Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[Emila3000]

Napisane przez tabinga

Wypróbowałam na sobie herbatę yerba mate-mnie dała kopa jak kawa. Na mojego syna jakoś szczególnie nie widzę by działała. Podjęłam decyzję,ze ograniczę kawę z dwóch kubków do 2 filiżanek małych bo przez tę diete energia mnie roznosi Dziś na zajęciach tańca grupa 10 latków powiedziała,ze już nie maja siły Kochane Początkujące witam Wasbrawo za decyzję i wybór forum-mnie dzięki Ludziom z tego forum idzie jak z płatka. Nie chce wymieniać imion bo wszystkich którzy mi tu pomagają nie napiszę ale bardzo ale to bardzo myślę o Was przez cały dzień i posyłam Wam piękne obrazy które spotykam. Dziś normalnie uśmiechało się słońce więc pogadałam z nim-idź do moich Dukaneczek. Z perspektywy 12 dni powiem Wam ,ze macie racje czepiając się by książkę czytać jak kogos przyłapujecie,ze nie tknął jej a dietę zaczyna. Wasze wsparcie to jednak coś bardzo potrzebnego. Nie dziękuję Wam codziennie, nie zawsze mam czas by czytać od deski do deski wszystko. Wy jednak nie zostawiłyście żadnego mojego wpisu bez odpowiedzi-bardzo Wam dziękuję

wpadaj czesto do nas, super sie czyta Twoje posty, bardzo ladnie idzie Ci dieta, podrzucasz nam fajne ciekawostki, i w ogole strasznie sympatyczna jestes jak Ci jeszcze jaja uderza do glowy to dopiero bedzie

Napisane przez czarownica3006

hihihihihi nie nie, to tylko dzień pożegnania ze starymi nawykami)) szczerze mówiąc sama nie wierzę, że mi się uda.. ja od jedzenia to jestem jakas uzalezniona.. no ale wierzę, ze Wasza siła przejdzie na mnie
A teraz już naprawdę mówię Dobranoc Dukanki - Wasza nowa Dukanka -czarownica

melduj nam codziennie co jadlas i co zgrzeszylas, dostaniesz taki ochrzan ze na widok zakazanego bedziesz miec odruch


w ogole co tu taki jeden wielki offtop, zaraz rodzynek zostanie zgarniety do "smietnika" i chociaz spokuj na forum bedzie

[grupies]

Napisane przez moose1979

JAAAAAAA

to ja podziękuję

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Chodź do mnie. Ja też jestem słodki, ale za to 0 kalorii i 0 węglowodanów

Mmmm.... Te zerowe wartości..

[Emila3000]

Napisane przez moose1979

JAAAAAAA

Ty to chyba na podstawie, bardziej praktycznie bedzie

[grupies]

Napisane przez emilia 25

o rety, otwierają czekolady. Twarda będę!!!!!!!!!

trzymaj się ....

[moose1979]

Napisane przez Emila3000

w ogole co tu taki jeden wielki offtop, zaraz rodzynek zostanie zgarniety do "smietnika" i chociaz spokuj na forum bedzie

No to ja idę Zaraz dwie najlepsze walki będą. No może najlepsza będzie teraz. A potem Pudzian

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

trzymaj się ....

Jakoś mnie nawet mnie nie nęci, zapewniacie mi rozrywkę.

[grupies]

Napisane przez Emila3000

w ogole co tu taki jeden wielki offtop, zaraz rodzynek zostanie zgarniety do "smietnika" i chociaz spokuj na forum bedzie

chyba raczej nie. faceci nie chodzą do śmietników

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

No to ja idę Zaraz dwie najlepsze walki będą. No może najlepsza będzie teraz. A potem Pudzian

Najlepsza jest PO Pudzianie.

