Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

jesteś zodiakalną panną więc na pewno mnie zrozumiesz - jestem pedantką i lubię mieć zrobione po swojemu a szwagierka - fajna dziewczyna ale z moimi córkami chyba by sobie nie poradziła

poza tym już wszystko posprzatałam, dzisiaj ręcę mi mdleją bo wieszałam zasłony i firanki we wszystkich oknach a potem jeszcze z córką byłam u chirirga - strasznie zalatany dzień

niech tylko pogoda będzie wiosenna to cały dzień będę z małą na spacerach

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------



a do mnie dzisiaj zapukało 5 butelek 1,5l cisowianki

rozumiem doskonale - wole tonąc w smieciach niz mialaby mi np, posprzatac tesciowa, spac po nocy nie bede a wszystko bedzie na blysk

to juz sie ten ciezki okres skonczyl? a po takim dniu jak dzisiaj bedzie 5 kg w dol

a szwagierce moze dalabys szanse - dziewczynki sa juz duze, przeciez same sie sobą zajmuja - tzn, kieruja opiekunem i mowią co ma z nimi robic, wystarczy tylko zeby przypilnowala zeby sobie krzywdy nie zrobily, a moga sie bawic w drugim pokoju obok zeby caly czas miala na nich oko

[Chooo]

Idę spać dziewczynki, no może nie do końca spać, ale to już nie ważne...

Do jutra, oby wagi rano szalały na minusie

Ps. Nikt mi nie odpisał co z tym oddechem...

---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

Napisane przez Chooo

A czy u Was dziewczyny też występuje ciagle taki przykry zapach z buzi? Jak sobie z nim radzicie?
Myję zęby 3 razy dziennie, płuczę płynem miętowym do gardła, zapijam, zagryzam a on wciąż jest. i moje pytanie: jak z nim walczycie?
Bo mnie zastanawia i męczy czy czuję go tylko ja czy ktoś z kimś rozmawiam też, bo jak tak to niefajnie i nie wiem jak odpędzić ten zapaszek.

..

[Megi428]

Napisane przez gosiaika

Witam wszystkich . Podumowanie : start diety 2 listopad, waga 92 kg. Według testu doktorka 2 kwietnia waga ma byc 68,2 kg. Ogłaszam wszem i wobec ze dzis 29 marca waga67,6kg. Oficjalnie przechodze na faze 3 Niesamowicie sie ciesze .Spadek o 24,5 kg.

brawo wielkie gratulacje

Napisane przez _kasiulka_

dzien dobry u mnie w koncu jakis porzadny spadek 65 na wadze ahh az milo zaczynac tak poniedzialek chociaz zasmarkana jestem na maxa. i jesc mi sie w ogole nie chce to moze dlatego spadlo te kg

brawo

Napisane przez Emila3000

Ufff wrescie doczytalam Was, cos mi sie wizaz w sobote wieczorem zawiesil i dopiero teraz sie odblokowalo
gratuluje spadkow, bo widzilam ze hektolitry z waz tego smalcu wyplywaly

no kochana byłaś niczym zaginiona w akcji

Napisane przez Didier

witam Dukanki, goraco widze od czasu do czasu sie robi no coz chyba nie ma zadnej czesci zeby sie nie dzialo

chociaż jedna nie mówi że bzdury i offtop, i że to nie to forum

Napisane przez grupies

PS. Mam głupie pytanie - czy macie jakąś motywację tzn. dlaczego się odchudzacie???

bo spodnie na wdechu zapinałam, a bałam się kupić większe jak końcem stycznia na wadze zobaczyłam 116kg, i przez przypadek oglądnęłam film na travel living (chyba w każdą środę koło 22giej leci) "chirurdzy otyłości" - dla mnie to była wystarczająca motywacja, jak ktoś obejrzy film to zrozumie - jest przerażająco - odrażający i bardzo skuteczny


=======
A w ogóle to chciałam powiedzieć witam, ale mówię dobranoc, bo mykam spać.

