Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[*Insane]

Napisane przez Emila3000

dzieki dziewczyny wrescie sie ruszylo




ja nie mam zadnej parykrotkich spodenek, nawet jakis 3/4 czy jakich kolwiek krotszych
zawsze mialam za grube nogi i nie chcialam wszystkich nimi straszyc - no i doprowadzac do mdlosci moim cellulitem

ja to mam chyba trochę szczęścia, bo jakoś cellulitu nigdy nie miałam... Tzn. jakiś niewielki, "okresowo" bym powiedziała pojawiał się niewielki i znikał. No jakoś tak - udało się, heh

A nogi mam dość masywne, niestety po części też od roweru. Za czasów kiedy jeździłam naprawdę dużo - zamiast schudnąć, to nogi mi się wzmocniły, ale i zrobiły bardziej... masywne
Także nawet jak schudnę, to raczej jestem skazana np. na wielkie łydy i pokaźne uda

Miałam kiedyś spodenki takie za kolano, które lubiłam i nosiłam, ale.. przetarłam no i muszę se coś kupić

[Ayu]

Napisane przez lesia27

mam pytanko...
czy ktoras z Was piekła cos w takich gotowych foremkach aluminiowych??jestem ciekawa czy np pasztet sie nie przypali, albo "przyssa" do tej foremki? hehehehe

Pasztet piekłam Ale foremkę wyłożyłam papierem do pieczenia

Napisane przez aleksa_sz

tak to jest z tą praca trzeba mieć albo zaje... szczęscie albo sporo znajomości no niestety....
Czy ten chleb mogę jeśc w II fazie w Proteinach????Chlebek kukurydziany

175 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
150 ml chudego jogurtu
w przepisie jest jeszcze 1 łyżeczka miodu i oleju. Ja nie dałam i też jest smaczny i urósł.

Nie mąka, a skrobia, jak już napisano wcześniej. Nie na uderzeniówkę na pewno. Skrobii kukurydzianej można jedną łyżkę dziennie i wtedy gdy waga spada.
Ale są po tej skrobii zastoje, więc lepiej w ogóle ją odpuścić. Da się bez niej naprawdę pysznie jeśc

[*Insane]

Napisane przez Dzi25

Ehhh a ja tak się zastanawiam, kiedy zobaczę tą upragnioną 4 s przodu na wadze...

już bliżej jak dalej

[lesia27]

[QUOTE=Emilia 25;18930441]Ja piekłam raz w zyciu muffinki w aluminiowych foremkach , ale wyłożyłam uprzednio papierem. Nie były powalające, więc już drugi raz nie robiłam. Jedną na próbę zrobiłam bez papieru i troszę przywarła, także nie radzę.
Jak jeszcze sie pokuszę, to zrobię w tych silikonowych z Poradnika Domowego.[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------

o cholercia! myslalam ze jak bede piec pasztecik to troche tluszczyku z miesa pojdzzie i sie nie przyssa bede musiala pomyslec.. jak zrobic zeby bylo dobrze<co?>bo szkoda miąska

[Dzi25]

Napisane przez *Insane

już bliżej jak dalej

Taaa Z moim tempem wszystkie schudną po 10 kg a ja dalej będę miała tą 5 z przodu

[Niki Mouse]

Napisane przez Dzi25

Ehhh a ja tak się zastanawiam, kiedy zobaczę tą upragnioną 4 z przodu na wadze...

A ile Ty masz wzrostu do tej "4" na początku...?
http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/

[Dzi25]

Napisane przez Niki Mouse

A ile Ty masz wzrostu do tej "4" na początku...?
http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/

Całe 160 cm

[ktsw]

Napisane przez Emilia 25

Ja Nie mozna mąki kukurydzianej, tylko skrobię. Nie pytaj czym to się różni, tylko uwierz na słowo.

ja mam jakies deja vu

[aleksa_sz]

a co to jest ta skorobia bym sobie chleba zjadła.... wiesz pochrupała...

[grupies]

Napisane przez Niki Mouse

A ile Ty masz wzrostu do tej "4" na początku...?
http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/

A co to za reklamy ??

[Ayu]

Napisane przez ktsw

ja mam jakies deja vu

Przyzwyczajaj się Bo to na pewno nie ostatni raz

[ktsw]

nie ostatni i nie pierwszy

[Ayu]

Napisane przez aleksa_sz

a co to jest ta skorobia bym sobie chleba zjadła.... wiesz pochrupała...

Otręby zmieszaj z wodą, tak żeby były gęste, rozsmaruj na papierze do pieczenia, na talerzyk i do mikrofali na 3-4 minuty (ja daję na maksymalną moc). Wychodzi chrupkie pieczywko.
A o skrobii zapomnijcie, to uprzyjemniacz jedzenia, ale robi zastoje. No i można tylko łyżkę dziennie gdy waga spada. (ktsw, coś pisałaś o deja-vu? )

[aleksa_sz]

grupies ale Ty super chudniesz ja przy 166 ważyłam 80 i bardzo wolno chudlam jak zaczełam Dunkana ważyłam 78,7 a teraz, 73,9 a Bardzo Chcę 60 kg mam nadzieję że dam radę!!!! moja II faza będzie długo trwała...... ale dam radę!!!!!

