Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[(:tysia:)]

Napisane przez Samantha_89

Dzięki !!!
potrzebowałam tego kopniaka! W takim razie wracam jutro do białeczek, białeczek i wody, zimnej...
jeszcze zimne kostki lodu cały dzień, ciężko, jak wszyscy w domu jedzą mój ulubiony serek briei ciasto, które upiekła babcia.

Życzę owocnych starań! I bądźcie proszę ze mną tuuu!

Powodzenia na maturze, to nic strasznego, odpręż się jutro, nie ucz!!!

zobaczysz jaka będziesz dumna z siebie jak odmówisz ciasta

[mrofka]

moose, mam obczajone 3 kierunki - moje typy:
1. tłumaczenia specjalistyczne - mój absolutny namber łan. Jako wiodący chcę rosyjski, drugi angielski
2. Filologia rosyjska - jak numer 1 nie wypali;
3. Filologia polska - ja numer 1 i 2 nie wypalą...

Chciałabym zostać w Warszawie, bo nie uśmiecha mi się zbytnio włóczyć gdzieś przez pół Polski. Chyba, że do Krakowa

Właśnie idę się odprężyć - ściągnęłam pierwszy filmik Rockin' Body i idę potańczyć

[(:tysia:)]

Napisane przez mrofka

moose, mam obczajone 3 kierunki - moje typy:
1. tłumaczenia specjalistyczne - mój absolutny namber łan. Jako wiodący chcę rosyjski, drugi angielski
2. Filologia rosyjska - jak numer 1 nie wypali;
3. Filologia polska - ja numer 1 i 2 nie wypalą...

Chciałabym zostać w Warszawie, bo nie uśmiecha mi się zbytnio włóczyć gdzieś przez pół Polski. Chyba, że do Krakowa

Właśnie idę się odprężyć - ściągnęłam pierwszy filmik Rockin' Body i idę potańczyć

Ja tam studiuję, tylko na kombinacji niemiecki-angielski powodzenia!

[mrofka]

Tysia, ty szczęściaro Strasznie chciałabym na ten kierunek..

[Ayu]

Napisane przez muuuki

Hej, jestem tu nowa
Po opisie itd, dieta jest zachęcająca . Myślę, że może spróbuję podołać
pomimo tego , że mam alergie pokarmową. Może to się wydawać
dziwne ale mój organizm toleruje różne słodycze itd, zamiast pomidorów czy ogórka a tym bardziej mleka. I przez to przytyłam znacznie i nie podoba mi się to. Z tego co widzę, to większość z was sobie jakoś radzi
Mam nadzieje , że mi tez się uda

Myślę, że na samym początku powinnaś najpierw przeczytać książkę (do ściągnięcia w pierwszym poście wątku), a potem iść do lekarza i zbadać, czy masz alergię na produkty białkowe: mięso, ryby, jaja i chudy nabiał. Z wynikami idź do lekarza i zaprezentuj tą dietę. Zapytaj, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia. I dopiero potem zacząć.
Masz dość wyjątkową sytuację, powinnaś na siebie bardzo uważać. Nie warto poświęcać swojego zdrowia

Napisane przez Asiola007

Cześć dziewczyny. Dzisiaj mój 5 dzień fazy uderzeniowej. Jutro zaczynam P+W i już nie mogę sie doczekać, bo baaaardzo lubię warzywka. Ale właśnie mam pytanie jaki rytm tej fazy naprzemiennej jest według Was najlepszy ? Tzn. ja NAJBARDZIEJ chciałabym schudnąć z partii dolnych (pupy, ud, łydek). I czytałam tą książke "Nie potrafię schudnąć" i tam pisało, że na cellulit i dolne części ciała jest rytm 2/0 polegająca na 2 dniach czystych protein i 5 dni zwyczajnych bez specjalnej diety ale bez tam żadnych ekscesów. Tylko, że ja wiem, że przez te 5 dni mogę przesadzić ze słodyczami i może ta dieta się nie udać, rozumiecie ? Ale jest też dużo innych tych rytmów i napewno też by mi pomogły w schudnięciu dolnych parti ciałaa, a i z górnych to tam przy okazji Więc myślicie, że który rytm będzie dla mnie najlepszy?

