Polecamy:

shamrock69 · 2010-03-07, 01:33

witam

Od paru tygodni zaczęłam ćwiczyć w domu, a od przyszłego miesiąca planuje zapisać się na profesjonalne zajęcia. Mam pytanie - Którą matę do ćwiczeń możecie mi polecić

słyszalam dobre opinie o macie z nike'a, z tym, ze bardzo ciezko jest znalezc taka jaka ja chce (5mm) ;/ nigdzie jej nie maja;/ co sądzicie o macie z adidasa?

ganimedea · 2010-03-07, 08:15

Cytat:

Napisane przez shamrock69

witam

Od paru tygodni zaczęłam ćwiczyć w domu, a od przyszłego miesiąca planuje zapisać się na profesjonalne zajęcia. Mam pytanie - Którą matę do ćwiczeń możecie mi polecić

słyszalam dobre opinie o macie z nike'a, z tym, ze bardzo ciezko jest znalezc taka jaka ja chce (5mm) ;/ nigdzie jej nie maja;/ co sądzicie o macie z adidasa?

Ja swoją kupowałam TUTAJ, a konkretnie model Spezial. Od mojego ostatniego zakupu rozszerzyli asortyment, więc każdy jest w stanie dobrać sobie sprzęt do własnych preferencji. Mnie zależało szczególnie na dobrych parametrach antypoślizgowych (zwiększona wchłanialność potu), ponieważ na macie ze sklepu sportowego przy niektórych asanach traciłam stabilną podstawę i zamiast skupić się na prawidłowym wykonywaniu pozycji - walczyłam o to, by w niej wytrwać i widowiskowo nie runąć

.

agta85 · 2010-03-07, 09:21

Ja mam matę z Tesco i stwierdzam, że nie jest zła, a przynajmniej była bardzo tania.

shamrock69 · 2010-03-07, 10:30

Cytat:

Napisane przez ganimedea

Ja swoją kupowałam TUTAJ, a konkretnie model Spezial. Od mojego ostatniego zakupu rozszerzyli asortyment, więc każdy jest w stanie dobrać sobie sprzęt do własnych preferencji. Mnie zależało szczególnie na dobrych parametrach antypoślizgowych (zwiększona wchłanialność potu), ponieważ na macie ze sklepu sportowego przy niektórych asanach traciłam stabilną podstawę i zamiast skupić się na prawidłowym wykonywaniu pozycji - walczyłam o to, by w niej wytrwać i widowiskowo nie runąć

.

Hm... właśnie słyszałam, że mata Spezial ma wyjątkowe właściwości antypoślizgowe, tylko troche obawiam się, ze będzie za cieńka ;/ a co sądzicie o macie Extra ??? Czy podobnie tak jak Spezial nie slizga się ?

werojka · 2010-03-27, 12:02

jak tam kochane joginki? Jak praktyka i jak wiosna?

T'ai · 2010-03-27, 12:42

Cytat:

Napisane przez werojka

jak tam kochane joginki? Jak praktyka i jak wiosna?

jak pisałam zakupiłam "Światło jogi" i robię kurs dla początkujących, od jutra zaczynam już czwarty tydzień

. Ćwiczę sama 3x w tygodniu.
Dodatkowo jeszcze robię brzuszki i widzę same pozytywy- ciało super, 3cm mniej w talii i mniej tłuszczu waga pokazuje. I samopoczucie też lepsze, od razu czuję się lżejsza

**43e94f3f80b9669c7eae900604ccb342ced679bf_5fe3da2827e98** · 2010-03-28, 17:26

Treść usunięta

Asia31 · 2010-04-06, 20:58

Hej a co tu tak cicho,ja tak lubie was czytac piszcie kobitki

werojka · 2010-04-29, 09:37

Witajcie

)
Dawno nic nie pisałam, a żeby ten wątek jednak nie przepadł to coś skrobnę

Zakupiłam sobie sprzęcik do domku: matę, klocki, wałek, pasek i pokrowiec. I mam ambitny plan jogować w dni, kiedy nie chodzę za zajęcia...
a jak u was? Ćwiczycie w domku?
Pozdrowienia

Niech ktoś z was się odezwie:P

T'ai · 2010-04-29, 09:40

właśnie piszcie coś dziewczynki

ja dalej męczę w domu co widać w podpisie

ale pojawiły się u mnie jakieś bóle kolan, raz jest lepiej raz gorzej
czy to może być od ćwiczeń?