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

rozumiem doskonale - wole tonąc w smieciach niz mialaby mi np, posprzatac tesciowa, spac po nocy nie bede a wszystko bedzie na blysk

to juz sie ten ciezki okres skonczyl? a po takim dniu jak dzisiaj bedzie 5 kg w dol

a szwagierce moze dalabys szanse - dziewczynki sa juz duze, przeciez same sie sobą zajmuja - tzn, kieruja opiekunem i mowią co ma z nimi robic, wystarczy tylko zeby przypilnowala zeby sobie krzywdy nie zrobily, a moga sie bawic w drugim pokoju obok zeby caly czas miala na nich oko

dokładnie, teraz rozumiem dlaczego moja mama na pytanie co ci pomóc mówiła idź już spać kochanie mnie też się najlepiej czyt. najszybciej wszystko robi jak dzieci nie kręcą się pod nogami a szwagierka też na mieszkaniu ciężko pracuje bo z narzeczonym kupili w sierpniu i chcieli najpóżniej na boże narodzenie się wprowadzić a jak tak dalej pójdzie to do ślubu - we wrześniu - z remontem nie zdążą a to tylko kawalerka 35m więc mąż im pomaga

a ja bardzo liczę na jakikolwiek spadek bo już 2kg jestem w plecy i bardzo z wykresem się rozmijam a chciałabym najpóźniej do końca kwietnia się wyrobić

jeśli to będzie 5kg tak jak zapewniasz to po diecie na to dobre winko cię zaproszę

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

dokładnie, teraz rozumiem dlaczego moja mama na pytanie co ci pomóc mówiła idź już spać kochanie mnie też się najlepiej czyt. najszybciej wszystko robi jak dzieci nie kręcą się pod nogami a szwagierka też na mieszkaniu ciężko pracuje bo z narzeczonym kupili w sierpniu i chcieli najpóżniej na boże narodzenie się wprowadzić a jak tak dlej pójdzie to do ślubu - we wrześniu - z remontem nie zdążą a to tylko kawalerka 35m więc mąż im pomaga

a ja bardzo liczę na jakikolwiek spadek bo już 2kg jestem w plecy i bardzo z wykresem się rozmijam a chciałabym najpóźniej do końca kwietnia się wyrobić

bez przesady z tym remontem - u nas 100 m, sciany do cegly skuwane byly, kuchnia i cala hydraulika przenoszona na drugi koniec domu, robione od podstaw centralne ogrzewanie, bo nie chcialam rur na wierzchu, czesc scian byla usuwana - tesc z kumplem wyrobili sie z remontem w 3 miesiace - na gotowo

[Wisienka_81]

A co się dzieje z naszą panną kuleczką? jest jeszcze z nami? bo już tak dawno jej nie widziałam

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

jeśli to będzie 5kg tak jak zapewniasz to po diecie na to dobre winko cię zaproszę

winko juz mam upatrzone, wiec oby te 5 kg poszlo

---------- Dopisano o 00:09 ---------- Poprzedni post napisano o 00:08 ----------

Napisane przez Wisienka_81

A co się dzieje z naszą panną kuleczką? jest jeszcze z nami? bo już tak dawno jej nie widziałam

hehe pol godziny temu wpadla na forum dla trojeczek - ladnie jej idzie dieta - jak dla mnie

[Wisienka_81]

Emila3000

a co to za winko? bo ja bardzo lubie winko

[Emila3000]

jak bedzie 5 kg to szampana prawdziwego stawiasz ;p

babka polecala nam Martini biale pol wytrawne (chyba - nie bylo mnie w sklepie) z 98, nie wiem czy bedzie dobre

teraz kupiliamy Carlo rossi tez biale

w ogole to na winach sie kompletnie nie znam i duzo w zyciu ich nie pilam ;p

ale mamy tu barmanke niech poleci jakies :P

[Wisienka_81]

żegnam się dziewczynki bo

do zobaczenia jutro tylko pamiętajcie by uważnie wstawać z łóżka
betii5 za to hasełko

[matys-magda69]

