|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-04-20, 18:17 | #3301 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Acha, jak chwilowy przestój, to ja sie przywitam i przedstawię
Dukanką jestem od 25 lutego, obecnie faza II, do tej pory pozbyłam się parszywych 11 kilogramów, ale jeszcze jakies 15 przede mną Wyznaczyłam sobie wagę 60 kilo, a w teście dukanowskim mi wyszło 60,2 - straszne, że aż tyle więcej od moich założeń ;-) Najgorzej było przeżyć przestój okołoświąteczny, 15 dni wagi bez zmian, ale po dokształceniu się waga ruszyła z kopyta. Życzę wszystkim wytrwałości aaa, jesli chodzi o @, to mnie sie właśnie coś przyspiesza o 3-4 dni wg moich obliczeń, ale trudno, da się przezyć |
2010-04-20, 18:20 | #3302 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Zjadłam Tuńczyka z serkiem i korniczonymi Całkiem dobre i nawet bardzo mi smakowalo
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
2010-04-20, 18:27 | #3303 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny to teraz ja mam pytanie
Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie należy jeść zbyt często tuńczyka bo coś tam coś tam.... No właśnie ...ale co ?? Wiecie więcej na ten temat? Pytam bo chciałam sobie skonsumować polecaną mieszankę wiesniak + tuńczyk ale jadałam wczoraj ... jadłam już dziś ( w sumie jedna puszka) ... więc nie wiem ....
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
2010-04-20, 18:28 | #3304 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Bosh, pisałyście tyle o tych nerkach i teraz mam schizę że mnie bolą
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
2010-04-20, 18:39 | #3305 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
|||
2010-04-20, 18:41 | #3306 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
przykładowy jadłospis: Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g Kolacja: NIC
__________________
|
|
2010-04-20, 18:43 | #3307 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: polskaaa
Wiadomości: 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
(bo jem czesto makrele wedzona)-czytal w babskiej gazecie, ze jak sie je duzo ryb to wieksze prawdopodobienstwo, ze sie synus urodzi:/ jakos mnie to nie cieszy :/ z jednym chlopem bede sie użerac do konca zycia, wiec na dokladke drugiego dostane?? oo nieeeee dobrze, ze to mnie czeka dopiero za 5 lat minimum powiedzcie mi dziewczynki jakie deserki szamacie? ostatnio cos tam sobie sama wyprodukowalam i nawet smaczne cos ala deser Paradis |
|
2010-04-20, 18:50 | #3308 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
jem na raz - w kanapkach czasem w chlebku teraz bede starac sie je dawac w calosci, albo tylko lekko mielic
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-20, 18:52 | #3309 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
co mozna zrobic z 6 zoltkami? w sobote planuje upiec ciasto dla tz-ta i ida tam same bialka, dla siebie zrobie sernik a do niego ida 4 jaja, jak wsadze te zoltka w sernik to za duzo bedzie??
__________________
|
2010-04-20, 18:56 | #3310 | |||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Nie wiem ile w tym prawdy... chociaż o łososiu też chyba się mówi źle... Cytat:
Cytat:
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|||
2010-04-20, 18:58 | #3311 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: polskaaa
Wiadomości: 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja na bazie żółtek robie krem czekoladowy
---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ---------- Cytat:
taaa, on czesto czyta babskie gazetki a potem mi bredzi na jakies tematy, tym sie akurat przestraszylam
__________________
;(
|
|
2010-04-20, 18:58 | #3312 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny a jak zaczynałyście II faze to odczuwałyście jakieś gorsze samopoczucie, nie jakieś straszne, ale mnie np. boli głowa
|
2010-04-20, 19:04 | #3313 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
no trudno ..... będe miała podwyższony poziom rtęci ...
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
2010-04-20, 19:04 | #3314 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Trochę tak, w końcu uderzeniówka to taki szok dla organizmu, nie dostaje glukozy tyle ile by chciał, więc może się zdarzyć gorsze samopoczucie, osłabienie.