Bakteryika · 2010-04-29, 11:14

Cytat:

Napisane przez T'ai

właśnie piszcie coś dziewczynki

ja dalej męczę w domu co widać w podpisie

ale pojawiły się u mnie jakieś bóle kolan, raz jest lepiej raz gorzej
czy to może być od ćwiczeń?

hejka - bardzo mozliwe ze od cwiczen...
pamietaj ze yoge cwiczysz do swoich mozliwosci, jesli pojawia sie bol, powinnas rozluznic miesnie i zmniejszyc nacisk na sciegna, jakiekolwiek rozciagajace ruchy wykonujesz - zawsze na wydechu!!!

ja walcze z mata teraz, niby kupilam antyposlizgowa

ale teraz rece mi sie slizgaja jak nie wiem, ostatnio malo zebow na zajeciach nie wybilam

powiedz mi o cwiczonkach co w domu robisz

T'ai · 2010-04-29, 11:26

Cytat:

Napisane przez Bakteryika

hejka - bardzo mozliwe ze od cwiczen...
pamietaj ze yoge cwiczysz do swoich mozliwosci, jesli pojawia sie bol, powinnas rozluznic miesnie i zmniejszyc nacisk na sciegna, jakiekolwiek rozciagajace ruchy wykonujesz - zawsze na wydechu!!!

dzięki
odkąd mam te bóle to robię do takiego momentu żeby nie czuć dyskomfortu, nie przeginam

ale z drugiej strony mnie drażni jak czegoś nie mogę zrobić

i kupiłam takie tabletki na maź w stawach

Bakteryika · 2010-04-29, 11:41

Cytat:

Napisane przez T'ai

dzięki
odkąd mam te bóle to robię do takiego momentu żeby nie czuć dyskomfortu, nie przeginam

ale z drugiej strony mnie drażni jak czegoś nie mogę zrobić

i kupiłam takie tabletki na maź w stawach

wiem, ja tez sie irytuje, probuje teraz cwiczyc te na balans pozy, i zaczynam sie trzasc na tej jednej nodze, co mnie rozprasza, co powoduje ze sie wsciekam i lece wtedy na leb na szyje

cwiczysz wkolko te same pozy, czy zmieniasz? moze po prostu zmien program troszke..
nie wiem co to za tabletki

ale banany sa bardzo dobre (nie pytaj czemu, wiem ze mi kosci przestaly strzelac

)

T'ai · 2010-04-29, 11:48

Cytat:

Napisane przez Bakteryika

wiem, ja tez sie irytuje, probuje teraz cwiczyc te na balans pozy, i zaczynam sie trzasc na tej jednej nodze, co mnie rozprasza, co powoduje ze sie wsciekam i lece wtedy na leb na szyje

cwiczysz wkolko te same pozy, czy zmieniasz? moze po prostu zmien program troszke..
nie wiem co to za tabletki

ale banany sa bardzo dobre (nie pytaj czemu, wiem ze mi kosci przestaly strzelac

)

o właśnie z tym "strzelaniem" mam problem
masakra była zimą, ale teraz jest poprawa

ja nie mogę tego "T" ogarnąć na jednej nodze

program robię z książki jak leci, na tygodnie jest rozpisane, co dwa nowe jakieś ćwiczenia dochodzą
ale większość to pozycje stojące

Bakteryika · 2010-04-29, 12:07

Cytat:

Napisane przez T'ai

o właśnie z tym "strzelaniem" mam problem
masakra była zimą, ale teraz jest poprawa

ja nie mogę tego "T" ogarnąć na jednej nodze

program robię z książki jak leci, na tygodnie jest rozpisane, co dwa nowe jakieś ćwiczenia dochodzą
ale większość to pozycje stojące

moze sprobuj brac dodatkowo magnez i witamine B (podobno magnzes sie wtedy lepiej przyswaja) ale moze nie lacz tego z tabletkami ktore teraz bierzesz..
'T' wychodzi w zaleznosci od dnia, to nie problem w konycji czu rozciaganiu, a raczej w skupieniu... jak sie skupie na jakims punkcie to ustoje, ale chwila dekoncetracji - i leze

ja walcze z ta pozycja - probuje noge uniesc wyzej ale konczy mi sie na wysokosci i bioder i dalej nic - jakby jakas blokada

http://www.yogajournal.com/media/ori...Urdhva_248.jpg

T'ai · 2010-04-29, 12:21

Cytat:

Napisane przez Bakteryika

moze sprobuj brac dodatkowo magnez i witamine B (podobno magnzes sie wtedy lepiej przyswaja) ale moze nie lacz tego z tabletkami ktore teraz bierzesz..
'T' wychodzi w zaleznosci od dnia, to nie problem w konycji czu rozciaganiu, a raczej w skupieniu... jak sie skupie na jakims punkcie to ustoje, ale chwila dekoncetracji - i leze

ja walcze z ta pozycja - probuje noge uniesc wyzej ale konczy mi sie na wysokosci i bioder i dalej nic - jakby jakas blokada

http://www.yogajournal.com/media/ori...Urdhva_248.jpg

o matko

w życiu bym jej nie zrobiła

ja z taką co w rozkroku się stoi z głową na podłodze (nie pamiętam nazwy

)

magnez jem co jakiś czas, B też

Bakteryika · 2010-04-29, 13:30

Cytat:

Napisane przez T'ai

o matko

w życiu bym jej nie zrobiła

ja z taką co w rozkroku się stoi z głową na podłodze (nie pamiętam nazwy

)

magnez jem co jakiś czas, B też

auc

nie wiem co to za pozycja, brzmi nie fajnie

T'ai · 2010-04-29, 13:36

Cytat:

Napisane przez Bakteryika

auc

nie wiem co to za pozycja, brzmi nie fajnie

w domu wkleję
jeszcze z głową na podłodze i podpierać się rękami jakoś daję radę
ale teraz jest nowe że bez podpierania

T'ai · 2010-04-29, 16:01

o taka

Bakteryika · 2010-04-29, 16:09

Cytat:

Napisane przez T'ai

o taka

nie wiem czy bym glowa dotknela...

udaje ci sie?

ja co prawda dzisiaj na aerobik ide, ale popatrze sobie w domciu czy mi sie to uda zrobic...
a co masz za ksiazke? ja z ksiazek nigdy nie korzystalam, mam plytke dvd 'Body Shaping Intensive Yoga' (ja wole ashtanga niz hatha, medytacje do mnie nie przemawiaja - ja po prostu zasypiam na zajeciach

) to dla rozruszania sie w domu - oprocz zajec , ale nie wszystkie pozycje jestem w stanie zrobic....

T'ai · 2010-04-29, 16:38

Cytat:

Napisane przez Bakteryika

nie wiem czy bym glowa dotknela...

udaje ci sie?

ja co prawda dzisiaj na aerobik ide, ale popatrze sobie w domciu czy mi sie to uda zrobic...
a co masz za ksiazke? ja z ksiazek nigdy nie korzystalam, mam plytke dvd 'Body Shaping Intensive Yoga' (ja wole ashtanga niz hatha, medytacje do mnie nie przemawiaja - ja po prostu zasypiam na zajeciach

) to dla rozruszania sie w domu - oprocz zajec , ale nie wszystkie pozycje jestem w stanie zrobic....

no właśnie tylko kiedy podpieram się rękami to tak, inaczej nie zrobię

gdzieś pisałam wcześniej, mam "Światło jogi"

werojka · 2010-04-29, 18:56

T`ai - nie znam się na bólu i jego powodach, ale ważne jest żeby pilnować solidnych nóg- podciągnięte rzepki kolan chronią przed urazami... Podobno - nie znam się- pół roku dopiero ćwiczę ale kolana nie powinny boleć...
Ale się rozgaadałyście panienki

)
Buziaki

T'ai · 2010-04-29, 19:29

Cytat:

Napisane przez werojka

T`ai - nie znam się na bólu i jego powodach, ale ważne jest żeby pilnować solidnych nóg- podciągnięte rzepki kolan chronią przed urazami... Podobno - nie znam się- pół roku dopiero ćwiczę ale kolana nie powinny boleć...
Ale się rozgaadałyście panienki