Dziewczyny, które stosowały 2/0 nie chudły w tym systemie. Też się na niego napaliłam, ale mi odradzono.
Wybór należy do Ciebie, w miesięcznym bilansie utrata kilogramów wygląda podobnie. Na forum francuskim Dukan dopuszcza tryby 5/5, 4/4, 3/3, 2/2 i 1/1. Wybierasz ten, który Ci odpowiada najbardziej. Jednak na 1/1 codzienne spadki nie są tak duże jak na 5/5, lepiej oceniać je patrząc na cały tydzień.

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Mrówcia, spokojnie, naprawdę matura to pikuś w porównaniu do sesji na studiach, zwłaszcza letniej
Będzie dobrze maleńka, uspokój się, pooddychaj, zrelaksuj się. Wieczorem przed egzaminem ciepła kąpiel i meliska
Będę trzymała kciuki

[moose1979]

Napisane przez Ayu

Mrówcia, spokojnie, naprawdę matura to pikuś w porównaniu do sesji na studiach, zwłaszcza letniej

Sesja?? Eeeeee... a co to?? Najlepsze chwile studenta Człowiek zawsze się mobilizował. Z 7 imprez w tygodniu robiło się przynajmniej 10, bo po imprezie trzeba się było uczyć. A przecież w grupie lepiej Kwestię efektywności pomijam Ale nauka przez zabawę jest najlepsza. Spytaj każdego psychologa, albo pedagoga. A, że to ostatnie, to moja pierwsza specjalizacja, to wiem najlepiej A za studiami tak mi się tęskniło, że zacząłem nowe. Ale szybko się skończyły, bo mi kierunek zamknęli Ubolewam nad tym strasznie, bo... hmmm... Przychodzi taki okres w życiu człowieka, że chce się uczyć. I co gorsze... nawet się to lubi

[Ayu]

Ja muszę uczyć się w ciszy, spokoju i sama, inaczej nic z tego. W październiku jakąś magisterkę zacznę (nie wiem jeszcze jaką ). Od lutego, po obronie licencjata nie miałam styczności ze studiami i nie narzekam

[mrofka]

Dzięki kochani

Jestem po pierwszym Rocki'n Body - świetna rzecz Odprężyłam się na maxa Codziennie będę robić - świetny relaks i chwila wytchnienia w związku z maturą

Przecież przerwy w nauce trzeba robić, nie? A ja będę wtedy tańczyć

[Nusiaa88]

Ogłaszam wszem i wobec, że już na dobre zamieniłam rozmiar 42/44 na 38

oczywiście nie spoczywam na laurach-walczę dalej o pozbycie się reszty zbędnych kilogramów, ale fakt, że absolutnie wszystkie ciuchy w rozmiarze 40, które dziś mierzylam są na mnie za duże napawa mnie ogromnym optymizmem

kupiłam dzisiaj 2 spódniczki- są śliczne- obie z 8 cm przed kolanko, a co! Boshhh, ja od przedszkola nie nosilam spódniczek krótszych niż za kolano

aha- upieklam wczoraj serniczek na zimno na czekoladowym spodzie i z galaretką truskawkową na wierzchu- cuuudooo!!! oczywiście calutki Dukanowy

[Mo_Nika]

Wy mi nic nie mówcie o sesji teraz czeka mnie najgorsza

[Olci_a]

ahh ta SESJA -System Eliminacji Studenta Jest Aktywny :P
się zbliża

co do dietki to brak spadków a wręcz przeciwnie no bo @ od dziś
jutro szykuję serniczek albo jakieś tiramisu może
ma któraś z was jakiś sprawdzony przepis dukanowy na tiramisu??
zaraz poszperam w naszej przepisowni może coś znajdę smacznego

[kataluna]

Napisane przez moose1979

Jaki dzisiaj tu spokój, jaka cisza Wszystkie pewnie grzeszą, spożywając zakazane owoce Albo jedząc coś zakazanego hehehe... chyba nigdy nie dorosnę

Chyba nigdy... A jesli numerek po nazwie w niku to rok urodzenia to napewno nie teraz- faceci w tym wieku nie dorastaja (znam to z doswiadczenia)

[(:tysia:)]

oj tak sesja stanowczo za szybko w tym roku przyszła ....

