Przyjaciółka- szukam, bo warto! :) part III

[dorotkaaa892]

Fame, ale wszystko dobrze?

Madziu, muszę wypełnić dokumenty na wyjazd. 15 maja muszą być wysłane. Moja koordynatorka wyjechała. W dziale współpracy z zagranicą nie wiedzą jak. I super. Jeszcze będzie motyw jak ta kobieta nie wróci na czas i nie złoży mi podpisów. Wtedy jest po mnie.

[madziula0605]

[nillka88]

Napisane przez madziula0605

heeej Scio

a ja sie nie odchudzam waże około 60 kg przy wzroście 172

nie wiem czy to dużo czy to mało

wydaje mi się, że idealnie, przynajmniej tak to wygląda na zdjęciach waga czasami jest bardo myląca

Napisane przez Scio

Ja byłam. Mogę powiedzieć, że ładnie się chudnie, dużo osób chwali, ale ja niestety czułam się na niej nie najlepiej.

tzn. jak się czułaś?? ja dziś pierwszy dzień, pić mi się chce strasznie ale nie jest mi jakoś słabo czy coś
tylko za bardzo nie mam co jeść
masz jakieś fajne przepisy na pierwszą faze??

Napisane przez Fame

ja mam 171cm i tez waze 60 kg ale chce sluchnac.

hm..
nillka- dobra ta dieta? czytam o niej na necie ale nie za bardzo wiem na czym to dokladnie polega.....

chcesz wyglądać jak szkieletor??
a co do diety to moja kuzynka, która naprawde nie mogła schudnąć nawet 2 kg to na tej diecie schudła 8kg a troszke oszukiwała i jest zadowolona, u niej w pracy to praktycznie teraz każdy siedzi na tej diecie, od prezesa po sekretarki

chodzi o że są 4 fazy i pierwsza faza to faza uderzeniowa( w sumie od 1 dnia do 10 dni może trwac, zależy ile chcesz schudnąc ) i je się praktycznie sama proteiny, bez warzyw,owoców,słodzenia, słodyczy, można jeść ile się chce np. pierś z kurczaka, kurczaka bez skóry, można piec ale bez tłuszczu,grilowac gotowac dusic, ryby chyba wszytskie, wędzone też, tunczyk w sosie włąsnym, jajka pod każdą postacią a jajecznica na mleku można robic, mało soli tzrebaużywać, można musztarde, chrzan, przyprawy, keczup nie, można słodzić słodizkiem, pić kawe herbate wode małozmineralizowana, pepsi i cole bez cukru ( dzięki temu wytrzymuje)
a póżniej przechodzisz na drugą faze i na niej naprzemiennie jeszcze 5 dni proteiny z surowymi lub gotowanymi warzywami następnie 5 dni samych protein i tak na zmiane robisz az schudniesz tyle ile chcesz,
poj tzrecia faza i można już wiecej jeść, jest wyszczególnione co można, i zasada jest taka, że na każdy utracony kg musisz 10 dni byc w trzeciej fazie np. schudniesz 5 kg to 50 dni
a 4 faza to juz do konca zycia, jesz normlanie tylko jeden dzien w tygodniu w czwartek jesz same proteiny
ogólnie dieta dośc długa ale podobo bardz warto z niej skorzystac

[madziula0605]

Napisane przez nillka88

wydaje mi się, że idealnie, przynajmniej tak to wygląda na zdjęciach waga czasami jest bardo myląca

bardzo mylaca w moim przypadku

Napisane przez nillka88

chodzi o że są 4 fazy i pierwsza faza to faza uderzeniowa( w sumie od 1 dnia do 10 dni może trwac, zależy ile chcesz schudnąc ) i je się praktycznie sama proteiny, bez warzyw,owoców,słodzenia, słodyczy, można jeść ile się chce np. pierś z kurczaka, kurczaka bez skóry, można piec ale bez tłuszczu,grilowac gotowac dusic, ryby chyba wszytskie, wędzone też, tunczyk w sosie włąsnym, jajka pod każdą postacią a jajecznica na mleku można robic, mało soli tzrebaużywać, można musztarde, chrzan, przyprawy, keczup nie, można słodzić słodizkiem, pić kawe herbate wode małozmineralizowana, pepsi i cole bez cukru ( dzięki temu wytrzymuje)
a póżniej przechodzisz na drugą faze i na niej naprzemiennie jeszcze 5 dni proteiny z surowymi lub gotowanymi warzywami następnie 5 dni samych protein i tak na zmiane robisz az schudniesz tyle ile chcesz,
poj tzrecia faza i można już wiecej jeść, jest wyszczególnione co można, i zasada jest taka, że na każdy utracony kg musisz 10 dni byc w trzeciej fazie np. schudniesz 5 kg to 50 dni
a 4 faza to juz do konca zycia, jesz normlanie tylko jeden dzien w tygodniu w czwartek jesz same proteiny
ogólnie dieta dośc długa ale podobo bardz warto z niej skorzystac

[nillka88]

Napisane przez madziula0605

bardzo mylaca w moim przypadku

tzn??

