Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[Emilia 25]

Napisane przez adia82

I ma nawet budzik oraz pilota!

Waga zazwyczaj stoi w łazience. Kogo ona chce obudzić? Gumową kaczkę do kąpieli?

Napisane przez johambina

też jakoś mi sie wierzyć nie chce... ale może troche prawdy w tym jest...
kto to wie....

jesooooo... filozofuje

No właśnie, nie filozofuj lepiej.
I tak nie dojdziemy do konstruktywnych wniosków.

[Megi428]

Napisane przez *Insane

ooo, a to ciekawe.... w sumie to ma jakiś sens.

Słyszałam, że np. woda może być takim produktem.
(podobno ) jeśli pijemy schłodzoną wodę mineralną - która sama w sobie kcal nie ma - to organizm, aby ją spalić/strawić musi ją podgrzać do temp. ciała, więc zużywa energię do jej ocieplenia. No i niby bilans jest ujemy.

Ale to pewnie kolejny mit

z tą wodą to jest tak że nie spalić wodę, tylko chodzi o to że pijąc zimne, jedząc zimne schładzasz organizm, po czym musi on zużyć energię - wykorzystać własne kalorie do ogrzania go z powrotem do właściwej temperatury.
Jest nawet rozdział w małej książce o wykorzystaniu zimna w chudnięciu (pod koniec za przepisami) - tam Doktorek poleca nawet ssanie kostek lodu

[*Insane]

Napisane przez Megi428

z tą wodą to jest tak że nie spalić wodę, tylko chodzi o to że pijąc zimne, jedząc zimne schładzasz organizm, po czym musi on zużyć energię - wykorzystać własne kalorie do ogrzania go z powrotem do właściwej temperatury.
Jest nawet rozdział w małej książce o wykorzystaniu zimna w chudnięciu (pod koniec za przepisami) - tam Doktorek poleca nawet ssanie kostek lodu

no to czyli w legendzie jest ziarenko prawdy

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

Waga zazwyczaj stoi w łazience. Kogo ona chce obudzić? Gumową kaczkę do kąpieli?

Jeśli ta waga działa tak jak ta moja, to ten elektroniczny element jest luzem i z wagą łączy się radiowo. Można go więc wydłubać i postawić sobie koło łożka a wtedy na bank możesz być spokojna o sen gumowych kaczuszek

A z tym spożywaniem zimnych posiłków to prawda co pisze Insane.
W drugiej książce Dukana na stronie 65 możemy przeczytać:

" Jedzcie zimne posiłki a szybciej schudniecie. Czy wiecie, że kiedy jecie zimne danie, wasz organizm, aby móc je strawić i przyswoić, musi najpierw ogrzać pokarm do swojej wewnętrznej temperatury? Nic nie przeniknie do krwi bez wcześniejszego podgrzania. Ogrzanie pokarmu wymaga spalenia wielu kalorii, a te nie wchodzą do wartości kalorycznej spożytego posiłku.
Jedzenie zimnych posiłków nie jest proste, zwłaszcza zimą. Ale zawsze możecie pić zimne napoje. Woda trzymana w lodówce ma 4st C, kiedy ją wypijecie i wydalicie z moczem, ma 35 stC, a więc organizm podniósł jej temperaturę o 31st. Ogrzewając wodę spalił kalorie. Oczywiście nie spalił ich dużo, ale w ostatecznym rozrachunku wszystko się liczy. Jeśli więc lubicie zimną wode, pijcie j a: jeśli tego dotąd nie robiliście, spróbujcie."

Nie zmiena to faktu, że nie ma produktów kótre po wchłonięciu przez organizm znikają a do tego jeszcze spalamy swój tłuszczyk. Jedynie przy proteinkach mamy tak dobrze, że na 100 kcal przyjętych do organizmu proteinek, w ostatecznym rozliczeniu, odjąwszy energię potrzebną na spalenie tych protein, zostanie nam 70kcal. I dlatego tak ładnie chudniemy na białku

[(:tysia:)]

Napisane przez *Insane

Hmm.... dziwne....
Ja oddawałam już krew z ciśnieniem 105/70 po kawie
Tzn. ciśnienie miałam mierzone po wypiciu kawy.

