Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[LikeTheChocolate]

Kochane, gdzie do ch lery znajdę skrobię kukurydzianą?? Chodzę szukam i nic i jeśli chodzi o kakao do przepisów jakiego używacie?

[Dzi25]

Napisane przez (:tysia:)

Kurcze, ale jak patrzyłam w sklepie to one mają strasznie dużo węglowodanów i odłożyłam je z przerażeniem

Wszystko w granicach Dukanowego rozsądku i będzie git

[kama23]

Hej mozna się dołaczyc? ja na Dukanie juz tydzień

[Dzi25]

Napisane przez LikeTheChocolate

Kochane, gdzie do ch lery znajdę skrobię kukurydzianą?? Chodzę szukam i nic i jeśli chodzi o kakao do przepisów jakiego używacie?

Ja ostatnio kupiłam w sklepie ze zdrową zywnością za 6zł za pól kg

[Nusiaa88]

Napisane przez Mariolcia =P

ja sugeruje napisac petycje do wszystkich supermarketow, zeby wiecej chudego nabialu zamawiali

no chyba musimy założyć jakieś stowarzyszenie i zastrajkować bo w Leclercu też nie było ostatnio wieśniaków i twarogów...

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Właśnie sobie uświadomiłam, że tyle już jestem na diecie i nie piekłam jeszcze chlebka Dukanowego... z którego przepisu Wy pieczecie, tego na 3 łyżki otrębów mielonych i do mikrofali na 4 minutki? on rzeczywiście rośnie?

[Mariolcia =P]

Nusia gdzies Ty sie uchowala? rosnie tak zeby sobie go przekroic jak biszkopt i miec 2 spore kromki ja pieke w takiej misce lekko zkwadracialej jajko, lyzka mleka, otreby, proszku z lyzeczke i przyprawy i na 3-4 minutki na najwyzsza moc polecam z curry, lub na slodko z cynamonem ja wrzucam cale otreby bo mi sie nie chce mielic

[c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820]

Napisane przez LikeTheChocolate

Kochane, gdzie do ch lery znajdę skrobię kukurydzianą?? Chodzę szukam i nic i jeśli chodzi o kakao do przepisów jakiego używacie?

Ja kupuję skrobię w sklepie internetowym ze zdrową żywnością. Ale opłaca się jedynie wtedy, gdy coś jeszcze zamawiasz, bo skrobia jest generalnie tania.

A kakao kupuję wedlowskie, lub takie z wiatrakiem na opakowaniu. Oba są odtłuszczone.

[LikeTheChocolate]

Dziękuje ślicznie Dziś porównywałam każde kakao, wszystkie miały ok 10-13% i oczywiście dałam się zwariować i nie wiedziałam co wybrać
Z tą skrobią straszny kłopot, szukam dalej dzięki!

[Nusiaa88]

Napisane przez Mariolcia =P

Nusia gdzies Ty sie uchowala? rosnie tak zeby sobie go przekroic jak biszkopt i miec 2 spore kromki ja pieke w takiej misce lekko zkwadracialej jajko, lyzka mleka, otreby, proszku z lyzeczke i przyprawy i na 3-4 minutki na najwyzsza moc polecam z curry, lub na slodko z cynamonem ja wrzucam cale otreby bo mi sie nie chce mielic

Dziękuję Kochana jutro wypróbuję bo mam dopiero na 12 zajęcia
W przepisowni widzę, że jest też jakaś opcja z drożdżami i skrobią i pieczony normalnie w piekarniku...

aha, myślicie, że jak zrobię ten chlebek w zwykłej plastikowej miseczce to mi ją tam rozsadzi w tej mikrofali?

EDIT: Mariolcia, Ty to wszystko miksujesz, czy po prostu mieszasz "ręcznie" łyżką, bo chyba tego "ciasta" jest tak mało, ze mi się rozbryźnie po widełkach od miksera...? :brzydal"

[c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820]

Napisane przez Nusiaa88

aha, myślicie, że jak zrobię ten chlebek w zwykłej plastikowej miseczce to mi ją tam rozsadzi w tej mikrofali?

Są miseczki plastikowe, które się nadają do mikrofali, powinien być na niej taki obrazek, zwykle na dnie miseczki.

Napisane przez LikeTheChocolate

Dziękuje ślicznie Dziś porównywałam każde kakao, wszystkie miały ok 10-13% i oczywiście dałam się zwariować i nie wiedziałam co wybrać
Z tą skrobią straszny kłopot, szukam dalej dzięki!

