|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1831 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ---------- A teraz idę wyprać ostatni dywan,już lewdo zipie,czyżby latka wychodziły???? jeszcze fotele i sofę,czyli za godzinę bede już leżeć pod sofą ![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
![]() ![]() |
![]() |
#1832 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Limerick/Irlandia
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
to ja tez poprosze bo za m-c mam bierzmowanie syna wiec na dukanie goscie by padli...monika_kolodziej@ interia.pl
__________________
![]() ![]() wzrost 168 26.04.2010 62 kg 26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca) mniej mnie o -8.0kg obecnie IV faza od 26.07.2010 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1833 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Kochana robisz fazę uderzeniową od 18 marca. mamy 26 czyli robisz ją już 8 dni. To bardzo długo ![]() Przechodź na drygą, bo organizm daje znać, ze ma już dość. Jeśli nie chcesz zrobić sobie krzywdy, natychmiast przechodź na II PS. i tak ci już nic nie spadnie, wydaliłaś cały nadmiar wody, który masz, organizm znowu jej nabiera. Tak więc uderzeniowa nie ma sensu. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1834 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Same pracowite mróweczki dziś się aktywują na forum. Ja już nie mam siły na nic dzisiaj. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1835 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
po prostu skopiuj wiadomość wysłaną wcześniej i obędzie się bez pisania bardzo bardzo Cię przepraszam za takie zamieszanie ja właśnie wykąpałam moją dwójkę (wcześniej jeszcze na spacerze byłyśmy), niedługo kolacja a potem jeszcze duże prasowanie i kolejne pranie firan, zasłon itd i też już padam proponuję leżeć na sofie a nie pod sofą jak będziesz do nas zaglądać ![]()
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1836 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ode mnie wlasnie poszla pani z korkow i w koncu moge sobie odpoczac na dzis
![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1837 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziękuję Emila3000 i elianka za odpowiedzi. Jutro jeszcze spróbuję na uderzeniowej ostatni dzień bo nawet nie zaopatrzyłam lodówki w warzywa. W niedziele zacznę warzywka wcinać.
Uznałam, że pół kilo to nie koniec świata. W końcu straciłam i tak ponad 3 kilo. No spadam na imprezkę do kuzyneczki. Tuńczyka oczywiście biorę w torebkę ![]()
__________________
Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było 86,6 kg ![]() Dziś jest 65,1 kg ![]() Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg) |
![]() ![]() |
![]() |
#1838 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
A ja taki ciemniak i nie wiem o co w tym wszystkim chodzi czytam i czytam i nie wiem dalej ale to nic .
Moze z rana cos zrozumie bo dzis nic mi do glowy nie wchodzi.Pozdrawiam wszystkie wytrwałe panie
__________________
MURASZKO 450CC ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1839 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1840 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dziesiaj caly dzien z tesciem przesadzalismy drzewo - takiego wielkiego swierka - oczywiscie przy pomocy milych panow co droge robią niedaleko i ich ciezkogo sprzetu, a pozniej takie malutkie choineczki, bo rosly miedzy tujami w zywoplocie - nie wiem po jakiego dzwona je tam sadzili.... i pod wieczor bylismy na spacerze w lesie
Julka juz spi, ja wciagam 3 jajka na twardo - co by nie byc glodnym na zakupach, wiadomo wtedy sie wiecej zarcia kupuje, a po co mi 3 palety wiesniakow ![]() jutro robie wielkie sprzatanie w domu, bo dzisiaj tylko kuchnie zdarzylam ogarnac kiedy Julka obiad jadla... w niedziele ma byc ta impreza Wisienka mi tez pozniej te przepisy przeslij, jezeli moge prosci - w czerwcu bedą urodziny Julki i chrzciny od razu i pewnie znowu impreza na 20 osob ![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#1841 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1842 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
co tu tak cicho
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1843 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- cicho bo wszystkie sprzątają albo cały dzień sprzątały a teraz padły i leżą pod sofami ![]()
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1844 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Początek diety 3.0.8 2009r.waga-82,600
17.0.3.2010-cel osiągnięty-64kg. Zazdroszczę ci Betii5. Mamy podobną wagę, ty już schudłaś 18 kilo. Ja rozpoczynając dietę ważyłam 83 kg/168. Jestem na 48 dniu diety i schudłam już 12 kilo, ale tak bym chciała już ważyć 65 kg, a jak się da to 60 kg. Ale to jeszcze potrwa. Pozdrawiam. |
![]() ![]() |
![]() |
#1845 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
też mam na nią smaka, ale już z 2 razy wcinałam ją
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1846 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ja zjadłam jogurt ze słodzikiem i tym razem z aromatem waniliowym. Pycha, normalnie. Zjadłabym jeszcze, ale po ostatnich wahaniach wagi, muszę się troszkę ograniczyć. Ale jak, skoro to takie pyszne??
