|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1831 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No i wczesniej tez chyba na 4 salatki ,tyle pisania i na marne .podaj mi lepiej e-meila.---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ---------- ---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ---------- A teraz idę wyprać ostatni dywan,już lewdo zipie,czyżby latka wychodziły???? jeszcze fotele i sofę,czyli za godzinę bede już leżeć pod sofą
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
|
|
#1832 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Limerick/Irlandia
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
to ja tez poprosze bo za m-c mam bierzmowanie syna wiec na dukanie goscie by padli...monika_kolodziej@ interia.pl
__________________
wzrost 168 26.04.2010 62 kg 26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca) mniej mnie o -8.0kg obecnie IV faza od 26.07.2010 |
|
|
|
|
#1833 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Kochana robisz fazę uderzeniową od 18 marca. mamy 26 czyli robisz ją już 8 dni. To bardzo długo ![]() Przechodź na drygą, bo organizm daje znać, ze ma już dość. Jeśli nie chcesz zrobić sobie krzywdy, natychmiast przechodź na II PS. i tak ci już nic nie spadnie, wydaliłaś cały nadmiar wody, który masz, organizm znowu jej nabiera. Tak więc uderzeniowa nie ma sensu. |
|
|
|
|
#1834 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Same pracowite mróweczki dziś się aktywują na forum. Ja już nie mam siły na nic dzisiaj. |
|
|
|
|
#1835 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
po prostu skopiuj wiadomość wysłaną wcześniej i obędzie się bez pisania bardzo bardzo Cię przepraszam za takie zamieszanie ja właśnie wykąpałam moją dwójkę (wcześniej jeszcze na spacerze byłyśmy), niedługo kolacja a potem jeszcze duże prasowanie i kolejne pranie firan, zasłon itd i też już padam proponuję leżeć na sofie a nie pod sofą jak będziesz do nas zaglądać
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
|
|
|
|
#1836 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ode mnie wlasnie poszla pani z korkow i w koncu moge sobie odpoczac na dzis
jeszcze tylko jutro korki o 12 i weekend mam znowu ochote na cos niedukanowego, ale dam rade jeszcze ten tydzien (wmawiam sobie teraz)
__________________
|
|
|
|
#1837 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziękuję Emila3000 i elianka za odpowiedzi. Jutro jeszcze spróbuję na uderzeniowej ostatni dzień bo nawet nie zaopatrzyłam lodówki w warzywa. W niedziele zacznę warzywka wcinać.
Uznałam, że pół kilo to nie koniec świata. W końcu straciłam i tak ponad 3 kilo. No spadam na imprezkę do kuzyneczki. Tuńczyka oczywiście biorę w torebkę
__________________
Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było 86,6 kg ![]() Dziś jest 65,1 kg (-21,5kg)Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg) |
|
|
|
#1838 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
A ja taki ciemniak i nie wiem o co w tym wszystkim chodzi czytam i czytam i nie wiem dalej ale to nic .
Moze z rana cos zrozumie bo dzis nic mi do glowy nie wchodzi.Pozdrawiam wszystkie wytrwałe panie
__________________
MURASZKO 450CC |
|
|
|
#1839 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
tak właśnie zrobię ale już jutro bo dzisiaj to już padam na pysk---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- Cytat:
oczywiście niema problemu,jutro będziesz miała,mówisz i masz
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
||
|
|
|
#1840 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dziesiaj caly dzien z tesciem przesadzalismy drzewo - takiego wielkiego swierka - oczywiscie przy pomocy milych panow co droge robią niedaleko i ich ciezkogo sprzetu, a pozniej takie malutkie choineczki, bo rosly miedzy tujami w zywoplocie - nie wiem po jakiego dzwona je tam sadzili.... i pod wieczor bylismy na spacerze w lesie
Julka juz spi, ja wciagam 3 jajka na twardo - co by nie byc glodnym na zakupach, wiadomo wtedy sie wiecej zarcia kupuje, a po co mi 3 palety wiesniakow jutro robie wielkie sprzatanie w domu, bo dzisiaj tylko kuchnie zdarzylam ogarnac kiedy Julka obiad jadla... w niedziele ma byc ta impreza Wisienka mi tez pozniej te przepisy przeslij, jezeli moge prosci - w czerwcu bedą urodziny Julki i chrzciny od razu i pewnie znowu impreza na 20 osob
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