To właśnie są te odtłuszczone 10-13%. Kakaa i tak dużo się nie je, co najwyżej łyżeczkę, więc takie może być.

[gohs]

Napisane przez Nusiaa88

aha, myślicie, że jak zrobię ten chlebek w zwykłej plastikowej miseczce to mi ją tam rozsadzi w tej mikrofali?

Nie rozsadzi, przetestowane

[(:tysia:)]

Napisane przez Mariolcia =P

Nusia gdzies Ty sie uchowala? rosnie tak zeby sobie go przekroic jak biszkopt i miec 2 spore kromki ja pieke w takiej misce lekko zkwadracialej jajko, lyzka mleka, otreby, proszku z lyzeczke i przyprawy i na 3-4 minutki na najwyzsza moc polecam z curry, lub na slodko z cynamonem ja wrzucam cale otreby bo mi sie nie chce mielic

ja nie jadłam chlebka dukanowskiego jeszcze, ale jakoś mi nie brakuje pieczywa, boje się ze jak zacznę to będe miała ochotę na bułke, bo to moja słabość.. Jak widzę ludzi z jakimiś drożdżówkami, pączkami, zapiekankami to mnie od środka rozwala...

[Nusiaa88]

Napisane przez gohs

Nie rozsadzi, przetestowane

Dobrze, zaufam Wam co prawda nie ma na niej napisane, że można jej używać w mikrofali, ale można w niej mrozić, znaczy się chyba odporna jest

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

Napisane przez (:tysia:)

ja nie jadłam chlebka dukanowskiego jeszcze, ale jakoś mi nie brakuje pieczywa, boje się ze jak zacznę to będe miała ochotę na bułke, bo to moja słabość.. Jak widzę ludzi z jakimiś drożdżówkami, pączkami, zapiekankami to mnie od środka rozwala...

oj uzależnia ja uzależniłam się od placuszków otrębowych, z których robię sobie bazę pod kanapki i powiem szczerze, że nie widzę śniadania bez nich... po prostu nie najadam się niczym innym

[Ewik86]

Napisane przez (:tysia:)

ja nie jadłam chlebka dukanowskiego jeszcze, ale jakoś mi nie brakuje pieczywa, boje się ze jak zacznę to będe miała ochotę na bułke, bo to moja słabość.. Jak widzę ludzi z jakimiś drożdżówkami, pączkami, zapiekankami to mnie od środka rozwala...

Mi pieczywa trochę brakuje, np. dziś widziałam jak mama sobie zrobiła kanapkę z bułki z sałatą, serem żółtym i pomidorem. Ach, smakowicie wyglądała
Ale weszłam na inne forum i pooglądałam zdjęcia dziewczyn przed i po odchudzaniu i od razu ochota przeszła

[Wisienka_81]

Napisane przez Mariolcia =P

Wisienka ogromne gratulacje witaj na 3, coraz wiecej nas jest

Napisane przez (:tysia:)

Gratuluje!!! wspaniale!! Dajesz mi siłę, żeby trwać

Napisane przez Monia_35

gratuluje
a ja przeszłam na trójke ponieważ:
1.własnie dzisiaj mam kolejne "18"urodziny
2.równiez byłam u fryzjera zmieniłam kolor i długość na krótkość
3.wchodze w rozmiary 36/38 czyli w sukienke sprzed 9 lat

ps.zaczynam od uczty :urodzinowe ciacho i szklaneczka campari

Napisane przez joanna110977

Gratuluję wyników...też bym takie chciała i mam nadzieje ,że z Dukanem mi się uda
Gratuluję klask i:,Faktycznie masz co świętować!!!Pięknie

dziękuję Wam wszystkim
a jeszcze w styczniu wydawało mi się, że to się nie uda

[Ewik86]

Napisane przez Wisienka_81

dziękuję Wam wszystkim
a jeszcze w styczniu wydawało mi się, że to się nie uda

A jednak- marzenia się spełniają Ja również gratuluję i zazdroszczę

[dominikaneta]

witam co do pytania o mój wzrost to mieżę aż metr sześćdziesiąt osiem
pozdrawiam dzisiaj trochę mi smutno bo waga stoi

[(:tysia:)]

Napisane przez Nusiaa88

oj uzależnia ja uzależniłam się od placuszków otrębowych, z których robię sobie bazę pod kanapki i powiem szczerze, że nie widzę śniadania bez nich... po prostu nie najadam się niczym innym

placki otrębowe i ja jem na śniadanko codziennie prawie więc może spróbuję jutro ten chlebek zabrać ze sobą do szkoły

