Polecamy:

**c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820** · 2010-05-04, 14:47

Cytat:

Napisane przez emilka87-87

Dziś ładnie dukanowo

Czy Was też tak bardzo boli głowa na tych dniach z samymi proteinami? Jak sobie z tym radzicie? ( nie chcę brać tabletek). Zaznaczam, że nie jem za mało i pije odpowiednią ilość wody więc to nie od tego. Może za dużo jajek?

To raczej wynik braku cukru.

Nasz organizm jest uzależniony od cukru, dlatego tak reaguje na "odstawienie". Po ok. 2 tygodniach powinno to minąć.

Wisienka_81 · 2010-05-04, 14:48

Cytat:

Napisane przez emilka87-87

Dziś ładnie dukanowo

Czy Was też tak bardzo boli głowa na tych dniach z samymi proteinami? Jak sobie z tym radzicie? ( nie chcę brać tabletek). Zaznaczam, że nie jem za mało i pije odpowiednią ilość wody więc to nie od tego. Może za dużo jajek?

mnie często boli i na mnie najlepiej działa kawa oraz masaż i seks

Mo_Nika · 2010-05-04, 14:55

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

mnie często boli i na mnie najlepiej działa kawa oraz masaż i seks

Nie każdy może sobie pozwolić na takie udogodnienia

Wisienka_81 · 2010-05-04, 14:59

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Nie każdy może sobie pozwolić na takie udogodnienia

ja korzystam ile się da bo za leniwa jestem na zwykłe ćwiczenia

kataluna · 2010-05-04, 15:23

Witam dziewczynki (bo podobno chlopiec sie obrazil

)
Chyba 40 minut zajelo mi nadrobienie lektury...
U mnie waga stoi ale mysle ze jutro bedzie lepiej

LyraBea, Twoje bezy do mnie mowia! ("zjedz mnie" oczywiscie

)

lesia27 · 2010-05-04, 15:24

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

ja korzystam ile się da bo za leniwa jestem na zwykłe ćwiczenia

ja tez korzystam ile sie da buhahahaha

kataluna · 2010-05-04, 15:28

Cytat:

Napisane przez lesia27

ja tez korzystam ile sie da buhahahaha

Lesia skad jestes? Jakas taka znajoma mi sie wydajesz..

lesia27 · 2010-05-04, 15:37

Cytat:

Napisane przez kataluna

Lesia skad jestes? Jakas taka znajoma mi sie wydajesz..

ja jestem z Płocka

taka mała wieś niedaleko Warszawy hehehehe:P

1986rybka · 2010-05-04, 15:45

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

To wykreśl, uznaj to ja jednorazową porażkę i dalej dzielnie dukaj

oczywiście się należą

dzięki

, mam nadzięję że to pomoze.. jak nie? sama

siebie jeszcze walnę

kataluna · 2010-05-04, 15:57

Cytat:

Napisane przez lesia27

ja jestem z Płocka

taka mała wieś niedaleko Warszawy hehehehe:P

W Plocku nigdy nie bylam, w Warszawie nie bywam wiec to chyba mi sie wydawalo

Emilia 25 · 2010-05-04, 16:14

Cytat:

Napisane przez lesia27

ja jestem z Płocka

taka mała wieś niedaleko Warszawy hehehehe:P

Piękne miasto, bardzo romantyczne te wasze skarpy nad Wisłą.

marcelina1210 · 2010-05-04, 16:23

no najlepsze jest to że nie uprawiam sexu...
a 2 tygodnie przed @ miałam plamienia..
a teraz cisza.

joanasz · 2010-05-04, 16:33

HEJ

Witam wszystkich.
No i lece w dół, od początku już 2.5 kG mniej, a dopiero 4 dzień diety

. Nie jest tak strasznie - o dziwo - tylko muszę dokładnie przetrzepać Wasze przepisy.
Kiedys 2 razy przeszłam kopenhaską

to było gorsze - niestety kilogramy wróciły a nawet doszły ;(
Mam nadzieje, ze wytrwam choć to jednak zapowiada sie na dłuuuugi czas

Gratuluję wszystkim wytrwałosci i pięknych spadków

Pozdrawiam

(:tysia:) · 2010-05-04, 16:35

Cytat:

Napisane przez emilka87-87

Dziś ładnie dukanowo

Czy Was też tak bardzo boli głowa na tych dniach z samymi proteinami? Jak sobie z tym radzicie? ( nie chcę brać tabletek). Zaznaczam, że nie jem za mało i pije odpowiednią ilość wody więc to nie od tego. Może za dużo jajek?

mnie głowa nie boli, ale jestem totalnie bez energii na PP i zwykle wchodzenie po schodach sprawia mi kłopot, za to na PW odzyskuję siły i właśnie teraz biegnę na aerobik, a później mój ulubiony punkt- leczo

ps bezy wyglądają niesamowicie!!

