Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[mrofka]

Ja też nie idę spać, bo chcę skończyć prezentację. Masakra jest z nią: jeszcze jedna lektura do omówienia mi została. Potem się jeszcze tego nauczyć na środę Dla mnie to koszmar, biadolić przez 15 miunt tekstem, który trzeba znać praktycznie na pamkę...

Idę na ognisty romans z Shaunem - wyżyję swoją maturalną frustrację, jak zawsze na ćwiczeniach. W ogóle ostatnio wyżywam się ćwicząc - zauważyłam, że to mi pomaga. Wcześniej zajadałam to wszystko słodyczami... a że teraz nie można to trzeba sobie jakoś radzić inaczej. I nie zamierzam powracać do tamtego sposobu już - wolę wszystko spalić niż miałoby mi wejść w

[adia82]

Napisane przez ktsw

nie ma sprawy, sernik moze byc?

Jak najbardziej Zagryz jajeczkiem,to bede najszczesliwsza

Musze sie polozyc spac,bo przeciez jak jeszcze cos wciagne,to nie zasne z obzarstwa.Chyba zaczne uciekac w weekendy z domu,moze to poskromi moj zaped lodowkowy...

[ktsw]

Napisane przez adia82

Jak najbardziej Zagryz jajeczkiem,to bede najszczesliwsza ...

za pozno, zagryzłam juz wiesniakiem z wędliną indykową

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

Właśnie czytam sobie książkę, tak dla utrwalenia i trochę mnie zaniepokoiło to, że Dukan w I fazie dopuszcza nabiał tylko odtłuszczony, a wszędzie czytam, że może być do 3% powiecie mi dukanki jak to jest? czy wy na uderzeniówce jadłyście 0% czy też 3% ??? no bo połowa produktów mi odpadnie....

nabialem sie przejmujesz a mąke sobie jesz

[biedronus]

dobra, mam głupie pytanie ale co to są te wieśniaki o których wciąż piszecie na forum? jestem już na tej diecie miesiąc, ale mam jakąś pomroczność jasną i nie wiem co to są te wieśniaki

[ktsw]

wiesniak to serek wiejski (znowu deja vu mi sie włącza )

[lesia27]

Napisane przez biedronus

dobra, mam głupie pytanie ale co to są te wieśniaki o których wciąż piszecie na forum? jestem już na tej diecie miesiąc, ale mam jakąś pomroczność jasną i nie wiem co to są te wieśniaki

wieśniak to serek wiejski

[Rena611]

Witam a gdzie tu sa te emotki >??
ja sobie poczytałam ksiazke zamówiłam i zaczynam ...ale nie jutro jutro to ja uzupełnie swoje dane i poczytam Was troszke
A dziś zycze dobrej nocy

[adia82]

Czy ktoras z Was widziala gdzies aromat do ciasta o innym niz standardowy zapachu (rum,arak,pomarancza,cytr yna,wanilia,migdal,smieta nka)? Na stronie delecty jest info o aromatach "likier kokos", "likier advocat" i "whisky wisnia", ale nigdzie nie widzialam NIGDY...

[ganimedea]

Napisane przez adia82

Czy ktoras z Was widziala gdzies aromat do ciasta o innym niz standardowy zapachu (rum,arak,pomarancza,cytr yna,wanilia,migdal,smieta nka)? Na stronie delecty jest info o aromatach "likier kokos", "likier advocat" i "whisky wisnia", ale nigdzie nie widzialam NIGDY...

Mam wszystkie 3 wymienione przez Ciebie , nabyte w sklepie Społem

[lesia27]

Napisane przez adia82

Czy ktoras z Was widziala gdzies aromat do ciasta o innym niz standardowy zapachu (rum,arak,pomarancza,cytr yna,wanilia,migdal,smieta nka)? Na stronie delecty jest info o aromatach "likier kokos", "likier advocat" i "whisky wisnia", ale nigdzie nie widzialam NIGDY...

tez poszukuje czegos innego niz aromat rumowy waniliowy itdpoluje na jakis czekoladowy albo orzechowy ale nigdzie nie ma

[adia82]

Napisane przez ganimedea

Mam wszystkie 3 wymienione przez Ciebie , nabyte w sklepie Społem

I jak spelniaja funkcje??? Bardzo mnie to ciekawi.