)
Buziaki

dziękuję za rady
jak już pisałam, jest mała poprawa, ale nie wiem od czego
już myślałam że może zimą od mrozu bolały

będę pilnować tych kolan

bo cisza się tu okrutna zrobiła

malwa163 · 2010-04-30, 08:57

Cześć dziewczynki,
korzystając z wolnego i ja coś skrobnę. Drugi miesiąc praktyki za mną

Ograniczenia ciągle u siebie widzę, ale jest coraz lepiej.
Co do bolących kolan to rzeczywiście bardzo ważne jest wykonywać ćwiczenia prawidłowo tak jak pisała Werojka trzeba ciągle pamiętać o podciągniętych rzepkach. Ja ogólnie mam skłonność do bólu kolan i właśnie czasami po zajęciach mnie bolą ale to tylko oznaka, że źle robiłam jakieś ćwiczenia.
Mam też pytanie do Was jakie konkretnie macie maty bo ja na razie korzystam z tych co mają w szkole ale wczoraj tak się denerwowałam bo przy psie z glową w dół cały czas mi się ślizgały ręce i całą uwagę skupiałam, żeby się nie "rozjechać' W związku z tym podjęłam decyzję o zakupie maty tylko boję się, żeby sobie nie kupić takiej samej. Patrzyłam (na zdjęcie w necie) na tą Spezial, którą tu polecałyście ale mam wrażenie że to jest właśnie taka gładka. Z góry dziękuję

Pozdrawiam i udanego długiego weekendu

**8fc2159fdb2bd9c27a8dfb949d06bd6ad91c9c61_60de4905781b1** · 2010-04-30, 11:33

Się wątek ożywił

Ja teraz ćwiczę sporadycznie

Z tego powodu, że mam 12-to h. tryb pracy i nie zawsze wolnym dniem trafiam w dzień jogi

W domu nie ćwiczę, bo nie mam kiedy. Czasami tylko hula-hopem macham

Wiecie, że mi też strasznie strzelały kolana? Przypomniałyście mi o tym, bo mnie olśniło, że mi już nie strzelają! i nawet nie wiem od kiedy

Ale nie to, żebym tęskniła za tym :P
A co do maty - moja też jest strasznie śliska. Ale wtedy ja ją buch do pralki i potem jest ok. Do czasu, aż znowu trzeba ją przepłukać. Tylko do pralki beż żadnych detergentów! Moją już 'prałam' ze 4 razy i nic jej nie jest, więc spokojnie.

T'ai · 2010-04-30, 11:35

[1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;18931093]
Wiecie, że mi też strasznie strzelały kolana? Przypomniałyście mi o tym, bo mnie olśniło, że mi już nie strzelają! i nawet nie wiem od kiedy

Ale nie to, żebym tęskniła za tym :P[/QUOTE]

szkoda że nie pamiętasz od czego ci przeszło

**8fc2159fdb2bd9c27a8dfb949d06bd6ad91c9c61_60de4905781b1** · 2010-04-30, 12:04

Cytat:

Napisane przez T'ai

szkoda że nie pamiętasz od czego ci przeszło

Podejrzewam, że od jogi. Bo w sumie odkąd ćwiczę, to i kręgosłup mnie nie boli. A bolał niemal codziennie (wyjaśniam od razu, że nie wiadomo od czego, bo żadne badania nic nie wykazały

).

Bakteryika · 2010-05-02, 19:15

[1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;18931093]
A co do maty - moja też jest strasznie śliska. Ale wtedy ja ją buch do pralki i potem jest ok. Do czasu, aż znowu trzeba ją przepłukać. Tylko do pralki beż żadnych detergentów! Moją już 'prałam' ze 4 razy i nic jej nie jest, więc spokojnie.[/QUOTE]

tez siedzialam ostatnio grzebiac w internecie co z tymi sliskimi matami jest - wszyscy mowia zeby do prali wrzucac... takze moja niezle pransko jutro otrzyma

i przy tej samej pozycji tez sie slizgam (pies) i w sumie przy warrior nogi mi sie potrafia rozjechac...
kilka dni bez jogi bo gosci bawie, i juz czuje sie jakas ostala

T'ai · 2010-05-11, 06:55

dzięki dziewczyny za rady

pilnuję strasznie tych rzepek i jest lepiej

tylko ćwiczenia trudne

malwa163 · 2010-05-18, 22:34

Dziewczyny, kupiłam sobie tą matę (Spezial) i stało się to czego się obawiałam jest jeszcze gorsza niz te ze szkoły. Strasznie mi się ślizgały ręce i nogi

Nie wiem już sama czy to ze mną jest cos nie tak. Generalnie raczej nie mam problemu z nadmierną potliwością ale wiadomo na zajęciach dostajemy wycisk więc ręce mi się pocą ale żeby aż tak

Może macie jakieś pomysły, co mogę zrobić? Kurcze już nawet myślałam o rękawicach.
Strasznie mi przykro, bo cieszyłam się że problem ślizgania się skończy jak kupię matę a tu taki zawód

Mam nadzieję, że coś mi poradzicie.

