Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[joanna110977]

A do mnie zbliża sie burza wielkimi krokami...Muszę ją stąd pogonić...Zmykam... narka

[milaminka80]

Hej dziewczyny!

Mam pytanie odnośnie ciasteczek orkiszowych, bo tak się "przechadzałam" po Almie dzisiaj i natknełam sie włąsnie na ciasteczka owsiane i orkiszowe. Stąd moje pytanie, czy można jeść ciasteczka orkiszowe?? Bo te owsiane zawierały więcej tłuszczu.

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Znalazłam na ☠☠☠☠☠☠ takie cudo. Nadaje się? Emi, zerknij na skład.
http://www.☠☠☠☠☠☠.pl/product/4019736...ez_cukru.xhtml



Spokojnie, mężczyznom zawsze waga spada szybciej, także z Tobą jest wszystko w porządku (no chyba że jednak trzymaliście się za rączki ).

zwykle pomidory maja 5 g cukru, a ten keczup ma 20 g

w skladzie ma przecier jablkowy, wiec chyba nie za bardzo
ciekawe ile maja inne keczupy light?

[Achika]

ja mam pytanie odnosnie nutelki, zrobilam sobie dzisiaj nutelke utarlam jedno zolto z lyzeczka kakao i lyzka mleka w proszku z odrobineczka mleka w plynie....wyszlo tej nutelki bardzo malo tak na 4 male lyzeczki w sumie i juz to zjadlam, zrobilam ja bardziej plynna , rewelacyjna....

moje pytanie jest takie ile lyzek mleka w proszku mozna zjesc dziennie bo to w sumie od niego zalezy ta ilosc nutelki nie?

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

Spokojnie, mężczyznom zawsze waga spada szybciej, także z Tobą jest wszystko w porządku (no chyba że jednak trzymaliście się za rączki ).

Ja już w zerówce wolałem dziewczynki za rączki trzymać

[aguchna-ja]

Witam,
jestem po raz pierwszy na wątku a to jest moje trzecie podejście do tej diety, ale teraz mam większą motywacje i zaangażowałam się w to razem z mamą i jest mi trochę raźniej

mam pytanie, czy można jeść budyń, ale taki na chudym mleku i oczywiście bez cukru ?? jak byłam na tej diecie wcześniej, to moja koleżanka, która również była na tej diecie, mówiła że można

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

zwykle pomidory maja 5 g cukru, a ten keczup ma 20 g

w skladzie ma przecier jablkowy, wiec chyba nie za bardzo
ciekawe ile maja inne keczupy light?

Tylko ten mi się rzucił w oczy, reszta raczej nie bardzo. Jak coś znajdziesz fajnego to daj znać. W ogóle fajne te ☠☠☠☠☠☠ mi się wydaje.

Napisane przez moose1979

Ja już w zerówce wolałem dziewczynki za rączki trzymać

Szybko zacząłeś zatem czarować płeć przeciwną.

[mrofka]

Maturzystka pyta się: czy jest jakaś polonistka lub studentka polonistyki na wątku?

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

Szybko zacząłeś zatem czarować płeć przeciwną.

Praktyka czyni mistrza

[*Insane]

Obiadek

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Praktyka czyni mistrza

No tak, Mistrzu.

Napisane przez *Insane

Obiadek

Co szamiesz?
Mój brat robi gulasz, pachnie niesamowicie w całym domu. Już nie mogę się doczekać. Oczywiście robi dukanowo. Głodna już się robię, a zupkę jarzynową już pochłonęłam.

EDIT: A, już widzę. Wygląda pięknie!

[*Insane]

Kurak faszerowany serkiem wiejskim i suszonymi pomidorami + to, co widać dookoła

[tabinga]

Emilko czyj Ty sernik polecasz na II fazę? Pisałaś kiedys że sernik Marty? Chodzi mi o taki pieczony a nie na zimno.

[milaminka80]

Napisane przez milaminka80

Hej dziewczyny!

Mam pytanie odnośnie ciasteczek orkiszowych, bo tak się "przechadzałam" po Almie dzisiaj i natknęłam się właśnie na ciasteczka owsiane i orkiszowe. Stąd moje pytanie, czy można jeść ciasteczka orkiszowe?? Bo te owsiane zawierały więcej tłuszczu.

Czy ktoś może odpowiedzieć mi na to pytanie??

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

Kurak faszerowany serkiem wiejskim i suszonymi pomidorami + to, co widać dookoła

Wrzuciłabyś przepis do przepisowni? (chyba że już jest).
Zrobiłabym chętnie, ale muszę mieć dokładnie krok po kroku rozpisane co i jak. Bo inaczej spartolę. Ładnie proszę.

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

Napisane przez milaminka80

Czy ktoś może odpowiedzieć mi na to pytanie??

Nie można.
Zawierają mąkę orkiszową i fruktozę. Łatwo to sprawdzić.

