Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[girl_next_door]

Napisane przez johambina

powiem wam (dobiję coniektóre :-P ) że ja po dwójce dzieci nie mam ani jednego rozstępu zero.....
ale na sflaczały brzuch po drugiej ciąży zakupiłam kiedyś sobie balsam wyszczuplający i antycellulitowy w biedronce za całe chyba 6zł i powiem wam że jak dla mnie jest super

czuję sie dobita
ja i bez ciaży mam rozstępy i nic już z nimi nie zrobię, bo powstały w czasach podstawówki, gdy urosłam nagle i niespodziewanie.... a jakoś nie pomyślałam wtedy, żeby kupić krem na rozstępy

[Ayu]

Napisane przez girl_next_door

jajka na twardo jeszcze dobrze zapychaja ale ja osobiście już nie mogę na nie patrzeć

A ja na to nie wpadłam xD Żeby się zapchać to robię omleta z 2 białek i żółtka, ale on zapycha na krótko

Jajka na twardo zrobię sobie jutro na drogę, bo Święta spędzam na Mazurach (9-10 godzin jazdy, super ). Do tego serniczek, bezy (najprostsze, białko+słodzik), łosoś wędzony z serkiem wiejskim (kiedyś w podróże brałam kurczaka na zimno, ale w takiej postać już nie jestem w stanie go zjeść).

Wieźć ze sobą będę jeszcze dukanowe tiramisu (żeby nie skusić się na ciasta ciotek), sałatkę, udka po meksykańsku i kotleciki drobiowo-wołowe na obiad niedzielny, a w poniedziałek wracamy (dobrze, że niedziela wypadła w dzień warzywny ).

Zawzięłam się, chcę w końcu schudnąć, nie grzeszyć i nie zaczynać od jutra. Więc nie polegnę w Wielkanoc

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

A ja się przyszłam pożalić, bo dobija mnie własna rodzona matka

Tłumaczyłam jej kilka razy zasady diety, ale i tak słyszę: "Jak nie chudniesz, to może jedz mniej?", "Może nie jedz kolacji?", "Może jedz 3 razy dziennie, jak ja, małe porcyjki?"
Okazało się, że jej chrzestna też jest na Dukanie, więc do powyższego doszło jeszcze "Ciotka mówi, że nie je kolacji i że dobrze się tak przegłodzić czasami", "Może nie jedz tyle jajek, ciotka mówiła, że je mało"...

A teraz mam wyrzuty sumienia, jak tylko się zrobię głodna, bo może faktycznie jem za dużo Wiem, że Dukan nie daje żadnych ograniczeń w dozwolonych produktach i dlatego się na niego zdecydowałam.

Ale po takich tekstach to już mam mętlik

takich glupot nie sluchaj
dowoli mozna jesc czyste bialko
ograniczac sie trzeba przy nabiale - typu jogurty i kefiry, bo to sam cukier jest
jajka wlasnie maja najwiecej bialka i trzeba je jesc do oporu (czyt, do zerzygania )
kolacje koniecznie
jezeli jestes glodna wieczorem to jedz sobie placki z otrebow - ja je zawsze jem i chodze spac syta - a jem je spoooro przed pojsciem spac, i juz mnie wieczorem nie ciagnie do jakis zakazanych rzeczy, ktorych mi sie w domu coraz wiecej robi
------
dorwalam dzisiaj 2 nowe herbatki przed chwila:
irvinga - czarna z rosyjskimi konfiturami z wisni - mam nadzieje ze bedzie pycha juz sie nie moge doczekac kiedy ja zaparze
i biofixa egzotyczna - banan, papaja, pomarancze chyba
mysle ze zostana u mnie na stale bo sprawdzona marka, tylko musze wywalic kilka herbat, ktore sie nia nadaja do picia z mojej kolecji

[itsmemarti]

Napisane przez elianka

Jest tu sporo dziewczyn, które pochudły bardzo dużo... ja schudłam 13. Do 15 jeszcze "tylko" 2 kg.

Fotki- pierwsza- trzy tygodnie na Dukanie, druga- trzy miesiące na Dukanie

Napisane przez Berlinianka

Wczoraj byłam na zakupach, mam jeszcze jedne spodenki - rozm. 34
Ja się chyba nigdy nie przestanę temu dziwić, wcześniej 40-42 (a jak było w calach to 32)potrzebowałam, bo w nic mi się tyłek nie mieścił, a w biodrówkach po schyleniu ujawniały się "pękające plecy", teraz tyłek siedzi zakryty

I buty na półkoturnie kupiłam z wlotem powietrza na palce Jakoś nie mam przekonania do nich, chociaż śliczne są, zawsze mnie śmieszyły palce wystające z takich butków Jak nauczę się w nich chodzić by mi nie zlatywały (bo cholera na pięcie się nie trzymają) to pewnie będzie lepiej

Dobra lecę okna szorować!

klask i: GRATULUJE!!!!
Jak ja Wam zazdroszczę!

