Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[weronika_91]

Napisane przez pani_zima82

jako dopuszczalne ale z pulpą JOGURTY MAX 2 JAK WAGA SPADA PRAWIDLOWO (chociaz lepiej unikać ja nie jadam )

Kurcze ciężko mi będzie ale postaram się jednak nie jeść

[francuzeczka9]

zastanawiajaca rzecz sie dzieje z moja wagą... Jestem teraz na 6 tygodniu diety. tydzien temu mialam 66,7, a teraz mam 67,7 o.O Jestem teraz na warzywkach, ale jakos nie pamietam zeby innym razem bedac na PW wzrosla mi waga aż tak... Co o tym sądzicie, miałyście moze podobnie? A moze to takie zalamanie w diecie i bedzie lepiej co?

[Lily Rose]

Weronika tutaj masz przepis na to ciasto naleśnikowe: http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1418

[Lajo]

Witam,
Być może ktoś juz zadał to pytanie, ale rzadko tu bywam, więc nie wiem. Otóż, czy jeżeli sos sojowy ma więcej białka niż węglowodanów z tłuszczami to oznacza, że mogę go używać?
Pozdrawiam i życzę sukcesów.
U mnie po 3 tyg -7,2 kg

[sonia26]

Napisane przez Lajo

Witam,
Być może ktoś juz zadał to pytanie, ale rzadko tu bywam, więc nie wiem. Otóż, czy jeżeli sos sojowy ma więcej białka niż węglowodanów z tłuszczami to oznacza, że mogę go używać?
Pozdrawiam i życzę sukcesów.
U mnie po 3 tyg -7,2 kg

Chyba na pierwszej stronie jest cos o sosie sojowym.
mam:
PRODUKTY NIEDOZWOLONE

Wszystko czego nie ma na powyzszych listach
Jezeli suma calkowita tluszczu i weglowodanow jest rowna lub wyzsza zawartosci bialka dany produkt nie powinien byc czescia diety.
- 3 krople oleju
- Proteiny sojowe 50g/tygodniowo
- wedzony bekon (chudy boczek niesolony) - plasterek
- 30g sera zoltego o zawartosci tluszczu ponizej 6%

[Lajo]

Napisane przez sonia26

Chyba na pierwszej stronie jest cos o sosie sojowym.
mam:
PRODUKTY NIEDOZWOLONE

Wszystko czego nie ma na powyzszych listach
Jezeli suma calkowita tluszczu i weglowodanow jest rowna lub wyzsza zawartosci bialka dany produkt nie powinien byc czescia diety.
- 3 krople oleju
- Proteiny sojowe 50g/tygodniowo
- wedzony bekon (chudy boczek niesolony) - plasterek
- 30g sera zoltego o zawartosci tluszczu ponizej 6%

Czyli niby niedozwolone, ale można 50 tyg pod warunkiem, że białko dominuje?

[marcheew]

hej dziewczyny, wrociłam z mista. Zakupiłam odtłuszczone mleko granulowane, wegete (mozna troszke?), olejki aromatyczne (duzy wybór w Społem) i olej parafinowy. Wogole pijecie olej jako tako czy obicie z niego sosy? jak mam problem z porcelaną to łyzka oleju+łyzka wody min. i do buzi?

[sonia26]

Napisane przez Lajo

Czyli niby niedozwolone, ale można 50 tyg pod warunkiem, że białko dominuje?

tak by z tego wynikało.

[Emilia 25]

Napisane przez sonia26

tak by z tego wynikało.

Też tak to rozumiem, ale pokrętnie jakoś to napisane.

[Lily Rose]

Zjadłam tą moją rybę na parze, ale raczej nie ze smakiem. Brak mi panierki po prostu, soli, zastanawiam się czym można by zastąpić tradycyjną panierkę. Myślałam, że można by taką rybke obtoczyć w jajku a potem w otrebach, ale nie wiem czy to wyjdzie.

[Emilia 25]

Napisane przez Lily Rose

Zjadłam tą moją rybę na parze, ale raczej nie ze smakiem. Brak mi panierki po prostu, soli, zastanawiam się czym można by zastąpić tradycyjną panierkę. Myślałam, że można by taką rybke obtoczyć w jajku a potem w otrebach, ale nie wiem czy to wyjdzie.

To jest chyba dobry pomysł, mój tata robił tak ze zwykłymi schaboszczakami i mówił, że dobre.

[Lajo]

Napisane przez sonia26

tak by z tego wynikało.

Napisane przez Emilia 25

Też tak to rozumiem, ale pokrętnie jakoś to napisane.

Dziękuję

[(:tysia:)]

zastanawiam się czy nie wyrzucić słodzików, bo to chyba jedyna opcja, że nie będę ich używać.. jak je mam to nie umiem się powstrzymać, jak zjem coś z nimi to mam wyrzuty sumienia (że sobie szkodzę)....