[Monia_35]

dziekowac dziekowac...jestescie cudowne (ni)

[Emilia 25]

Napisane przez Monia_35

dziekowac dziekowac...jestescie cudowne (ni)

[Emila3000]

dorwalam w tesco 3 paczki otrebow owsianych i 2 pszennych na tydzien bedzie

[Monia_35]

Napisane przez Emila3000

dorwalam w tesco 3 paczki otrebow owsianych i 2 pszennych na tydzien bedzie

dobrze ze ja nie mam takich problemów jak Wy,,,wychodzi na to ze w IRL na tej dietce tylko mła

[grupies]

Napisane przez Emila3000

dorwalam w tesco 3 paczki otrebow owsianych i 2 pszennych na tydzien bedzie

normalnie w obliczu ostatnich pustek w sklepach

[mara30]

Napisane przez Emila3000

dorwalam w tesco 3 paczki otrebow owsianych i 2 pszennych na tydzien bedzie

Emila to jakie Ty masz duże te łyżki

[grupies]

Napisane przez mara30

Emila to jakie Ty masz duże te łyżki

ona przecież dla 2-ga

[Emilia 25]

Napisane przez mara30

Emila to jakie Ty masz duże te łyżki

Plus TŻ, no nie?

[mara30]

Napisane przez grupies

ona przecież dla 2-ga

no fakt, zapomniałam

[Emilia 25]

Napisane przez Monia_35

dobrze ze ja nie mam takich problemów jak Wy,,,wychodzi na to ze w IRL na tej dietce tylko mła

Szczęściara
Chociaż jest parę Dukanek z Twoich stron.

[Emila3000]

Napisane przez grupies

ona przecież dla 2-ga

Julka tez podjada czasem chyba tez na Dukanie jest

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

Julka tez podjada czasem chyba tez na Dukanie jest

Poszła w ślady Mamusi.

[Emila3000]

w ogole to chyba myszy mam wyjadaja mi otreby ze szczelnie zamknietej puszki co kupie to zaraz juz nie ma

[grupies]

Napisane przez Emila3000

w ogole to chyba myszy mam wyjadaja mi otreby ze szczelnie zamknietej puszki co kupie to zaraz juz nie ma

mialam to samo, aż kupiłam 0,5 kg i dluzej sie trzymają

[Monia_35]

Napisane przez Emilia 25

Poszła w ślady Mamusi.

moich dwóch Synusiów też spróbowało i z czekoladowych płatków przeszli na owsianke...mąż nadal trwa przy płatkach owsianych ...na tych 3 łyz .dawno by juz zszedł a i tak chudnie

[Emila3000]

Napisane przez Monia_35

moich dwóch Synusiów też spróbowało i z czekoladowych płatków przeszli na owsianke...mąż nadal trwa przy płatkach owsianych ...na tych 3 łyz .dawno by juz zszedł a i tak chudnie

dieta mojego meza ma tyle wspolnego z dukanem co nic - jedyne co to rano tylko chleb dakanowy je pozniej samowolka, ale tez ladnie chudnie - zero slodyczy, ziemniakow itp

---------- Dopisano o 00:00 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------

Napisane przez grupies

mialam to samo, aż kupiłam 0,5 kg i dluzej sie trzymają

ja sie chyba do skladu zboza przejde i zakupie caly wor otrebow

[grupies]

Napisane przez Emila3000

ja sie chyba do skladu zboza przejde i zakupie caly wor otrebow

ale ja kupiłam 12 opakowań ppo 0,5 kg w selgrosie wyszło chyba 2,5 za sztukę więc się opłacalo, a są pyszne

[Monia_35]

[QUOTE=Emila3000;19131136]dieta mojego meza ma tyle wspolnego z dukanem co nic - jedyne co to rano tylko chleb dakanowy je pozniej samowolka, ale tez ladnie chudnie - zero slodyczy, ziemniakow itp

mój jest ze mna dopiero od III fazy ...marudzi ze NIC jesc nie moze...i chudnie...jakos sie trzyma i nawet zaczał biegac jak widzi ze ja codziennie z Shaunem

rok tem schudł sam (MŻ +treningi) 25kg...teraz ma kontuzje barku i chce zrzucic jeszcze 4kg wiec walczy ze mna

[joanasz]

Hejka
Ależ sie Was fajnie czyta, to super że jestescie tak dukanowo pozytywnie zakreceni. Normalnie sie popłakałam ze smiechu
Wczoraj tez bylo wesolo
Ponawiam moje pytanie bo nie jestem tego pewna i chce jeszcze spytac czy mozna wiecej w ciagu dnia tych otrab uzywac?