Panie rzeczywiście zazwyczaj mi się dziwią, dopytują w czasie oddawania i tak dalej... Ale nie zdarzyło mi się, aby mnie ktoś nie dopuścił. Poza tym jestem blada, zimą wręcz w odcieniu sinawym, więc mogę budzić pewne obawy ale mimo wszystko.... No nikt mi jeszcze nie odmówił, poza wzmożoną troską w czasie oddawania.

ja miałam 90/60 również po kawie, no i nie pozwoliły, powiedziała że może z wiekiem mi się podwyższy i żebym wtedy przyszła, na pewno to zrobię

Napisane przez adia82

I ma nawet budzik oraz pilota!

biegnę jutro! mam nadzieję, że w moim małym lidlu nie wykupią i że w ogóle będzie a tylko się zbierałam, żeby tam pójść a tu prosze, taka mobilizacja

[Emilia 25]

Napisane przez LyraBea

Jeśli ta waga działa tak jak ta moja, to ten elektroniczny element jest luzem i z wagą łączy się radiowo. Można go więc wydłubać i postawić sobie koło łożka a wtedy na bank możesz być spokojna o sen gumowych kaczuszek

A, chyba że tak.
Ja mam zwykłą wagę, też ma tam jakiś pomiary i bajery, ale jeszcze z nich nie korzystałam ani razu.

[c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820]

A mnie to właśnie zastanawia, na jakiej zasadzie taka waga oblicza zawartość tłuszczu? Bo generalnie taki dokładny pomiar nie jest tak łatwo zrobić, trzeba do tego jakieś konkretne urządzenie chyba mieć.

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

A, chyba że tak.
Ja mam zwykłą wagę, też ma tam jakiś pomiary i bajery, ale jeszcze z nich nie korzystałam ani razu.

No widzisz, i tu też pewnie niejednej się ten bajer nie przyjmie..ale za to budzik jak znalazł

[Mo_Nika]

Budzik w wadze...

Dobranoc,

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Budzik w wadze...

Dobranoc,

Też mykam, spadków życzę!!

[Ayu]

Ja przyszłam, a tu po imprezie chyba
Nienawidzę mojego routera, od 19 błagałam o połączenie

Kupiłam rybę o nazwie salia (czy saila) w sosie własnym. Średnio mi toto podeszło. W dodatku jakiś taki kruchy kręgosłupik miało. I tłuste strasznie.

Widzę, że nowe dukanki, są BARDZO dociekliwe

[johambina]

dobrej nocy

[adia82]

Napisane przez Ayu

Widzę, że nowe dukanki, są BARDZO dociekliwe

Jak to mowia- przezorny zawsze ubezpieczony...czy :lepiej dmuchac na zimne
Aha,dobranoc z mojej strony także!

[LyraBea]

I ja się już pożegnam na dzisiaj. Druga doba po laparoskopii, słaba jestem, ale cały dzień się nie dawałam. Poczekam aż mi serniczek dojdzie w piekarniku i do łózia. Pora zregenerować siły.... Dobranoc

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Waga zazwyczaj stoi w łazience. Kogo ona chce obudzić? Gumową kaczkę do kąpieli?

Ja tam mam wagę w pokoju

Napisane przez (:tysia:)

ja miałam 90/60 również po kawie, no i nie pozwoliły, powiedziała że może z wiekiem mi się podwyższy i żebym wtedy przyszła, na pewno to zrobię

Hmm ja mam też przewaznie koło 105/70 i jest ok. Moge oddawać..

[(:tysia:)]

Napisane przez grupies

Hmm ja mam też przewaznie koło 105/70 i jest ok. Moge oddawać..

no ale miedzy 90/60 a 105/70 jest różnica chyba?