[czarownica3006]

Napisane przez (:tysia:)

zastanawiam się czy nie wyrzucić słodzików, bo to chyba jedyna opcja, że nie będę ich używać.. jak je mam to nie umiem się powstrzymać, jak zjem coś z nimi to mam wyrzuty sumienia (że sobie szkodzę)....

wiesz co... ja słodzików używam od dobrych 7 lat.. nie zauwazylam, zeby cos sie ze mna działo.. ale nigdy nie slodziłam aspartamem a tu nagle takie cos znajduje.. kurde... dukan rzeczywiscie te 20 lat temu mógl nie wiedziec o jego szkodliwosci, moze lepiej poprostu uzywac slodzikow z innym skladem

[(:tysia:)]

Napisane przez czarownica3006

wiesz co... ja słodzików używam od dobrych 7 lat.. nie zauwazylam, zeby cos sie ze mna działo.. ale nigdy nie slodziłam aspartamem a tu nagle takie cos znajduje.. kurde... dukan rzeczywiscie te 20 lat temu mógl nie wiedziec o jego szkodliwosci, moze lepiej poprostu uzywac slodzikow z innym skladem

aspartamu użylam kilka razy na początku diety, teraz innego, ale słyszałam, ze i one są szkodliwe..

[pani_zima82]

Napisane przez francuzeczka9

zastanawiajaca rzecz sie dzieje z moja wagą... Jestem teraz na 6 tygodniu diety. tydzien temu mialam 66,7, a teraz mam 67,7 o.O Jestem teraz na warzywkach, ale jakos nie pamietam zeby innym razem bedac na PW wzrosla mi waga aż tak... Co o tym sądzicie, miałyście moze podobnie? A moze to takie zalamanie w diecie i bedzie lepiej co?

ja mam tak zawsze na warzywkach śr 1 kg w górę , ale nie przejmuje się tym, jem warzywa gotowane i to zapewne woda więc może u Ciebie też

[Didier]

przepraszam ze sie wtrace odnosnie slodzikow

oczywiscie kazdy decyduje za siebie ale mysle ze nie nalezy popadac w paranoje, badania sa robione przy zalozeniu spozycia duzych ilosci a to co my zuzywamy na diecie to ilosc symboliczna, poza tym osoby chore na cukrzyce bazuja tylko na slodziku, nie slyszalam o takich badaniach czy statystykach, ze takie osoby czesciej zapadaja na choroby lub umieraja

po prostu: we wszystkim nalezy zachowac umiar

pozdrawiam

[czarownica3006]

http://www.valdi.pl/p/pl/1569/slodzi...rze-+140g.html

ten podobno zdrowszy

[Didier]

Napisane przez czarownica3006

http://www.valdi.pl/p/pl/1569/slodzi...rze-+140g.html

ten podobno zdrowszy

ten jest super do pieczenia

[czarownica3006]

a tak pozatym to dziś 4 dzien na U

spadek wagi oczywiscie ZERo
zjadlam placuszki, 2 jajka i plaster szynki
fileta z kurczaka z sosem czosnkowym z homo
twarozek z lyzką homo, jogurtu, tunczykiem z puszki i cebulą


DOBRZE????

Kochane, gratuluje wam cudnych spadków

myślicie, ze skoro nie mam spadków to moge zrobic sobie serniczek? czy moze lepiej nie?

[agusia85szyszunia]

mam ten slodzik, kupilam go w kauflandzie

[czarownica3006]

Napisane przez agusia85szyszunia

mam ten slodzik, kupilam go w kauflandzie

dziekiiiii

[marcheew]

czarownico kupiłaś juz skrobie kuku? jak tak to gdzie?

ja mam slodzik ten z asparta... dzisiaj pirwszy raz go uzylam do jogurtu. bede go uzywac jak juz kupilam ale nie na cieplo bo wtedy tylko jest szkodliwy chyba...

[czarownica3006]

dziewczyny.... nie chcę zapeszać więc ciiiii.... ale.....
CHYBA SPADŁ MI MÓJ PIERWSZY KILOGRAM!!!

: jupi::j upi:

[francuzeczka9]

pani_zima82, dziękuje uspokoiłas mnie troche dobrze wiedziec ze ktos ma podobnie

[marcheew]

CHYBA? jeśli tak to gratuluje i spojrz na moje pytanie post wyżej

[czarownica3006]

Napisane przez marcheew

czarownico kupiłaś juz skrobie kuku? jak tak to gdzie?

nie kupiłam skrobii ale mój kolega i jego teściu używają na 2 fazie mąki kuku i chudna bardzo ladnie.. wiec mysle, ze pouzywam tej maki, bo ile to bedzie, 1 lyzka dziennie pewnie nie codziennie... ale jak znajde skrobia to kupie oczywiście i dam Ci znac

[justyna2639]

No nie powiem żeby mi było łatwo pierwszego dnia, ale muszę dać rade, po prostu muszę! W końcu muszę osiągnąć swój cel. Aj... jutro pójdę na zakupy żeby sobie humor poprawić.

[czarownica3006]

Napisane przez marcheew

CHYBA? jeśli tak to gratuluje i spojrz na moje pytanie post wyżej

CHYBA bo moja waga ma wskazówki i w kazym miejscu w pokoju ważę inaczej no ale jak jutro rano sie zawaze to od razu zamelduje))))))
MATKO JAKA TO RADOSC, ze w koncu sie cos ruszylo

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

nie kupiłam skrobii ale mój kolega i jego teściu używają na 2 fazie mąki kuku i chudna bardzo ladnie.. wiec mysle, ze pouzywam tej maki, bo ile to bedzie, 1 lyzka dziennie pewnie nie codziennie... ale jak znajde skrobia to kupie oczywiście i dam Ci znac

tylko ze faceci chudna duuuuuuuuzo szybciej niz kobiety
a po za tym jedla lyzka maki Ci nie zalatwi sprawy jezele chodzi o zageszczanie- bo nie zageszcza tak ladnie jak skrobia
jak dla mnie nie oplaca sie jej uzywac