Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[loles92]

hmmm...?

[Emila3000]

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1902850 5]To już nawet nie chodzi o uświadamianie tej jednej osoby, tylko wprowadza to zamieszanie wśród nowych dziewczyn. A dzisiaj mnie wszystko wkurza


Insane ja otręby zmieliłam w młynku do kawy. Sama niestety takowego nie posiadam, ale pożyczyłam od mamy i od razu sobie zmieliłam trzy paczki [/QUOTE]
pms mam wiec sobie troche ulzylam przy okazji
a posty trzeba usunac

po za tym ona moglaby tak bez konca

[Ayu]

Napisane przez loles92

hmmm...?

Mało kto używa takiego keczupu, więc pewnie dlatego nikt nie odpisuje. Ja nie wiem gdzie go kupić, bo nie mam takiej potrzeby. Poszukaj w dużych marketach. Kiedyś widziałam przepis na domowy dukanowy keczup, ale go nie pamiętam, poszukaj w google może.

[*Insane]

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1902850 5]

Insane ja otręby zmieliłam w młynku do kawy. Sama niestety takowego nie posiadam, ale pożyczyłam od mamy i od razu sobie zmieliłam trzy paczki [/QUOTE]
Młynka do kawy też nie mam
Ale mam ceramiczne naczynie i takie cuś do ucierania
No jakoś tam bym se chyba poradziła... Młotek też mam

Napisane przez Emilia 25

A może najpierw tam po prostu zadzwoń? Na stronach galerii są często podawane numery do konkretnych sklepów.

To jest dobry pomysł!

Tylko mi do Galerii i tak średnio po drodze, najchętniej znalazłabym taki sklepik w Hucie
I tak muszę jutro do jakiegoś Kauflandu albo Carrefura większego podjechać, to a nuż się trafi.......

[grupies]

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1902850 5]Insane ja otręby zmieliłam w młynku do kawy. Sama niestety takowego nie posiadam, ale pożyczyłam od mamy i od razu sobie zmieliłam trzy paczki [/QUOTE]

A skąd będzesz wiedziała ile to jest 3 łyżki niezmielonych ??

Napisane przez Emila3000

pms mam wiec sobie troche ulzylam przy okazji
a posty trzeba usunac

po za tym ona moglaby tak bez konca

A podobno masz lagodny

[fatal21]

Ja kupuję otręby w Makro, bo wychodzą najtaniej.Ostatnio zauważyłam, ze chyba sklepy też zareagowały bo w wiekszych w Wawie nie ma problemu z ich dostaniemCukier brzozowy najtaniej wg mnie jak sprawdzałam, bo sama jeszcze nie uzywam wychodzi na allegro.
Dziś zaczęłam pić czerwoną herbatę i mi posmakowała.Ale kupiłam jakąś chyba słabą, bo za 3,99.Chciałam liptona, ale chyba nie robią?
Aha znalazłam mleko w proszku odtłuszczone i nie granulowane i wydaje mnie się, że jest prawie idealn Mlekowity :na 100g białko-3g węgle niestety- 4,7g a tłuszcz- 0,1g

[joanna110977]

A ja też mam dzisiaj jakiegoś doła...i nie chodzi o żadne grzeszenie.Mam wrażenie ,że mój organizm zaczyna się coś buntować Po 1 mam jakąś niedużą wysypkę(takie malutkie krosteczki) od łokci do wierzchniej części dłoni i nie wiem co to może być? Jak może wyglądać uczulenie na białko...a może to uczulenie na słońce(takie pierwsze,mocniejsze wiosenne słońce).Już raz tak miałam,a dodam ,że piątek i sobotę spędziłam na koszeniu trawników właśnie na słoneczku,więc może to to.Po drugie bolą mnie plecy na dole ,a może to nerki? Nigdy nie miałam z nimi problemu i tak na prawdę to nie wiem jak bolą nerki Ale piję dużo wody (ok2l wody) i do tego jakąś herbatkę ,albo zupkę jak jestem na PW i 2 kawy...to chyba dużo? A w ogóle to jeszcze byłam dzisiaj u p.doktor i spytałam tak ogólnie co sądzi o diecie wysokobiałkowej a ona na to ,że nie poleca(nie będę wszystkiego przytaczać).Zmartwiła mnie tym trochę ,ale ja nie zamierzam na razie rezygnować...no i jakby tego było mało mój młodszy synuś ma OSPĘ więc znowu czeka mnie siedzenie w domu Aha a powiedzcie ile przed @ zaczynamy "gromadzić wodę",bo ja czuje sie jak balon,a wg planu @ powinnam dostać mniej więcej za tydzień.
Uffff...ależ się rozpisałam i po marudziłam ...ale już mi troszkę lepiej

[Emila3000]

Napisane przez grupies

A skąd będzesz wiedziała ile to jest 3 łyżki niezmielonych ??



