Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[marticzka321]

Napisane przez (:tysia:)

A ja właśnie zrobiłam koleżance ciasteczka ryżowe , bo obiecywałam, obiecywalam a dietą się wykręcałam! Na szczęście ani podczas robienia nie podjadałam surowego ciasta (co mi się zdarzało) ani nie spróbowałam już gotowych! Mam nadzieję, że Dukan mi to wynagrodzi jutro na wadze

napewno wynagrodzi!!! jak nie jurto to w kolejnych dniach-osiągając swoja wymarzoną wagę ale pewnie byłaś z siebie dumna, co? bo ja jak byłam na grillu i wcinałam tylko pomidorka a kazdy wcinał kiełbache to byłam baaardzo dumna z siebie że nawet keska nie dziabnełam

[mara30]

Napisane przez (:tysia:)

Zatrzymaj się czasem i napisz coś u nas na forum, bo aż gęba mi się uśmiecha jak czytam co wypisujesz

A ja właśnie zrobiłam koleżance ciasteczka ryżowe , bo obiecywałam, obiecywalam a dietą się wykręcałam! Na szczęście ani podczas robienia nie podjadałam surowego ciasta (co mi się zdarzało) ani nie spróbowałam już gotowych! Mam nadzieję, że Dukan mi to wynagrodzi jutro na wadze

A może przepis dasz? o ile to nie będzie za bardzo niepolitycznie
bo ja już niedługo na 3 fazie będę, więc może mają składniki takie coby je zaliczyć jako posiłek skrobiowy a jak nie to zawsze uczty pozostają

[(:tysia:)]

Napisane przez marticzka321

napewno wynagrodzi!!! jak nie jurto to w kolejnych dniach-osiągając swoja wymarzoną wagę ale pewnie byłaś z siebie dumna, co? bo ja jak byłam na grillu i wcinałam tylko pomidorka a kazdy wcinał kiełbache to byłam baaardzo dumna z siebie że nawet keska nie dziabnełam

Oo tak, byłam (i jestem) z siebie dumna i cieszę się, że mam tak silną wolę Gratuluje i Tobie! fu fu niedobre kiełbachy!

Napisane przez mara30

A może przepis dasz? o ile to nie będzie za bardzo niepolitycznie
bo ja już niedługo na 3 fazie będę, więc może mają składniki takie coby je zaliczyć jako posiłek skrobiowy a jak nie to zawsze uczty pozostają

mara wpisz w google 'ciasteczka ryżowe' i wyskoczy Ci przepis, wolę go tu nie wklejać, bo się wszystkie zaślinimy Ale Ci fajnie z tą III...

[mara30]

Napisane przez (:tysia:)

mara wpisz w google 'ciasteczka ryżowe' i wyskoczy Ci przepis, wolę go tu nie wklejać, bo się wszystkie zaślinimy Ale Ci fajnie z tą III...

No popatrz, na to nie wpadłam
Nie wiem, czy tak fajnie, już raz z niej wróciłam z podkulonym ogonem, teraz się przymierzam i nie mogę się zdecydować

[adia82]

Czesc Dziewczyny.Wpadlam pocieszyc co niektorych i poinformowac,iz mam 29 dzien diety (wow,ale zlecialo szybko), wczoraj rano w sumie -3,5 kg, by dzis rano okazalo sie,ze przez dobe mam +2 kg jestem przed @ 1 dzien , o ile bedzie w terminie, najadlam sie ryby i szynki na noc ,wiec jak w morde strzelil +2kg, co mnie generalnie tylko rzobawilo niemilosiernie z rana

[marticzka321]

Napisane przez (:tysia:)

mara wpisz w google 'ciasteczka ryżowe' i wyskoczy Ci przepis, wolę go tu nie wklejać, bo się wszystkie zaślinimy Ale Ci fajnie z tą III...

może z tym przepisem to nie jest taki zły pomysł..... bo jak sie tu zaczniemy ślinić to więcej wody z organizmu się pozbędziemy heheh

[(:tysia:)]

Napisane przez mara30

No popatrz, na to nie wpadłam
Nie wiem, czy tak fajnie, już raz z niej wróciłam z podkulonym ogonem, teraz się przymierzam i nie mogę się zdecydować

tym razem się uda!

