Polecamy:

Marta 33 · 2010-04-28, 19:49

mój kierownik zawsze powtarza " jak sie nie wysilisz to sie nawet nie wysr ...sz " zastanawiam się czy można to odnieść do czegoś tutaj ...

angel001 · 2010-04-28, 19:52

Cytat:

Napisane przez loles92

taką bluzę sobie zamówiłam na allegro.
100% oldschool- usbóstwiam

ja juz od roku chyba planuję kupic sobie taką, ale klasyczna czarną, tylko jakos zebrac sie nie moge

Mariolcia =P · 2010-04-28, 19:55

ok ja dzis zjadlam:
chlebek dukana z jajkiem, potem 2kromki chleba z serem salata i ogorkiem, serek wiejski, na obiad ryz z truskawkami, potem 2 nalesniki z homo, maly jogurt, i zjem jeszcze duzy i naprawde ciagle chodze pelna, to ile mozna w siebie wepchac na sile tez nie powinnam chyba. Poza tym jak mowilam, jem bardzo duzo, ciagle cos podjadam.
i zaraz chyba zjem pizze, bo tz sie uparl zeby zamowic i zebm zjadla z nim i nie dociera, ze nie moge bo: zrob sobie uczte, a ja jedna juz mialam, a druga 3mam na sobote buuuu

betii5 · 2010-04-28, 20:04

WIECIE CO ,JAK ZOBACZYŁAM DZIŚ TRUSKAWKI ,A WŁAŚCIWIE POCZUŁAM BO TAK PACHNIAŁY TO MI ŚLINKA POCIEKŁA.JA JUŻ NIE JADŁAM OWOCÓW 9 MIESIĘCY,A TAK JE KOCHAM.JUŻ NIE MOGE SIĘ DOCZEKAĆ ,KIEDY BĘDĘ MOGŁA RAZ DZIENNIE ZAPODAĆ SOBIE OWOC

.

BjutifulGerl · 2010-04-28, 20:07

mógłby ktoś z was wkleić zdjęcie bo ie wiem jak wyglada ta skrobia kukurydziana i czego w zwiazku z tym szukac w sumerparkecie

mara30 · 2010-04-28, 20:10

Cytat:

Napisane przez Marta 33

mój kierownik zawsze powtarza " jak sie nie wysilisz to sie nawet nie wysr ...sz " zastanawiam się czy można to odnieść do czegoś tutaj ...

do porcelanki

Mo_Nika · 2010-04-28, 20:16

Cytat:

Napisane przez mara30

Co jesz??

wariatka

Była tu opcja jajecznicy z twarogiem... ja zamiast twarogu użyłam wieśniaka

Chooo · 2010-04-28, 20:16

Cytat:

Napisane przez grupies

WOW jaka zmiana. Super fryzura, a KOLOR wprost boski (jaki to)??

GRATULACJE -10 kg (mam tyle samo)

klask i:

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

A to jest mój naturalny, po prostu "sprały" mi fryzjerki kolor.
Teraz mam go dużo, dużo jaśniejszy bez rudawego połysku.
Po majówce się pochwalę jak na grillowaniu foty będą

Również gratuluję -10

A co do częstszego zaglądania - w czerwcu postaram się więcej tu bywać,
ale szczerze to Wam powiem dziewczynki, że bez Was jakoś dużo gorzej i ciężej mi idzie, ale niestety studia, praca i nie mam czasu wpadać tu po mobilizację i Wasze wsparcie

Mogłoby tych minusowych kg być więcej gdybym miała dla Was więcej czasu, ale niestety.

Buziaki

**c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820** · 2010-04-28, 20:17

Cytat:

Napisane przez BjutifulGerl

mógłby ktoś z was wkleić zdjęcie bo ie wiem jak wyglada ta skrobia kukurydziana i czego w zwiazku z tym szukac w sumerparkecie

Ja kupuję taką, ale w sklepie internetowym, bo u siebie na miejscu nigdzie nie widziałam:

**c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820** · 2010-04-28, 20:19

A w ogóle to dzisiaj zrobiłam pierwszy raz tą nutelkę i powiem wam, że posmarowałam nią muffinka dukanowego i było ok, ale tak bez tego to przeokropnie słodkie i zapychające, do tej pory czuję jak mi leży na żołądku. Może następnym razem jakoś to zmodyfikuję, żeby było lżejsze.

