Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[*Insane]

ojej, ale... zamieszanie

Ja też kilka razy wyskoczyłam z jakimś pytaniem (np. o schab ) i osobiście jestem bardzo wdzięczna za to, że ktoś mi wytknął palcem, że nie - nie można

Osobiście uważam, że jeśli już planuję być właśnie na TEJ diecie, to chciałabym się do niej stosować możliwie w 100%. Pewnie jakieś grzeszki się zdarzały, ale na szczęście nic większego, m.in. dzięki temu wątkowi

A czy ktoś się będzie stosował do zaleceń TEJ diety, to już jego indywidualna sprawa. Ale rzeczywiście - grzesząc codziennie, ciężko powiedzieć, że się jest jeszcze na diecie Dukana.

A no i u mnie dzisiaj z rana +0,1kg
Ale wczoraj zaliczyłam duży spadek (-0,4kg), więc zwalam to na utrwalanie wagi bo nie zgrzeszyłam wczoraj nic a nic, może jedynie za mało zjadłam..

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

aaaaa, odwołuję!

Myślałam, że mam +,01kg, ale zajrzałam do mojego arkusza z wykresem i jednak jest -0,5kg

Taką ja mam właśnie pamięć... Muszę wszystko notować

[johambina]

dzień dobry
u mnie po kilkudniowym zastoju waga ruszyła.... w dół
dzisiaj mam 0,4 na minusie i kurcze cieszę się jak małe dziecko

wpadłam się tylko pochwalić spadeczkiem i uciekam weekendować z rodzinką
miłego dnia wszystkim

[kokarda87]

Kocham tą dietkę.. ;0 wczoraj zjadłam 1/2 wędzonej makreli, placki dukanowe z 4 plastrami drobiowej szynki, 200 dag ryby morszczuka upieczonej pod pierzynką jajeczno, cebulowo, cytrynowo jogurtową i 1 mały jogurt Jogobella light (maaasakryczną ochotę na cos slodkiego miałam) najedzona byłam i szczęśliwa

[Ayu]

Dziękuję Lyra, zmieniłąm teraz nastawienie do tych pieszczochów, za kilka lat (jak już będę z TŻ tworzyć wzrorcową komórkę rodzinną we własnym domu ) być może kupię taką psinkę.

Johambino i Insane, gratuluję spadków

[mara30]

LyraBea ja lada chwila będę mieć podobne dylematy jak Ty
wprawdzie już miałam przechoodzić pojutrze na 3 fazę bez osiągniętego celu, bo byłam zmęczona, ale wczoraj i dzisiaj zaliczyłam spadki i pojawiłasię szansa na ten cel lada chwila i nagle zaczełam panikować przed tą 3
Poczekam, zobaczę co następne dni przyniosą

[Majlinka22]

A ja jak obiecałam, tak zrobiłam - od dzisiaj wkraczam ostro czystą fazę samych protein na 5 dni.
Robię sobie taką małą powtórkę z uderzeniówki, bo chyba coś się zagmatwałam w tym dukanie i dlatego waga nie spada. Dzisiaj z racji brzydkiej pogody przeczytam 3 raz książke dukana w ramach utrwalenia informacji i do boju. Jak to mówia odchudzaczki z innego portalu:"palimy dziada" Miłego dnia życzę wszystkim!

[marcelina1210]

pomocy!
jestem dzisiaj na ostatnim dniu PW...
weszłam na wage a tam plus 1,8 kg !!!!!!!!!!!!
wiem o tym że na warzywach sie tyje.. ale aż tak ?!

[Ayu]

Napisane przez Majlinka22

Jak to mówia odchudzaczki z innego portalu:"palimy dziada" Miłego dnia życzę wszystkim!

