta a jest co oblewac. kolejna wspolna (2) rocznica ktora wypada chyba za 3 miesiace, moje studia, mieszkanie, walentynki
no nie mielismy wczesniej czasu, a pozniej tez bedzie go trudno znalezc

zjadlam salatke z marchewka i jakims selerem chyba i maly wlos, a bym sie udlawila na obiad kurczak i salatka na kolacje tez salatka albo nalesniki bo mam ochote masakryczna no i ciasto upiec musze

[ktsw]

jak slysze "na obiad kurczak" to mam odruch wymiotny ostatnio wydaje majątek na wołowine i cielecine, zeby miec tylko jaką odmiane od tego cholernego kurczaka