Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[OneSweetTaste]

Napisane przez malutki_grubasek

ONZ jest bardziej skuteczna??
ja nigdy na ONZ nie bylam, ale slyszalam ze turbo jest lepsza

Nie wiem...
wiem za to, że turbo zdecydowanie nie jest dla mnie. Męczyłam się na tej diecie a ONZ jest w sam raz

[chocolate_cream]

a ja dzisiaj pierwszy dzien na turbo i juz mi smakuje

[malutki_grubasek]

Napisane przez OneSweetTaste

Nie wiem...
wiem za to, że turbo zdecydowanie nie jest dla mnie. Męczyłam się na tej diecie a ONZ jest w sam raz

hmm ale onz to jak turbo tylko mniej jedzenia do wyboru i mniej posilkow..

[OneSweetTaste]

Napisane przez malutki_grubasek

hmm ale onz to jak turbo tylko mniej jedzenia do wyboru i mniej posilkow..

No właśnie, mniej jedzenia 6 posiłków w ciągu dnia to utrudnienie dla mnie...we wtorki np. mam zajęcia od 9 do 20. I weź teraz spakuj tyle jedzenia,a tu jeszcze książki, notatki, 1,5l wody
Chudnę na ONZ, to po co mam się katować Turbo

[malutki_grubasek]

Napisane przez OneSweetTaste

No właśnie, mniej jedzenia 6 posiłków w ciągu dnia to utrudnienie dla mnie...we wtorki np. mam zajęcia od 9 do 20. I weź teraz spakuj tyle jedzenia,a tu jeszcze książki, notatki, 1,5l wody
Chudnę na ONZ, to po co mam się katować Turbo

no tak masz racje ) ja np jestem na turbo bo mi odpowiada ten wybor jedzonka, ale rzadko kiedy zjadam 6 posilkow, zwykle 5 mam nadzieje ze o nie zaszkodzi;P

[Daysys]

Masz duzo racji ze ciezko jest dopasowac diete turbo do planu dnia. Tak samo sie zastanawiam jak pojde na zajecia od 8 do 17 to kiedy ja to wszystko zjem ehhh;(

[malutki_grubasek]

ja jak mam zajecia, to w sumie wychodzi ze jem co przerwe, co dwie czasem, w zaleznosci od dlugosci zajec i mi to odpowiada wszystko sie da

[lolekxddd]

hej dziś mija mój 7 dzień diety zamierzam zważyć się w środę lub w czwartek. Napiszę oczywiście jakie wyniki. :p Myślę że jeszcze z 2 tury muszę zaliczyć :p tylko dla mnie troszke to jedzenie uciążliwe jest.. ponieważ w sumie jem : pomidory, ogórki, rzodkiewki, ser żółty, troszke szyneczki, jajek dużo xd, serek wiejski, noi na początku diety troche owoców jest więc jabłko i np. śliwki jem ! to wszycho :p kurcze czasem mam ochotę na trochę odmiany :c ale wytrzymam ej a mam pytanko takie do wszystkich bo wczoraj zjadłam jedną kostkę ptasiego mleczka i 3 małe łyżeczki ciasta myślicie że to bardzo źle ? ale zaraz potem spaliłam to staram się nie jeść słodyczy .. no ale chociaż tak łyżeczka dla smaku a herbaty oczywiście nie słodzę
pozdrawiam ** i proszę o odpowiedź

[margolka1986]

Po 1szej turze ONZ schudłam 1,5 kg z małymi grzeszkami - tzn nie słodyczami aczkolwiek produktasmi podobnymi do wypisanych..
wczoraj miałam 1szy dzien przerwy i ... juz mi 0,5 kg przybyło- normalne to ?

[malutki_grubasek]

Napisane przez margolka1986

Po 1szej turze ONZ schudłam 1,5 kg z małymi grzeszkami - tzn nie słodyczami aczkolwiek produktasmi podobnymi do wypisanych..
wczoraj miałam 1szy dzien przerwy i ... juz mi 0,5 kg przybyło- normalne to ?

ja mialam podobnie, teraz robie jeszcze raz i jak znowu od razu przytyje to zrezygnuje z tej diety

[Totylkokasia]

Napisane przez malutki_grubasek

ja mialam podobnie, teraz robie jeszcze raz i jak znowu od razu przytyje to zrezygnuje z tej diety

w świeta nie było obżarstwa, normalne jedzenike, 5 posiłków dziennie i tylko 2 kawałki placka.... i wszystko co schudłam czyli ponad 3 kg w 4 dni mi wróciło....dlatego zrezygnowałam, ale podczytuje was i podziwiam wasze efekty