Berlinianka buty super (kocham peep tołki ), legginsy super i w ogóle laska jesteś jak nie wiem! Eh kiedy dla mnie takie czasy nadejdą...

Napisane przez *Insane

Moja "figura" dobrze jest pokazana na ostatnim zdjęciu - góra ok (poza tym, że się garbiłam ), cycki, dość wąska talia, potem brzuuuuch a'la ciąża (mogłam go chociaż wciągnąć, a nie tak o.... ), i reszta

Masz świetne włosy! i takie długie! Lepiej nie chudnij, bo w połączeniu z resztą to będziesz powalać na kolana.


A ja padam na twarz, cały dzień z miotłą, mopem i 2h na zakupach. Nie miałam siły nawet się do kościoła zawlec...<ściana>
Nie wiem czy ma to związek z tym, że wystąpiły dzisiaj u mnie plamienia?! biorę tabletki i nigdy nic takiego nie miało miejsca Jak kiedyś sie odchudzałam, to okresu nie miałam miesiąc, ale żeby plamienia? Nie wiem co o tym sądzić...

[Ayu]

Emilko, dziękuję, dziękuję dziękuję
Jajkami nie rzygam, ale chyba zacznę je znosić, tyle ich wpierniczam Z nabiału to pół szklanki mleka do porannej kawy, jeden jogurt na śniadanie do placka otrębowego i twaróg na kolację (calami całe opakowanie xD). Od czasu do czasu wpadnie do tego serek wiejski, ale najczęściej zastępuje mi twaróg. Walczę ze swoją słabością do mleka w proszku, które mogę jeść tonami niestety.

Właśnie upiekłam drugi w życiu pasztet

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Emilko, dziękuję, dziękuję dziękuję
Jajkami nie rzygam, ale chyba zacznę je znosić, tyle ich wpierniczam Z nabiału to pół szklanki mleka do porannej kawy, jeden jogurt na śniadanie do placka otrębowego i twaróg na kolację (calami całe opakowanie xD). Od czasu do czasu wpadnie do tego serek wiejski, ale najczęściej zastępuje mi twaróg. Walczę ze swoją słabością do mleka w proszku, które mogę jeść tonami niestety.

Właśnie upiekłam drugi w życiu pasztet

nie ma za co
mi tez nie wiele brakuje do znoszenia jajek - bede niedlugo samowystarczalna na tym dukanie

a nabial idealnie jesz - twarogi sa wysokobialkowe i serki wiejski tez

herbatki wlasnie sie parza - po filiznace takiej i takiej zaparzylam, zaraz bedzie degustacja

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

dziewczyny herbaty booskie

Irvinga - Rosyjska konfitura wisniowa - czarna
biofix - Hawaii dream - owoce tropikalne - owocowa

[Ayu]

Ja kocham herbatki owoce Ale ich nie piłam, bo na dieta.pl ulznali, że mają za dużo węgli i są z owoców, więc lepiej ich nie pijać (dochodzę do wmniosku, żę co forum to obyczaj).

Tak krążę między kuchnią a forum xD Pasztet jest, zaraz będzie pasta jajeczna, sernik się dopieka, a w międzyczasie będę robiłą tiramisu B ja kobieta wielozadaniowa jestem, a co

[Korlat]

A zjadlam na obiad pstraga z pary ze starta marchewka i teraz zaczynam rozgladac sie za deserem Boze tyle pysznosci w domu ale poki co jestem twarda

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Ja kocham herbatki owoce Ale ich nie piłam, bo na dieta.pl ulznali, że mają za dużo węgli i są z owoców, więc lepiej ich nie pijać (dochodzę do wmniosku, żę co forum to obyczaj).

Tak krążę między kuchnią a forum xD Pasztet jest, zaraz będzie pasta jajeczna, sernik się dopieka, a w międzyczasie będę robiłą tiramisu B ja kobieta wielozadaniowa jestem, a co

jedna herbatka ma niecaly gram wegli - wiec wybor nalezy do Ciebie - a smakuja jak prawdziwe soki, ktorych mi strasznie brakuje na diecie - czarne maja jeszcze mniej bo sa aromatyzowane

--------------

ja sobie zaraz zrobie wiesniaka z cynamonem

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

znowu trzeba wezwac ekipe sprzatajacą do przepisowni

[Zaba885]