[*Insane]

Emilko, pewnie niedługo wrzucę

[mrofka]

Insane, ślinka mi cieknie

Ja dorwałam wielgaśny kawał pieczonego indyka, do tego zrobiłam sobie sosik: jogurt naturalny + dużo ziół + trochę soli i pieprzu. I też było dobre

[czarownica3006]

Napisane przez aguchna-ja

Witam,
jestem po raz pierwszy na wątku a to jest moje trzecie podejście do tej diety, ale teraz mam większą motywacje i zaangażowałam się w to razem z mamą i jest mi trochę raźniej

mam pytanie, czy można jeść budyń, ale taki na chudym mleku i oczywiście bez cukru ?? jak byłam na tej diecie wcześniej, to moja koleżanka, która również była na tej diecie, mówiła że można

Witaj szczecinianko))))) Też jestem ze Szczecina i też jestem tu nowa Razem będzie nam raźniej, ja zaczynam od jutra Możemy wymieniac się podpowiedziami, gdzie i co można znaleźć ja dzis w tesco znalazłam otręby owsiane za 2,49 150g)) i mleko w proszku odtłuszczone za 4zł

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

Emilko, pewnie niedługo wrzucę

Dzięki kochana.

[*Insane]

Napisane przez Emilia 25

Dzięki kochana.

Już wrzuciłam

muszę się pochwalić, że wyszedł mi IDEALNY!
Taki soczysty, że aż się rozpływał w ustach achh

[czarownica3006]

Napisane przez Achika

Czarownica tez jestem ze Szczecina D serek homo kupilam w lidlu 3% ale wczensiej jak bylam to tez go nie bylo >>

Dzieki, musze sie tam znowu wybrac i moze znajde a jak nie znajde to lidlów mamy kilka hihihi

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

Już wrzuciłam

muszę się pochwalić, że wyszedł mi IDEALNY!
Taki soczysty, że aż się rozpływał w ustach achh

Właśnie zauważyłam i będę studiować przygotowanie. Dzięki.

EDIT:
Chyba nie jest takie trudno, na pewno spróbuję, bo już mi się nudzi pierś a'la gyros. Ale to dopiero za 5 dni, bo dziś mam ostatni dzień warzywek, a lodówka pusta. I za chwilę jem gulasz. Pachnie cudnie!

[kacha_wet]

łiiii po kilku długich dniach zastoju... RUSZYŁAM 0.3 kg miło

[Mo_Nika]

Napisane przez *Insane

Obiadek

To zielone to cukinia? Jak ją robiłaś?

[jamapi]

no ja zrobiłam serniczek - wyszedł ok
ale mam poczucie, ze zgrzeszyłam tym słodkim niby jest na słodziku, a jakoś jeszcze mam we łbie zakodowane, że słodkie jest czymś złym na diecie

po południu zrobiłam sobie wieśniaka z pomidorem, ogórkiem i cebulką połowe zjadł mi synek tylko ja cały czas się martwię, czy nie przesadzam z tymi warzywami dzisiaj w sumie można dużo itp. ale boję się jutrzejszego ważenia ...

[czarownica3006]

Dziewczyny, zrobiłam dziś przypadkiem pyszny dukanowy obiadek chociaż dziś mam dzień pożegnania z normalnym jedzeniem a dukać będę od jutra
pierś z kurczaka w ziołach z grilla elektrycznego, do tego sos czosnkowy z jogurtu i sałata z jogurtem... mniammmmm nooo nie powiem co jeszcze do tego było bo mam przez was zabronione ale od PW będzie tylko tak jak napisałam pyszny był ten obiadek więc polecam i ucieszę się jeśli wniosłam coś nowego (ale pewnie nie, bo przecież jesteście juz specjalistkami w dukanowych daniach) )

[marcheew]

Hej dziewczyny zaczynam Dukana od jutra więc trzymajcie kciuki i licze na współpracę Pozdrawiam

[Mariolcia =P]

hej dziewczynki wrocilam wybaczcie ale nie dam rady wszystkiego nadrobic u mnie ok poza tym, ze w hiszpanii za bardzo sobie pozwolilam i teraz zrobie sobie 5 dni bialek,a potem wracam na III z podkulonym ogonem, podejrzewam ze okolo 1,5 kg mi przybylo w tej Hiszpanii ale cuz trudno sie mowi zyje sie dalej a jak u Was? jak spadki chwalcie sie

[aguchna-ja]

Napisane przez czarownica3006

Witaj szczecinianko))))) Też jestem ze Szczecina i też jestem tu nowa Razem będzie nam raźniej, ja zaczynam od jutra Możemy wymieniac się podpowiedziami, gdzie i co można znaleźć ja dzis w tesco znalazłam otręby owsiane za 2,49 150g)) i mleko w proszku odtłuszczone za 4zł

Witaj, no pewnie, że będzie raźniej ja dzisiaj kupiłam w Auchanie słodzik w proszku za ok 7zł, musze jeszcze kupić otręby ...
ja zaczęłam wczoraj, mam nadzieję, że tym razem uda mi się wytrzymać

[mara30]

Napisane przez jamapi

po południu zrobiłam sobie wieśniaka z pomidorem, ogórkiem i cebulką połowe zjadł mi synek tylko ja cały czas się martwię, czy nie przesadzam z tymi warzywami dzisiaj w sumie można dużo itp. ale boję się jutrzejszego ważenia ...

Pomidora, ogórka, rzodkiewki, sałatę, itp lekkie surowe warzywa możesz jeść spokojnie w dużych ilościach uważaj tylko z gotowanymi, np kalafior, kapusta, bo często wzdymają i niektóre dziewczyny po nich mają wzrosty - czyli zatrzymują wodę.
A poza tym musisz siebie poobserwować, jak reagujesz na które warzywa i ewentualnie wyeliminować te które Ci nie służą. Ale ogólnie warzywa nie ograniczaj! One dostarczają witamin i mają pozytywny wpływ na porcelankę