[Ayu]

Napisane przez (:tysia:)

oj tak sesja stanowczo za szybko w tym roku przyszła ....

Jak zwykle

[moose1979]

Napisane przez kataluna

Chyba nigdy... A jesli numerek po nazwie w niku to rok urodzenia to napewno nie teraz- faceci w tym wieku nie dorastaja (znam to z doswiadczenia)

Oj... moi kumple podorastali... niestety Jakieś żony mają, nawet DZIECI... Coraz ich mniej do nie ma się z kim na widok fajnej dziewczyny
Prowadzą jakieś życie do A kiedyś całe dni spędzaliśmy na i A wszystkim kłopotom w życiu pokazywaliśmy
Ale, jak widać, tylko nieliczne jednostki nie dorastają

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Ayu... Skąd pomysł na twojego nick'a i avatarka?

[Ayu]

Napisane przez moose1979

Ayu... Skąd pomysł na twojego nick'a i avatarka?

Z zamiłowania do Japonii: mangi, anime, mody (jak to baba), a na 4 fazie zapoznam się dogłębnie z ich kuchnią No i fascynuje mnie ich kultura, ogólnie lubię azjatyckie klimaty
A swego czasu namiętnie słuchałam Ayumi Hamasaki, pop tak popiasty, że bardziej się nie da chyba Nie wiem co mi odbiło, bo wcześniej kochałam Linkin Park (właśnie jestem na etapie przesłuchiwania po raz kolejny Hybrid Theory i Meteory, bo późniejsze płyty to już nie to )

[moose1979]

Napisane przez Ayu

Z zamiłowania do Japonii: mangi, anime, mody (jak to baba), a na 4 fazie zapoznam się dogłębnie z ich kuchnią No i fascynuje mnie ich kultura, ogólnie lubię azjatyckie klimaty
A swego czasu namiętnie słuchałam Ayumi Hamasaki, pop tak popiasty, że bardziej się nie da chyba Nie wiem co mi odbiło, bo wcześniej kochałam Linkin Park (właśnie jestem na etapie przesłuchiwania po raz kolejny Hybrid Theory i Meteory, bo późniejsze płyty to już nie to )

Mmmmmm... Utada Hikaru, Aya Ueto w Azumii Marzenie mojego życia, to dostać się na wycieczkę do Japonii Ja kocham japoński pop. I oczywiście Dir En Grey Ale to inne klimaty A co do Linkin... posłuchaj polskiego zespołu Terminal. Śpiewa kolo z just5

[mrofka]

Ayu zgadzam się z tobą... następne płyty LP to takie łagodne granie, to kitu totalnie Dlatego ostatnio przerzuciłam się na 30 Seconds To Mars

[aggie30]

Napisane przez moose1979

Oj... moi kumple podorastali... niestety Jakieś żony mają, nawet DZIECI... Coraz ich mniej do nie ma się z kim na widok fajnej dziewczyny
Prowadzą jakieś życie do A kiedyś całe dni spędzaliśmy na i A wszystkim kłopotom w życiu pokazywaliśmy
Ale, jak widać, tylko nieliczne jednostki nie dorastają

Ayu... Skąd pomysł na twojego nick'a i avatarka?

moose ale Ty zazrzedziles jak stara baba zartuje oczywiscie! Ayu Ty mi nic o chinszczyznie nie wspominaj Bo ja ja wprost ubostwiam! I nie ma niczego innego-nawet truskawek ze smietana-za czym tak tesknie jak za makaronem po singapursku