[malutki_grubasek]

Napisane przez Totylkokasia

w świeta nie było obżarstwa, normalne jedzenike, 5 posiłków dziennie i tylko 2 kawałki placka.... i wszystko co schudłam czyli ponad 3 kg w 4 dni mi wróciło....dlatego zrezygnowałam, ale podczytuje was i podziwiam wasze efekty

a na jakiej diecie teraz jestes?? ja mialam pododnie, ale dosc sporo jadlam

[Totylkokasia]

teraz odchudzam sie dietą 1000 - 1200 kcal... kiedyś na niej byłam i schudłąm 17 kg wiec jest skuteczna no i efekt jojo tak szybko nie wrócił... chyba z 2 lata otrzymywałam wtedy wagę

[malutki_grubasek]

Napisane przez Totylkokasia

teraz odchudzam sie dietą 1000 - 1200 kcal... kiedyś na niej byłam i schudłąm 17 kg wiec jest skuteczna no i efekt jojo tak szybko nie wrócił... chyba z 2 lata otrzymywałam wtedy wagę

ale jakas konkretna czy sama sobie liczysz kalorie?

[Totylkokasia]

sama sobie liczę.. schudłam już 3 kg w 2 tygodnie no i biorę Linea'e... od poniedziałku zamierzam ćwiczyć bo teraz ćwiczenia kończyły sie na spacerach....

[red_chameleon]

O tak dziewczyny. Ja mam to samo. W ciągu 6 dni (przedświąteczne i świąteczne obżarstwo) przytyłam do 71,4 kg (czyli prawie wszystko wróciło).
A teraz cholerka skończyłam kopenhaską. Robiłam ją przez tydzień. Dziś powiedziałam sobie dość, bo to masakra była. I teraz muszę co tydzień dokładać po 100 kalorii, żeby jojo giganta nie było.
To jest cholernie niesprawiedliwe. Ja tak bardzo kocham jeść, a muszę się odchudzać. Nie mogę się z tym pogodzić.:/

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------

Totylkokasia odchudzaj się tą dietą 1000-1200. To chyba najlepsze co może być. Wcześniej tego nie doceniałam. Właściwie jak przez 1,5 miesiąca stosowałam dietę 1500 cal. to schudłam jakieś 6,5 kg. i jak przerwałam dietę to od razu wróciło. Byłam wtedy zła. Teraz jednak wolałabym móc ją stosować.
Niestety utknęłam i muszę jeść mało.

[Daysys]

Kurcze też boje sie tego okropnego efektu jojo;( dzis wypilam mala butelke wody cytrynowej mam nadzieje ze przez to tragedii nie bedzie;\ ogolnie dieta fajna, ale troche uciążliwa...

[chocolate_cream]

jednak Turbo jest nie dla mnie- za duzo posilkow i bylam zbyt "nazarta", ale nie poddaje sie i od dzisiaj normalne ONZ

[Kalena18]

Napisane przez lolekxddd

hej dziś mija mój 7 dzień diety zamierzam zważyć się w środę lub w czwartek. Napiszę oczywiście jakie wyniki. :p Myślę że jeszcze z 2 tury muszę zaliczyć :p tylko dla mnie troszke to jedzenie uciążliwe jest.. ponieważ w sumie jem : pomidory, ogórki, rzodkiewki, ser żółty, troszke szyneczki, jajek dużo xd, serek wiejski, noi na początku diety troche owoców jest więc jabłko i np. śliwki jem ! to wszycho :p kurcze czasem mam ochotę na trochę odmiany :c ale wytrzymam ej a mam pytanko takie do wszystkich bo wczoraj zjadłam jedną kostkę ptasiego mleczka i 3 małe łyżeczki ciasta myślicie że to bardzo źle ? ale zaraz potem spaliłam to staram się nie jeść słodyczy .. no ale chociaż tak łyżeczka dla smaku a herbaty oczywiście nie słodzę
pozdrawiam ** i proszę o odpowiedź

Widze ze jemy praktycznie to samo Tez wcinam duzo jajek i zastanawiam sie czy to dobrze ale odobno maja duzo skladnikow odzywczych to moze i dobrze xD Moje wazenie w czwartek. zobaczymy czy beda jakies efekty.... mam nadzieje ze chociaz troszke sie uda.