Wez tu teraz Spolem znajdz , gdzie na okolo lidle,biedronki,zatoki,si eci 34...

[ganimedea]

Napisane przez adia82

I jak spelniaja funkcje??? Bardzo mnie to ciekawi.

Wez tu teraz Spolem znajdz , gdzie na okolo lidle,biedronki,zatoki,si eci 34...

Na razie używałam tylko kokosa - do zebry (u mnie i tak aromatów na alkoholu nie sposób dostać, a waniliowego akurat nie miałam ) i świetnie się komponuje smakowo w jogurcie . Zapachowo najbardziej do oryginału jest zbliżona whisky wiśnia.

W mojej małej mieścinie Społem jak psów , za to tylko 1 biedronka i 1 lidl

[aggie30]

Napisane przez czarownica3006

Dziewczyny!
W Auchan kupiłam takie serki wiejkie firma JANA - Twarożek wiejski. Bez żadnych napisów light czy coś ale ma tylko 3% tłuszczu, węgle 2,5g a białko aż 12g /100g!

Po tym serku oraz jeszcze innym, w równie okazyjnej cenie, dostałam na tydzień czasu takiego rozwonienia że sr...m dalej niż widziałam. Pozostaje przy Piątnicy i Starco.

Napisane przez Emila3000

mi sie cycki ladnie trzymaja, schudly do tego rozmiaru co zawsze mialam, nadal są jedre i moge sobie bez stanika chodzic

U mnie podobnie, w cyckach bez zmian, ale żebym mogła bez stanika latać to niee, już nie ten wiek...

Napisane przez marcheew

droga ta nasza dieta, byłam dzisiaj na zakupach kupiłam kilka rzeczy i zaplaciłam 80 zł miedzy innymi kupiłam Surimi, ponoc są dozwolone ale maja duzo weglowodanów... jeść- czy nie jeść?

Jak dla mnie to już nie taka droga, jak obcykasz co gdzie i za ile i zorganizujesz jadłospis to o niebo ławiej bedzie.
A od surimi się odżegnuję.

Napisane przez Achika

nigdy nie lubilam watrobki, no ale mama mnie przkeonywala ze ona przeciez taka pyszna i wogole, przechodzac na diete dukana postanowilam zaczac jesc watrobke....dzisiaj byl moj pierwszy posilek zwiazany z owym mieskiem, zrobilam ja z cukinia i pomidorami, i uzmazylam bez tluszczu.....
Dziewczyny tragedia, najwieksza meka podczas posilku, przelykalam ta watrobke bo tak mnie odrzucalo (, nigdy wiecej!!!

Nie zmuszaj sie i tyle, a jesli nawet jeszcze raz bedziesz chciała do niej zrobić podejście to dam ci łatwy przepis na wątróbkę w occie wiśniowym(wiem, wiem wiśnia zakazana, ale ocet jest bardziej aromatyzowany)z cebulką. Ja nie cierpie serc, bleeee.

Napisane przez marcheew

Czarownica i inne dziewczyny ze Szcz.- gdzie moge kupic serek homo? byłam dzisiaj w Realu szukałam i nie kupiłam

Lidl, Auchan i Carefour-te firmowe.