Napisane przez adia82

Czesc Dziewczyny.Wpadlam pocieszyc co niektorych i poinformowac,iz mam 29 dzien diety (wow,ale zlecialo szybko), wczoraj rano w sumie -3,5 kg, by dzis rano okazalo sie,ze przez dobe mam +2 kg jestem przed @ 1 dzien , o ile bedzie w terminie, najadlam sie ryby i szynki na noc ,wiec jak w morde strzelil +2kg, co mnie generalnie tylko rzobawilo niemilosiernie z rana

adia Ty też rzadziej tu zagladasz do nas, a pozytywnie na mnie wpływasz

Napisane przez marticzka321

może z tym przepisem to nie jest taki zły pomysł..... bo jak sie tu zaczniemy ślinić to więcej wody z organizmu się pozbędziemy heheh

[marticzka321]

O kurczaki która już godzina. Miałam tylko na 5 minut wpaść na forum bo mam tyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy le rzeczy do zrobienia!! A tu już prawie 2 godzinki mineły . Spadammm ale jeszcze pewnie się pojawię bo lubie sobie poczytać co ciekawego u Was słychać

[mara30]

Znalazłam te ciasteczka ryżowe, to może ja wrzucę przepis?
Tylko cholera tłuszcz mają, więc tylko na ucztę się nadadzą

[aleksa_sz]

Witam moje Kochane
ja dziś weszłam na wagę a tam 72,7kg kurcze jak się cieszę z 80 normalnie coraz lepiej i od dziś zaczynam PW wię albo będę stała albo chudła postaram się jeść surowe warzywka!!! czy robił ktoś może kiedyś coś z udziałem BAKŁAŻANA!!!???

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

no to Wam powiem moje Panie że dziś jest równy miesiąc mojego odchudzania!!!! i naprawdę są efekty!!!!!!

[patusia1987]

Gratuluję
ja dziś 3 dzień dietki a już z 72,5 na wadze 70,5 1 kg na dzień a zaplanowałam 1 fazę na 10 dni

[Emila3000]

Napisane przez patusia1987

Gratuluję
ja dziś 3 dzień dietki a już z 72,5 na wadze 70,5 1 kg na dzień a zaplanowałam 1 fazę na 10 dni

na ile dni zaplanowals pierwsza faze i myslisz ze bedziesz codziennie kilo chudnac
zrob test i sie tego trzymaj, bo wyladujesz w szpitalu

[kataluna]

Czesc Dziewczynki i Chlopaku
Załamka!!!! Totalna zalamka!!! Po 3 bezgrzesznych dniach na PW 0.9kg na plusie A juz sie cieszlylam ze niedlugo bedzie magiczne 5 z przodu

Nie wiem co robilam zle : jadlam tylko miecho, ryby serki, zero tluszczu, warzywa jedynie surowe i to tylko pomidor, cebula, ogorek i seler naciowy. Jedynie wczoraj zjadlam zupe jarzynowa a'la tesciowa z klopsami indyczymi gdzie troche marchewki bylo (jedna mala, ale jeszcze pol zupy zostalo). Nie wiem co jest grane?

[mara30]

Napisane przez kataluna

Czesc Dziewczynki i Chlopaku
Załamka!!!! Totalna zalamka!!! Po 3 bezgrzesznych dniach na PW 0.9kg na plusie A juz sie cieszlylam ze niedlugo bedzie magiczne 5 z przodu

Nie wiem co robilam zle : jadlam tylko miecho, ryby serki, zero tluszczu, warzywa jedynie surowe i to tylko pomidor, cebula, ogorek i seler naciowy. Jedynie wczoraj zjadlam zupe jarzynowa a'la tesciowa z klopsami indyczymi gdzie troche marchewki bylo (jedna mala, ale jeszcze pol zupy zostalo). Nie wiem co jest grane?