Powodzenia, trzymam kciuki

[Gizmiatko]

Witam serdecznie ;]
można ? ;> Ostanio dowiedziałam sie o tej diecie od mojej lekarki stomatolog , poczytalam sobie o niej i jestem nią dośc zainteresowana ;]
jednak probuje poszukac na necie jakies przykladowe dania ale cięzko mi to idzie - no nic zoabczymy.
W każdym razie chciałabym sie do Was przyłaczyc - chciałabym schudnąc okolo 10 kilo - z tym, że nie wiem czy jest to osiągalne ? ;]
pozdrawiam serdecznie

[*Insane]

Napisane przez johambina

dzień dobry
u mnie po kilkudniowym zastoju waga ruszyła.... w dół
dzisiaj mam 0,4 na minusie i kurcze cieszę się jak małe dziecko

wpadłam się tylko pochwalić spadeczkiem i uciekam weekendować z rodzinką
miłego dnia wszystkim

Gratuluję

Napisane przez Ayu

Dziękuję Lyra, zmieniłąm teraz nastawienie do tych pieszczochów, za kilka lat (jak już będę z TŻ tworzyć wzrorcową komórkę rodzinną we własnym domu ) być może kupię taką psinkę.

Johambino i Insane, gratuluję spadków

Dziękuję

Napisane przez Majlinka22

A ja jak obiecałam, tak zrobiłam - od dzisiaj wkraczam ostro czystą fazę samych protein na 5 dni.
Robię sobie taką małą powtórkę z uderzeniówki, bo chyba coś się zagmatwałam w tym dukanie i dlatego waga nie spada. Dzisiaj z racji brzydkiej pogody przeczytam 3 raz książke dukana w ramach utrwalenia informacji i do boju. Jak to mówia odchudzaczki z innego portalu:"palimy dziada" Miłego dnia życzę wszystkim!

Ale uderzeniówka raczej nie zadziała... Z tego, co wiem - powinno się zrobić przynajmniej rok przerwy w diecie, żeby uderzeniówka znów przyniosła rezultaty....


Ja właśnie staram się dopchać śniadanie. Zrobiłam placki twarogowe:
- duży chudy twaróg
- 3 jaja
- 1 łyżka skrobii
- 3 łyżki otrębów
- słodzik
- aromat waniliowy

Do tego sos z jogurtu naturalnego + słodzika.

Próbowałam najpierw smażyć na 2 jajach i bez skrobii, ale się rozwalały i nie dało rady nawet na wolnym ogniu
Mam trochę wyrzuty sumienia, bo to moje pierwsze użycie skrobii, ale zobaczymy jutro, czy waga się zemści

Całkiem dobre takie placki, tylko... strasznie syte. Próbuję je zmęczyć właśnie, ale na drugi raz chyba zrobię z połowy porcji

[Emila3000]

Napisane przez Gizmiatko

Witam serdecznie ;]
można ? ;> Ostanio dowiedziałam sie o tej diecie od mojej lekarki stomatolog , poczytalam sobie o niej i jestem nią dośc zainteresowana ;]
jednak probuje poszukac na necie jakies przykladowe dania ale cięzko mi to idzie - no nic zoabczymy.
W każdym razie chciałabym sie do Was przyłaczyc - chciałabym schudnąc okolo 10 kilo - z tym, że nie wiem czy jest to osiągalne ? ;]
pozdrawiam serdecznie

witamy
najwiecej informacji znajdziesz w ksiazce - jezeli sie juz zdecydujesz na diete to przeczytaj ja najpierw - tam są tez jadlospisy i dania

a jemy tu bardzo smacznie

[gosiaika]

Napisane przez *Insane

Gratuluję


Dziękuję


Ale uderzeniówka raczej nie zadziała... Z tego, co wiem - powinno się zrobić przynajmniej rok przerwy w diecie, żeby uderzeniówka znów przyniosła rezultaty....


Ja właśnie staram się dopchać śniadanie. Zrobiłam placki twarogowe:
- duży chudy twaróg
- 3 jaja
- 1 łyżka skrobii
- 3 łyżki otrębów
- słodzik
- aromat waniliowy

Do tego sos z jogurtu naturalnego + słodzika.

Próbowałam najpierw smażyć na 2 jajach i bez skrobii, ale się rozwalały i nie dało rady nawet na wolnym ogniu
Mam trochę wyrzuty sumienia, bo to moje pierwsze użycie skrobii, ale zobaczymy jutro, czy waga się zemści

Całkiem dobre takie placki, tylko... strasznie syte. Próbuję je zmęczyć właśnie, ale na drugi raz chyba zrobię z połowy porcji

Skoro dałas duzo sera to daj tez wiecej otrebów bedziesz miała na dwa dni i zamiast skrobii daj proszek do pieczenia ,nie powinny sie rozwalac

[LyraBea]

Napisane przez marcelina1210

pomocy!
jestem dzisiaj na ostatnim dniu PW...
weszłam na wage a tam plus 1,8 kg !!!!!!!!!!!!
wiem o tym że na warzywach sie tyje.. ale aż tak ?!

