Odchudzanie po 30 i pozniej 9

[Beata.]

Witaj Sugeip

[marioladabr]

Napisane przez Rzabba

Witaj

mloda jestes

TO ja też, ja też

[Dominkab]

Witaj Sugeip

Napisane przez Rzabba

Witaj

mloda jestes

A skąd wiesz ?

[marioladabr]

Napisane przez Dominkab

Witaj Sugeip


A skąd wiesz ?

Sugeip napisała ile ma lat

[Dominkab]

Napisane przez marioladabr

Sugeip napisała ile ma lat

No ja to uważnie czytam, nie a co

[marioladabr]

Napisane przez Dominkab

No ja to uważnie czytam, nie a co

Już późno....

[xal]

Witaj Sugeip

[Dominkab]

Napisane przez marioladabr

Już późno....

Taaa, późno, zimno i winko mnie rozgrzewa

[Sugeip]

[QUOTE=marioladabr;1899374 9]Witaj! Oprócz odchudzania w jakiej kwestii wsparcia potrzebujesz?[/QUOTE

że się tak wyrażę "ogólnożyciowej" . Jakieś stany depresyjne zaczynają mnie prześladować.

[marioladabr]

[QUOTE=Sugeip;18994659]

Napisane przez marioladabr

Witaj! Oprócz odchudzania w jakiej kwestii wsparcia potrzebujesz?[/QUOTE

że się tak wyrażę "ogólnożyciowej" . Jakieś stany depresyjne zaczynają mnie prześladować.

Moze to po prostu przesilenie wiosenne...

[xal]

Napisane przez Sugeip

że się tak wyrażę "ogólnożyciowej" . Jakieś stany depresyjne zaczynają mnie prześladować.

Może to tak na wiosnę, ciśnienie jest jak huśtawka, pada deszcz, to sprzyja niezbyt fajnemu samopoczuciu.

[Sugeip]

Napisane przez marioladabr

TO ja też, ja też

Oj dziewczyny takie mam ostatnio loty, że hej........ A młoda już nie będę. Szkoda mi, że zmarnowałam tyle lat i nic nie osiągnęłam. A predyspozycje miałam. Zawsze pod górkę... Zawsze sama i ...milion kompleksów.

Ps. Z natury otwarta, zawsze uśmiechnięta optymistka. Taki paradoks.

Ps. 2 . Czy tylko mi jest tak żle?

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Napisane przez xal

Może to tak na wiosnę, ciśnienie jest jak huśtawka, pada deszcz, to sprzyja niezbyt fajnemu samopoczuciu.

Mam nadzieję. Nie przejmujcie się mną dziewczyny. Samo przyszło, samo odejdzie ;-) Ale zawsze to miło kiedy ktoś pocieszy... DZIĘKI

[xal]

Napisane przez Sugeip

Oj dziewczyny takie mam ostatnio loty, że hej........ A młoda już nie będę. Szkoda mi, że zmarnowałam tyle lat i nic nie osiągnęłam. A predyspozycje miałam. Zawsze pod górkę... Zawsze sama i ...milion kompleksów.

Ps. Z natury otwarta, zawsze uśmiechnięta optymistka. Taki paradoks.

Ps. 2 . Czy tylko mi jest tak żle?

Musisz spojrzeć na świat tym swoim optymizmem.
Jesteś jeszcze młoda, życie przed Tobą tylko nie możesz się poddawać.

[Sugeip]

No jeżeli jest to wątek o odchudzaniu to powiedzcie mi co na WAS najbardziej działa. jakaś dieta?, ćwiczenia?. Co WAS kochane motywuje? Ja bardzo lubię jeść. Chociaż udało mi się na przestrzeni ok. 5 lat zrzucić ok. 20 kg ;-). I tak ważę za dużo... Ostatnio utkwiłam w jakimś marwym punkcie ani w te ani w tamte ;-) Wiem jednak, że takie wspólne odchudzanie jest bardzo efektywne dlatego chcę z Wami spróbować.

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez xal

Musisz spojrzeć na świat tym swoim optymizmem.
Jesteś jeszcze młoda, życie przed Tobą tylko nie możesz się poddawać.

Xal z Ciebie to musi być dobry człowiek ...

[xal]

Napisane przez Sugeip

No jeżeli jest to wątek o odchudzaniu to powiedzcie mi co na WAS najbardziej działa. jakaś dieta?, ćwiczenia?. Co WAS kochane motywuje? Ja bardzo lubię jeść. Chociaż udało mi się na przestrzeni ok. 5 lat zrzucić ok. 20 kg ;-). I tak ważę za dużo... Ostatnio utkwiłam w jakimś marwym punkcie ani w te ani w tamte ;-) Wiem jednak, że takie wspólne odchudzanie jest bardzo efektywne dlatego chcę z Wami spróbować.