Dobranoc, ja się boje spać, bo jutro ważenie po pierwszym PP

[aniela40]

Napisane przez LyraBea

A z tym spożywaniem zimnych posiłków to prawda co pisze Insane.
W drugiej książce Dukana na stronie 65 możemy przeczytać:

" Jedzcie zimne posiłki a szybciej schudniecie. Czy wiecie, że kiedy jecie zimne danie, wasz organizm, aby móc je strawić i przyswoić, musi najpierw ogrzać pokarm do swojej wewnętrznej temperatury? Nic nie przeniknie do krwi bez wcześniejszego podgrzania. Ogrzanie pokarmu wymaga spalenia wielu kalorii, a te nie wchodzą do wartości kalorycznej spożytego posiłku.
Jedzenie zimnych posiłków nie jest proste, zwłaszcza zimą. Ale zawsze możecie pić zimne napoje. Woda trzymana w lodówce ma 4st C, kiedy ją wypijecie i wydalicie z moczem, ma 35 stC, a więc organizm podniósł jej temperaturę o 31st. Ogrzewając wodę spalił kalorie. Oczywiście nie spalił ich dużo, ale w ostatecznym rozrachunku wszystko się liczy. Jeśli więc lubicie zimną wode, pijcie j a: jeśli tego dotąd nie robiliście, spróbujcie."

Nie zmiena to faktu, że nie ma produktów kótre po wchłonięciu przez organizm znikają a do tego jeszcze spalamy swój tłuszczyk. Jedynie przy proteinkach mamy tak dobrze, że na 100 kcal przyjętych do organizmu proteinek, w ostatecznym rozliczeniu, odjąwszy energię potrzebną na spalenie tych protein, zostanie nam 70kcal. I dlatego tak ładnie chudniemy na białku

bede od jutra testowała z tą zimnotą

[kasiul512]

mam pytanie które prawdopodobnie wyda się Wam głupie, ale dla mnie to ważne.

Jak to jest z tą dietą i niedocukrzeniem/ hipoglikemią i kwasicą ketonową??
siostra studiuje dietetyke, ale kontakt mamy bardzo slaby i raczej niedobre relacje... za to postraszyla mnie ze dieta bialkowa jest zla wlasnie przez kwasice ketonowa, ktora jest niebezpieczna dla organizmu.
Macie jakies dokladne info na ten temat??

BARDZO prosze!


...nie chcę sobie odchudzaniem popsuć możdzka

[Emila3000]

Napisane przez kasiul512

mam pytanie które prawdopodobnie wyda się Wam głupie, ale dla mnie to ważne.

Jak to jest z tą dietą i niedocukrzeniem/ hipoglikemią i kwasicą ketonową??
siostra studiuje dietetyke, ale kontakt mamy bardzo slaby i raczej niedobre relacje... za to postraszyla mnie ze dieta bialkowa jest zla wlasnie przez kwasice ketonowa, ktora jest niebezpieczna dla organizmu.
Macie jakies dokladne info na ten temat??

BARDZO prosze!


...nie chcę sobie odchudzaniem popsuć możdzka

jak bedziesz pila odpowiednią ilosc wody to twoj możdzek bedzie bezpieczny i nie warto sie zakwaszac dodatkowo np, cola

[adrijah]

Hej..
moje dukanie się wydłuży byłam dzisiaj w restauracji na degustacji, na którą byłam umówiona już od marca.. prawie nic z tego co zjadłam, nie było dozwolone.. co prawda tylko próbowałam po troszeczku żeby jedynie poczuć smak, ale jednak... mega grzech i to jeszcze świadomy... ale kurcze, warto było miałam zacząć proteinki w piątek, ale zaczynam ostro jutro, zrobię sobie rygorystyczne 3 dni jak na I fazie
przy okazji rodzice zobaczą jak to wygląda, bo właśnie do nich przyjechałam pierwszy raz odkąd jestem na diecie i Mama widzi różnicę za to Tata spodziewał się, że od razu przyjadę w rozmiarze xs chyba już zapomniał jak sam długo chudł

[Emila3000]

a ja sie zastanawialam co sie stalo z wisniakami, otrebami i twarogiem w sklepach

[kasiul512]

dziekuje Emilia za odpowiedz! coli nie lubie na szczescie, a pije ok 3l, wiec chyba wystarczajaco...
uspokoilas mnie dzieki

[kasiak7831]

Hejka Dukanki

Hm..... moze dziwne pytanie ale ciekawi mnie czy na proteinkach I faza to sie nie pije kefirow czy maslanki 0 %. Nikt nic nie pisze o tym bynajmniej nie doczytalam nigdzie.