Witam KOchane!
Postanowilam dolaczyc do grona Wspanialych Kobiet,tak wytrwalych i godnych wszelkich pochwal!
Dieta Dukana interesowalam sie juz wzesniej ale z racji i bez racji ,moich ciaglych wymowek jakos jej nie zaczelam stosowac.
Krotka historia w skrocie tylko dla Ludzi o mocnych nerwach
do 27 roku zycia zawsze od 49-52 kg przy 160cm.non problemo
ale pewnych 3 miesiecy nie zapome do konca moich dni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2o kg wiecej o tak poprostu. i tak jest do teraz.wygaldam jak w 6 miesiacu ciazy,celulitis tak zaawansowany ze czasami nie moge usiedziec na d bo boli.
sauna,silownia, interwaly,masaze roletic,na diecie tez bylam roletika i przez na schudlam ok 7 kg ale wrocilo tez newiadoo skad
przez diete roletika nie jem juz ziemniakow,chleba i nic nie pieke na oleju,wszystko w folii,rybki wszelkiej masci,uwielbiam watrobke
(dobze robi na wloski)
Wiec na co czekam?Moja praca nie daje mi szans spokojnego zjedzenia posilku o w miare reguralnych porach,ciagle z tym walcze.
czy mam podjac sie wyzwania.???nie ukrywam ze bardzo potrzebuje wsparcia.

[*Insane]

pewnie to nie mnie wzywano do tablicy, ale dyplomowana barmanka się kłania

Właśnie męczę śniadanko.... podlałam sobie twaróg chudy z rzodkiewką i szczypiorkiem odrobiną mleka 0,5%, żeby takie suche nie było... A zrobiła się zupa
No, ale większość już zmęczyłam.... Echh.

[dorota08]

Dzien dobry chudaski dzis zaczynam 2 faze proteinki z warzywkami waga 82kg a bylo 81.9 no wiem jedno deko i tak przez 5 dni zwaze sie dopiero jak zaczne znow 1 faze same proteinki...obym nie przybrala na wadze....pozdrawiam

[johambina]

witajcie
u mnie po wczorajszych "przygodach" z wagą dzisiaj pięęękny spadek... 0,8 spadło
rany ale się cieszę bo już miałam halo że zamiast chudnąć to tyję

miłego dnia babeczki

[Chooo]

Witam,
a ja mam +0,6kg..
Chociaż wczoraj nie grzeszyłam...

[...:::kizia:::...]

Uwaga, debiutuje na wątku. <dygam>
8 dzień diety, z ok 61kg zaczynałam, wcześniej odchudzałam sie, ale kg wróciły przy kilku "luźniejszych" dniach.
Póki co to początek wytrzymałam, tyle ryb nigdy w życiu nie pożerałam
A najgorzej jest mi wytrzymać wieczorem, ale wtedy czytam forum i przechodzi chęć na ciastka Swoją drogą nieźle popisałyście, bo od 3 wątków chcę dołączyć, a tu przenosiny, przenosiny

[mav]

u mnie kolejne 0,3 w dol

[Dzi25]

A u mnie waga jak stała tak stoi

[pani_zima82]

Witajcie, strasznie się dziś czuję, ból brzucha, kołatanie serca, ból glowy mam nadzieję że to pogoda

[...:::kizia:::...]

A ja nie mam wagi, bo bym codziennie się ważyła i ześwirowała chyba za to po brzuchu widzę różnicę. Ale mam chęć sprawdzenia czy poniżej 59 zeszłam.
Od wcoraj mam ochotę na pizzę,

[pannaKuleczka]

Hej hej drogie Dukanki

Gratuluję spadków Dziękuję, że o mnie pytacie Zaginęłam trochę w akcji, bo ugrzęzłam w generalnych porządkach, które przez TŻ i Młodego wydają się nie mieć końca. Sprzątanie przy nich to syzyfowa praca