Emila3000 · 2010-05-04, 16:41

kurde co za bezproduktywne dyskusje na przepisowni

Wisienka_81 · 2010-05-04, 16:58

Cytat:

Napisane przez Emila3000

kurde co za bezproduktywne dyskusje na przepisowni

jak tam u ciebie dietka?

Sheridans · 2010-05-04, 16:59

Cytat:

Napisane przez Emila3000

kurde co za bezproduktywne dyskusje na przepisowni

Już ktorys raz widze,ze o tym wspominasz,napisz im ,zeby zaprzestały i przeczytały post nr 1 o tym do czego jest przeznaczony ten wątek albo popros modki o usuniecie tych offtopowych postow.

Emila3000 · 2010-05-04, 17:03

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

jak tam u ciebie dietka?

a dobrze, teraz okres od dzisiaj wiec wiadomo
do czerwca sie chyba wyrobie, mam nadzieje

moje sadelko bardzo oporne jest i doktorek tego nie przewidzial

Cytat:

Napisane przez Sheridans

Już ktorys raz widze,ze o tym wspominasz,napisz im ,zeby zaprzestały i przeczytały post nr 1 o tym do czego jest przeznaczxony albo popros modki o usuniecie tych offtopowych postow.

napisalam kilkanascie minut temu, ale co to da, jak swiezynki czytac nie potrafią ani ksiazki, ani pierwszego postu i se produkowac dalej beda dowoli
a moderatorzy jeszcze chyba 8 czesci nie zamkneli

loles92 · 2010-05-04, 17:05

hmm zjadłam makrele popiłam zieloną herbatką i tak mnie przeczyściło... ulalala

Sheridans · 2010-05-04, 17:06

Cytat:

Napisane przez Emila3000

napisalam kilkanascie minut temu, ale co to da, jak swiezynki czytac nie potrafią ani ksiazki, ani pierwszego postu i se produkowac dalej beda dowoli
a moderatorzy jeszcze chyba 8 czesci nie zamkneli

To czekajmy cierpliwie aż moderatorzy zakończą tą jałową dyskusje...
Sama im zaraz napisz ,ze ten wątek nie jest od zadawania pytan.

garden_d · 2010-05-04, 17:10

Dołączam

co prawda nie będę tu pisać zbyt często. Po prostu chcę się wewnętrznie zmobilizować, więc piszę, że od jutra zaczynam.

Sheridans · 2010-05-04, 17:14

Cytat:

Napisane przez garden_d

Dołączam

co prawda nie będę tu pisać zbyt często. Po prostu chcę się wewnętrznie zmobilizować, więc piszę, że od jutra zaczynam.

Wytrwałości i szybkich spadków

lila2wizaz · 2010-05-04, 17:33

ło matko! dziewczyny! idziecie jak burza! w 2 tygodnie tyle zapisać i założyć kolejny wątek?! no gratuluję

witam wszystkie dukanki

niestety nie mam się czym chwalić bo spoczęłam na laurach, pofolgowałam sobie: zajadałam się Danio z otrębami, trochę tłuszczu do smażenia i od ponad tygodnia stoję na wadze.. 67,7 i niżej nie schodzi..

a to już miesiąc dukania!

a teraz przechodzę depresję dietową i mam napady głodu słodyczowego! tak mi się chce czekolady że mam ochotę ją possać i wypluć żeby chociaż poczuć ten smak!

macie jakieś sposoby jak okiełznać chęć czekoladową?!

galaterki z Coli i herbatek nie pomagają, pudding z LIDLA ze słodzikiem dał radę na 1 dzień no a że to skrobiowe wolę nie przedobrzyć i dziś już nie zjem..

pozdrawiam

tabinga · 2010-05-04, 17:36

Cześć Kochane. Popatrzyłam się na bezy i dałam rade nie zrobić. Patrzenie wystarcza hihi. Wsiamałam na obiad rybę mintaja duszonego w Zepterze i jakoś mi głodno. Idę ugotować jajko. Dziś dorobię zakupy bo mi się lodówka opróżnia. Jutro robię na obiadek zupę pomidorową-obrać pomidorki,marchewkę,pietr uszkę ugotować i podprawić 1 łyżką jogurtu naturalnego,dużo przypraw. Na drugie danie zrobię pierś z tą kieszonką. Na deser chyba zaszaleję i zjem jakiś jogurt owocowy(jeszcze nie jadłam deserku żadnego to sobie wynagrodzę

). Poza tym robię sobie zegar -bo zajmuję się decoupagem i przymierzam serwetki do kompletu ślubnego na zamówienie. Wysyłam Wam duuużżooo dobrej energii Dukaneczki Wy moje

Ata77 · 2010-05-04, 17:42

Co sądziecie o teorii, że na diecie Dukana spalamy mięśnie, a nie tłuszcz?