Napisane przez joanasz

Mam pytanie co do porcji otreb. Nie powinno sie ich dzielic, jak robie te placuszki z 3 lyzek wychodza mi 4 trojkaciki i nijak nie moge ich wtrachnac na raz. Czy mozna to rozdzielic tak chociaz reszte na 2 sniadanie coby nie bylo za pozno?

No i jeszcze slodzik - moje nieszczescie. Cale zycie unikalam slodzikow -boje sie ich.wiem ze diabetycy na nich cale zycie leca ale...A tu ten nieszczesny aspartam dla mnie to trucizna Pomocyyyy ja sie na tym absolutnie nioe znam.Mam dwa inne slodziki nazwy: hermesetas i cologran (sodium cyclamate 40 mg i sodium saccharin 4mg), czy takie cus moze byc. Czy sa jakies inne slodziki nadajace sie do pieczenia oprocz aspartamu???
No i jeszcze mleko w proszku -kupilam dzisiaj w tesco light choices - instant dried skimmed milk - sklad:100 g zawiera: proteiny-36.1g,wegle-52.9g,tluszcz-0.6g
Czy takie cudo jest dopuszczalne?
No i skrobia kukurydziana - widze, ze niektore z was z Irlandii pisza -gdzie dostalyscie skrobie kukurydziana,ja tylko make znajduje za nic tej skrobii nie widzialam

Dzieki za jakies infooo jesli dostane
buziaki spadam, wczoraj przesadzilam z czytaniem i wyczytywaniem tego forum

[mrofka]

moose, no trudno, żebym ja górowała w stożku, że tak się wyrażę

Coś o owsiance mowa była... jak robicie owsiankę na otrębach? Bo smaku tylko narobiliście mi

W kuchni stoi ptasie mleczko na półce. Jak je zobaczyłam, to zaczęło mnie nosić Ale nie zjadłam ani jednego!

Od 24.05 zaczynam kurs na prawo jazdy - nareszcie Ciągnie mnie do samochodu i do możliwości jeżdżenia samemu bez ciągłego proszenia: "mamooooo, powieziesz mnie?"

I ja proponuję, że trzeba kiedyś zrobić Zjazd Wizażowych Dukaczy Bo fajna grupa osób z nas jest i można by było się pobrechtać w realu

A tymczasem Mrówa idzie spać - dzisiaj pierdu-pierdu w stołek przed kompem i czilałt po 5 egzaminach pisemnych w tym tygodniu, ale jutro zaczynam wielkie rycie - mam 3 egzaminy w przyszłym tygodniu...

[grupies]

Napisane przez joanasz

Ponawiam moje pytanie bo nie jestem tego pewna i chce jeszcze spytac czy mozna wiecej w ciagu dnia tych otrab uzywac?
Czy sa jakies inne slodziki nadajace sie do pieczenia oprocz aspartamu???
No i jeszcze mleko w proszku -kupilam dzisiaj w tesco light choices - instant dried skimmed milk - sklad:100 g zawiera: proteiny-36.1g,wegle-52.9g,tluszcz-0.6g
Czy takie cudo jest dopuszczalne?

Otręby mają to do siebie, że mają w sobie węgle, więc nie powinno się ich wiecej jeść niż te 3 łyżki, a poza tym możesz mieć pporcelanowe rewolucje jak zjesz więcej

Aspartam NIE NADAJE się do pieczenia- staje się gorzki i trujacy. Szukaj takich na ktorych jest napisane że do pieczenia.
Moje mleko odłtuszczone ma podobne wartości więc twoje też jest ok.