Na warzywach się nie tyje kochaniutka. Jeśli trzymałaś się zasad diety, możesz być spokojna i wyluzowana. Po kilku dniach Twój organizm po prostu uzupełnił braki wody w organizmie. Jak tylko wrócisz na P i dasz organizmowi do "rozpracowania" czyste proteinki, woda zejdzie i znowu będziesz mogła cieszyć się naocznymi dowodami procesu spalania tłuszczyku

Napisane przez Majlinka22

A ja jak obiecałam, tak zrobiłam - od dzisiaj wkraczam ostro czystą fazę samych protein na 5 dni.
Robię sobie taką małą powtórkę z uderzeniówki, bo chyba coś się zagmatwałam w tym dukanie i dlatego waga nie spada. Dzisiaj z racji brzydkiej pogody przeczytam 3 raz książke dukana w ramach utrwalenia informacji i do boju. Jak to mówia odchudzaczki z innego portalu:"palimy dziada" Miłego dnia życzę wszystkim!

Myślę, że masz na myśli nie tyle długą fazę uderzeniową tylko bardziej rygorystyczne podejście do dni czystych protein. Ja w takim razie musiałabym uznać każdy dzień czystych protein za uderzeniówkę, ponieważ w te dni skupiałam się na jak najbliższym ideału czystego białka potrawom i do znudzenia powtarzam, że tatar, twaróg, jaja i jeszcze raz tatar. bez pichcenia, jakiś specjalnych długich obróbek termicznych, bez kombinowania. Może w tym tkwił sekret moich dobrych osiągów.
Dużo mamy marceliko tak samo. Ja już chyba z 10 razy przeczytałam o II fazie. To jak obsesja. Ostatnio wczoraj jeszcze sobie powtórzyłam. Samo czytanie Dukana sprawia mi przyjemność, bo nie dość, że w bardzo przystępny sposób w książce odkrywa najskrytsze tajniki procesów zachodzących w organizmie, to jeszcze tak, jakby czytał w moich myślach wyprzedzając odpowiedzi na zadane jedynie w myślach przeze mnie pytania...

[*Insane]

Napisane przez gosiaika

Skoro dałas duzo sera to daj tez wiecej otrebów bedziesz miała na dwa dni i zamiast skrobii daj proszek do pieczenia ,nie powinny sie rozwalac

W sumie jest to jakaś myśl, nie wpadłam na to
Dziękuję za rady

[JeannyGd]

Witam i ja po dłuższym milczeniu . Rzadko piszę , ale często wpadam Was poczytać Jednym słowem "dajecie kopa" do dalszego dukania. Muszę pochwalić sie spadkiem -0,4 kg. Jak widac powoli , ale do celu . Szczególnie pozdrawiam koleżanki , ktore ze mną zaczynałay , ale coś ich tu ostatnio nie widzę .Lecę zjeść sobie wiesniaczka i wypić kawkę.

[CzerwoneUsta]

Witam dziewczynki
Od jutra i ja będę dukanować na diecie
Mam nadzieje, że tak źle nie będzie ;D

Mam tylko do was prośbę! Macie może książkę dukana? Próbowałam kupić ale nie ma xp. We wtorek pójdę do kolejnego Empika i może tam ją dostane
Bo zależy mi na przepisach, żeby sobie jakoś urozmaicić posiłki

[ganimedea]

Napisane przez JeannyGd

Witam i ja po dłuższym milczeniu . Rzadko piszę , ale często wpadam Was poczytać Jednym słowem "dajecie kopa" do dalszego dukania. Muszę pochwalić sie spadkiem -0,4 kg. Jak widac powoli , ale do celu . Szczególnie pozdrawiam koleżanki , ktore ze mną zaczynałay , ale coś ich tu ostatnio nie widzę .Lecę zjeść sobie wiesniaczka i wypić kawkę.