*Insane · 2010-04-28, 20:20

Noo to ja już po zakupach, chociaż na Biedronce się zawiodłam, niestety

Kupiłam w każdym razie:
- sznycle z indyka
- flaki wołowe
- jog. naturalny duży
- wieśniaka
- gyrosa z kuraka - pikantnego
- łososia wędzonego
- chudy twaróg
- pomidory suszone

No i kilka rzeczy też do jedzenia dla TŻta, 80zł poszło w las

Serki homo niestety były tylko waniliowe

a na tym mi najbardziej zależało!
I nie znalazłam jajek

No więc poszłam do Carreffoura Express

Dokupiłam:
- mielone z indyka (93% mięcha)
- kabanosy końskie
- słodzik, bo się kończy
- mały jog. naturalny
- paletę 30 jaj

- aromaty śmietankowe
- mleko 0,0%
- kiełki słonecznika

No i hmmm... chyba tyle

i kolejne 60zł poszło w lat

Szkoda, że nie ma nigdzie serka homo 0%, bo mam ochotę na deserek z kakao, a tak.... to zadowalam się dalej Pepsi Light

Strasznie drogo ta dieta wychodzi, no ale mam nadzieję, że wałówki na trochę starczy hehhhh.

Jutro czeka mnie sałatka z jajkiem, tuńczykiem, kiełkami i suszonymi pomidorami

Albo zamiast tuńczyka - łosoś?
A może kurak faszerowany pomidorkami

?

mara30 · 2010-04-28, 20:24

Cytat:

Napisane przez *Insane

Serki homo niestety były tylko waniliowe

a na tym mi najbardziej zależało!

-Szkoda, że nie ma nigdzie serka homo 0%, bo mam ochotę na deserek z kakao, a tak.... to zadowalam się dalej Pepsi Light

Jak będizesz w Gdyni, to sobie zrób zapas, Maćkowy 0% mają dość długie terminy

**c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820** · 2010-04-28, 20:25

Cytat:

Napisane przez *Insane

Szkoda, że nie ma nigdzie serka homo 0%, bo mam ochotę na deserek z kakao, a tak.... to zadowalam się dalej Pepsi Light

W Lidlu jest serek homo Pilos 3%

*Insane · 2010-04-28, 20:30

Cytat:

Napisane przez mara30

Jak będizesz w Gdyni, to sobie zrób zapas, Maćkowy 0% mają dość długie terminy

No właśnie w domu rodzinnym byłam na dwa dni po roku nieobecności

i nie wiem, kiedy będę znowu.....

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1889579 3]W Lidlu jest serek homo Pilos 3%

[/QUOTE]
To już bliżej

A pytałam, czy lepiej do Biedrony, czy do Lidla...

Może podjadę w przyszły wtorek... Wtedy zapowiada się kolejny luźniejszy dzień

I przy okazji wklejam moje dzisiejsze poranne zdjęcie

Dziwny ubiór i fryzura ulizana - bo to na rower - kolarka i związane na maksa włosy. W każdym razie zaczynam mieć jakikolwiek kształt, poza tyłkiem jak trzydrzwiowa szafa

Marta 33 · 2010-04-28, 20:35

Cytat:

Napisane przez BjutifulGerl

mógłby ktoś z was wkleić zdjęcie bo ie wiem jak wyglada ta skrobia kukurydziana i czego w zwiazku z tym szukac w sumerparkecie

prawdopodobnie na opakowaniu będzie napisane "skrobia kukurydziana"

no ale moge się mylić

*Insane · 2010-04-28, 20:36

Cytat:

Napisane przez Marta 33

prawdopodobnie na opakowaniu będzie napisane "skrobia kukurydziana"

no ale moge się mylić

przede wszystkim też w markecie się raczej jej nie znajdzie

Raczej w sklepach ze zdrową żywnością, może ewentualnie na stoiskach dla diabetyków?

Marta 33 · 2010-04-28, 20:38

szczerze to nie wiem - nigdy tego nie szukałam i nie mam zamiaru

*Insane · 2010-04-28, 20:39

Cytat:

Napisane przez Marta 33

szczerze to nie wiem - nigdy tego nie szukałam i nie mam zamiaru

a ja właśnie kupiłam i nie wiem po co, skoro nie mam piekarnika

mrofka · 2010-04-28, 20:42

zjadłam kolację niedawno. I chyba aż za dużo trochę, bo jestem pełna

... ale pierwszy raz jestem na takiej diecie, na której mogę się najeść jak świnka

Co prawda niechcący to zrobiłam teraz...

**c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820** · 2010-04-28, 20:42

Cytat:

Napisane przez *Insane

a ja właśnie kupiłam i nie wiem po co, skoro nie mam piekarnika

Ja akurat sosów nie jem, więc do tego nie używam, ale wiem, że to jest dobre właśnie do zagęszczania, wystarczy łyżeczka.