Odwiedziłam wczoraj wątek fazy III, bo byłam przekonana, że powinnam przejść na nią, by choć trochę utrwalić wagę przed wyjazdem. Dziś juz taka przekonana nie jestem bo brzuch "wysadzony" (od pewnego czasu zresztą) i wyglądam jak siedem nieszczęść. Waga pokazała 65,2, czyli kręcę się w kółko od około 2 tygodni Kurczaki, juz głupia jestem i nie wiem co robić. Boję się, że jak pociągnę II fazę do wyjazdu i nagle zacznę się przez 2 tygodnie obżerać to mi wróci wszystko jeszcze na miejscu i np. kostium kąpielowy mi rozerwie
Z drugiej strony nie jestem jeszcze zadowolona (szczególnie z ud i zadka) i obawiam się, że niecałe 30 dni utrwalania (czyli połowa) i tak nic nie da. No i siedzę teraz bez śniadania, bo kompletnie nie wiem co robić
Dziewczyny, pomóżcie bo głodna jestem jak wilk

Ps.
Prosiłam wczoraj męża o chleb pełnoziarnisty, ale nie było i przyniósł takie malutkie trójkątne bułeczki. Ciemne są i widać w nich otręby, ale jakoś tak mam przeczucie, że to sama chemia i barwnik, a nie pełne ziarno. Macie jakieś doświadczenia z tego typu pieczywem? Chyba lepiej jednak kupić "gliniastego" razowca.

Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki za Wasze spadki i silną wolę

Jeszcze dodam, że też marzy mi się winko - tylko czerwone Postanowiłam jednak do wyjazdu się nie alkoholizować Koniaczek też uwielbiam i whisky, ale chyba lepiej juz winko?

Czy próbowałyście brać chrom? Ja się zastanawiam czy nie pohamowałby choć trochę mojego apetytu na słodkie, bo sernik i wieśniak z cynamonem i toną słodzika to u mnie już nałóg...

[jolka65]

Napisane przez Chooo

Mam jeszcze brata młodszego, też ostro go szkolę na dobry materiał na męża. Ale się przestraszysz jak Ci powiem ile młodszy, bo tyle nie będzie Ci się chciało na niego czekać :P

A czy u Was dziewczyny też występuje ciagle taki przykry zapach z buzi? Jak sobie z nim radzicie?
Myję zęby 3 razy dziennie, płuczę płynem miętowym do gardła, zapijam, zagryzam a on wciąż jest. i moje pytanie: jak z nim walczycie?
Bo mnie zastanawia i męczy czy czuję go tylko ja czy ktoś z kimś rozmawiam też, bo jak tak to niefajnie i nie wiem jak odpędzić ten zapaszek.

Dzień dobry wszystkim Na twoją dolegliwość najlepszy jest kardamon mielony ( pisały już dukanki wcześniej ) ja 2 razy myje zęby pastą z kardamonem a w dzień mam przygotowany w buteleczce rozmieszany z wodą i często płuczę buzię, to dobry patent mi pomaga.

[ktsw]

ehh, ja wczoraj zgrzeszylam strasznie. Dobra znajoma w pracy odchodziła na emeryturę, nie wypadało nie zjesc ciacha, za słodyczami tak w ogole nie przepadam, trudno

[Chooo]

Napisane przez jolka65

Dzień dobry wszystkim Na twoją dolegliwość najlepszy jest kardamon mielony ( pisały już dukanki wcześniej ) ja 2 razy myje zęby pastą z kardamonem a w dzień mam przygotowany w buteleczce rozmieszany z wodą i często płuczę buzię, to dobry patent mi pomaga.

Dzięki

[dorota08]

zjadlam troszke salatki na sniadanko z jajkami same bialko pomidor ogorek szcypior i szyneczka z indyka papryczka zrobilam ala sosok cacyki z ogoreczkiem i odrobina czosnyczku zjadlam troszke i jakos juz jesc mi sie nie chce cos nie zabrdzo mam dzis apetyt....moze i to dobrze,,, czuje ze ta miseczka salatki starczy mi na caly dzien...