Ja jestem, czytam regularnie, tylko rzadko się odzywam . Dukam zawzięcie . Po 21 dniach (tak, dziś mijają już 3 tygodnie ) spadeczek -3,1kg, ale mimo wolnego chudnięcia nie zniechęcam się . Najwyraźniej mój organizm lubi popuszczać spokojnie i bez skoków, a kilogram tygodniowo to zdrowy proces . Zresztą idę systemem 1/1, a on szalonych skoków nie daje .

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Napisane przez CzerwoneUsta

Witam dziewczynki
Od jutra i ja będę dukanować na diecie
Mam nadzieje, że tak źle nie będzie ;D

Mam tylko do was prośbę! Macie może książkę dukana? Próbowałam kupić ale nie ma xp. We wtorek pójdę do kolejnego Empika i może tam ją dostane
Bo zależy mi na przepisach, żeby sobie jakoś urozmaicić posiłki

Zajrzyj do przepisowni - link w pierwszym poście . Prawdziwa kopalnia pomysłów, co ważne: sprawdzonych przez tutejsze Dukanki . Książkę do ściągnięcia w pierwszym poście także znajdziesz, bez niej nie ma co zaczynać.

[LyraBea]

Napisane przez CzerwoneUsta

Witam dziewczynki
Od jutra i ja będę dukanować na diecie
Mam nadzieje, że tak źle nie będzie ;D

Mam tylko do was prośbę! Macie może książkę dukana? Próbowałam kupić ale nie ma xp. We wtorek pójdę do kolejnego Empika i może tam ją dostane
Bo zależy mi na przepisach, żeby sobie jakoś urozmaicić posiłki

Chcesz zacząć od jutra a nawet nie masz książki, o przeczytaniu już nie wspomnie..?
Poczekaj ze startem, bo może okazać się falstartem.
Koniecznie zajrzyj do pierwszego postu tgo wątku. Znajdziesz tam obie książki Dukana w pdf-ie, kompendium wiedzy o TEJ diecie, linki do testu, przygotowującego Cię do diety, oraz linki do przepisowni, gdzie znajdziesz sprawdzone przez nas, smaczne potrawy pozwalające cieszyć podniebienie podczas diety.
A książkę kup koniecznie. Będziesz do niej zaglądać nawet, gdy będzie się Tobie wydawało, że już wszystko wiesz na temat diety Protal
Rzetelnego przygotowania życzę i zapraszam do dukania z nami
Pozdrawiam

[CzerwoneUsta]

Dziękuje, dziękuje
To życzę wam powodzenia, ciekawe jak mi pójdzie

[mara30]

Napisane przez *Insane

Ja właśnie staram się dopchać śniadanie. Zrobiłam placki twarogowe:
- duży chudy twaróg
- 3 jaja
- 1 łyżka skrobii
- 3 łyżki otrębów
- słodzik
- aromat waniliowy

Do tego sos z jogurtu naturalnego + słodzika.

Próbowałam najpierw smażyć na 2 jajach i bez skrobii, ale się rozwalały i nie dało rady nawet na wolnym ogniu
Mam trochę wyrzuty sumienia, bo to moje pierwsze użycie skrobii, ale zobaczymy jutro, czy waga się zemści

Całkiem dobre takie placki, tylko... strasznie syte. Próbuję je zmęczyć właśnie, ale na drugi raz chyba zrobię z połowy porcji

Spoko, da się bez skrobii tylko odpowiednie proporcje trzeba ja daję na pół kostki twarogu (ok 125g) 3 łyzki otrębów, 1 jajko i 1-2 łyżki jogurtu. Kładę na mocno rozgrzaną patelnięi natychmiast zmniejszam gaz
A, i nie z każdego twarogu tak samo dobre wychodzą - mi najlepoiej pasuje biedronkowy

[boszenka69]

Hej dziewczyny

Od pewnego czasu podczytuję ten wątek i przyznam, że stałyście się moją motywacją do rozpoczęcia tej diety Jestem już po lekturze pierwszych rozdziałów książki i od dzisiaj zaczynam fazę uderzeniową. Mój plan na śniadanko:
jajecznica bez tłuszczu, placek z otrębów owsianych, kilka plastrów chudej szynki drobiowej i ....kawa z mlekiem otłuszczonym (w pobliskim sklepie znalazłam 0.03%). Mam w związku z tym dwa pytania... piszecie coś o limitach mleka... Nie spotkałam się z taką informacją i nie wiem o co tak konkretnie chodzi?
Drugie pytanie... na obiad planuję upiec kurczaka w ziołach, z czosnkiem. Czy muszę ściągnąć skórę do pieczenia?
Pewnie odpowiedzi będą wydawać się dla Was oczywiste, jednak proszę o pomoc, bo nie chcę już na początku mojej diety popełnić błędu