2010-03-07, 01:33	#511
shamrock69 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3	Dot.: Joga witam Od paru tygodni zaczęłam ćwiczyć w domu, a od przyszłego miesiąca planuje zapisać się na profesjonalne zajęcia. Mam pytanie - Którą matę do ćwiczeń możecie mi polecić słyszalam dobre opinie o macie z nike'a, z tym, ze bardzo ciezko jest znalezc taka jaka ja chce (5mm) ;/ nigdzie jej nie maja;/ co sądzicie o macie z adidasa?

2010-03-07, 09:21	#513
agta85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 287	Dot.: Joga Ja mam matę z Tesco i stwierdzam, że nie jest zła, a przynajmniej była bardzo tania. __________________ książki angielski, niemiecki, rachunkowość, podatki, lektury

2010-03-27, 12:02	#515
werojka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 52	Dot.: Joga jak tam kochane joginki? Jak praktyka i jak wiosna? __________________ *Wiesz... gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca...* Antoine de Saint-Exupéry — Mały Książę

2010-03-28, 17:26	#517
43e94f3f80b9669c7eae900604ccb342ced679bf_5fe3da2827e98 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 54	Dot.: Joga Treść usunięta Edytowane przez 43e94f3f80b9669c7eae900604ccb342ced679bf_5fe3da2827e98 Czas edycji: 2010-03-28 o 17:40

2010-04-06, 20:58	#518
Asia31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: nad morzem Wiadomości: 3 827	Dot.: Joga Hej a co tu tak cicho,ja tak lubie was czytac piszcie kobitki __________________ co nas nie zabije to nas wzmocni MILEGO DNIA

2010-04-29, 09:37	#519
werojka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 52	Dot.: Joga Witajcie) Dawno nic nie pisałam, a żeby ten wątek jednak nie przepadł to coś skrobnę Zakupiłam sobie sprzęcik do domku: matę, klocki, wałek, pasek i pokrowiec. I mam ambitny plan jogować w dni, kiedy nie chodzę za zajęcia... a jak u was? Ćwiczycie w domku? Pozdrowienia Niech ktoś z was się odezwie:P __________________ *Wiesz... gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca...* Antoine de Saint-Exupéry — Mały Książę

2010-04-29, 09:40	#520
T'ai Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 24 494	Dot.: Joga właśnie piszcie coś dziewczynki ja dalej męczę w domu co widać w podpisie ale pojawiły się u mnie jakieś bóle kolan, raz jest lepiej raz gorzej czy to może być od ćwiczeń? __________________ Zestarzej się przy mnie. Najlepsze dopiero się zdarzy...

2010-04-29, 16:01	#529
T'ai Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 24 494	Dot.: Joga o taka __________________ Zestarzej się przy mnie. Najlepsze dopiero się zdarzy...

2010-04-29, 18:56	#532
werojka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 52	Dot.: Joga T`ai - nie znam się na bólu i jego powodach, ale ważne jest żeby pilnować solidnych nóg- podciągnięte rzepki kolan chronią przed urazami... Podobno - nie znam się- pół roku dopiero ćwiczę ale kolana nie powinny boleć... Ale się rozgaadałyście panienki) Buziaki __________________ *Wiesz... gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca...* Antoine de Saint-Exupéry — Mały Książę