[rudzienkarudzienka]

witam wszystkie dukanki w ten pochmurny dzień, jedyne pocieszenie to spadek na wadze o 0.7 kg jupiii i to na warzywach
start 19 luty 64.5
jest 58.1
bedzie 55

[ktsw]

Napisane przez dorota08

zjadlam troszke salatki na sniadanko z jajkami same bialko pomidor ogorek szcypior i szyneczka z indyka papryczka zrobilam ala sosok cacyki z ogoreczkiem i odrobina czosnyczku zjadlam troszke i jakos juz jesc mi sie nie chce cos nie zabrdzo mam dzis apetyt....moze i to dobrze,,, czuje ze ta miseczka salatki starczy mi na caly dzien...

no,no,no. Tu nie jest wątek o głodówkach!! Im wiecej jemy tym ładniej chudniemy, potwierdzone, sprawdzone, mozna stosowac

[Emila3000]

Napisane przez matys-magda69

Witam KOchane!
Postanowilam dolaczyc do grona Wspanialych Kobiet,tak wytrwalych i godnych wszelkich pochwal!
Dieta Dukana interesowalam sie juz wzesniej ale z racji i bez racji ,moich ciaglych wymowek jakos jej nie zaczelam stosowac.
Krotka historia w skrocie tylko dla Ludzi o mocnych nerwach
do 27 roku zycia zawsze od 49-52 kg przy 160cm.non problemo
ale pewnych 3 miesiecy nie zapome do konca moich dni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2o kg wiecej o tak poprostu. i tak jest do teraz.wygaldam jak w 6 miesiacu ciazy,celulitis tak zaawansowany ze czasami nie moge usiedziec na d bo boli.

ojoj bolacy cellulit my juz zapomnialysmy co to jest ten cellulit - na diecie slicznie wszystko znika, wiec i po Twoim nie bedzie sladu
to od kiedy zaczynasz?
ksiazeczka - biala - "nie potrafie schudnac",
test - na pierwszej stronie jest link,
i zapraszamy do nas

Napisane przez johambina

witajcie
u mnie po wczorajszych "przygodach" z wagą dzisiaj pięęękny spadek... 0,8 spadło
rany ale się cieszę bo już miałam halo że zamiast chudnąć to tyję

miłego dnia babeczki

Napisane przez mav

u mnie kolejne 0,3 w dol

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Napisane przez rudzienkarudzienka

witam wszystkie dukanki w ten pochmurny dzień, jedyne pocieszenie to spadek na wadze o 0.7 kg jupiii i to na warzywach
start 19 luty 64.5
jest 58.1
bedzie 55

Napisane przez *Insane

pewnie to nie mnie wzywano do tablicy, ale dyplomowana barmanka się kłania

Właśnie męczę śniadanko.... podlałam sobie twaróg chudy z rzodkiewką i szczypiorkiem odrobiną mleka 0,5%, żeby takie suche nie było... A zrobiła się zupa
No, ale większość już zmęczyłam.... Echh.

to mamy 2 barmanki

[grupies]

Napisane przez matys-magda69

Witam KOchane!
Postanowilam dolaczyc do grona Wspanialych Kobiet,tak wytrwalych i godnych wszelkich pochwal!
Dieta Dukana interesowalam sie juz wzesniej ale z racji i bez racji ,moich ciaglych wymowek jakos jej nie zaczelam stosowac.
Krotka historia w skrocie tylko dla Ludzi o mocnych nerwach
do 27 roku zycia zawsze od 49-52 kg przy 160cm.non problemo
ale pewnych 3 miesiecy nie zapome do konca moich dni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2o kg wiecej o tak poprostu. i tak jest do teraz.wygaldam jak w 6 miesiacu ciazy,celulitis tak zaawansowany ze czasami nie moge usiedziec na d bo boli.
sauna,silownia, interwaly,masaze roletic,na diecie tez bylam roletika i przez na schudlam ok 7 kg ale wrocilo tez newiadoo skad
przez diete roletika nie jem juz ziemniakow,chleba i nic nie pieke na oleju,wszystko w folii,rybki wszelkiej masci,uwielbiam watrobke
(dobze robi na wloski)
Wiec na co czekam?Moja praca nie daje mi szans spokojnego zjedzenia posilku o w miare reguralnych porach,ciagle z tym walcze.
czy mam podjac sie wyzwania.???nie ukrywam ze bardzo potrzebuje wsparcia.