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez dominikaneta

witam co do pytania o mój wzrost to mieżę aż metr sześćdziesiąt osiem
pozdrawiam dzisiaj trochę mi smutno bo waga stoi

nie przejmuj sie, nie jesteś sama

[Ewik86]

Napisane przez (:tysia:)

nie przejmuj sie, nie jesteś sama

Całkiem spore grono jest dziewczyn z zastojem, niestety

[aggie30]

Napisane przez Nusiaa88

no chyba musimy założyć jakieś stowarzyszenie i zastrajkować bo w Leclercu też nie było ostatnio wieśniaków i twarogów...

U mnie też wymietli w okolicznych sklepach wieśniaki, musiałam jechać kawałek za miasto żeby tylko sie dowiedzieć że...sąsiedzi z przygranicy po prostu wykupują je na palety! Dobrze że jeszcze co nieco w Realu się ostało!

[/QUOTE]Właśnie sobie uświadomiłam, że tyle już jestem na diecie i nie piekłam jeszcze chlebka Dukanowego... z którego przepisu Wy pieczecie, tego na 3 łyżki otrębów mielonych i do mikrofali na 4 minutki? on rzeczywiście rośnie? [/QUOTE]
Nie mam jeszce mikrofali więc proszę o alternatywę dla niej. Mam piekarnik, czy wyjdzie ten chlebek w takim razie z piekarnika?

Napisane przez Nusiaa88

oj uzależnia ja uzależniłam się od placuszków otrębowych, z których robię sobie bazę pod kanapki i powiem szczerze, że nie widzę śniadania bez nich... po prostu nie najadam się niczym innym

Ja jestem od placuszków 100% uzależniona. Powiem więcej-nie chce i nie pójde na zaden odwyk choćby mnie siłą...Godzę się nawet na przedawkowania u w i e l b i a m

[ganimedea]

Napisane przez Ewik86

Całkiem spore grono jest dziewczyn z zastojem, niestety

Fakt, u mnie już tydzień waga kręci się między 64,7 a 65,1kg (najbardziej dołuje oczywiście niemożność pozostania ta tej 64 ). W dodatku rozpoczął się po zaledwie 4 dniach 2 fazy i mobilizacja oczywiście spadła - niemniej dzielnie walczę i nie ulegam pokusom . A szef miał wczoraj imieniny i dziś dobre ciasto przyniósł

[Megi428]

Napisane przez grupies

AAA i zapomniałam: CO TO ZA KŁÓTNIE nikt nikomu nic nie wymawia, zresztą myślę, że w pewnych okresach diety wszystkie jesteśmy czepliwe i w ogóle rozdrażnione (przynajmniej ja tak mam).
Ps. I nawet sernik mi nie wyszedł

Czy zwrócenie uwagi na zdrowotność tak szybkiego chudnięcia to kłótnia??? miałam zawsze inne wyobrażenia o kłótni

Napisane przez Greta83

Niby każda z was pisze ze nikt tu nikomu nic nie wypomina itd.tylko ze jakoś zauważyłam ze bardzo dużo dziewczyn mi pisało ze mało waze ze mam i tak niedowage ze za szybko chudne i wiele innych rzeczy.
Ja wam wasztcg sukcesów gratuluje a to ze idzie wam to wolniej to nie moja wina.

Moje spostrzeżenia są takie, że dziewczyny z mniejszą wagą, a często właściwą są bardzo przewrażliwione nawet na zwykłe zwrócenie uwagi że coś może im zaszkodzić dla zdrowia.
Kochane to nie jest atak na waszą idealną wagę, ani zazdrość tylko zwyczajnie ktoś was uczula abyście zwróciły na to uwagę.
Dla waszego dobra i zdrowia

[Ewik86]

Napisane przez ganimedea

Fakt, u mnie już tydzień waga kręci się między 64,7 a 65,1kg (najbardziej dołuje oczywiście niemożność pozostania ta tej 64 ). W dodatku rozpoczął się po zaledwie 4 dniach 2 fazy i mobilizacja oczywiście spadła - niemniej dzielnie walczę i nie ulegam pokusom . A szef miał wczoraj imieniny i dziś dobre ciasto przyniósł

Ćwicz silną wolę, ja też ćwiczę, bo w takim tempie to kilka lat nam się zejdzie zanim schudniemy parę kg