[Emila3000]

Napisane przez kasiak7831

Hejka Dukanki

Hm..... moze dziwne pytanie ale ciekawi mnie czy na proteinkach I faza to sie nie pije kefirow czy maslanki 0 %. Nikt nic nie pisze o tym bynajmniej nie doczytalam nigdzie.

jak dla mnie lepiej nie pic, zobacz sobie ile maja wegli a jak malo bialka
to jest nabial wiec teoretycznie dozwolone

[Zaba885]

czesć Dukanki !! Kurcze, a nie dawno jeszcze był wątek 8... zaniedbałam forum.... No ale dukam dalej. 16.04.2010 moja waga spadła do 57kg. Teraz jestem przed @ i poszło o +1kg
I wszytskim gratuluje spadków

[Emila3000]

Napisane przez Zaba885

czesć Dukanki !! Kurcze, a nie dawno jeszcze był wątek 8... zaniedbałam forum.... No ale dukam dalej. 16.04.2010 moja waga spadła do 57kg. Teraz jestem przed @ i poszło o +1kg
I wszytskim gratuluje spadków

bardzo ladnie

[kasiak7831]

No trudno po sztuce wypije bo juz kupilam. Bedzie dobre na porcelanke

Przylaczam sie do wczesniejszych postow ze w sklepach sa braki wiesniakow, otrab. Jak sama biore do reki i do koszyka to sie przygladam co kto inny bierze bo mam wrazenie ze wszedzie sa Dukanki a jak kupilam dzis wedlinke z indyka to pani do mnie czyzby o linie zaczynamy dbac hahaha

Cala Polska Duka

[Emila3000]

Napisane przez kasiak7831

No trudno po sztuce wypije bo juz kupilam. Bedzie dobre na porcelanke

Przylaczam sie do wczesniejszych postow ze w sklepach sa braki wiesniakow, otrab. Jak sama biore do reki i do koszyka to sie przygladam co kto inny bierze bo mam wrazenie ze wszedzie sa Dukanki a jak kupilam dzis wedlinke z indyka to pani do mnie czyzby o linie zaczynamy dbac hahaha

Cala Polska Duka

zachowaj na druga faze jak maja termin jeszcze

chamski ten komentarz - to tak jakby powiedziala "dobrze ze sie za siebie bierzesz spaślaku"- ode mnie dostala by ochrzan jak nie wiem

ale moze na dukanie juz dlugo i ma male schizy, i zaglada do koszykow ludziam i patrzy co kupują

[aggie30]

Napisane przez Zaba885

czesć Dukanki !! Kurcze, a nie dawno jeszcze był wątek 8... zaniedbałam forum.... No ale dukam dalej. 16.04.2010 moja waga spadła do 57kg. Teraz jestem przed @ i poszło o +1kg
I wszytskim gratuluje spadków

Żaba, no gdzieś ty pokicała że cie nie było ani widu ani słychu? Twoja waga to Moja wymarzona...
nie no ja to sie mam-strasznie mnie czyści po tych wieśniakach-jestem już zmęczona tym ganianiem do kibla
no nic, odstawiam wieśniaki oficjalnie na kilka dobrych dni-musze od nich odpocząć, raczej moja
dobrej nocy wszystkim.spadków dziewczyny spadków życzyć.

[Dorota5]

Emilia, w Tobie nadzieja. Jutro rano robię badania. Chcę sprawdzić, czy po 100 dniach diety coś się u mnie nie popsuło Jakie badania zrobić? Ty wszystko pamiętasz, a dziewczyny pisały ze dwa wątki temu (może trzy). Byłabym wdzięczna...