2010-04-30, 08:57	#534
malwa163 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 48	Dot.: Joga Cześć dziewczynki, korzystając z wolnego i ja coś skrobnę. Drugi miesiąc praktyki za mną Ograniczenia ciągle u siebie widzę, ale jest coraz lepiej. Co do bolących kolan to rzeczywiście bardzo ważne jest wykonywać ćwiczenia prawidłowo tak jak pisała Werojka trzeba ciągle pamiętać o podciągniętych rzepkach. Ja ogólnie mam skłonność do bólu kolan i właśnie czasami po zajęciach mnie bolą ale to tylko oznaka, że źle robiłam jakieś ćwiczenia. Mam też pytanie do Was jakie konkretnie macie maty bo ja na razie korzystam z tych co mają w szkole ale wczoraj tak się denerwowałam bo przy psie z glową w dół cały czas mi się ślizgały ręce i całą uwagę skupiałam, żeby się nie "rozjechać' W związku z tym podjęłam decyzję o zakupie maty tylko boję się, żeby sobie nie kupić takiej samej. Patrzyłam (na zdjęcie w necie) na tą Spezial, którą tu polecałyście ale mam wrażenie że to jest właśnie taka gładka. Z góry dziękuję Pozdrawiam i udanego długiego weekendu

2010-04-30, 11:33	#535
8fc2159fdb2bd9c27a8dfb949d06bd6ad91c9c61_60de4905781b1 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 219	Dot.: Joga Się wątek ożywił Ja teraz ćwiczę sporadycznie Z tego powodu, że mam 12-to h. tryb pracy i nie zawsze wolnym dniem trafiam w dzień jogi W domu nie ćwiczę, bo nie mam kiedy. Czasami tylko hula-hopem macham Wiecie, że mi też strasznie strzelały kolana? Przypomniałyście mi o tym, bo mnie olśniło, że mi już nie strzelają! i nawet nie wiem od kiedy Ale nie to, żebym tęskniła za tym :P A co do maty - moja też jest strasznie śliska. Ale wtedy ja ją buch do pralki i potem jest ok. Do czasu, aż znowu trzeba ją przepłukać. Tylko do pralki beż żadnych detergentów! Moją już 'prałam' ze 4 razy i nic jej nie jest, więc spokojnie.

2010-04-30, 11:35	#536
T'ai Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 24 494	Dot.: Joga [1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;18931093] Wiecie, że mi też strasznie strzelały kolana? Przypomniałyście mi o tym, bo mnie olśniło, że mi już nie strzelają! i nawet nie wiem od kiedy Ale nie to, żebym tęskniła za tym :P[/QUOTE] szkoda że nie pamiętasz od czego ci przeszło __________________ Zestarzej się przy mnie. Najlepsze dopiero się zdarzy...

2010-05-02, 19:15	#538
Bakteryika Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2 281	Dot.: Joga [1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;18931093] A co do maty - moja też jest strasznie śliska. Ale wtedy ja ją buch do pralki i potem jest ok. Do czasu, aż znowu trzeba ją przepłukać. Tylko do pralki beż żadnych detergentów! Moją już 'prałam' ze 4 razy i nic jej nie jest, więc spokojnie.[/QUOTE] tez siedzialam ostatnio grzebiac w internecie co z tymi sliskimi matami jest - wszyscy mowia zeby do prali wrzucac... takze moja niezle pransko jutro otrzyma i przy tej samej pozycji tez sie slizgam (pies) i w sumie przy warrior nogi mi sie potrafia rozjechac... kilka dni bez jogi bo gosci bawie, i juz czuje sie jakas ostala

2010-05-11, 06:55	#539
T'ai Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 24 494	Dot.: Joga dzięki dziewczyny za rady pilnuję strasznie tych rzepek i jest lepiej tylko ćwiczenia trudne __________________ Zestarzej się przy mnie. Najlepsze dopiero się zdarzy...

2010-05-18, 22:34	#540
malwa163 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 48	Dot.: Joga Dziewczyny, kupiłam sobie tą matę (Spezial) i stało się to czego się obawiałam jest jeszcze gorsza niz te ze szkoły. Strasznie mi się ślizgały ręce i nogi Nie wiem już sama czy to ze mną jest cos nie tak. Generalnie raczej nie mam problemu z nadmierną potliwością ale wiadomo na zajęciach dostajemy wycisk więc ręce mi się pocą ale żeby aż tak Może macie jakieś pomysły, co mogę zrobić? Kurcze już nawet myślałam o rękawicach. Strasznie mi przykro, bo cieszyłam się że problem ślizgania się skończy jak kupię matę a tu taki zawód Mam nadzieję, że coś mi poradzicie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)