Cześć Kochane, dawno nie zaglądałam tutaj. Ale już jestem Tak tak wiem cieszycie się berdzo
Dzisiaj się warzyłam i moja waga ruszyła <jupi> - 1kg wazę teraz 59 kg . Ale zgrzeszyłam i bardzo żałuje Dzisiaj robiłam dla mojego Narzeczonego babeczki ( oczywsicie nie te dukanowskie ) no i nie stety musiałam jedną spróbować i stwierdzić czy jest dobra Ukarczcie mnie za to !! Mam nadzieje, że moja waga nie pókdzie w górę.
P.S ja własnie teraz piję herbatkę owocową <mniam>

[Emila3000]

Napisane przez Zaba885

Cześć Kochane, dawno nie zaglądałam tutaj. Ale już jestem Tak tak wiem cieszycie się berdzo
Dzisiaj się warzyłam i moja waga ruszyła <jupi> - 1kg wazę teraz 59 kg . Ale zgrzeszyłam i bardzo żałuje Dzisiaj robiłam dla mojego Narzeczonego babeczki ( oczywsicie nie te dukanowskie ) no i nie stety musiałam jedną spróbować i stwierdzić czy jest dobra Ukarczcie mnie za to !! Mam nadzieje, że moja waga nie pókdzie w górę.
P.S ja własnie teraz piję herbatkę owocową <mniam>

co ty sobie myslalas, ze jak kilogram schudlas to mozesz od razu babeczke jesc

gratulacje jaka masz herbatke ?

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Ryba po grecku gotowa
bigos dochodzi powoli
zaraz bedzie sernik
i rolada ze szpinaku
w miedzy czasie salatka jarzynowa

[Zaba885]

[QUOTE=Emila3000;18318169] co ty sobie myslalas, ze jak kilogram schudlas to mozesz od razu babeczke jesc

No tak własnie chyba pomyślałam
A herbatka taka standardowa z owocowych,ale jak dla mnie pyszna - malinowa


Ty to jesteś zorganizowana, u mnie, jak narazie posprzatane, a gotowanie i pieczenie będzie jutro

właśnie też myślałam o roladzie, Czy jest smaczna ? i czy długo ją się przyrządza ?

[Ayu]

Bilans 2 godzin z hakiem w kuchni:
- sernik: wyszedł pokazowo
- pasta jajeczna: jajka na twardo z sosem 1000 wysp z przepisowni mogę jeść do końca świata i tydzień dłużej!
- tiramisu: spodziewałam się, że będzie większe, biszkopt stawiał opór podczas odrywania od spodu tortownicy, ale wyszło
- bezy: spalone na amen

Na obróbkę kotletów nie mam już siły. Mimo bezowej wpadki jestem z siebie dumna

[Emila3000]

Napisane przez Zaba885

Ty to jesteś zorganizowana, u mnie, jak narazie posprzatane, a gotowanie i pieczenie będzie jutro

właśnie też myślałam o roladzie, Czy jest smaczna ? i czy długo ją się przyrządza ?

rolada jest bardzo szybka, bardzo szpinakowo smakuje ja ja robie ze zmielonego bialego sera z odrobina jogutru i przyprawami

u mnie jest na odwrot, najpier wole pogotowac, ogarnac z grubsza a sprzatnac jak najblizej swiat - z moim malym potworem ciezko jest utrzymac porzadek
lazienke tylko wczesniej sprzatne - w tej chwili wlasnie sie tym zajmuje

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

Spokojnie możesz z tego wyrosnąć to nie jest chyba tak, że ma się tak na zawsze, ja się posypałam parę lat temu i tak mi się porobiło (leczyłam stresy głównie na imprezach i do tego chyba w pracoholizm wpadłam ), a teraz zbieram się do kupy i jest coraz lepiej
Więc się nie przejmuj, pewnie masz trudniejszy okres w życiu, zwaliło Ci się za dużo na głowę to i dlatego przeżywasz wszystko bardziej. Pocieszę Cię jeszcze, że wyjdziesz z tego silniejsza, na pewno

Co nas nie zabije.. itd Oby to była prawda

Napisane przez Eriika

Dziękuję wam wszystkim kobietki za dobre słowo ... za wsparcie i przeprosić za mój niebyt , pomimo że czasami miałam net, to czasami poprostu nie miałam siły ...

Ja dziś pierwszy raz od hmmm początku lutego się normalnie umyłam wodą i mydłem , szarym bo szarym ale mydłem a nie solą fizjologiczną choroby pęcherzowe to przekleństwo ....