*Insane · 2010-04-28, 20:44

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1889632 4]Ja akurat sosów nie jem, więc do tego nie używam, ale wiem, że to jest dobre właśnie do zagęszczania, wystarczy łyżeczka.[/QUOTE]
ja kupiłam skuszona przepisami na dukanowskie ciasta... No, ale dopiero potem wpadłam na to, że piekarnika i mikrofali mi brak, więc na razie stoi sobie na półce i czeka na lepsze czasy

Sosów też raczej nie używam

adia82 · 2010-04-28, 20:44

Cytat:

Napisane przez mara30

Jak będizesz w Gdyni, to sobie zrób zapas, Maćkowy 0% mają dość długie terminy

W Gdyni w Almie zaczeli dokladac codziennie

mara30 · 2010-04-28, 20:46

Cytat:

Napisane przez *Insane

a ja właśnie kupiłam i nie wiem po co, skoro nie mam piekarnika

Myślę, że po to, żebyś potem mogła być z siebie dumna, że miałaś, ale nie używałaś

*Insane · 2010-04-28, 20:48

Cytat:

Napisane przez adia82

W Gdyni w Almie zaczeli dokladac codziennie

Echhhh... a w Krakowie mam do Almy daleko, i w dodatku ciągle zmieniają w niej układ i się wiecznie gubię

Cytat:

Napisane przez mara30

Myślę, że po to, żebyś potem mogła być z siebie dumna, że miałaś, ale nie używałaś

Może właśnie po to

Nie no.... (mam nadzieję) będę zmieniać mieszkanie, więc liczę na większą lodówkę i piekarnik

mara30 · 2010-04-28, 20:48

Cytat:

Napisane przez adia82

W Gdyni w Almie zaczeli dokladac codziennie

e tam w Almie, u mnie na wsi w lewiatanie też jest

Marta 33 · 2010-04-28, 20:49

Cytat:

Napisane przez *Insane

a ja właśnie kupiłam i nie wiem po co, skoro nie mam piekarnika

zawsze możesz zrobić fotke i wrzucić żeby inni wiedzieli czego szukać jak będą szukać skrobii

*Insane · 2010-04-28, 20:50

No właśnie ja już byłam w:
- Carrefourze
- Lewiatanie
- Groszku
- Kefirku
- Biedronce
- Polo Markecie

I NIE MA

Raz jeden jedyny kupiłam serek homo 0% - w Realu. Ale wybitnie mi tam nie po drodze

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Cytat:

Napisane przez Marta 33

zawsze możesz zrobić fotke i wrzucić żeby inni wiedzieli czego szukać jak będą szukać skrobii

o! Przynajmniej się do czegoś przydam

LyraBea · 2010-04-28, 20:50

Cytat:

Napisane przez mara30

Jak będizesz w Gdyni, to sobie zrób zapas, Maćkowy 0% mają dość długie terminy

w gdyni jestem raz w tygodniu, ale w żadnym sklepie nie trafiłam na homo 0%

Chyba mam zaćmę białkową czy co...

mara30, możesz zapodać jakieś zdjątko tego cuda, bo może wtedy na oko wyłapię homo serek maćkowy 0% do wszamania..

adia82 · 2010-04-28, 20:53

Cytat:

Napisane przez mara30

e tam w Almie, u mnie na wsi w lewiatanie też jest

W Sledziowie jest malo dostepny

Emilia 25 · 2010-04-28, 20:55

Cytat:

Napisane przez loles92

taką bluzę sobie zamówiłam na allegro.
100% oldschool- usbóstwiam

A to na pewno na forum Dukana miało pójść??

Witam wieczorową porą. Zjadłam dziś różne pyszne pyszności i jestem szczęśliwa.

Z dzisiejszego jadłospisu polecam szczególnie: rolmopsy oraz wieśniak z łososiem, jajkiem i szynką. Kurczak i makrela również spisały się dobrze, tzn. były dobre i sycące.
Na deser oczywiście Dukanio, żeby coś na słodko było. No żyć nie umierać!!