A podobno masz lagodny

teraz juz jest lagodny
a po za tym nie wiesz jak wyglada ostry w moim wydaniu

[kataluna]

Ja sie jeszcze raz czepie tej maki-skrobii kukurydzianej. Nie mam tak latwo jak wy - kupilam "Cornflour"- jest biale, trzeszczy i wyglada jak maka ziemniaczana. Czy tak wyglada wasza skrobia?

Jeszcze raz zapytam o sklad miecha mielonego z indyka - czy 9%/100g tluszczu to duzo?

[fatal21]

W Bomi podobno ketchup Kotlin był do dostania, ale niestety (w Wawie) go nie zdobyłama objeździłam duzo supermarketów łącznie ze wszystkimi Bomi i nie ma!!!

[grupies]

Napisane przez joanna110977

A ja też mam dzisiaj jakiegoś doła...i nie chodzi o żadne grzeszenie.Mam wrażenie ,że mój organizm zaczyna się coś buntować Po 1 mam jakąś niedużą wysypkę(takie malutkie krosteczki) od łokci do wierzchniej części dłoni i nie wiem co to może być? Jak może wyglądać uczulenie na białko...a może to uczulenie na słońce(takie pierwsze,mocniejsze wiosenne słońce).Już raz tak miałam,a dodam ,że piątek i sobotę spędziłam na koszeniu trawników właśnie na słoneczku,więc może to to.Po drugie bolą mnie plecy na dole ,a może to nerki? Nigdy nie miałam z nimi problemu i tak na prawdę to nie wiem jak bolą nerki Ale piję dużo wody (ok2l wody) i do tego jakąś herbatkę ,albo zupkę jak jestem na PW i 2 kawy...to chyba dużo? A w ogóle to jeszcze byłam dzisiaj u p.doktor i spytałam tak ogólnie co sądzi o diecie wysokobiałkowej a ona na to ,że nie poleca(nie będę wszystkiego przytaczać).Zmartwiła mnie tym trochę ,ale ja nie zamierzam na razie rezygnować...no i jakby tego było mało mój młodszy synuś ma OSPĘ więc znowu czeka mnie siedzenie w domu Aha a powiedzcie ile przed @ zaczynamy "gromadzić wodę",bo ja czuje sie jak balon,a wg planu @ powinnam dostać mniej więcej za tydzień.
Uffff...ależ się rozpisałam i po marudziłam ...ale już mi troszkę lepiej

Spokojnie, weź sobie coś na uczulenie...może ci przejdzie, a plecy to może od koszenia za bardzo się schylałaś

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez kataluna

Ja sie jeszcze raz czepie tej maki-skrobii kukurydzianej. Nie mam tak latwo jak wy - kupilam "Cornflour"- jest biale, trzeszczy i wyglada jak maka ziemniaczana. Czy tak wyglada wasza skrobia?

Jeszcze raz zapytam o sklad miecha mielonego z indyka - czy 9%/100g tluszczu to duzo?

Moja skrobia też biała i skrzypi...a mąka jest żółta

co do mielonego z indyka to ja sama robię i wiem co mam, bo oni tam wkładają tłuszcz wieprzowy...

[Ayu]

Napisane przez fatal21

Aha znalazłam mleko w proszku odtłuszczone i nie granulowane i wydaje mnie się, że jest prawie idealn Mlekowity :na 100g białko-3g węgle niestety- 4,7g a tłuszcz- 0,1g

To jest na 100g gotowego produktu, czyli z 4 łyżek mleka rozpuszczonego według przepisu na opakowaniu. A nie 100g czystego proszku. Też się na to nadziałam

[naina_aankh]

Wiem, wiem... muszę dać radę... nie po to od 69 dni walczę z pokusami, by teraz wszystko poszło na marne.
To pewnie przez tą zwariowaną pogodę

[grupies]

Napisane przez naina_aankh

Wiem, wiem... muszę dać radę... nie po to od 69 dni walczę z pokusami, by teraz wszystko poszło na marne.
To pewnie przez tą zwariowaną pogodę

czemu w 8 piszesz, skoro tam już nie piszemy ??