Napisane przez madziula0605

oo co chodzi

[Scio]

Nilka po 1,5 tygodnia strasznie zaczęły boleć mnie oczy i słabo się czułam. Więc powoli wprowadziłam węgle - tzn. złożone i staram się dopołudnia, zeby je spalić
Głównie korzystałam z przepisowni na DIetetyce, choć w pierwszej fazie jadła raczej proste dania. Pieczone mięso, jajka i twaróg. Czasem jogurty

[mifka]

klikłam Was wszystkie ... słuchajcie tylko ja mogłam sobie tak kupić buty :P Dwa lewe jutro idę wymienić nie wiem jak ja to zrobiłam .. matko spa mi się chcę słuchajcie ile daje sie dzieciom na komunie tym bardziej że juro mam 2 komunie to mojej siostry cioyecznej dzieciaki . 50 zł czy 100 zł ? tylko że to zawsze razy 2 ... :| do tego jeszcze takie książeczki kupiłam z pamiątką komunii św. i bombonierki

[nillka88]

Ajjj pochwaliłam się, że dobrze się czuję na tej diecie a właśnie zaczyna boleć mnie głowa, głodna jestem i nie mam co jeść, od coli boli mnie brzuch jej mam nadzieję, że wytrzymie

[Chers]

Dzień dobry

[xPaula20x]

o kurcze ja to bym na rzadnej diecie nie wytrzymała za bardzo lubiem jesc


CZESC!!!!!!!!!!!

[mifka]

hyh. ja zaczynam od poniedziałki diete jeszcze nie wiem jak to będzie bo od środy juwenalia !!! no ale będę musiała jakoś żyć ... tylko wiecie ja nie mogę na siebie patrzeć nie mogę ... eh... i też będę stosowała dietkę .. !

[madziula0605]

[xPaula20x]

ale bym wyskoczyła na jakas impreze szkoda tylko ze niemam z kim

[mifka]

Napisane przez madziula0605

można klikać więcej niż raz dziennie bo ja 2 raz kliknęłam w ciebie i przyjęło głos raz popołudniu i teraz 2.: yyyy:

[xPaula20x]

no macie i odemnie po głosiku

[madziula0605]

mifka nie mam pojecia
tak naprawde to mi ten konkurs zwisa chyba go usune jak sie da


Paula jak Ci sie zyje bez faceta

[xPaula20x]

Napisane przez madziula0605

Paula jak Ci sie zyje bez faceta

hmm jak no jest ciezko ale wsumie nigdy niebyłam w jakims normalnym długim zwiazku wiec ale sa plusy bycia samemu niemusze sie nikomu tłumaczyc luz blus

[madziula0605]

to wszystko wyjasnia. jak z nikim nie bylas nigdy tak naprawde to nie wiesz co Cie omija....

chociaz czasami lepie byc samemu niż z kims na sile...

[Chers]

No tak sa plusy i minusy..na siłe z kimś to chyba bym nei umiała z kim być.

[xPaula20x]

Napisane przez madziula0605

to wszystko wyjasnia. jak z nikim nie bylas nigdy tak naprawde to nie wiesz co Cie omija....

chociaz czasami lepie byc samemu niż z kims na sile...

oo nie nie na siłe dokładnie niema sensu to musi byc meczarnia a nie zwiazek

---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

uciekam spac musze jytro wstac o 6 ale mi sie niechce
Dobranoc

[madziula0605]

ano....

Chers a Ty masz kogos ?

[mifka]

..... ja też muszę wstać rano.... :|.... idę kochane

[madziula0605]

dobranoc

też chyba spadam zaraz ....

[madziula0605]

bry

[244]

HeY Madziula Już myślałam, że się nikogo nie doczekam tutaj

[madziula0605]

Napisane przez 244

HeY Madziula Już myślałam, że się nikogo nie doczekam tutaj

też tak myslałam... d;atego napisalam pierwsza.

calkiem ladna pogoda u mnie,... a u WAs?

[244]

U mnie do du.pyy..;/ Cały tydzień brzydka pogoda, zimno, leje.. Mam nadzieje, że niedługo się to zmieni bo sz.lag mnie jasny trafi..

[nillka88]

helloł!!

u mnie tak średnio z tą pogodą nie leje ale słońce tez przez chmury się coś nie przebija

ehh i nie mam co jeść

[244]

a no bo tak bywa na diecie..
Ktos tu oferował jakies ksiązki o tej diecie proteinowej? Można jeszcze poprosić??

[Alexandraa]

Napisane przez madziula0605

z Alex sobie zajde, o !

Madzia, ja nie wiem czy to jest dobry pomysł. Mieszanka naszych charakterów to chyba jakaś zabójcza substancja.

Napisane przez Fame

ja mam 171cm i tez waze 60 kg ale chce sluchnac.

A ja myślałam, że Ty jakiś kurdupel, w stylu 154 cm.
A poza tym przecież Ty chuda jesteś, widziałam.

Napisane przez mifka

słuchajcie tylko ja mogłam sobie tak kupić buty :P Dwa lewe i

Bez komentarza.
A babka przy kasie nie skumała?

Napisane przez mifka

można klikać więcej niż raz dziennie bo ja 2 raz kliknęłam w ciebie i przyjęło głos raz popołudniu i teraz 2.: yyyy:

Klikać możesz 100 razy, zawsze Ci pokaże, że się udało ale głos idzie do modernizacji i jeśli zobaczy, że to samo IP to odrzuca i akceptuje tylko jeden.
Jeśli masz zmienne IP to można wyciągać wtyczkę i klikać i tak milion razy dlatego te dziewczyny mają po tyle klików.

Ja też rezygnuję bo to faktycznie jest głupota. Nie mam zmiennego IP bo bym robiła to samo co one - poza tym to jest oszustwo.