Te 20 kg to super wynik
Wejdź na link z podpisu Brewki, tam są ogólne zasady dobrego odżywiania na redukcji. Przy chwili wolnego czasu warto przeczytać pierwszą część wątku. W razie pytań pisz na forum, dziewczyny są tu dłużej ode mnie i bardziej wtajemniczone i pomagają.

EDIT:
Ja po prostu teraz jestem na forum, ale jakby była inna z dziewczyn zareagowałaby tak samo. A co do życia, to nie wolno się poddawać, zawsze może się przydarzyć coś miłego, a jesteś jeszcze młoda i tyle przed Tobą, że szkoda czasu na zmartwienia, trzeba poszukać pozytywów

[marioladabr]

Napisane przez Sugeip

No jeżeli jest to wątek o odchudzaniu to powiedzcie mi co na WAS najbardziej działa. jakaś dieta?, ćwiczenia?. Co WAS kochane motywuje? Ja bardzo lubię jeść. Chociaż udało mi się na przestrzeni ok. 5 lat zrzucić ok. 20 kg ;-). I tak ważę za dużo... Ostatnio utkwiłam w jakimś marwym punkcie ani w te ani w tamte ;-) Wiem jednak, że takie wspólne odchudzanie jest bardzo efektywne dlatego chcę z Wami spróbować.[COLOR="Silver"]
.

Ja tam dużo do zrzucenia nie mam... niektórzy twierdzą, że nawet NIC, ale jestem tutaj, żebym za prę lat nie musiała zrzucać takich 20 kg....
Tak jak napisała Xal, zasady zdrowego odżywiania + ćwiczenia odpowiednio dobrane... ja przekonałam się do siłowni + tamilee web i kilka cm zeszło tam gdzie chciałam

[xal]

Napisane przez marioladabr

Tak jak napisała Xal, zasady zdrowego odżywiania + ćwiczenia odpowiednio dobrane... ja przekonałam się do siłowni + tamilee web i kilka cm zeszło tam gdzie chciałam

Tylko do tego trzeba się stosować ... ja zawsze coś podjem i cała praca idzie na nic ... bo mi żadne cm nie schodzą. Od jutra (albo od środy, jeszcze nie wiem) postanowiłam iść na siłownię a nie na aerobik. Ciekawe co z tego wyjdzie.
A właśnie, nie wiem czy to tak normalnie jest, jak idę na imprezę to mi waga skacze na nastepny dzień o ok 1,5 kg, które spadają nastepny tydzień. A że imprezy mam co tydzień to kręcę się w kółko. Jakoś alkohol mogę wytłumaczyć, że wodę zatrzymuje, ale na niektórych nie ma alkoholu a dzieje się tak samo, a wcale się nie przejadam, kawałek ciasta, troszkę owoców no i kolacja bardziej bogata w węgle i tłuszcze niż zwykle ale to tylko 1 posiłek.
Pójdę na silownię, zobaczę co mi trener zaleci, opowiem Wam i może coś wyjdzie nareszcie z tych moich wyrzeczeń.

[Sugeip]

Napisane przez marioladabr

Ja tam dużo do zrzucenia nie mam... niektórzy twierdzą, że nawet NIC, ale jestem tutaj, żebym za prę lat nie musiała zrzucać takich 20 kg....
Tak jak napisała Xal, zasady zdrowego odżywiania + ćwiczenia odpowiednio dobrane... ja przekonałam się do siłowni + tamilee web i kilka cm zeszło tam gdzie chciałam

ćwiczysz w domu?

[marioladabr]

Z Tamilee ćwiczę w domu a siłowe na siłowni.
Mnie też zdarza się podjadać, chociaż jak zaczęłam czytać pierwszą część to coraz mniej Pierwsza część wątku jest bardzo motywująca... i Pingi dziewczyn pilnowała i dziewczyny rozpisywały posiłki POLECAM!

[Rzabba]

Napisane przez Sugeip

No jeżeli jest to wątek o odchudzaniu to powiedzcie mi co na WAS najbardziej działa. jakaś dieta?, ćwiczenia?. Co WAS kochane motywuje? Ja bardzo lubię jeść. Chociaż udało mi się na przestrzeni ok. 5 lat zrzucić ok. 20 kg ;-). I tak ważę za dużo... Ostatnio utkwiłam w jakimś marwym punkcie ani w te ani w tamte ;-) Wiem jednak, że takie wspólne odchudzanie jest bardzo efektywne dlatego chcę z Wami spróbować.