[*Insane]

Napisane przez kataluna

Ja sie jeszcze raz czepie tej maki-skrobii kukurydzianej. Nie mam tak latwo jak wy - kupilam "Cornflour"- jest biale, trzeszczy i wyglada jak maka ziemniaczana. Czy tak wyglada wasza skrobia?

Jeszcze raz zapytam o sklad miecha mielonego z indyka - czy 9%/100g tluszczu to duzo?

skrobia to starch
FLOUR to mąka, więc kupiłaś zwykłą mąkę ziemniaczaną, to nie to

A jeśli chodzi o mielone z indyka - ja przede wszystkim patrzę na zawartość mięsa w mięsie
Bo widziałam już takie mielone z indyka, co indyka miały po 30%. Indykpol robi mielone z indyka z zawartością mięcha 93 i 97%

[Ayu]

Asia, ja na przykład gromadzę wodę jakieś 10-12 dni przed okresem Więc u Ciebie chyba najwyższy czas Teraz testuję Aqua Femin, który ma temu zapobiegać, no i całkiem nieźle się sprawdza, jestem lekko opuchnięta, ale nie tak bardzo jak to bywało poprzednimi razy

[*Insane]

Napisane przez Ayu

Asia, ja na przykład gromadzę wodę jakieś 10-12 dni przed okresem Więc u Ciebie chyba najwyższy czas Teraz testuję Aqua Femin, który ma temu zapobiegać, no i całkiem nieźle się sprawdza, jestem lekko opuchnięta, ale nie tak bardzo jak to bywało poprzednimi razy

oooo ciekawe to, co piszesz
Aqua Femin mówisz?

Mi się dzisiaj CAŁY CZAS chce pić. Wychlałam niedawno całą butelkę 1,5l wody i... dalej chce mi się pić

[naina_aankh]

joanna110977, a jesz dużo jajek? Bo moja koleżanka dostała takiej wysypki i też nie wiedziała od czego (też na Dukanie), a potem nasza wspólna znajoma powiedziała, że czasem taka jest reakcja jak się za dużo jajek je.

[Ayu]

Napisane przez *Insane

oooo ciekawe to, co piszesz
Aqua Femin mówisz?

Mi się dzisiaj CAŁY CZAS chce pić. Wychlałam niedawno całą butelkę 1,5l wody i... dalej chce mi się pić

Więcej tutaj: http://www.herbapis.nazwa.pl/catalog...roducts_id=286

[JeannyGd]

Napisane przez joanna110977

A w ogóle to jeszcze byłam dzisiaj u p.doktor i spytałam tak ogólnie co sądzi o diecie wysokobiałkowej a ona na to ,że nie poleca(nie będę wszystkiego przytaczać).Zmartwiła mnie tym trochę ,ale ja nie zamierzam na razie rezygnować...

Wiesz Joasia, a może ta pani doktor nie na wszystkim się zna .... Moja pani doktor "rodzinna" poleciła mi wspaniałą dietkę............daje mi kartkę z dietą, a tam..........KOPENHASKA zamurowało mnie....

[grupies]

Napisane przez JeannyGd

Wiesz Joasia, a może ta pani doktor nie na wszystkim się zna .... Moja pani doktor "rodzinna" poleciła mi wspaniałą dietkę............daje mi kartkę z dietą, a tam..........KOPENHASKA zamurowało mnie....

To od razu zmień lekarza

[joanna110977]

Napisane przez Ayu

Asia, ja na przykład gromadzę wodę jakieś 10-12 dni przed okresem Więc u Ciebie chyba najwyższy czas Teraz testuję Aqua Femin, który ma temu zapobiegać, no i całkiem nieźle się sprawdza, jestem lekko opuchnięta, ale nie tak bardzo jak to bywało poprzednimi razy

No właśnie ja też tak myślę...co do tej wody,chociaż dzisiaj rano zaliczyłam taki ładny spadeczek po weekendzie -1,2 i jak jutro zobaczę na wadze przyrost na to co było albo i więcej to się chyba załamię:/...ale na pewno się nie poddam i będę "dukać" dalej

[fatal21]

To myślicie, że to mleko jest gorsze niz to granulowane?

[JeannyGd]

Napisane przez *Insane

skrobia to starch
FLOUR to mąka, więc kupiłaś zwykłą mąkę ziemniaczaną, to nie to

ale CORN to kukurydza, więc jak to "ziemmniaczana" ?
stawiam na mąkę kukurydzianą....