Napisane przez adia82

Jak bedziesz szla jeszcze raz,to zjedz tez za mnie,prosze.Ja nie jestem juz w stanie kiwnac placem i niedlugo brzuchem zaczne ocierac o sufit

Też bym tak chciała, a dlaczego?
Cóż, niedawno wrociłam z komunii. Pojechałam głodna jak wilk-rano 0 śniadania tylko 2 kawy zdążyłam.
A na poczęstunku-eksplozja węglowodanów po trzykroć skropionych olejami!!! Piekło istne w raju Dukana!!! Szlag mnie mało nie trafił. Wydziobałam jakieś kurakowe mięsiwo z kotleta-panierka jak zaparta nie chciała zleźć 2cm pseudośledzika, 2 plasterki pseudoschabu i na dobitke z rozpaczy-nie przyznam sie co bo zgrzeszyłam i sie wstydze.
Po powrocie do domu rzuciłam sie na: 2 jajca, 6 placków dukanowych, 3 rolmopsy i nadal jestem głodna...ale już trudno, napiję się herbatki i spać. Co za dzień...

[lesia27]

Napisane przez ganimedea

Mam wszystkie 3 wymienione przez Ciebie , nabyte w sklepie Społem

az z ciekawosci pojde jutro do spolemi sobie zakupie aromaciki:P
dzieki za info

[adia82]

Napisane przez ganimedea

Na razie używałam tylko kokosa - do zebry (u mnie i tak aromatów na alkoholu nie sposób dostać, a waniliowego akurat nie miałam ) i świetnie się komponuje smakowo w jogurcie . Zapachowo najbardziej do oryginału jest zbliżona whisky wiśnia.

W mojej małej mieścinie Społem jak psów , za to tylko 1 biedronka i 1 lidl

Taaaa, Społem w Gdyni mamy,ale nie sklep,co odkrylam przed chwila No coz,napisalam maila do Delecty,zeby mi powiedzieli gdzie moge je nabyc Nic innego mi nie postalo.Klade sie.Dobrej.

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Napisane przez aggie30

Też bym tak chciała, a dlaczego?

Dlaczego leze z brzuchem wielkim i ocieram nim o sufit? Bom sie najadla

[aggie30]

Miałam zapytać, która i co kupuje w sklepie BOMI? Dzisiaj takowy dojrzałam w swoim mieście pierwszy raz i tak sie zastanawiam...

[joanna110977]

A ja mam pytanko...któraś ze świeżynek ostatnio sie "chwaliła",że idzie zrobić sobie coś tam z grilla i tego grilla właśnie dotyczy moje pytanko Jestem na etapie zakupu grilla elektr i jeśli któraś z Was posiada to mam prośbę,żeby się podzieliła info(na privie) na temat firmy ,czy poleca czy nie i w ogóle.Zanim kupie chce pozbierać jak najwięcej opinii i sorry za takie pytanko na naszym Dukanowym wątku ,ale jest tu tyle nowych dziewczyn ,że musiałam zapytać

[adia82]

Napisane przez aggie30

Miałam zapytać, która i co kupuje w sklepie BOMI? Dzisiaj takowy dojrzałam w swoim mieście pierwszy raz i tak sie zastanawiam...

U mnie w Bomi jest mielone z indyka, na wage.Sama piers bez dodatkow.Nic wiecej mnie tam nie zainteresowalo.

[aggie30]

Napisane przez adia82

Dlaczego leze z brzuchem wielkim i ocieram nim o sufit? Bom sie najadla

No wiem ja to "dlaczego" to mojego wywodu dotyczyło
Już nic dziś nie kleje, taka jestem wymięta po tej komunii.

[munda]

Czesc Dziewczyny,

jestem 6dzien na diecie i od 3dni czuje sie fatalnie: mam nudnosci, bole i zawroty glowy, jak pomysle o jedzeniu to od razu mnie cofa a jak je zobacze to juz nie bede komentowac. czy mozecie mi jakos pomoc badz cos nie cos wytlumaczyc... czy tak ma byc? czy to sa normalne objawe ktore poporstu trzeba przejsc a pozniej moze bedzie "z gorki"?

zamowilam sobie ksiazke prof. Dukana takze jeszcze chyba jestem slabo w temacie.

pomozcie....
obiecalam sobie ze dam rade ale powoli zaczynam sie lamac...