Więc dieta ta jest niewskazana???
Oto jaki wątek wywiązał się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425496

Osobiście się zaangażowałam.
I oniemiałam...

Emilia 25 · 2010-05-04, 17:55

Cytat:

Napisane przez Ata77

Co sądziecie o teorii, że na diecie Dukana spalamy mięśnie, a nie tłuszcz?

Więc dieta ta jest niewskazana???
Oto jaki wątek wywiązał się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425496

Osobiście się zaangażowałam.
I oniemiałam...

Przeczytałam i tak naprawdę nie wiem co mam o tym myśleć. Każda dieta jest w jakiś sposób niezdrowa i stanowi dla organizmu wysiłek. Ja tam nie zamierzać przerywać Dukana.

Emila3000 · 2010-05-04, 17:57

nie spalamy miesni tylko tluszcz
miesnie spalaja sie tylko jezeli nie dostarczamy bialka, a my jemy samo bialko, wiec po co orgaznim ma spalac swoje bialko zeby spalic to bialko z jedzenia
a po za tym znika nam opona i cycki - czyli sam tluszcz

jamapi · 2010-05-04, 17:59

Cytat:

Napisane przez garden_d

Dołączam

co prawda nie będę tu pisać zbyt często. Po prostu chcę się wewnętrznie zmobilizować, więc piszę, że od jutra zaczynam.

ja tez jutro zaczynam

miałam od dzisiaj, ale zapomniałam, ze 3-go maja wszystko pozamykane i nie miałam jak zrobić zakupów; dziś się obleciałam cała mojną wiochę i wszystko mam, ale musze powiedzieć, ze znależź homo z mała zawartością tłuszczu to graniczy z cudem

to samo z otrębami owsianymi

wydałam kupę kasy, a myslałam, ze wcale tak drogo nie bedzie

apropos: w sklepie widziałam "mączkę owsianą" - czy dobrze wywnioskowałam, ze są to poprostu zmielone otręby owsiane??

grupies · 2010-05-04, 18:05

Cytat:

Napisane przez lila2wizaz

witam wszystkie dukanki

niestety nie mam się czym chwalić bo spoczęłam na laurach, pofolgowałam sobie: zajadałam się Danio z otrębami, trochę tłuszczu do smażenia i od ponad tygodnia stoję na wadze.. 67,7 i niżej nie schodzi..

a to już miesiąc dukania!

a teraz przechodzę depresję dietową i mam napady głodu słodyczowego! tak mi się chce czekolady że mam ochotę ją possać i wypluć żeby chociaż poczuć ten smak!

macie jakieś sposoby jak okiełznać chęć czekoladową?!

galaterki z Coli i herbatek nie pomagają, pudding z LIDLA ze słodzikiem dał radę na 1 dzień no a że to skrobiowe wolę nie przedobrzyć i dziś już nie zjem..

pozdrawiam

Oto jak się kończy rozpoczynanie diety od grzeszków i bez "dorośnięcia" do diety.

Zamiast czekolady zrób sobie nutelkę, albo upiecz dukanowe ciasto z kakao.

Zamiast danio chudy serek homo z aromatem i słodzikiem...

A tłuszcz do smażenia nie jest potrzebyny.

Cytat:

Napisane przez Ata77

Co sądziecie o teorii, że na diecie Dukana spalamy mięśnie, a nie tłuszcz?

Więc dieta ta jest niewskazana???
Oto jaki wątek wywiązał się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425496

Osobiście się zaangażowałam.
I oniemiałam...

Hmm...mnie pokazuje waga, że spalam tłuszcz, a mięśnie zwiększaja się lub są na stałym poziomie (zależy od mojej aktywności), ale napewno nie zmniejszają się...

Marta 33 · 2010-05-04, 18:11

Cytat:

Napisane przez Ata77

Co sądziecie o teorii, że na diecie Dukana spalamy mięśnie, a nie tłuszcz?

Więc dieta ta jest niewskazana???
Oto jaki wątek wywiązał się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425496

Osobiście się zaangażowałam.
I oniemiałam...

cóż to za link? chcesz zrobic reklamę nowego watku?

z tego co ja wiem (i stosuję - ale po raz kolejny przytaczać nie będe) - jedząc białko i ćwicząc ( mowa tu o posiłkach okołotreningowych) budujemy miesnie a nie spalamy. Spalasz mięsnie jeśli ćwiczysz nie jedząc odpowiednio, np ćwiczenie bez posiłku przed treningiem.
Dieta Dukana na pewno nie powoduje spalania mięśni bo jemy chude mięso, ryby, jaja i warzywa a to sprzyja spalaniu tłuszczu.