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

Napisane przez Totylkokasia

teraz odchudzam sie dietą 1000 - 1200 kcal... kiedyś na niej byłam i schudłąm 17 kg wiec jest skuteczna no i efekt jojo tak szybko nie wrócił... chyba z 2 lata otrzymywałam wtedy wagę

A powiedz czy stosujac ta diete jadlas wszystko liczac tylko kalorie???
Wiem ze nie najadlas sie nie wiadomo ile slodyczy ale np. czy moglas zjesc normalny obiad czy nalesniki??? Ja niedawno liczylam kalorie i wychodzilo ich 300 gora 500 dziennie i mega zle sie czulam wiec przestalam. Coz ludzka glupota nie zna granic

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Napisane przez chocolate_cream

jednak Turbo jest nie dla mnie- za duzo posilkow i bylam zbyt "nazarta", ale nie poddaje sie i od dzisiaj normalne ONZ

Ojej Kochana a co Ty o tej porze juz na nozkach?

[malutki_grubasek]

co tak dzisiaj cicho dziewczynki?
ja dzis skonczylam 6 dzien
ale dla mnie 7 i 8 najgorszy.. same warzywa i wtedy sily nie mam;/
a wy tez tak macie??

[idgi]

malutki_grubasek - dla mnie właśnie te dni najlepsze

kurde chyba mi się okres zbliża bo żrę jak głupia

[Pink_Pixie]

Hej wszystkim
jak widać jestem nowa na forum,ale już urzekłyście mnie swoim optymizmem
nie wiem jak to robicie dla mnie dieta zawsze była czymś męczącym a tu widzę same radosne posty,nawet po jakimś chwilowym załamaniu
Tak czy siak widać,że dietka służy skoro humor dopisuje
Ja obecnie jestem na kapuściance-właściwie dopiero 1 dzień,ale po jej zakończeniu chętnie spróbuję Turbo.
Tylko te ilości jedzenia mnie trochę przerażają...

[Xfionka]

idgi
to samo u mnie :x

w ogóle Was zaniedbuję, źle mi z tym.

[agniun]

Witajcie,

Często was czytuje w chwilach przerwy a dziś postanowiłam w końcu napisać, bo co to za radocha z samego czytania

Ja jestem już po dość długich przebojach w odchudzaniu, dwa lata temu ważyłam 95 kg obecnie zeszło już do 71 więc już sporo za mną, ale jeszcze trochę pracy zostało... Chciałabym dojść tak do 57-60 kg... wydaje mi się że wcześniej było łatwiej bo od pół roku mniej więcej waga się utrzymuje z niewielkimi spadami tylko.

Chodzę na basen i planuje jeszcze aerobik jak czas i fundusz pozwoli....

a co do diet to stosowałam zalecaną prze lekarza 1600 kcal i dużo ruchu bo wcześniej prowadziłam stacjonarny tryb życia i to za bardzo...
potem przeszłam na zwykłą ONZ i chudłam na niej około 2 kg potem wracało około 0,5 kg ale nie więcej. Myślę, że to może być kwestia napełnienia żołądka (lub jego wewnętrzna pustka)...

od jutra zaczynam TURBO choć jestem troche przerażona, bo te 6 posiłków i to złożonych z kilku grup to strasznie dużo jak dla mnie.... w sensie, że dużo tego jedzenia przez cały dzień...

ale kto nie ryzykuje ten nie zyskuje

a po TURBO też zauważyłyście przyrost wagi po zakończeniu tych 10 dni diety??

[OneSweetTaste]

Mnie też dziwią te Wasze wzrosty. Chociaż to może być faktycznie związane ze stanem wypełnienia brzucha pokarmem, bądź np. nie pójściem do toalety
Gdy skończyłam ONZ w grudniu, a potem przeszłam na MŻ, czyli w sumie wszystko normalnie jadłam, starając się nie objadać, to chyba z 2 m-ce mi waga stała (nie pamiętam dokładnie.) Potem zaczęłam sobie już totalnie folgować, bo wiedziałam, że zacznę dietę, to to było jak "jeszcze ostatni dzień i już od jutra..." ehh

Ja po weekendzie wracam ponownie. Strasznie sobie pozwoliłam, żarłam wręcz nie jadłam. :/ ale na wadze nawet spadek zanotowałam, nie wiem czemu...może za mało płynów? Okaże się
Ale dziś od nowa ONZ, i już wiem że pogrzeszę w tym tyg. alkoholem Bo wreszcie można gdzieś normalnie wyjść I teraz kawka(bez cukru, z mlekiem) Nie ma co się tym stresować Dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety!
Miłego dnia Śliczności

[karmeelek]

Ja niestety dostałam @ i oczywiście przytyłam 1,2 kg ale w sumie to i tak woda, więc nie ma się czy przejmować - za to wcinam słodycze ile wlezie :/ Ciągle chce mi się słodkiego... Ale od jutra już grzecznie wracam na właściwą ścieżkę Nie wiem czy będzie to ONZ, bo zastanawiam się nad dietką wysokobiałkową - mięsko i twarogi mogłabym jeść cały czas. Zobaczymy jutro