Na mnie najbardziej dziala trening silowy bo to lubie i jestem w stanie regularnie i z przyjamnoscia robic choc ostatnio nie moge i szukam innych form
dieta jak w podpisie dla mnie to nie dieta, tylko sposob odzywiania, tak mi pasuje i tak sie dobrze czuje, oczywiscie odstepstwa bywaja ale nie sa regula

[Iwonalodz]

Napisane przez Dominkab

JECHAĆ! JECHAĆ! Możliwe, że sama będę szła, bo w tym samym czasie jest rajd Kaszub i mój małż się stara żeby wystartować, ale nie może znaleźć sponsora na razie No przenocować nikogo nie będę mogła, bo pewnie będę dzieciarnię wozić i nocować, ale spotkać się chcę

Skarbie to w moim wypadku nie jest takie proste, bo to akurat w trakcie mojej sesji i akurat wtedy mam nawał roboty w pracy na dodatek jak juz bym się wybrała nad morze to chociaz na jakieś 2,3 dni, a nie na jeden za nocleg dziekuje nie wpraszam sie, nawet do glowy by mi nie przyszlo, bo jesli juz to bylabym grupa
A Skin szalenie lubie, a uwielbiam "Squander"

Napisane przez itakasia

Iwonka
a pokaz swoja kreske, moze cos podpatrze

u nas pogoda dzis brzydka, chlodno i przelotne deszcze, za to bylo kawkowe popoludnie u brata, wiec milo

Itakasiu, jak tylko kupię kiedyś te akumulatorki to może cyknę, ale nie obiecuje, bo ja to fotki u siebie srednio a po prostu mam inny typ urody i moge machnac sobie szersza ;0 u Ciebie chyba, bo masz delikatna urode bardzo rzucaloby sie oczy? byc moze u mnie tez sie rzuca, ale ja mam slaby wzrok to niedowidze

Napisane przez marioladabr

Iwonko, kupiłam sobie ten płyn z Inglota i nawet wczoraj robiłam z nim makijaż - super ekstra uwydatnia kolory, podoba mi sie i chyba będę go używała do kresek - nie potrzebne mi będą linery

Ciesze sie tez jestem zadowolona z niego, przykro mi, ze nie moglam Ci wyslac probeczki zamiaruje sobie go kupic w tym m-cu, ale ze dziad jest tak krotko wazny to naprawde

Napisane przez Sugeip

Kochane przyjmiecie i pomożecie? Mam ... jakoś mi to ciężko przez klawiaturę przychodzi - 33 lata. Potrzebuję wsparcia nie tylko w kwestii odchudzania....

Hello Sugeip

Napisane przez Sugeip

A młoda już nie będę.

A od jakiego wieku jest się starym???

Sorki, ale nie znosze takiego gadania lat to się ma tyle na ile sie czlowiek czuje, a nie, że po 30 -stce to juz tylko jesionke sobie składac a potem wlasnie biora sie takie kwiatki w postaci tekstow "ze stara baba po 30-stce".Wrrr!

No to ja tak z grubej rury, ale generalnie lubie ludzi

[bella105]

Witajcie
Tak juz od dłuższego czasu przeglądam wizaż ale dziś się w końcu zalogowałam
Przyjmiecie mnie?
Mam 39 lat do zrzucenia w zasadzie to nic jednak staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć żeby się jakoś podciągnąć Wiadomo w tym wieku już trzeba
Tak ogólnie to właściwie nie jestem ciekawą osobą mieszkam w małej mieścinie nie pracuję zawodowo mam dwójkę dzieci.

[Sugeip]

Więc muszę się "dogłębnie" zagłębić w pierwszą część wątku ;-) Tak zrobię.
Od siebie mam takie rady do odchudzających.
Lepiej zjeść więcej niż mniej ;-)
Nie opuszczać żadnego posiłku.
Lepiej częściej i mniej niż rzadziej a więcej.
Lepiej 6 niż 3 ;-)
WODAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
WODYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY Y

ogólnie najważniejsze NIE GŁODZIĆ SIĘ!!!!!!!!!! Posiłki co 3-4 godziny. NIE JEMY NA ZAPAS ) a szkoda ;-))

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez Iwonalodz

Skarbie to w moim wypadku nie jest takie proste, bo to akurat w trakcie mojej sesji i akurat wtedy mam nawał roboty w pracy na dodatek jak juz bym się wybrała nad morze to chociaz na jakieś 2,3 dni, a nie na jeden za nocleg dziekuje nie wpraszam sie, nawet do glowy by mi nie przyszlo, bo jesli juz to bylabym grupa
A Skin szalenie lubie, a uwielbiam "Squander"



Itakasiu, jak tylko kupię kiedyś te akumulatorki to może cyknę, ale nie obiecuje, bo ja to fotki u siebie srednio a po prostu mam inny typ urody i moge machnac sobie szersza ;0 u Ciebie chyba, bo masz delikatna urode bardzo rzucaloby sie oczy? byc moze u mnie tez sie rzuca, ale ja mam slaby wzrok to niedowidze



Ciesze sie tez jestem zadowolona z niego, przykro mi, ze nie moglam Ci wyslac probeczki zamiaruje sobie go kupic w tym m-cu, ale ze dziad jest tak krotko wazny to naprawde



Hello Sugeip



A od jakiego wieku jest się starym???