EDIT: i żeby było jasne, nie spala mięśni nawet jak nie kiwniemy palcem w kierunku ćwiczeń

2010-05-04, 15:23	#2345
kataluna Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 523	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 Witam dziewczynki (bo podobno chlopiec sie obrazil ) Chyba 40 minut zajelo mi nadrobienie lektury... U mnie waga stoi ale mysle ze jutro bedzie lepiej LyraBea, Twoje bezy do mnie mowia! ("zjedz mnie" oczywiscie ) Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-05-04 o 18:08

2010-05-04, 16:23	#2352
marcelina1210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Zielona Góra Wiadomości: 79	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 no najlepsze jest to że nie uprawiam sexu... a 2 tygodnie przed @ miałam plamienia.. a teraz cisza. __________________ Tralala !

2010-05-04, 16:33	#2353
joanasz Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: wyspa Wiadomości: 595	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 HEJ Witam wszystkich. No i lece w dół, od początku już 2.5 kG mniej, a dopiero 4 dzień diety. Nie jest tak strasznie - o dziwo - tylko muszę dokładnie przetrzepać Wasze przepisy. Kiedys 2 razy przeszłam kopenhaską to było gorsze - niestety kilogramy wróciły a nawet doszły ;( Mam nadzieje, ze wytrwam choć to jednak zapowiada sie na dłuuuugi czas Gratuluję wszystkim wytrwałosci i pięknych spadków Pozdrawiam

2010-05-04, 16:41	#2355
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 kurde co za bezproduktywne dyskusje na przepisowni __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-05-04, 17:05	#2359
loles92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Chełm Wiadomości: 58	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 hmm zjadłam makrele popiłam zieloną herbatką i tak mnie przeczyściło... ulalala

2010-05-04, 17:10	#2361
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 514	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 Dołączam co prawda nie będę tu pisać zbyt często. Po prostu chcę się wewnętrznie zmobilizować, więc piszę, że od jutra zaczynam.

2010-05-04, 17:33	#2363
lila2wizaz Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 50	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 ło matko! dziewczyny! idziecie jak burza! w 2 tygodnie tyle zapisać i założyć kolejny wątek?! no gratuluję witam wszystkie dukanki niestety nie mam się czym chwalić bo spoczęłam na laurach, pofolgowałam sobie: zajadałam się Danio z otrębami, trochę tłuszczu do smażenia i od ponad tygodnia stoję na wadze.. 67,7 i niżej nie schodzi.. a to już miesiąc dukania! a teraz przechodzę depresję dietową i mam napady głodu słodyczowego! tak mi się chce czekolady że mam ochotę ją possać i wypluć żeby chociaż poczuć ten smak! macie jakieś sposoby jak okiełznać chęć czekoladową?! galaterki z Coli i herbatek nie pomagają, pudding z LIDLA ze słodzikiem dał radę na 1 dzień no a że to skrobiowe wolę nie przedobrzyć i dziś już nie zjem.. pozdrawiam

2010-05-04, 17:36	#2364
tabinga Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 Cześć Kochane. Popatrzyłam się na bezy i dałam rade nie zrobić. Patrzenie wystarcza hihi. Wsiamałam na obiad rybę mintaja duszonego w Zepterze i jakoś mi głodno. Idę ugotować jajko. Dziś dorobię zakupy bo mi się lodówka opróżnia. Jutro robię na obiadek zupę pomidorową-obrać pomidorki,marchewkę,pietr uszkę ugotować i podprawić 1 łyżką jogurtu naturalnego,dużo przypraw. Na drugie danie zrobię pierś z tą kieszonką. Na deser chyba zaszaleję i zjem jakiś jogurt owocowy(jeszcze nie jadłam deserku żadnego to sobie wynagrodzę). Poza tym robię sobie zegar -bo zajmuję się decoupagem i przymierzam serwetki do kompletu ślubnego na zamówienie. Wysyłam Wam duuużżooo dobrej energii Dukaneczki Wy moje

2010-05-04, 17:42	#2365
Ata77 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;) Wiadomości: 8 836	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 Co sądziecie o teorii, że na diecie Dukana spalamy mięśnie, a nie tłuszcz? Więc dieta ta jest niewskazana??? Oto jaki wątek wywiązał się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425496 Osobiście się zaangażowałam. I oniemiałam... __________________ www.pustamiska.pl POMÓŻMY ZWIERZAKOM -KLIKAJMY....

2010-05-04, 17:57	#2367
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9 nie spalamy miesni tylko tluszcz miesnie spalaja sie tylko jezeli nie dostarczamy bialka, a my jemy samo bialko, wiec po co orgaznim ma spalac swoje bialko zeby spalic to bialko z jedzenia a po za tym znika nam opona i cycki - czyli sam tluszcz __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)