[marcheew]

przerwałaś juz 1 faze uderzeniową czy ciągle na niej jestes? jesli jestes to chyba za długo ona trwa dla Twojego organizmu i on sie broni. Nie jestem ekspertem, ale jesli mi by sie cos takieg zdarzyło to:
1. gdybym byla ciagle w fazie uderzeniowej przeszła bym na drugą z warzywkami
2. jesli byla bym juz w 2. fazie to chyba odstawiła bym diete, bo moze to znaczyc ze cos nie tak dzieje sie z Twoim organiznem i zle na nią reagujesz

[weronika_91]

Witam! od jutra zaczynam dietę Dukana i mam nadzieje że mnie przygarniecie
Jestem Weronika,ogólnie odchudzam się od 6 kwietnia bieżącego roku ale nie stosowałam żadnej diety,po prostu się ograniczałam.Zaczynałam z wagą 62,teraz mam 59.

[Ariena]

Zrobiłam dziś solę z porami i marchewkami w piekarniku, całość wywaliłam do ubikacji, totalna porażka. Na dno naczynia żaroodpornego dałam mały jogurt, na to ryba z przyprawami, na to pory pocięte z tartymi marchewkami. Pół godziny się robiło, pory się przypaliły z góry, jogurt się zważył, ryba rozgotowała i nie miała żadnego smaku, do tego miała jakby zmieloną konsystencję. Było to nie do zjedzenia, a miałam tak ochotę na rybkę z piekarnika. Muszę znaleźć jakieś sprawdzone przepisy.

[Emilia 25]

Napisane przez Ariena

Zrobiłam dziś solę z porami i marchewkami w piekarniku, całość wywaliłam do ubikacji, totalna porażka. Na dno naczynia żaroodpornego dałam mały jogurt, na to ryba z przyprawami, na to pory pocięte z tartymi marchewkami. Pół godziny się robiło, pory się przypaliły z góry, jogurt się zważył, ryba rozgotowała i nie miała żadnego smaku, do tego miała jakby zmieloną konsystencję. Było to nie do zjedzenia, a miałam tak ochotę na rybkę z piekarnika. Muszę znaleźć jakieś sprawdzone przepisy.

Przekombinowałaś.

[marcheew]

Napisane przez Ariena

Zrobiłam dziś solę z porami i marchewkami w piekarniku, całość wywaliłam do ubikacji, totalna porażka. Na dno naczynia żaroodpornego dałam mały jogurt, na to ryba z przyprawami, na to pory pocięte z tartymi marchewkami. Pół godziny się robiło, pory się przypaliły z góry, jogurt się zważył, ryba rozgotowała i nie miała żadnego smaku, do tego miała jakby zmieloną konsystencję. Było to nie do zjedzenia, a miałam tak ochotę na rybkę z piekarnika. Muszę znaleźć jakieś sprawdzone przepisy.

ja sobie wczoraj zjadłam cos podobnego. Do naczynia dałam rybe na dno i zalałam jogurtem naturalnym wymieszanym z dwoma jajkami i w sumie ryba wyszła ok ale ten jogurt z niej zgarnęłam, nie dało sie go jeść

[mrofka]

weronika_91 witam koleżankę maturzystkę Co zdajesz? Bo mnie jeszcze czekają 4 egzaminy - 3 ustne i 1 pisemny. Przeszłam na Dukana, bo nie mogłam na siebie patrzeć już - stres związany z maturą sprawił, że rzucałam się na żarcie... ale powiedziałam 'dość!'

Mój romans z Shaunem już skończony, jestem w piżamce. Nie idę spać dopóki nie skończę prezentacji...!!!