[malutki_grubasek]

Napisane przez agniun

Witajcie,

Często was czytuje w chwilach przerwy a dziś postanowiłam w końcu napisać, bo co to za radocha z samego czytania

Ja jestem już po dość długich przebojach w odchudzaniu, dwa lata temu ważyłam 95 kg obecnie zeszło już do 71 więc już sporo za mną, ale jeszcze trochę pracy zostało... Chciałabym dojść tak do 57-60 kg... wydaje mi się że wcześniej było łatwiej bo od pół roku mniej więcej waga się utrzymuje z niewielkimi spadami tylko.

Chodzę na basen i planuje jeszcze aerobik jak czas i fundusz pozwoli....

a co do diet to stosowałam zalecaną prze lekarza 1600 kcal i dużo ruchu bo wcześniej prowadziłam stacjonarny tryb życia i to za bardzo...
potem przeszłam na zwykłą ONZ i chudłam na niej około 2 kg potem wracało około 0,5 kg ale nie więcej. Myślę, że to może być kwestia napełnienia żołądka (lub jego wewnętrzna pustka)...

od jutra zaczynam TURBO choć jestem troche przerażona, bo te 6 posiłków i to złożonych z kilku grup to strasznie dużo jak dla mnie.... w sensie, że dużo tego jedzenia przez cały dzień...

ale kto nie ryzykuje ten nie zyskuje

a po TURBO też zauważyłyście przyrost wagi po zakończeniu tych 10 dni diety??

witamy gratuluje spadku wagi super masz juz najgorsze pewnie za soba!!

tak sie wydaje ze 6 posilkow to duzo, ale je sie wtedy bardzo mala no poszczegolne posilki (bo przeciez zaraz znowu jesz:P) i jest spoko
a ma sie poczucie ze to nie dieta
mi niestety po dwoch pierwszych turach waga wrocila ale to moje obzarstwo swieteczne niestety;/ teraz bede sie pilnowac i moze liczyc kalorie

jak myslicie dziewczynki kochane, ile powinnam jesc kalorii dziennie po tej diecie??zaczac od 1500 ?? czy 1000? i zwiekszac stopniowo, no wlasnie i o ile zwiekszac tyg czy miesieczne??
prosze o rade;*
ja nigdy nie liczylam wiec nie mam doswiadczenia

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

Napisane przez karmeelek

Ja niestety dostałam @ i oczywiście przytyłam 1,2 kg ale w sumie to i tak woda, więc nie ma się czy przejmować - za to wcinam słodycze ile wlezie :/ Ciągle chce mi się słodkiego... Ale od jutra już grzecznie wracam na właściwą ścieżkę Nie wiem czy będzie to ONZ, bo zastanawiam się nad dietką wysokobiałkową - mięsko i twarogi mogłabym jeść cały czas. Zobaczymy jutro

ja tez wlasnie jutro okres dostane ( i wiem ze dostane :P) a w czw sie waze i boje sie ze waga nie bedzie obiektywna co mnie wkurzy;/ nie bede miala mozliwosci zwazyc sie bez okresu wiec bez sesnu';/

[Daysys]

Witam ponownie mysle ze powinnas zwiekszac kalorie stopniowo;* Ja po 4 dniach zrezygnowalam z turbo stwierdziałam, ze to jednak nie dla mnie;\ ale teraz nadal jem owoce i warzywa staram sie tez jesc co 2-3h. Jest dobrze mam nadzieje ze w lato w koncu pójde na upragniony basen;D

Waga początkowa 59 kg wzrost 165
Jest 57.5

[malutki_grubasek]

Napisane przez Daysys

Witam ponownie mysle ze powinnas zwiekszac kalorie stopniowo;* Ja po 4 dniach zrezygnowalam z turbo stwierdziałam, ze to jednak nie dla mnie;\ ale teraz nadal jem owoce i warzywa staram sie tez jesc co 2-3h. Jest dobrze mam nadzieje ze w lato w koncu pójde na upragniony basen;D

Waga początkowa 59 kg wzrost 165
Jest 57.5

gratuluje czyli schudilas przez te kilka dni 1,5 kg, super wynik

[Daysys]

Dziekuje;* sama jestem w szoku ale mysle ze to tylko tak na poczatku a teraz juz bedzie to dluzej trwac, ale sie nie dam i bede walczyc Gratuluje wam wszystkim super wynikow;*