Wyluzuj, po warzywkach wiele osób zatrzymuję wodę, więc nie ma się czym stresować poza tym może zjadłaś na wieczór coś słonego? to też może wodę zatrzymać - czyli waga idzie w górę, a może porcelanki dawno nie było? Jeżeli nie grzeszysz,to nie masz się czym denerwować

[kataluna]

Napisane przez mara30

Wyluzuj, po warzywkach wiele osób zatrzymuję wodę, więc nie ma się czym stresować poza tym może zjadłaś na wieczór coś słonego? to też może wodę zatrzymać - czyli waga idzie w górę, a może porcelanki dawno nie było? Jeżeli nie grzeszysz,to nie masz się czym denerwować

Moze tak jest, mam nadzieje
Ja nawet slodziku nie uzywam a tu mi Dukan tak odplaca. Za tydzien ide na wesele - przeciez trzeba sie wbic w sukienke i nie wygladac jak baleron A 01.06 bedzie chwila prawdy na wadze i roztrzygniecie zakladu z TeZetem

[milaminka80]

Napisane przez kataluna

Czesc Dziewczynki i Chlopaku
Załamka!!!! Totalna zalamka!!! Po 3 bezgrzesznych dniach na PW 0.9kg na plusie A juz sie cieszlylam ze niedlugo bedzie magiczne 5 z przodu

Nie wiem co robilam zle : jadlam tylko miecho, ryby serki, zero tluszczu, warzywa jedynie surowe i to tylko pomidor, cebula, ogorek i seler naciowy. Jedynie wczoraj zjadlam zupe jarzynowa a'la tesciowa z klopsami indyczymi gdzie troche marchewki bylo (jedna mala, ale jeszcze pol zupy zostalo). Nie wiem co jest grane?

Wiesz, ja tez tak miałam, ze po PW byłam na plusie. Tyle ze w odróżnieniu od Ciebie, to jadłam prawie, że wszystkie warzywa, ktore były dozwolone. miałam 1 kg na plusie, ale po 3 dniach na PP waga pokazała spadek o 2,3, więc sie nie przejmuj, bo to zapewne woda jest. Zreszta Doktorek pisze w swojej ksiązce, że nie nalezy zbytnio przejmowac sie wzrostem wagi na PW, bo w rzeczywiści ona spada, tylko ta "wredna" woda to maskuje.
W sumie to nie jestem ekspertem w tej sprawie, ale takie jest moje zdania. Ja to sobie tak tłumacze
Na twoim miejsu nie zalamywałabym sie, tylko ppczekała na PP i wtedy sie dopiero wazyła.
Ja robie tak, że w ostatni dzień PW i PP waże sie i wtedy widac dokaldnie co i jak sie z wagą dzieje.

Pozdrawiam

[aleksa_sz]

Napisane przez patusia1987

Gratuluję
ja dziś 3 dzień dietki a już z 72,5 na wadze 70,5 1 kg na dzień a zaplanowałam 1 fazę na 10 dni

Dziękuję Bardzo Ci również gratuluję super efekty!!!!

[Olci_a]

a ja mam ambitny plan na dzis i planuje jakies ciacho dukanowe:P
chyba skusze się na ten wasz serniczek

[(:tysia:)]

Napisane przez mara30

Znalazłam te ciasteczka ryżowe, to może ja wrzucę przepis?
Tylko cholera tłuszcz mają, więc tylko na ucztę się nadadzą

no niestety, kostka margaryny nie dla nas

Napisane przez Olci_a

a ja mam ambitny plan na dzis i planuje jakies ciacho dukanowe:P
chyba skusze się na ten wasz serniczek

a mój ambitny plan polega na tym, że nawet nie tknę jogurtu i proteinowo całkowicie spędze ostatni dzień

[marcheew]

dziewczyny no wiec byl dzisiaj kurier i dostałam wage iiii... po ostatnim ważeniu- dokladnie tydzien temu w srode, po 3 dniach 1. fazy waże nie 73 a 70.2 jest super jestem przeszczęśliwa probowalam sie dzisiaj wcisnac w spodnie ktore ostatnio zamowilam i przyszly za małe, teraz tez sa za małe ale juz niewiele brakuje- nie tak bardzo jak na poczatku jak sie w nie w koncu wcisne to juz bedzie szczyt moich marzeń prawie

[czarownica3006]

Dziewczyny w jakim sklepie kupic slodzik do pieczenia?