Sorki, ale nie znosze takiego gadania lat to się ma tyle na ile sie czlowiek czuje, a nie, że po 30 -stce to juz tylko jesionke sobie składac a potem wlasnie biora sie takie kwiatki w postaci tekstow "ze stara baba po 30-stce".Wrrr!

No to ja tak z grubej rury, ale generalnie lubie ludzi

Hej!!!! To była taka "podpucha" zasadniczo myślę, że jestem młodsza niż kiedy miałam 10 lat mniej. Chociaż napisałam to w związku z tym, że 10 lat gdzieś mi "przeleciało"bezowocn ie.
PS. Z perspektywy czasu moę powiedzieć, że czlowiek bez względu na wiek się nie zmienia. Takie samo mam podejście do życia w wieku 33 lat jak 15 lat temu ;-)

Ps. Generalnie też lubię ludzi

[Iwonalodz]

Napisane przez bella105

Witajcie
Tak juz od dłuższego czasu przeglądam wizaż ale dziś się w końcu zalogowałam
Przyjmiecie mnie?
Mam 39 lat do zrzucenia w zasadzie to nic jednak staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć żeby się jakoś podciągnąć Wiadomo w tym wieku już trzeba
Tak ogólnie to właściwie nie jestem ciekawą osobą mieszkam w małej mieścinie nie pracuję zawodowo mam dwójkę dzieci.

Witaj Bella!

I nie mów proszę, że nie jesteś ciekawa osoba, bo masz dzieci i mieszkasz w małym mieście akurat to chyba nie sa kryteria do oceny tego?
Ciekawym sie jest lub nie i to wypływa ze srodka!

Napisane przez Sugeip

Hej!!!! To była taka "podpucha" zasadniczo myślę, że jestem młodsza niż kiedy miałam 10 lat mniej. Chociaż napisałam to w związku z tym, że 10 lat gdzieś mi "przeleciało"bezowocn ie.
PS. Z perspektywy czasu moę powiedzieć, że czlowiek bez względu na wiek się nie zmienia. Takie samo mam podejście do życia w wieku 33 lat jak 15 lat temu ;-)

Ps. Generalnie też lubię ludzi

[bella105]

[QUOTE=Iwonalodz;18997331]Witaj Bella!

I nie mów proszę, że nie jesteś ciekawa osoba, bo masz dzieci i mieszkasz w małym mieście akurat to chyba nie sa kryteria do oceny tego?
Ciekawym sie jest lub nie i to wypływa ze srodka!


Nie to nie tak to nie dlatego jestem mało ciekawa ale tak ogólnie
Widzę że fajnie tu u Was i mam nadzieję że mnie jakoś zaakceptujecie

[Beata.]

Hej Bella

Ja tam uważam, ze z wiekiem się człowiek zmienia jak najbardziej
Mądrzeje
Jak bym była taka mądra jak jestem teraz 15 lat temu to miałabym świat u stóp

Lide ja tez mam awersję do Allena , ale dziś wreszcie obejrzałam Vikcy, Cristinę, Barcelonę - chyba rok mialam na pólce i nie umiałam się przemóc I podobało mi się nawet A Penelope jest obłędna

[Iwonalodz]

Napisane przez bella105

Nie to nie tak to nie dlatego jestem mało ciekawa ale tak ogólnie
Widzę że fajnie tu u Was i mam nadzieję że mnie jakoś zaakceptujecie

No oczywiście, że tak, bo czemu nie?

Napisane przez Beata.

Lide ja tez mam awersję do Allena , ale dziś wreszcie obejrzałam Vikcy, Cristinę, Barcelonę - chyba rok mialam na pólce i nie umiałam się przemóc I podobało mi się nawet A Penelope jest obłędna

Osobiście wolę Bardena

[Beata.]

Napisane przez Iwonalodz

Osobiście wolę Bardena

No coś Ty, ona się tak cudnie kłóci

[Rzabba]

Bella

ja mieszkam na malej wyspie i nie pracuje bo zajmuje sie 2 dzieci
a sa osoby dla ktorych sensem zycia jest podczytywanie moich postow

[Iwonalodz]

Napisane przez Beata.

No coś Ty, ona się tak cudnie kłóci

Beatko średnio lubię kłótliwe i niezrównowazone kobiety ale nie mylić z tym, że niby lubie gładkie i spolegliwe

---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ----------

Napisane przez Rzabba

a sa osoby dla ktorych sensem zycia jest podczytywanie moich postow

Tak, ja się do nich zaliczam