#1841 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Wyślij mi swojego e-meila to odrazu hurtem wyślę,wiesz muszę się pochawlić ciasta mi wychodzą zawsze super,właśnie na święta piekę 4 na zamówienie na chrzciny,jeden w kształcie ksiązki,ijeden w kształcie serca i dwa piętrowe.Może zrobię zdięcia to się pochwalę.Ja uwielbiam piec,mogłabym to robić całymi dniami.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
|
|
|
#1842 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
co tu tak cicho
zrobilam sobie nutelke mniam
__________________
|
|
|
|
#1843 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- cicho bo wszystkie sprzątają albo cały dzień sprzątały a teraz padły i leżą pod sofami
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
||
|
|
|
#1844 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Początek diety 3.0.8 2009r.waga-82,600
17.0.3.2010-cel osiągnięty-64kg. Zazdroszczę ci Betii5. Mamy podobną wagę, ty już schudłaś 18 kilo. Ja rozpoczynając dietę ważyłam 83 kg/168. Jestem na 48 dniu diety i schudłam już 12 kilo, ale tak bym chciała już ważyć 65 kg, a jak się da to 60 kg. Ale to jeszcze potrwa. Pozdrawiam. |
|
|
|
#1845 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
też mam na nią smaka, ale już z 2 razy wcinałam ją
__________________
|
|
|
|
#1846 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ja zjadłam jogurt ze słodzikiem i tym razem z aromatem waniliowym. Pycha, normalnie. Zjadłabym jeszcze, ale po ostatnich wahaniach wagi, muszę się troszkę ograniczyć. Ale jak, skoro to takie pyszne??
|
|
|
|
#1847 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziewczyny, tylko nie bijcie za to pytanie
macie w planach zgrzeszyć na święta ? Bo mi chodzi po głowie moje ulubione ciacho - oczywiście z umiarem
__________________
|
|
|
|
#1848 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
.Wiesz ja cel osiągnełam ale chcę ważyć 62-60,więc jeszcze troche będę na drugiej fazie ,a jak się nie uda to przejde na trzecią.Umnie te ostatnie kilogramy bardzo opornie szły,miałam przestój prawie dwa miesiące.Teraz też nic się nie dzieje waga stoi sobie,ale ja się nie poddaje i czekam---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ---------- Cytat:
![]() Mieszkam koło wrocławia,w Sobótce góra ślęża.wysłałam przepisy na sałatki,za chwilę napiszę na ciasta.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
||
|
|
|
#1849 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
heja Laski
![]() dzis u mnie waga - 2,7 hehehehehehehe)fajnie.. cos sie ruszyło..... jeszcze tylko....13 kg hehehhehehehe
|
|
|
|
#1850 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Hej Kobity! Zmieniłam już podpis, czyli u mnie postęp - mam już dwie cyfry, ha!
Ja się trzymam, życzę Wam tego samego. Podsumowując te miesiące - już 25 mam za sobą ![]() Dla mnie bomba!!!!! Przeczytałam pytanie pt: "czy zamierzacie zgrzeszyć na święta?"... Hm, kto zamierza, ten zgrzeszy na 99%. Jak się postanawiamy trzymać, jest DUŻO większa szansa na silną wolę. Wytrwałyśmy święta grudniowe, przetrzymamy i te! No ![]() Miłego wieczoru i dobrej nocy życzę!
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg ![]() 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 ![]() najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
|
|
|
#1851 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziewczynki kochane a te aromaty, o których piszecie i co można w Realu dostać, to jakie? Takich zwykłych do ciast nie można, tak? Przepraszam za pytanie, ale coraz bardziej wciąga mnie ta dieta, zwłaszcza po dzisiejszej kąpieli... Nie mogę patrzeć w lustrze jak robię się taka klucha...
Po Świętach zaczynam, a teraz muszę do Świąt się trochę poograniczać....
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
|
|
|
#1852 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
kobity które chciały linka do aromatów, a także inne - proszę
-> kliknijdodali żołądkową ;o a jak ja brałam swoje to jeszcze jej nie było... ehh ![]() jejuuuuu jak źle się czuję... ![]() ![]()
|
|
|
|
#1853 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
|
|
|
|
#1854 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
http://allegro.pl/item966203980_krok...ta_dukana.html
wie ktoś jak z 3 łyżek otrąb zrobić 4 naleśniki tak samo pierogi, te wyglądają jak robione z samej mąki, moje w przepisowni wyglądaly duuzo inaczej.