MARCHEWECZKA gatulacje i zazdroszcze

[kasiuleczka25]

hej kobietki
wczoraj nadrukowalam ze malo przez caly dzien wypilam wody, ale przed snem wlalam w siebie jeszcze dwie szklany, wiec w nocy co chwile do kibelka biegalam normalnie czesciej niz w ciazyyyy....
jestem dzis cala w skowronkach bo zanotowalam spadek wagi
po pierwszym dniu byo -1kg
po drugim niewiem bo zapomnialam sie zwazyc
po trzecim -0,8 kg huraaa jest mnie coraz mnieeeejjjj
i tak sobie mysle ze jeszcze dwa dni proteinek sobie zrobie bo sie dobrze czuje, moze spadnie jeszcze cosik bylo by super a poxniej delektowac sie bede warzywkami

[Emila3000]

Napisane przez kasiuleczka25

hej kobietki
wczoraj nadrukowalam ze malo przez caly dzien wypilam wody, ale przed snem wlalam w siebie jeszcze dwie szklany, wiec w nocy co chwile do kibelka biegalam normalnie czesciej niz w ciazyyyy....
jestem dzis cala w skowronkach bo zanotowalam spadek wagi
po pierwszym dniu byo -1kg
po drugim niewiem bo zapomnialam sie zwazyc
po trzecim -0,8 kg huraaa jest mnie coraz mnieeeejjjj
i tak sobie mysle ze jeszcze dwa dni proteinek sobie zrobie bo sie dobrze czuje, moze spadnie jeszcze cosik bylo by super a poxniej delektowac sie bede warzywkami

chyba zartujesz juz spadaj na warzywka bo sobie krzywde zrobisz, wiecej wody z siebie nie wycisniesz

[Olci_a]

Napisane przez (:tysia:)

no niestety, kostka margaryny nie dla nas



a mój ambitny plan polega na tym, że nawet nie tknę jogurtu i proteinowo całkowicie spędze ostatni dzień

ja się jakos trzymam
na śniadanko serek wiejski lekki mega porcja:P +kilka plasterków polędwicy sopockiej
przed chwilką budyń ala czekoladowy:P
ok.13 zjem sobie jakiegos wiesniaczka:P
na obiadek omlet +pierś z kurczaka:P
a kolacja to kostka twarogu ze szczypiorkiem i przyprawami
i po takim przykladowym jadlospisie jestem pełna juz o 20:P i jeść mi się nie chce
a dziś mam chęć na ten serniczek bo pamiętam że dziewczyny kiedyś o nim wspominały

[marcheew]

dziękuje dziękuje zobaczymy co bedzie jutro, od piatku lece na warzywka a teraz uciekam w miasto wsiooo

[1986rybka]

A ja mam do Was takie pytanko, jakiego słodzika używacie do pieczenia? bo tego z aspartamem nie można? może wie któraś dlaczego?

[Anqa0210]

o rany dziewczyny tydzień nadrabiałam zaległości w czytaniu waszych postów.... wracam po prawie miesiącu nieobecności(przeprowadzk a nie miałam netu) a tu tyle nowości i w przepisach i buźki nowe czyżby dukanomania rozpoczęła się na dobre?
u mnie powolutku ale cały czas w dół.... niby na koniec maja według testu osiągnę swoją wymarzoną wagę ale chyba tak się nie stanie.... jeszcze 3kilo... cha a było13cie czyli te trzy to już nic tym bardziej że czuję się już dobrze w swojej skórze i ludziom z otoczenia też się podobam...
pozdrawiam wszystkich dukających

[Ariena]

-1kg czyli 63

[marticzka321]

Napisane przez Olci_a

ja się jakos trzymam
na śniadanko serek wiejski lekki mega porcja:P +kilka plasterków polędwicy sopockiej

moze sie myle bo się na tym nie znam ( prawie 30 na karku a ja jajecznice potrafie "ugotować" heeh) ale czy poledwica sopocka to nie jest prypadkiem wieprzowina.....

[kataluna]

Napisane przez 1986rybka

A ja mam do Was takie pytanko, jakiego słodzika używacie do pieczenia? bo tego z aspartamem nie można? może wie któraś dlaczego?

Dlatego ze w wysokiej temperaturze robi sie TRUJACY. i podobno gorzki