[*Insane]

Napisane przez mara30

Spoko, da się bez skrobii tylko odpowiednie proporcje trzeba ja daję na pół kostki twarogu (ok 125g) 3 łyzki otrębów, 1 jajko i 1-2 łyżki jogurtu. Kładę na mocno rozgrzaną patelnięi natychmiast zmniejszam gaz
A, i nie z każdego twarogu tak samo dobre wychodzą - mi najlepoiej pasuje biedronkowy

Ja właśnie z biedronkowego robiłam

Kurcze no, mi z całego twarogu i 2 jaj + 3 łyżek otrębów - nie chciało wyjść
A w sumie proporcje odpowiednio zwiększone, co u Ciebie.
No i patelnia mocno rozgrzana i potem ogień zmniejszony, no i nic, rozwalały się


Ale powiem Wam, że pierwszy raz od dawna się taaaak objadłam. Normalnie czuję, że się ruszyć nie mogę Chyba ten twaróg mi tam pęnieje teraz w żołądku, bo jadło się nawet lekko, teraz tak... ciężkawo

Chyba trza do kawy ogórka zagryźć i toaletę w końcu dzisiaj zaliczyć

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez boszenka69

Hej dziewczyny

Od pewnego czasu podczytuję ten wątek i przyznam, że stałyście się moją motywacją do rozpoczęcia tej diety Jestem już po lekturze pierwszych rozdziałów książki i od dzisiaj zaczynam fazę uderzeniową. Mój plan na śniadanko:
jajecznica bez tłuszczu, placek z otrębów owsianych, kilka plastrów chudej szynki drobiowej i ....kawa z mlekiem otłuszczonym (w pobliskim sklepie znalazłam 0.03%). Mam w związku z tym dwa pytania... piszecie coś o limitach mleka... Nie spotkałam się z taką informacją i nie wiem o co tak konkretnie chodzi?
Drugie pytanie... na obiad planuję upiec kurczaka w ziołach, z czosnkiem. Czy muszę ściągnąć skórę do pieczenia?
Pewnie odpowiedzi będą wydawać się dla Was oczywiste, jednak proszę o pomoc, bo nie chcę już na początku mojej diety popełnić błędu

Można pić maksymalnie 1 szklankę mleka dziennie

Znalazłać mleko 0,03% ?
Ja widziałam tylko albo 0,5% albo 0,0%
Kupuję takie, które akurat jest w sklepie

Jeśli chodzi o kuraka - to możesz upiec w skórze i ją później zdjąć. Możesz też upiec bez - różnicy raczej nie będzie noo... pieczenie bez skóry może sprawić, że kurak będzie bardziej suchy, ale ja np. takiego lubię, więc....

[mara30]

Napisane przez *Insane

Ja właśnie z biedronkowego robiłam

Kurcze no, mi z całego twarogu i 2 jaj + 3 łyżek otrębów - nie chciało wyjść
A w sumie proporcje odpowiednio zwiększone, co u Ciebie.
No i patelnia mocno rozgrzana i potem ogień zmniejszony, no i nic, rozwalały się

Ale właśnie inne proporcje dalaś ja przy takiej samej ilości otrębów jak Ty daję 2 razy mniej jajek i twarogu
Kiedyś próbowałam zmniejszyć ilość otrębów i paciaja mi wyszła

[*Insane]

Napisane przez mara30

Ale właśnie inne proporcje dalaś ja przy takiej samej ilości otrębów jak Ty daję 2 razy mniej jajek i twarogu
Kiedyś próbowałam zmniejszyć ilość otrębów i paciaja mi wyszła

ach, to może te otręby właśnie... Dobrze, na drugi raz posłucham

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

a teraz się modlę, żeby waga nie zemściła się na tej pierwszej łyżce skrobii

[JeannyGd]

Napisane przez ganimedea

Ja jestem, czytam regularnie, tylko rzadko się odzywam . Dukam zawzięcie . Po 21 dniach (tak, dziś mijają już 3 tygodnie ) spadeczek -3,1kg, ale mimo wolnego chudnięcia nie zniechęcam się . Najwyraźniej mój organizm lubi popuszczać spokojnie i bez skoków, a kilogram tygodniowo to zdrowy proces . Zresztą idę systemem 1/1, a on szalonych skoków nie daje .
.