Moim zdaniem jak najbardziej podejmuj wyzwanie. My oczywiście bedziemy Cię wspierać tak jak i każdego Co do regularnych posiłków to rzeczywiscie jest tak, że jak jesz o stałych porach to organizm lepiej reaguje, tzn. nie odkłada sobie, na czas keidy nie zjesz. ja kiedyś jadłam o tych samych porach (powiem więcej zawsze o tej samej godzinie burczało mi w brzuchu), ale niestety okazało się to nie do końca wykonalne dla mnie.

Moja historia jest taka, że jakoś odkąd pamiętam byłam większa (przy urodzeniu ważyłam 4 kg), pomimo, że jakoś nie przepadam za słodyczami, czekolada mi jakos nie podchodzi itd. Poprostu wrodziłam się w rodzinę mojej mamy, w której wszyscy mieli sporo więcej. Najbardziej wkurzało mnie to, że moja siostra wrodziała sie w rodzine taty i waży 60-65 kg i nic więcej wrrr.
Próbowałam róznych diet i innych dziwnych specyfików i kuracji (raz nawet w liceum w szpitalu wylądowałam bo okazało się że mój układ trawienny nie toleruje jednego zioła ). Próbowałam też leków na recepte - Meridia - Wszystko ok do poki ją bierzesz, jak przestajesz to wraca (przynajmniej u mnie tak było).
Aż w pewien piękny zimowy lutowy weekend koleżanka powiedziała, ze widziała ostatnio dziewczynę, która bardzo dużo schudła na diecie proteionowej. I co? Poczytałam w poniedziałek o tej dziecie (m.in. znalazłam to forum) i od wtorku 23 lutego jestem na Dukanie. "Odpłynęło" mi już 7,2 kg tłuszczu, ostatnio zmieniłam fryzurę, stare bluzki, które juz na mnie wisiały jak worki zamieniłam na nowo zakupione bluzki w rozm 40/42 (zamiast rozm.44/46) i wszyscy zauważają, że schudłam, lepiej wyglądam i ogólnie chyba się "zakochałam", bo przeciez nie ma innego powodu dla którego dziewczyna może się zmienić.
Otóż ja wszem i wobec mówię - ZMIENIAM SIĘ DLA SIEBIE. Mam dość patrzenia w piersi zamiast w oczy , a tak serio mam dość patrzenia na fajne ciuchy na wystawach zamiast na mnie.

No to teraz się uzewnętrzniłam

[Emila3000]

Napisane przez pannaKuleczka

Hej hej drogie Dukanki


Odwiedziłam wczoraj wątek fazy III, bo byłam przekonana, że powinnam przejść na nią, by choć trochę utrwalić wagę przed wyjazdem. Dziś juz taka przekonana nie jestem bo brzuch "wysadzony" (od pewnego czasu zresztą) i wyglądam jak siedem nieszczęść. Waga pokazała 65,2, czyli kręcę się w kółko od około 2 tygodni Kurczaki, juz głupia jestem i nie wiem co robić. Boję się, że jak pociągnę II fazę do wyjazdu i nagle zacznę się przez 2 tygodnie obżerać to mi wróci wszystko jeszcze na miejscu i np. kostium kąpielowy mi rozerwie
Z drugiej strony nie jestem jeszcze zadowolona (szczególnie z ud i zadka) i obawiam się, że niecałe 30 dni utrwalania (czyli połowa) i tak nic nie da. No i siedzę teraz bez śniadania, bo kompletnie nie wiem co robić
Dziewczyny, pomóżcie bo głodna jestem jak wilk

kiedy wypada Ci okres?

proponuje pociagnac jeszcze max 2 tyg i utrwalac troche, zeby organizm przyzwyczaic do normalnego zarcia
no i ostra dieta - ograniczyc nabial - zwlaszcza jogurty, oczywiscie 3 liste w ogole i zobaczymy co z tego bedzie