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1847 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziewczyny, tylko nie bijcie za to pytanie
![]() macie w planach zgrzeszyć na święta ? Bo mi chodzi po głowie moje ulubione ciacho - oczywiście z umiarem ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1848 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1849 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
heja Laski
![]() dzis u mnie waga - 2,7 hehehehehehehe)fajnie.. cos sie ruszyło..... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1850 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Hej Kobity! Zmieniłam już podpis, czyli u mnie postęp - mam już dwie cyfry, ha!
Ja się trzymam, życzę Wam tego samego. Podsumowując te miesiące - już 25 mam za sobą ![]() Dla mnie bomba!!!!! Przeczytałam pytanie pt: "czy zamierzacie zgrzeszyć na święta?"... Hm, kto zamierza, ten zgrzeszy na 99%. Jak się postanawiamy trzymać, jest DUŻO większa szansa na silną wolę. Wytrwałyśmy święta grudniowe, przetrzymamy i te! No ![]() Miłego wieczoru i dobrej nocy życzę!
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg ![]() 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 ![]() najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
![]() ![]() |
![]() |
#1851 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziewczynki kochane a te aromaty, o których piszecie i co można w Realu dostać, to jakie? Takich zwykłych do ciast nie można, tak? Przepraszam za pytanie, ale coraz bardziej wciąga mnie ta dieta, zwłaszcza po dzisiejszej kąpieli... Nie mogę patrzeć w lustrze jak robię się taka klucha...
![]()
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
![]() ![]() |
![]() |
#1852 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
kobity które chciały linka do aromatów, a także inne - proszę
![]() dodali żołądkową ;o a jak ja brałam swoje to jeszcze jej nie było... ehh ![]() jejuuuuu jak źle się czuję... ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1853 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1854 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
http://allegro.pl/item966203980_krok...ta_dukana.html
wie ktoś jak z 3 łyżek otrąb zrobić 4 naleśniki ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1855 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() moj maz kupil sobie dzisiaj makaron sojowy - wiecie taki ten nagorszy smazony ![]() w ogole kupilam jakies cukierki na tą impreze - od razu schowalam gleboko w kuchni i 4 czekolady z cukrem strzelajacym, bedą na 3 faze albo na 4 ![]() ![]() ![]() kupilam tez 9 herbat haha jak sie na mniej patrzyli jak szlam obladowana z nimi do wozka ![]() ![]() i wykupili moje ulubione rybki ![]() ide sobie jakies zarelko robic - rozpustne kanapki chyba
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1856 | |||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() [QUOTE=Emilia 25;18153224]Fajnie masz. Ja się stałam aromatomaniaczką. Musze mieć je wszystkie. ![]() Emilia ja Cię nie poznaję. Ponoć byłaś antytalent kucharski, a teraz kolekcję aromatów zbierasz. Tak trzymaj kochana. Kombinacja smaków to jest to co pozwoli nam przetrwać ![]() Mam nowy pomysł na chlebek : składniki te same ale zamiast jogurtu lub serka homo daj 2 czubate łychy wieśniaka - na gorąco super!!! Na zimno nie wiem bo nie doczekało, bo byłam strasznie głodna ![]() ja też po spodniach, czyt. po dupie ![]() ![]() ja żuję 1-2 gumy dziennie i nawet nie patrzę na skład. żuję orbit zieloną albo tą różową dla dzieci ![]() ![]() ![]() ![]() to ja nosiłam 48-50 o zgrozo ile to XXXX??????? <szok> brrrrr Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Gosia |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#1857 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
farsz z pieczarek z cebulką - obtoczylam w jajku i w pozostalych otrebach - ale chyba lepsze wyszlyby z tych z mleka w proszku Wiolki
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1858 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
nie wiem.. czuje jakby mnie miało rozsadzić zaraz.. tak mnie brzuch boli. a nic przecież takiego nie jadłam
![]() ![]() ![]() ![]() idę spać... dobranoc wszystkim ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1859 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() a o paskudach to pisalam o tych dwoch co tak grzeszyly, ale jezeli Ty grzeszylas tez, to czuj sie dolaczona do grona passkudnych Passkud ---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:58 ---------- Cytat:
![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-26 o 22:01 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1860 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() Z tym chlebkiem na pewno spróbuję. Dziś oczywiście też wszamałam, z presidentem, łososiem i papryką. Poza tym w cieście chlebkowym znalazły się zioła prowansalskie. Coś pysznego po prostu. |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:10.