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-04-20, 19:04 | #3315 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No ja osłabiona byłam/jestem, zasłablam w Kościele po 15 minutach stania... I na samym początku kręciło mi się często w głowie, ale teraz już OK z tym. Ale dziewczyny mają różnie. Więc nie sugeruj się, nie chcę nikogo straszyć
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... |
2010-04-20, 19:06 | #3316 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja też mam już podwyższony
Może stąd te głupawki
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-04-20, 19:10 | #3317 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
cześć dziewczyny mnie też coś dziś głowa boli, to chyba pogoda tak marnie na nas wpływa!!!
|
2010-04-20, 19:17 | #3318 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a my na jajka zwalałyśmy ....
własnie jem rtęć z wieśniakiem po PURE CARDIO Insanity niech sie dzieje .... ---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ---------- kopenhaska dieta to jakieś nieporozumienie jest. A ED to cóż takiego ? Bo ja ze skrótów to jakaś niemrawa jestem
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
|
2010-04-20, 19:21 | #3319 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
ja ostatnio chciałam bezy zrobic i nie miałam co z żółtkami i je w ser wsadziłam i zrobiłam sernik tak na szybko a bezy sie rozpłynęły jak sen jakiś złoty..... a ja zjadłam tylko jedną.... aaa żeby nie było, to robiłam na słodziku a w ogóle jestem wściekła... dostałam od kogoś robiącego wędliny, tak dla siebie, kabanosy drobiowe... miał być tylko drób i nic więcej... i małż mi wsadził je do mikrofali żeby podgrzać... kured i troche tłuszczu z nich wylazło.... i nie wiem czy ja mam już schizy czy to wcale tłuszcz nie był bo mój małż twierdzi że to woda byla.... a na niej kilka oczek tłuszczu... może i racja bo tłuszcz by inaczej wyglądał, bardziej by się "mazał"... zastanawiam się tylko dlaczego cokolwiek "wyszło" z tych kabanosów..... w ogóle nie nadążam za wami.... dzisiaj znowu całe miast dwa razy zlazłam na nogach.... pomijam że JasnąGóre oblazłam na około.....
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
2010-04-20, 19:30 | #3320 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Od teraz już tylko owsianka No chyba że jakiś kebab mi się zaśni |
|
2010-04-20, 19:34 | #3321 | |||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Cytat:
Albo dodaj kakao i słodzik, ukręć i zrób polewę czekoladową
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|||
2010-04-20, 19:34 | #3322 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jesooo jak robisz owsiankę z otrębów???
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-04-20, 19:34 | #3323 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
nie lubie kogla mogla a szkoda wyrzucic bo jajca drogie johambina a bez dodawania sera sie nie obejdzie? bo chcialam kupic kilowy w wiadrze. to wiem 3 wsadze w sernika z 3 bedzie polewa ale jak taka zrobic?
__________________
|
2010-04-20, 19:37 | #3324 | ||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Ja dziś zaliczyłam rtęć przed spotkaniem z Cardio (no wiadomo, nie ten poziom co Ty) Cytat:
Ale nawróciłaś się w porę,
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
||
2010-04-20, 19:37 | #3325 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
rrrany do kilograma to spokojnie możesz dać te 6..... nic mu sie nie stanie...
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-04-20, 19:38 | #3326 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-20, 19:40 | #3327 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja pół szklanki wody uzupełniam mlekiem (druga połowa mleka do kawy ). Gotuję mleko, dodaję otręby, jeszcze chwilę gotuję, żeby napęczniały i tadam
Dziś otręby wymieszałam z jajkiem, do mleka dodałam trochę aromatu śmietankowego i słodzik, wyszło coś pomiędzy kaszą manną a budyniem
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-20, 19:42 | #3328 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: polskaaa
Wiadomości: 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
KEBAB??? jak robisz?
ile bym dala za kebab mmm z sosem czosnkowym ;>
__________________
;(
|
2010-04-20, 19:42 | #3329 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dobrze, że zajadałam stresy przed licencjatem i utyłam 11 kg, co w końcu uświadomiło mi bezcelowość moich działań W sumie to ja nawet Dukana przerobiłam na głodową wersję
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-20, 19:44 | #3330 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
johambina nie denerwuj sie nie znam sie na sernikach to pytam, zeby nie wywalic kila sera
ja robie salatke kebab jest pyszna daje pekinke i jakies warzywka dowolnie, kurczaka kroje w male kawalki i obsypuje przyprawa do gyrosa i smaze na teflonie, mieszam wszystko i zalewam sosikiem z jogurtu nat, czosnku, soli, pieprzu i oregano i troszke slodzika... pyyyyyyycha Ayu jak robisz ta polewe z zoltek?
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:12.