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Ayu dziękuję Bardzo jutro sobie na śniadanie zrobię...

[Ayu]

Aleksa, wejdź na pierwszą stronę wątku, tam jest test Dukana, który pokaże Ci ile ma trwać pierwsza faza, ile może trwać 2 faza i jaka jest najlepsza waga docelowa dla Ciebie

[Emilia 25]

Napisane przez ktsw

ja mam jakies deja vu

Napisane przez Ayu

Przyzwyczajaj się Bo to na pewno nie ostatni raz

Napisane przez ktsw

nie ostatni i nie pierwszy

Hehe, dobre. : hahaha:
(tak na marginesie to jet mój ulubiony emotikonek. Sam jego widok mnie rozbawia )

[Ayu]

Idę robić obiad: zupka szczawiowa z jajkiem na twardo, zabielana jogurtem, oraz pulpeciki indycze w sosie pomidorowym z pieczarkami. Do tego sałatka z sałaty, ogórka zielonego, rzodkiewki + sos z oregano, bazylią, tymiankiem, na bazie łyżki octu jabłkowego i sosu sojowego rozpuszczonych w kilku łyżkach wody

[Korlat]

Napisane przez *Insane

Przez ponad miesiąc dukania użyłam dwa razy musztardy do mięcha - i to w ilości około jednej łyżeczki do herbaty
Pewnie jest to wykroczenie... No, ale żeby zaraz taki grzech....

Musztarda nie jest grzechem o ile jest bez cukru Wiekszosc orginalnych Dijon jest wlasnie takich (mialam z kamisa, maille i develeya - ta najlepsza) Tylko sa dosyc ostre

Napisane przez *Insane

Pracuję za barem, ale mamy też restaurację - i chłopaki mają na kuchni kilka tych patelni.

A gdzie pracujesz Jezeli mozna wiedziec Bo ja tez w krakowskiej gastronimii sie obracam

Napisane przez Dorota5

Dobre, dobre ale nie jest tak dobrze Ale bez względu na wszystko, za dwa i pół kilo idę na trójeczkę. Nie wiem ile to jeszcze potrwa, bo jest coraz trudniej...

No ja tez za jakies 2kg skacze na III ale boje sie ze to wlasnie najdluzej potrwa

Napisane przez adrijah

za to teraz jestem u rodziców.. i to na samych proteinach.. a tu wszyscy jedzą lody, wykupują chyba pół cukierni i ogólnie kuszą wszystkim, czym się tylko da

Jezuuu, strasznie tego nie lubie Moi robia dokladnie to samo

Napisane przez elianka

Witam! Czy ktoś mnie jeszcze pamięta...? Nie porzuciłam Dukana o nie, tylko na trochę wątek, ale pi długim weekendzie mam nadzieję wrócić.

wzrost: 166
waga: Było 85 kg jest 68, 5 kg ( ubyło 16,2)
biust było 105 jest 91 ( ubyło 14 cm)
talia było 85 jest 70 (ubyło 15 cm)
brzuch było 115 jest 95 (ubyło 20 cm)
udo było nie wiadomo ile ok 65 jest 58 (ubyło jakieś 7-8 cm)

Chce ważyć 59-60 kg, więc do celu jeszcze troszkę... ale wszystko idzie zgodnie z planem

Pewnie ze pamietamy Witaj znowu Piekne spadki

Witam wszystkich
Ja dzisiaj kolejny (maly bo maly ale zawsze) spadeczek Kolejne 0,3kg poszlo w sina dal Od dzisiaj PW wiec pewnie nastepne spadki dopiero w przyszlym tyg

Zjadlam na sniadanko pyszna jajecznice z 3 jaj na cebulce szyneczce i pomidorkach A na obiad robie papryki faszerowane cielecinka i pieczarkami Bedzie pysznie

A przede mna weekend majowy... Przemieli nas rowno w pracy

[moose1979]

Witam drogie Dziewczynki
Echhh... dziś od rana zabiegany jestem, więc dopiero śniadanko zdążyłem zjeść. Na obiad postanowiłem posmażyć sobie rybkę Potem stwierdziłem, że może jednak takie kotleciki sobie zrobię. Więc zakupiłem kilo ryby i... wyszedł mi z tego jeden nędzny kotlecik
A właśnie, miałem spytać. Czy któraś z Was jest z okolic Łodzi?? I ma może telefon w erze?? :P I nie chodzi o randkę, tylko raczej o problem korzystania dziś z telefonu. I nie wiem, czy to moje cudeńko padło, czy raczej sieć siadła?

[*Insane]

Korlat - na Podgórzu

Gratuluję spadków

[grupies]

Napisane przez aleksa_sz

grupies ale Ty super chudniesz ja przy 166 ważyłam 80 i bardzo wolno chudlam jak zaczełam Dunkana ważyłam 78,7 a teraz, 73,9 a Bardzo Chcę 60 kg mam nadzieję że dam radę!!!! moja II faza będzie długo trwała...... ale dam radę!!!!!