[(:tysia:)]

Napisane przez Megi428

Moje spostrzeżenia są takie, że dziewczyny z mniejszą wagą, a często właściwą są bardzo przewrażliwione nawet na zwykłe zwrócenie uwagi że coś może im zaszkodzić dla zdrowia.
Kochane to nie jest atak na waszą idealną wagę, ani zazdrość tylko zwyczajnie ktoś was uczula abyście zwróciły na to uwagę.
Dla waszego dobra i zdrowia

ładnie powiedziane

Napisane przez Ewik86

Ćwicz silną wolę, ja też ćwiczę, bo w takim tempie to kilka lat nam się zejdzie zanim schudniemy parę kg

oo tak silna wola to podstawa, ja za każdym razem jak sobie odmawiam, albo ide na ćwiczenia to sobie myślę "pojdę, poćwiczę silną wolę, będę dzięki temu szczęśliwsza i szybciej osiągnę zamierzony cel"

[loletka1986]

Nie było mnie cały dzień a tu już 10 stron. Szalejecie dziewczyny.
Ja dziś objadłam się warzywkami. Zjadłam 1,5 papryki czerwonej, 4 pomidorki i 2 ogórki konserwowe uwielbiam warzywka
Oczywiście o białku nie zapomniałam

Ze względu na problemy z porcelanką pytałam Was co może pomóc. Doradzałyście Colon C. Zamówiłam jakiś czas temu na stronie internetowej darmową próbkę. Przyszła właśnie dziś. Zobaczymy czy zadziała. Przysłali mi porcję na dwa dni.

[ganimedea]

Napisane przez Ewik86

Ćwicz silną wolę, ja też ćwiczę, bo w takim tempie to kilka lat nam się zejdzie zanim schudniemy parę kg

Ćwiczę, pewnie że ćwiczę Kilka dni temu napiekłam 5 blaszek cynamonowych ślimaczków drożdżowych, sama je tylko wąchając . Czeka mnie ten wyczyn jeszcze raz, bo drożdże zostały, a rodzinka domaga się powtórki

[(:tysia:)]

Żegnam się już z wami Dukanki!
Idę jeszcze pozakuwać + wstanę rano i pouczę się. Trzymajcie kciuki za mnie na jutrzyejszym egzaminie! Pewnie i tak rano zajrzę tutaj.

loletka1986 napisz jak Colon C. Ja łyknęłam xennę i pomogła, ale oczywiście jednorazowo i problem znów wrócił, a nie można podobno takich specyfików uzywać często, bo później jelita nie pracują normalnie

Miłej nocki i wytapianiaaaa

[loletka1986]

Oczywiście napiszę jak działa Colon C.
Też uciekam spać.

Życzę wszystkim jutro rano miłych niespodzianek na wadze. Buziaki kochani

[Ewik86]

Napisane przez (:tysia:)

Żegnam się już z wami Dukanki!
Idę jeszcze pozakuwać + wstanę rano i pouczę się. Trzymajcie kciuki za mnie na jutrzyejszym egzaminie! Pewnie i tak rano zajrzę tutaj.

loletka1986 napisz jak Colon C. Ja łyknęłam xennę i pomogła, ale oczywiście jednorazowo i problem znów wrócił, a nie można podobno takich specyfików uzywać często, bo później jelita nie pracują normalnie

Miłej nocki i wytapianiaaaa

Dobranoc i powodzenia

[Emila3000]

Napisane przez adrijah

Dworek jest cholernie drogi. Jedzenie mają co prawda dobre, ale przeginają z cenami. Mój brat miał tam komunie (ale teraz juz jest w gimn ) i ostatecznie wyliczyli prawie 3 razy tyle ile zapowiadali na początku
Hm.. a dużo osób będziesz miała? Mogę popytać rodziców, oni raczej wiedzą co się w mieście dzieje No i kolege kucharza zapytam. On to wiem, że od razu Maraton odradzi, bo u nich pracował jakiś czas dosyć niedawno i twierdzi, że takiego syfu to nigdy nigdzie nie widział.

A to musi być w Skierniewicach? Ja np byłam w październiku na weselu w Nieborowie i było pyszne żarełko, a państwo młodzi byli bardzo wymagający, bo oboje na permanentnej diecie i było nietłuste jedzenie, dużo świetnych surówek itd

hmmm bardzo fajny pomysl z tym Nieborowem impreza bedzie na 20 osob max.