__________________
|
|
|
|
#1855 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
ja ledwo 5 kg w tym czasie z siebie wycisnelam wiec nie marudz Cytat:
, czy w od początku Cytat:
niedlugo bedziesz super laska ![]() Cytat:
moj maz kupil sobie dzisiaj makaron sojowy - wiecie taki ten nagorszy smazony w ogole kupilam jakies cukierki na tą impreze - od razu schowalam gleboko w kuchni i 4 czekolady z cukrem strzelajacym, bedą na 3 faze albo na 4 bo pozniej ich dostac nie mozna - kurde ja Wam o slodyczach pisze, a Wy pewnie juz cale klawiatury oblisnione macie kupilam tez 9 herbat haha jak sie na mniej patrzyli jak szlam obladowana z nimi do wozka ![]() i wykupili moje ulubione rybki dobrze ze mam PW teraz, wiec moze dowiozą jeszczeide sobie jakies zarelko robic - rozpustne kanapki chyba
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
||||
|
|
|
#1856 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
wróć do tańszych kuraków![]() [QUOTE=Emilia 25;18153224]Fajnie masz. Ja się stałam aromatomaniaczką. Musze mieć je wszystkie. ![]() Emilia ja Cię nie poznaję. Ponoć byłaś antytalent kucharski, a teraz kolekcję aromatów zbierasz. Tak trzymaj kochana. Kombinacja smaków to jest to co pozwoli nam przetrwać ![]() Mam nowy pomysł na chlebek : składniki te same ale zamiast jogurtu lub serka homo daj 2 czubate łychy wieśniaka - na gorąco super!!! Na zimno nie wiem bo nie doczekało, bo byłam strasznie głodna ![]() ja też po spodniach, czyt. po dupie chociaż wolałabym żeby z brzucha więcej spadło sadełka, no ale nie będę wybrzydzać![]() ja żuję 1-2 gumy dziennie i nawet nie patrzę na skład. żuję orbit zieloną albo tą różową dla dzieci , a jak pisałaś o tych paskudach, to nie miałaś mnie na myśli? ja Cię lubię kochaniutka, ale trochę jak taką krnąbrną pyskatą córeczkę traktuję No nie gniewaj się na staruszkę prawie 40-letnią![]() to ja nosiłam 48-50 o zgrozo ile to XXXX??????? <szok> brrrrr Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
(różnie to bywa ha ha)Cytat:
kurczę jak ja Ci zazdroszczę. ale nic to, ja też doczekam "dwucyfrówki":brzydal :
__________________
Gosia |
|||||
|
|
|
#1857 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
farsz z pieczarek z cebulką - obtoczylam w jajku i w pozostalych otrebach - ale chyba lepsze wyszlyby z tych z mleka w proszku Wiolki
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
#1858 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
nie wiem.. czuje jakby mnie miało rozsadzić zaraz.. tak mnie brzuch boli. a nic przecież takiego nie jadłam
może to wina szklanki kefiru... zazwyczaj nie piję nic mlecznego a tu nagle.. czasami już tak miałam. a teraz isę gługia muszę męczyć...![]() ![]() ![]() idę spać... dobranoc wszystkim |
|
|
|
#1859 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
a o paskudach to pisalam o tych dwoch co tak grzeszyly, ale jezeli Ty grzeszylas tez, to czuj sie dolaczona do grona passkudnych Passkud ---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:58 ---------- Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-26 o 23:01 |
||
|
|
|
#1860 | ||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() Z tym chlebkiem na pewno spróbuję. Dziś oczywiście też wszamałam, z presidentem, łososiem i papryką. Poza tym w cieście chlebkowym znalazły się zioła prowansalskie. Coś pysznego po prostu. |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:28.



No i wczesniej tez chyba na 4 salatki ,tyle pisania i na marne
.podaj mi lepiej e-meila.




nie są tak intensywne jak te do ciasta, niestety... do napojów fajne, do serków średnie a do innych rzeczy jeszcze nie próbowałam
był jeszcze karmel, banan, mięta, cola, migdał


(-21,5kg)





, czy w od początku