[Mo_Nika]

Napisane przez Ayu

Nie wiem co mi odbiło, bo wcześniej kochałam Linkin Park (właśnie jestem na etapie przesłuchiwania po raz kolejny Hybrid Theory i Meteory, bo późniejsze płyty to już nie to )

Oooo, też lubię Linkin Park i właśnie te dwie płyty najbardziej

[grupies]

Napisane przez Mo_Nika

Wy mi nic nie mówcie o sesji teraz czeka mnie najgorsza

Każda jest najgorsza

Ale potwierdzam Matura to pikuś przy niektórych egzaminach. Szczegolnie, że do matury uczysz się kilka lat, a do egzaminu kilka dni, ewentualnie noc przed

[Ayu]

Napisane przez moose1979

Mmmmmm... Utada Hikaru, Aya Ueto w Azumii Marzenie mojego życia, to dostać się na wycieczkę do Japonii Ja kocham japoński pop. I oczywiście Dir En Grey Ale to inne klimaty A co do Linkin... posłuchaj polskiego zespołu Terminal. Śpiewa kolo z just5

Japoński pop jest tak kiczowaty, że aż cudowny A wycieczka do Japonii to moje i TŻa marzenie (cudowna podróż poślubna by była )

Napisane przez mrofka

Ayu zgadzam się z tobą... następne płyty LP to takie łagodne granie, to kitu totalnie Dlatego ostatnio przerzuciłam się na 30 Seconds To Mars

O, ich też kocham I ogólnie taką muzykę

[grupies]

Napisane przez Ayu

Japoński pop jest tak kiczowaty, że aż cudowny A wycieczka do Japonii to moje i TŻa marzenie (cudowna podróż poślubna by była )

Na weselu zbierzecie na podróż

[Mo_Nika]

Napisane przez grupies

Każda jest najgorsza

Ale potwierdzam Matura to pikuś przy niektórych egzaminach. Szczegolnie, że do matury uczysz się kilka lat, a do egzaminu kilka dni, ewentualnie noc przed

Nie, nie każda ta będzie wybitna... preludium to kolokwium niedługo
Oj tak, noc przed najlepiej wiedza wchodzi, dopiero

Ja już spadam, papa

[adia82]

Napisane przez Ayu

A wycieczka do Japonii to moje i TŻa marzenie (cudowna podróż poślubna by była )

Ja o Japonii marze od 10 lat co najmniej. Zawsze mnie fascynowala tamtejsza kultura. Kiedys ustukam i sobie polece. Zwiedze przy okazji bycia w Azji tez Chiny oraz Indie

[grupies]

Moja mama uczy się Japonskiego. Powiem Wam jedno jest kosmiczny

[Ayu]

Napisane przez adia82

Ja o Japonii marze od 10 lat co najmniej. Zawsze mnie fascynowala tamtejsza kultura. Kiedys ustukam i sobie polece. Zwiedze przy okazji bycia w Azji tez Chiny oraz Indie

Weź mnie do bagażu podręcznego

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

Napisane przez grupies

Moja mama uczy się Japonskiego. Powiem Wam jedno jest kosmiczny

Potwierdzam, TŻ w porywie chwili kupił kurs na płytce w Empiku i wymiękł po pierwszej lekcji

[adia82]

Napisane przez Ayu

Weź mnie do bagażu podręcznego

Z Twoimi gabarytami akurat sie zmiescisz do podrecznego.Jeszcze bedzie luz na twarog i jaja na twardo

[Ayu]

Napisane przez adia82

Z Twoimi gabarytami akurat sie zmiescisz do podrecznego.Jeszcze bedzie luz na twarog i jaja na twardo

Postaram się nie zeżreć tych zapasów

[grupies]

Napisane przez adia82

Z Twoimi gabarytami akurat sie zmiescisz do podrecznego.Jeszcze bedzie luz na twarog i jaja na twardo

No może być problem z zapasami - podróż dluga to może Ci je pożreć