2010-04-28, 19:49	#931
Marta 33 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 903	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 mój kierownik zawsze powtarza " jak sie nie wysilisz to sie nawet nie wysr ...sz " zastanawiam się czy można to odnieść do czegoś tutaj ... __________________ Zdrowo żyć i być fit

2010-04-28, 19:55	#933
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 ok ja dzis zjadlam: chlebek dukana z jajkiem, potem 2kromki chleba z serem salata i ogorkiem, serek wiejski, na obiad ryz z truskawkami, potem 2 nalesniki z homo, maly jogurt, i zjem jeszcze duzy i naprawde ciagle chodze pelna, to ile mozna w siebie wepchac na sile tez nie powinnam chyba. Poza tym jak mowilam, jem bardzo duzo, ciagle cos podjadam. i zaraz chyba zjem pizze, bo tz sie uparl zeby zamowic i zebm zjadla z nim i nie dociera, ze nie moge bo: zrob sobie uczte, a ja jedna juz mialam, a druga 3mam na sobote buuuu __________________

2010-04-28, 20:04	#934
betii5 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 799	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 WIECIE CO ,JAK ZOBACZYŁAM DZIŚ TRUSKAWKI ,A WŁAŚCIWIE POCZUŁAM BO TAK PACHNIAŁY TO MI ŚLINKA POCIEKŁA.JA JUŻ NIE JADŁAM OWOCÓW 9 MIESIĘCY,A TAK JE KOCHAM.JUŻ NIE MOGE SIĘ DOCZEKAĆ ,KIEDY BĘDĘ MOGŁA RAZ DZIENNIE ZAPODAĆ SOBIE OWOC . __________________ PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG.

2010-04-28, 20:07	#935
BjutifulGerl Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 251	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 mógłby ktoś z was wkleić zdjęcie bo ie wiem jak wyglada ta skrobia kukurydziana i czego w zwiazku z tym szukac w sumerparkecie __________________

2010-04-28, 20:19	#940
c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 1 875	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 A w ogóle to dzisiaj zrobiłam pierwszy raz tą nutelkę i powiem wam, że posmarowałam nią muffinka dukanowego i było ok, ale tak bez tego to przeokropnie słodkie i zapychające, do tej pory czuję jak mi leży na żołądku. Może następnym razem jakoś to zmodyfikuję, żeby było lżejsze.

2010-04-28, 20:20	#941
*Insane Ona przychodzi nocą ;) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 11 029	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 Noo to ja już po zakupach, chociaż na Biedronce się zawiodłam, niestety Kupiłam w każdym razie: - sznycle z indyka - flaki wołowe - jog. naturalny duży - wieśniaka - gyrosa z kuraka - pikantnego - łososia wędzonego - chudy twaróg - pomidory suszone No i kilka rzeczy też do jedzenia dla TŻta, 80zł poszło w las Serki homo niestety były tylko waniliowe a na tym mi najbardziej zależało! I nie znalazłam jajek No więc poszłam do Carreffoura Express Dokupiłam: - mielone z indyka (93% mięcha) - kabanosy końskie - słodzik, bo się kończy - mały jog. naturalny - paletę 30 jaj - aromaty śmietankowe - mleko 0,0% - kiełki słonecznika No i hmmm... chyba tyle i kolejne 60zł poszło w lat Szkoda, że nie ma nigdzie serka homo 0%, bo mam ochotę na deserek z kakao, a tak.... to zadowalam się dalej Pepsi Light Strasznie drogo ta dieta wychodzi, no ale mam nadzieję, że wałówki na trochę starczy hehhhh. Jutro czeka mnie sałatka z jajkiem, tuńczykiem, kiełkami i suszonymi pomidorami Albo zamiast tuńczyka - łosoś? A może kurak faszerowany pomidorkami ? __________________ podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum Edytowane przez *Insane Czas edycji: 2010-04-28 o 20:22

2010-04-28, 20:38	#947
Marta 33 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 903	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 szczerze to nie wiem - nigdy tego nie szukałam i nie mam zamiaru __________________ Zdrowo żyć i być fit

2010-04-28, 20:42	#949
mrofka wizażowy robalek Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 779	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 zjadłam kolację niedawno. I chyba aż za dużo trochę, bo jestem pełna ... ale pierwszy raz jestem na takiej diecie, na której mogę się najeść jak świnka Co prawda niechcący to zrobiłam teraz...

2010-04-28, 20:44	#951
*Insane Ona przychodzi nocą ;) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 11 029	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 [1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1889632 4]Ja akurat sosów nie jem, więc do tego nie używam, ale wiem, że to jest dobre właśnie do zagęszczania, wystarczy łyżeczka.[/QUOTE] ja kupiłam skuszona przepisami na dukanowskie ciasta... No, ale dopiero potem wpadłam na to, że piekarnika i mikrofali mi brak, więc na razie stoi sobie na półce i czeka na lepsze czasy Sosów też raczej nie używam __________________ podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)