Moja też mnie będzie krótka. A kiedy zaczełaś Dukać?? Może napisz co jesz, moze jakoś ci pomożemy zmienić i też będziesz szybko chudła

Napisane przez Ayu

Idę robić obiad: zupka szczawiowa z jajkiem na twardo, zabielana jogurtem, oraz pulpeciki indycze w sosie pomidorowym z pieczarkami. Do tego sałatka z sałaty, ogórka zielonego, rzodkiewki + sos z oregano, bazylią, tymiankiem, na bazie łyżki octu jabłkowego i sosu sojowego rozpuszczonych w kilku łyżkach wody

Normalnie jade do Ciebie na obiad :P

[*Insane]

Napisane przez moose1979

Witam drogie Dziewczynki
Echhh... dziś od rana zabiegany jestem, więc dopiero śniadanko zdążyłem zjeść. Na obiad postanowiłem posmażyć sobie rybkę Potem stwierdziłem, że może jednak takie kotleciki sobie zrobię. Więc zakupiłem kilo ryby i... wyszedł mi z tego jeden nędzny kotlecik
A właśnie, miałem spytać. Czy któraś z Was jest z okolic Łodzi?? I ma może telefon w erze?? :P I nie chodzi o randkę, tylko raczej o problem korzystania dziś z telefonu. I nie wiem, czy to moje cudeńko padło, czy raczej sieć siadła?

czemu jeden marny kotlecik z 1kg ryby ?

Bo się tyle zrobiło jak już odtajała? Polecam kupować ryby w sprawdzonych sklepach.... Bo w przeciwnym razie zamiast ryby mamy jajecznicę - tyle glazury do ryb pakują

[Korlat]

Napisane przez *Insane

Korlat - na Podgórzu

Gratuluję spadków

To niedaleko mnie Ja na kazimierzu
Dziekuje

[grupies]

Napisane przez moose1979

Witam drogie Dziewczynki
Echhh... dziś od rana zabiegany jestem, więc dopiero śniadanko zdążyłem zjeść. Na obiad postanowiłem posmażyć sobie rybkę Potem stwierdziłem, że może jednak takie kotleciki sobie zrobię. Więc zakupiłem kilo ryby i... wyszedł mi z tego jeden nędzny kotlecik
A właśnie, miałem spytać. Czy któraś z Was jest z okolic Łodzi?? I ma może telefon w erze?? :P I nie chodzi o randkę, tylko raczej o problem korzystania dziś z telefonu. I nie wiem, czy to moje cudeńko padło, czy raczej sieć siadła?

Ja być z Łodzi. Co prawda nie mam telefonu w Erze, ale u mnie w pracy mają i bez problemu działają telefony

[Emilia 25]

Napisane przez Ayu

Idę robić obiad: zupka szczawiowa z jajkiem na twardo, zabielana jogurtem, oraz pulpeciki indycze w sosie pomidorowym z pieczarkami. Do tego sałatka z sałaty, ogórka zielonego, rzodkiewki + sos z oregano, bazylią, tymiankiem, na bazie łyżki octu jabłkowego i sosu sojowego rozpuszczonych w kilku łyżkach wody

WOW. Ja też chcę.

Napisane przez moose1979

Witam drogie Dziewczynki
Echhh... dziś od rana zabiegany jestem, więc dopiero śniadanko zdążyłem zjeść. Na obiad postanowiłem posmażyć sobie rybkę Potem stwierdziłem, że może jednak takie kotleciki sobie zrobię. Więc zakupiłem kilo ryby i... wyszedł mi z tego jeden nędzny kotlecik
A właśnie, miałem spytać. Czy któraś z Was jest z okolic Łodzi?? I ma może telefon w erze?? :P I nie chodzi o randkę, tylko raczej o problem korzystania dziś z telefonu. I nie wiem, czy to moje cudeńko padło, czy raczej sieć siadła?

E tam, jak nie o randkę chodzi to nie odpowiadam.

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

WOW. Ja też chcę.



E tam, jak nie o randkę chodzi to nie odpowiadam.

No na randce trzeba się winka napić, a to zakazane I trzeba dużo słodzić swojej towarzyszce, a to tez zakazane

[*Insane]

Napisane przez moose1979

No na randce trzeba się winka napić, a to zakazane I trzeba dużo słodzić swojej towarzyszce, a to tez zakazane

dyplomata

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

No na randce trzeba się winka napić, a to zakazane I trzeba dużo słodzić swojej towarzyszce, a to tez zakazane

Co racja to racja. Chociaż mozna iść na kawę ze słodzikiem.

[grupies]

Napisane przez moose1979

No na randce trzeba się winka napić, a to zakazane I trzeba dużo słodzić swojej towarzyszce, a to tez zakazane

Ja tam lubię slodzone słowami :P

[*Insane]

ale się rzuciły, harpie