Cieszę , się , że trwasz Nooooo tak, mam identyczny spadek -3,1 Mój organizm tez nie chce z łatwością rozstać się z powłoką, którą gromadził przez latka . Jestem jednak optymistką i trzymam kciuki za wszystkie dukanki !!

[Emila3000]

Napisane przez *Insane

ach, to może te otręby właśnie... Dobrze, na drugi raz posłucham

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

a teraz się modlę, żeby waga nie zemściła się na tej pierwszej łyżce skrobii

eeee - moze sie nic nie stanie, ladnie dukasz, bez grzechow, wiec mam nadzieje ze bedzie Ci odpuszczone przez Dukana

[*Insane]

Napisane przez Emila3000

eeee - moze sie nic nie stanie, ladnie dukasz, bez grzechow, wiec mam nadzieje ze bedzie Ci odpuszczone przez Dukana

och, oby

[LyraBea]

Napisane przez boszenka69

Hej dziewczyny

Od pewnego czasu podczytuję ten wątek i przyznam, że stałyście się moją motywacją do rozpoczęcia tej diety Jestem już po lekturze pierwszych rozdziałów książki i od dzisiaj zaczynam fazę uderzeniową. Mój plan na śniadanko:
jajecznica bez tłuszczu, placek z otrębów owsianych, kilka plastrów chudej szynki drobiowej i ....kawa z mlekiem otłuszczonym (w pobliskim sklepie znalazłam 0.03%). Mam w związku z tym dwa pytania... piszecie coś o limitach mleka... Nie spotkałam się z taką informacją i nie wiem o co tak konkretnie chodzi?
Drugie pytanie... na obiad planuję upiec kurczaka w ziołach, z czosnkiem. Czy muszę ściągnąć skórę do pieczenia?
Pewnie odpowiedzi będą wydawać się dla Was oczywiste, jednak proszę o pomoc, bo nie chcę już na początku mojej diety popełnić błędu

Przygotowana, zwarta i gotowa do startu. Zapraszamy i powodzenia.!
Dziewczyny podpowiadają, że można piec ze skórką, potem ściągnąć. Ja doradzam ściągnąć skórkę. Mięsko ma być jak najbardziej chude. Takie opiekanie ze skórą, która jak wiadomo opływa w tłuszcz, spowoduje, że gdy ten zacznie się wytapiać, siłą rzeczy zacznie wsiąkać w mięsko. Ciąć ilość tłuszczu, gdzie się da!

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Napisane przez Emila3000

eeee - moze sie nic nie stanie, ladnie dukasz, bez grzechow, wiec mam nadzieje ze bedzie Ci odpuszczone przez Dukana

No nie wiadomo Kochane, nie wiadomo, czy ten nasz doktorek taki dobrtliwy. Może nam łby pourywać, jak mu statystykę zawalimy

[mrofka]

Cześć Wam!

Ja dziś na czystych proteinach. I bardzo nad tym ubolewam, bo moja mama robi dziś imieniny i są goście, a ja nawet nie będę mogła sałaty z jogurtem się najeść będę patrzeć na stół i tylko: "tego nie mogę, tego nie mogę, tego nie mogę..."

Na śniadanko wszamałam 2 kanapeczki z białym serkiem ze szczypiorkiem na chlebku Dukana i jeden dość gruby kawałek wędzonego kurczaka. Do tego kawa z odrobinką mleka 0,0% i połową tabletki słodzika

Ściągnęło mi się Insanity jednak do trzech razy sztuka - teraz wszystko mi działa

Lecę, bo nadal muszę skończyć moją prezentację maturalną z polskiego... jeszcze ją pewnie skracać będę, znając moje zdolności literackie

[*Insane]

oooo właśnie, przypomniałaś mi, mrofko!
Mam przecież kawał wędzonego kuraka w lodówce!

powodzenia z prezentacją