|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2401 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Jak mówiłam, tak zrobiłam,
a więc były: 7ł. owsianych, otręby, mała garstka rodzynek - na szklance mleka i pod koniec gotowania wrzucona kostka czeko z chilli - było dobre, ale jedna kostka to zdecydowanie za mało...
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#2402 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 827
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj owsianka z mlekiem, muesli, suszonym bananem
|
|
|
|
#2403 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Placuszki owsiane z jabłkiem i śliwkami + cynamon, piernikowa i miód - polane sosem z serka homo nat i rozgniecionych malin
pyszne były
|
|
|
|
#2404 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
tak więc coby ograniczyć protest ze strony układu pokamowego ...
dziś owsiana na wodzie - zalane na noc płatki z suszonymi morelami, żurawiną, rano prażone jabłucho z cyna i piernikową plus twaróg
|
|
|
|
#2405 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja dzisiaj miałam Kakao owsiankowe
CzyliOwsianka na kakao(8łyżek płatków na 0,5l mleka + 3łychy kakao miodowego
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#2406 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
kocham Twoje owsianki! Zresztą już to Ci pisałam ![]() U mnie skromnie, na mleku z cynamonem i inką. Skromnie, ale porcja porządna
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
|
#2407 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#2408 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 21 981
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj truskawki, pomarańczka, banan, homo naturalny, activia śliwkowa i płatki oczywiście
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
|
|
|
|
#2409 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś na mleku, z bananem, twarogiem
|
|
|
|
#2410 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
płatki owsiane z podprażoną wcześniej k. manną + kilka rozgniecionych, podprażonych orzechów + masło orzechowe + cynamon i piernikowa (na szklance mleka i na wodzie)
|
|
|
|
#2411 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 168
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleczku z bananem, garścią daktyli, porządną garścią nerkowców, ciut mniejszą laskowych i twarogiem
Edytowane przez _Angie Czas edycji: 2010-04-27 o 14:43 |
|
|
|
#2412 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziewczyny wystepuja u Was wzdecia od owsianki?? ja czuje sie jak balon...;/ moze wazne jest czy platki na mleku czy wodzie?
|
|
|
|
#2413 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
miałam tu napisać to samo.
Dzisiaj to było przegięcie. Brzuch jak ogromny balon (nie przesadzam) i taki ból, że szkoda gadać. ;/ |
|
|
|
#2414 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
A lubię Winiary i Gellwe (kokosowy) Cytat:
Nie mogę się doczekać jak będą świeże owoce... Wtedy to będą owsianki pycha...
__________________
|
||
|
|
|
#2415 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#2416 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#2417 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 29
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jak sobie z tym radzicie? mi picie wody nawet nie pomaga
(
|
|
|
|
#2418 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 424
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
orzechowo mi
![]() dziś na mleku z granolą orzechową, twarogiem orzechowym i słonecznikiem
__________________
MNIEJ GADAĆ WIĘCEJ ROBIĆ
|
|
|
|
#2419 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ostatnio mój faworyt czyli Owsiankowa kaszka:
Owsianka na mleczku, kasza manna, łyżka kawy zbożowej, łyżka masełka, miód, wiórki kokosowe a całość polana mega ogromną ilością słodziutkimi jagodami w syropie
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#2420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#2421 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 6
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja mogłabym przez całe życie na każdy posiłek jeść owsiankę <3
Ale przed chwilą wpadłam na pomysł i jutro planuję do mojej owsianeczki
__________________
i'm bad at being good, i'm good at being bad |
|
|
|
#2422 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Mmm... ja często robię owsiankę z płatkami ryżowymi... polecam! Dodaję wtedy rozgniecionego banana, inkę, Nesquika, wiórki kokosowe + przyprawy.. wychodzi rewelacyjna
Twoja kombinacja też może być smaczna ![]() Dzisiaj miałam owsiankę z p. ryżowymi, wiórkami, otrębam p., miodem, rodzynkami i kiwi.. muszę powieedzieć, że wyszła ochydna. Była bardzo gorzka. Nie wiem czemu tak się dzieje. Przecież kiwi samo w sobie nie jest gorzkie, a w połączeniu z płatkami... ;( |
|
|
|
#2423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 022
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja dwa razy zrobiłam owsiankę na wodzie i dodałam później trochę jogurtu i faktycznie było lepiej.
pomyślałam, że warto też przetestować placuszki owsiane o, których piszą dziewczyny
__________________
instagram: @uttterly |
|
|
|
#2424 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj wersja leniuszkowa, czyli tylko z mlekiem i cynamonem. Ale pyszne to jest
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
#2425 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 181
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ostatnio uwielbiam owsiankę z owockami: kiwi, ananas, brzoskiwnki
![]() Dzisiaj było kiwi, jutro chyba zapoluję na plasterki ananasa w syropie
|
|
|
|
#2426 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z wiórkami kokosowymi i twarogiem rozgniecionym z 2 łyżeczkami czarnej porzeczki w syropie
*Ostatnio mam 'fazę' na czarną porzeczkę -mogłabym dodawać ją prawie do wszystkiego. Ale znając siebie za 3dni nie będę mogła na nią patrzeć
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#2427 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() ja ostatnio zalewam na noc płatki z suszkami wrzątkiem (smak owocków jakby rozprzestrzenia się w całości ), rano podgotowuję z prażonym japkiem i po dodaniu wieśniaka ta śmietanka i serek się super 'wtapiają', jest pyszne |
|
|
|
|
#2428 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Miałam już zamiar wpisać w google prażony japek hehe. Sorry
Edytowane przez Lynn Czas edycji: 2010-04-28 o 17:10 |
|
|
|
|
#2429 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja po owsiance problemów nie mam
A po samym mleku, jęśli jecie np z musli, też macie problemy? Bo ja nie ![]() Cytat:
Tylko czy mozna tak, ze wstawię mleko i jak się będzie gotowac dodam kasze i potem płatki? Tak wyjdzie dobrze? Tak się zastanawiam czy do takiej kaszko owsianki pasuje np banan albo ananas pokrojone drobno? Jej super masz te swoje owsianki! Aż się boję pomyśleć ile to kcal ![]() Cytat:
Dziewczyny, czy placki owsiane można zrobić bez jajka? Moja owsianka dziś: płatki na wodzie, do tego pokrojone jabłko, trochę kwaskowej marmolady śliwkowej, posypane odrobiną musli crunch i na to wieśniak! Pycha
__________________
|
||
|
|
|
#2430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 053
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dzisiaj:
5 łyżek płatków na wodzie, do tego pół wielkiego banana i 5 truskawek, i jeszcze sproszkowana wanilia i odrobina olejku śmietankowego <3<3 A jutro w planach mam: 6 łyżek płatków + łyżka otrąb + łyżka masła orzechowego + 6 truskawek + serek waniliowy
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:36.






pyszne były

kocham Twoje owsianki! Zresztą już to Ci pisałam





(