Nie gniewamy się Dobrze sobie radzisz, mimo pobytu w szpitalu nadal trzymać dietę... podziwiam - ja bym pewnie ją rzuciła...
Życzę duuużo zdrowia choroby pęcherzowe rzeczywiście do przyjemnych nie należą... ale dasz radę

[betii5]

Witam wszystkich,chciałam się tylko przywitać,mam cały dom ludzi i pełne ręce roboty.
PUK PUK TU ZAJĄCZEK
NIESIE DARY WPROST DO RACZEK
MA PISANKI ,KOSZ SŁODYCZY
POMYŚLNOŚCI WAM WSZYSTKIM
DUKAJĄCYM ŻYCZY!!!
ŻYCZENIA SKŁADAM JUŻ DZISIAJ BO NIE WIEM CZY JUTRO ZNAJDE CZAS.
Pamiętajcie wolno nam się obiadać tylko dukanowskimi przysmakami.bo jak nie to zastój i 2-3 kg.waga w górę!!!

[johambina]

wiecie co... ten sernik jest zajefajny w sensie że dobry
musiałam się wynieść z kuchni bo obawiam się ze do rana by go brakło... chociaż i tak mam pewne obawy czy do niedzieli dotrzyma :-P

spokojnej nocy wszystkim

[Emila3000]

Napisane przez johambina

wiecie co... ten sernik jest zajefajny w sensie że dobry
musiałam się wynieść z kuchni bo obawiam się ze do rana by go brakło... chociaż i tak mam pewne obawy czy do niedzieli dotrzyma :-P

spokojnej nocy wszystkim

ja serniczek bede musiala ukryc gdzies gleboko i wysoko bo tez sie obawiam ze do swiat nie wytrzyma

[lesia27]

u mnie dzis na wadze zobaczyłam 69,7 kg ale fajnie... czyli juz 4,1 kg za mna i wazylam sie wieczorkiemciekawe co bedzie z rana

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

u mnie dzis na wadze zobaczyłam 69,7 kg ale fajnie... czyli juz 4,1 kg za mna i wazylam sie wieczorkiemciekawe co bedzie z rana

gratulacje - rano napewno bedzie kilo mniej

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

gratulacje - rano napewno bedzie kilo mniej

oj nie wiem czy bedzie mniej hehehe ..... robiłam sernik no i standardowo musialam jak ja to mowie: oblizac łyzke:P
robilam tez watróbke z cebula.... tez troche podjadlamALE jest okey nie narzekam

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

czuje sie pełna jak balon ......:/

[itsmemarti]

Ja z samego rana zabieram się za serniczek, ale przez Wasze komentarze to najchętniej zaraz bym poszła.

Byłam na modowym, pooglądałam ładne ciuszki, ładne babuszki i tylko mnie szlak trafił. Eh... Zarządzam sobie zdecydowany odwyk, bo miał być motywator, a tylko sobie ciśnienie podniosłam.

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

oj nie wiem czy bedzie mniej hehehe ..... robiłam sernik no i standardowo musialam jak ja to mowie: oblizac łyzke:P
robilam tez watróbke z cebula.... tez troche podjadlamALE jest okey nie narzekam

oj tam przesadzasz

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

oj tam przesadzasz

hehehe wiem wiemale bardzo ciesza mnie te spadki
dzis wybralam sie na zakupki do auchana... fakt full ludzi ..... ... ale .... hehehe troche sie odpicowalam zalozylam bucik na obcasiku mała czarna robilam fryz makijaz i mialam wrazenie ze wszyscy na mnie patrza tak jakbym schudla 1ookg a to tylko 4kg:P:hah aha:

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

hehehe wiem wiemale bardzo ciesza mnie te spadki
dzis wybralam sie na zakupki do auchana... fakt full ludzi ..... ... ale .... hehehe troche sie odpicowalam zalozylam bucik na obcasiku mała czarna robilam fryz makijaz i mialam wrazenie ze wszyscy na mnie patrza tak jakbym schudla 1ookg a to tylko 4kg:P:hah aha:

jak stróż w boze cialo

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

jak stróż w boze cialo

albo jak woźna na rozpoczęcie roku albo szczur na otwarcie kanału hehehee tak czy siak pare kilo mniej daje większą pewnosc siebie

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

albo jak woźna na rozpoczęcie roku albo szczur na otwarcie kanału hehehee tak czy siak pare kilo mniej daje większą pewnosc siebie

no napewno poczekaj zobaczysz jak bedzie jak dojdziesz do celu

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

no napewno poczekaj zobaczysz jak bedzie jak dojdziesz do celu

jeszcze ok 12 kgale to mnie nie przeraza.... dietka mi sie podoba jem tylko dozwolone produkty - nie mam grzeszków na koncie wiec jest okeynapewno jak uzyskam wage 58kg moja pewnosc siebie sięgnie zenitui fajnie

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

no napewno poczekaj zobaczysz jak bedzie jak dojdziesz do celu

wtedy to już tylko w bikini po sklepach będzie latać ale będą się za nią oglądać

[Zaba885]

a ja idę spać. Dobranoc Dukanki