[joanna110977]

Napisane przez naina_aankh

joanna110977, a jesz dużo jajek? Bo moja koleżanka dostała takiej wysypki i też nie wiedziała od czego (też na Dukanie), a potem nasza wspólna znajoma powiedziała, że czasem taka jest reakcja jak się za dużo jajek je.

ja wiem czy dużo chyba nie za dużo patrząc co po niektórych Dukankach Ja jem do 4 dziennie i to nie zawsze (jedno do placuszków i do tego ze dwa gotowane albo jajecznicę z 3)

[c0f5ee3455cfe7f4618d1cbf50b63003f960a820]

Napisane przez grupies

A skąd będzesz wiedziała ile to jest 3 łyżki niezmielonych ??

Z moich obserwacji wynika, że to będzie 1,5 łyżki zmielonych Zresztą takie dodaję tylko np. do sernika, a tak na co dzień to zapycham się normalnymi. Z normalnych też robię placuszki czy chlebek.

A w kauflandzie znalazłam keczup FIT firmy Dawtona. Ma o połowę mniej węglowodanów niż zwykły i połowę mniej kalorii, sprawdziłam. Zawsze to lepiej, niż zwykły keczup. Smakuje też całkiem fajnie, a wygląda tak:

[grupies]

Napisane przez fatal21

Aha znalazłam mleko w proszku odtłuszczone i nie granulowane i wydaje mnie się, że jest prawie idealn Mlekowity :na 100g białko-3g węgle niestety- 4,7g a tłuszcz- 0,1g

mleko, jak mleko. odtłuszczone to dobre

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ----------

[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1902971 6]Z moich obserwacji wynika, że to będzie 1,5 łyżki zmielonych Zresztą takie dodaję tylko np. do sernika, a tak na co dzień to zapycham się normalnymi. Z normalnych też robię placuszki czy chlebek.

A w kauflandzie znalazłam keczup FIT firmy Dawtona. Ma o połowę mniej węglowodanów niż zwykły i połowę mniej kalorii, sprawdziłam. Zawsze to lepiej, niż zwykły keczup. Smakuje też całkiem fajnie, a wygląda tak:[/QUOTE]

Ale ma cukier w składzie

[naina_aankh]

Napisane przez joanna110977

ja wiem czy dużo chyba nie za dużo patrząc co po niektórych Dukankach Ja jem do 4 dziennie i to nie zawsze (jedno do placuszków i do tego ze dwa gotowane albo jajecznicę z 3)

No to może taki gorszy czas masz nie ma co się martwić na zapas, na pewno przejdzie. Ja niedawno myślałam, że zwariuję bo nigdy nie mam problemów z cerą, a ostatnio, nie wiem od czego, cała twarz mi normalnie 'zakwitła'. A potem przeszło.
Może masz jakiś stres, do tego organizm może się czyści, albo po prostu jakieś uczulenie na jakiś kosmetyk czy płyn do płukania... a Twój organizm postanowił mieć gorszy dzień i się 'wysypać' Nie martw się, będzie dobrze Przejdzie. Musi!

[tabinga]

Joanno miałam wysypkę i to na początku w pierwszym dniu Fazy II. Opisałam to. Mnie lekarz obejrzał stwierdził,że to nie od białka. Dietę polecał bo wspomniał,że widzi racjonalne porcje, podoba mu się,że są warzywa. Poszłam z notatkami bardzo skrupulatnymi z tego co jem i ile ,co piję. Mam zrobić badania po miesiącu, półtora i tyle. Ta dieta wymaga opieki lekarza ale moi sa przychylni.

Co do wagi-zauważyłam u siebie dziś wzrost tak jak rano pisałam ale skusiło mnie zważyłam się w południe i nie było już wzrostu ani spadku. Ja wstaję rano i ważę się 15 minut po pobudce-dla mnie to za mało ja czuję że mi się dopiero potem woda rozkłada w całym ciele jak pochodzę. Kto ma możliwość niech się waży po 30 minutach od wstania może się okazać pomocne szczególnie gdy spadki nie są duże. Ja dużo wieczorem piję bo długo siedzę-suszy mnie więc dlatego.

[Mo_Nika]

Napisane przez JeannyGd

Moja pani doktor "rodzinna" poleciła mi wspaniałą dietkę............daje mi kartkę z dietą, a tam..........KOPENHASKA zamurowało mnie....

Masakra brak słów po prostu

Uciekam, dobranoc