[Emilia 25]

Napisane przez munda

Czesc Dziewczyny,

jestem 6dzien na diecie i od 3dni czuje sie fatalnie: mam nudnosci, bole i zawroty glowy, jak pomysle o jedzeniu to od razu mnie cofa a jak je zobacze to juz nie bede komentowac. czy mozecie mi jakos pomoc badz cos nie cos wytlumaczyc... czy tak ma byc? czy to sa normalne objawe ktore poporstu trzeba przejsc a pozniej moze bedzie "z gorki"?

zamowilam sobie ksiazke prof. Dukana takze jeszcze chyba jestem slabo w temacie.

pomozcie....
obiecalam sobie ze dam rade ale powoli zaczynam sie lamac...

Nie mogłaś poczekać i zacząć po przeczytaniu? Nie wiem co robisz źle, ale na pewno bez wiedzy podstawowej, popełniłaś jakieś błędy. Naprawdę lepiej się przygotować, a nie zaczynać na wariata.

[kasiuleczka25]

hej dziewczyny
Przygarniecie nastepná odchudzajáca sie kobitke???
Odchudzam sie juz od lutego startowalam z 59 kg i zeszam na Dukanie do 55,5. Ale przerwalam- tak to jest gdy sie ma dzieciaczka i podkrada sie mu slodycze. Wiec zaczynam od wagi 57 kg a marzy mi sie 52 kg pliiissss wesprzyjcie mnie w ciezkich chwilach.
Dzis za mná 1 dzien nie byo xle ale wody chyba za malo wypilam bo tylko 1 litr oprocz tego 4 zielone herbatki. A zjadlam
sniadanko- 2 jajeczka i 3 plasterki chudej szynki
obiadek - 2 palki z kurczaka upieczone w piekarniku bez tluszczu i 2yzki salatki ( z 3 jaj ogórka kiszonego (bo nie lubie korniszonów) , tunczyka w sosie wlasnym jogurtu naturalnego,sol i pieprz)
kolacja -3 placki dukanowskie z resztká tejze salatki 2 placuszki córcia mi pozarla
przekaska przed snem- plasterek szynki
Mam nadzieje ze jak narazie zadnego bledu nie popelnilam w moim menu.

[joanasz]

Napisane przez mrofka

Heh te nastolatki Pamiętam, jakie ja rzeczy odstawiałam. Rodzice byli moimi największymi wrogami i największym złem koniecznym z którym mieszkam pod jednym dachem. No i, tak jak u Was teraz jest - rodzice byli "wielkim przypałem". Wagarowałam trochę (obniżyli mi przez to zachowanie w gimnazjum, a byłam wzorową uczennicą), buntowałam się, potrafiłam wpaść w totalną rozpacz z euforii i radości, miałam duże kompleksy. Przejdzie im na pewno Później będziecie się lepiej dogadywać i spięć nie będzie.

(hahah... mówi ta, co sama ma jeszcze naście lat

He ja mysle , ze jej przejdzie, przewaznie przechodzi Ja jej nawet czasem mowie, jak mi cos kombinuje, wykrzykuje -ze jej to kiedys przejdzie a mi niestety nerwica zostanie Mam nadzieje, ze nie bedzie mi robila takich numerow jakie ja robilam moim rodzicom. Bo ja to bylam niezle ziolko(oczywisci e tylko pozytywnie) teraz to im wspolczuje ale moja corka jest calkowitym moim przeciwienstwem-to taka lalusia, strojnisia, inna rzecz, ze ma do tego warunki jakich ja nie mialam. Ja jak sie doprosilam o jakies jeansy to mi nikt ich z tylka nie zciagna, no chyba ze juz sie rozpadly i nikt mnie w spodnicy nie ujzal(a wtedy to laska chuda bylam i trza bylo tylko w mini latac) chyba ze na studnowce

Mrofka badz jak najdluzej ta nastolatka -bo jak mowia - to se ne wrati Powodzenia na maturalnym szlaku.
Mowie juz dobranoc wszystkim i pa pa