Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[Mariolcia =P]

dzieki dziewczyny nawet nie bardzo sie przejmuje ta nadwyzka, bo w Hiszpani calkowicie odpuscilam byly 3 torty w tydzien(2 urodziny i komunia) codziennie praktycznie wieczorne posiadowki i kawkowanie, slodycze wiec sie nie dziwie w tym tygodniu wlasciwie taka dziwna ta moja trojka, bo dzis bedzie uczta bo tz ma urodziny, ale nie bedzie skrobiowego i przez 3 dni byly same bialka, ale to pewnie dlatego ze nie moglam w rytm wpasc znowu, zwaze sie kolo wtorku po @ juz i bede wiedziec co i jak

[weronika_91]

Ja również witam wszystkich w 10 części
Co prawda jestem z Wami raptem parę dni bo od 10 maja ale nie żałuje

[Ayu]

Przy okazji pieczenia sernika potwierdziła się moja teoria, że najlepszy sernik wychodzi z osobiście zmielonych kostek twarogu Nie opadł, nie cieknie i jest z twarogu 0% a nie 4%

[tybeciki2]

Witam . Mam 46 lat , 167 wzrostu i niestety po długim braniu sterydów wagę 69-70 kg . Jestem wegetarianką ( jem ryby ) od wrzesnia chodzę na silownie ze skutkiem - zero spadku wagi . Kondycja zdecydowanie lepsza . Za przykladem moich znajomych którzy zrzucili całkiem spora ilośc kilogramow przeszlam na diete proteinowa . Dzisiaj 5 dzień - waga 65,6 kg . Mam jednak problem bo z powodu - tak przypuszczam - jedzenia kilku jajek dziennie zaczęła boleć mnie watroba . Zastanawiam się czy włączyć jakies tabletki - jak myslicie ? Chcialabym jakos przetrwac jeszcze kilka dni zwiększajac ilośc serów i ryb . Moze sie uda . Moja córka 17 lat od jutra tez chce spróbować . Jesteśmy tez alergikami , ja mam chore stawy . O dziwo od tych kilku dni stawy nie bola .

[raszpel]

Napisane przez weronika_91

Ja również witam wszystkich w 10 części
Co prawda jestem z Wami raptem parę dni bo od 10 maja ale nie żałuje

To jest taka grupa wsparcia dla takiego jedzeniocholika jak ja

[Ayu]

Napisane przez tybeciki2

Witam . Mam 46 lat , 167 wzrostu i niestety po długim braniu sterydów wagę 69-70 kg . Jestem wegetarianką ( jem ryby ) od wrzesnia chodzę na silownie ze skutkiem - zero spadku wagi . Kondycja zdecydowanie lepsza . Za przykladem moich znajomych którzy zrzucili całkiem spora ilośc kilogramow przeszlam na diete proteinowa . Dzisiaj 5 dzień - waga 65,6 kg . Mam jednak problem bo z powodu - tak przypuszczam - jedzenia kilku jajek dziennie zaczęła boleć mnie watroba . Zastanawiam się czy włączyć jakies tabletki - jak myslicie ? Chcialabym jakos przetrwac jeszcze kilka dni zwiększajac ilośc serów i ryb . Moze sie uda . Moja córka 17 lat od jutra tez chce spróbować . Jesteśmy tez alergikami , ja mam chore stawy . O dziwo od tych kilku dni stawy nie bola .

Witaj
Jeśli chodzi o wątrobę, to najlepiej zwrócić się z tym do lekarza Kombinowanie na własną rękę może źle się skończyć.

[Marta 33]

Napisane przez tybeciki2

Witam . Mam 46 lat , 167 wzrostu i niestety po długim braniu sterydów wagę 69-70 kg . Jestem wegetarianką ( jem ryby ) od wrzesnia chodzę na silownie ze skutkiem - zero spadku wagi . Kondycja zdecydowanie lepsza . Za przykladem moich znajomych którzy zrzucili całkiem spora ilośc kilogramow przeszlam na diete proteinowa . Dzisiaj 5 dzień - waga 65,6 kg . Mam jednak problem bo z powodu - tak przypuszczam - jedzenia kilku jajek dziennie zaczęła boleć mnie watroba . Zastanawiam się czy włączyć jakies tabletki - jak myslicie ? Chcialabym jakos przetrwac jeszcze kilka dni zwiększajac ilośc serów i ryb . Moze sie uda . Moja córka 17 lat od jutra tez chce spróbować . Jesteśmy tez alergikami , ja mam chore stawy . O dziwo od tych kilku dni stawy nie bola .

na Twoim miejscu przeszłabym już na II fazę to po 1.,
po 2. wątroba nie boli a jak boli to .... yyyy .... ciut późno ... no ale jest szansa ze pomyliłaś narządy i to nie wątroba

[Ayu]

Ja się kiedyś wystraszyłam, że mnie wątroba boli, a to był boczny mięsień brzucha

[grupies]

Napisane przez Ayu

Ja się kiedyś wystraszyłam, że mnie wątroba boli, a to był boczny mięsień brzucha

Ale dziewczyny mają rację, niestety ta dieta obciąża wątrobę i nerki. Ja radzę równiez do lekarza się przejść.

[Achika]

tez dzisi8aj zrobilam senrik....siedzi wlasnie w piekanriku DD

i Tak samo jak Ayu zmielilam sama twarog 0% z mlekiem jogurtem i jacami do tego slodzik i aromaty....wogole juz wylalam pieknie mase do wylozonej papierem foremki, zrobilam czekoladowe zygzaczki a tu zonk...zorientowalam sie z enie dalam proskzu do pieczenia....musialam wszystko wymieszac i nie bedzie juz zygzaczkow

a na kolacyjke wszamalam dzis krewetki :P toz to same proteinki

pozdrawiam dukanki

[agusia85szyszunia]

dzis mam zly dzien, moj golfik zalal sie deszczem i nie chcial odpalic az wyschnie, co za okropna pogoda. na pocieszenie mam tylko to ze spadek 0,3 kg

[grupies]

Napisane przez agusia85szyszunia

dzis mam zly dzien, moj golfik zalal sie deszczem i nie chcial odpalic az wyschnie, co za okropna pogoda. na pocieszenie mam tylko to ze spadek 0,3 kg

mój golfik nigdy się nie zalał

[mara30]

Napisane przez (:tysia:)

Powiem Wam, że ja mam od dziecka fobię kleszczy i dziś wchodzę do domu, a mama do mnie : "Poczekaj, co masz na uchu?" przygląda się, przygląda- "KLESZCZ!" ale szybka interwencja pomogła go wyciągnąć, na szczęście nie zdąrzył się mocno wczepić, ale swoje łzy wylałam.....

Tysia marsz do lekarza po antybiotyk z kleszczami nie ma żartów, a borelioza to straszna choroba, więc lepiej dmuchać na zimne

[agusia85szyszunia]

Napisane przez grupies

mój golfik nigdy się nie zalał

heh u mnie chyba kable do swiecy nie stykaja jak maja i w deszcz jak sa kaluze robi sie spiecie i pufff silnik sie mieli

[grupies]

Napisane przez agusia85szyszunia

heh u mnie chyba kable do swiecy nie stykaja jak maja i w deszcz jak sa kaluze robi sie spiecie i pufff silnik sie mieli

znam ból kabli, ale moje miały jakies przebicie i kiedys w nocy stanęłam ale znalezienie przebicia to była masakra

[Yoshino]

O przyszło mi uczestniczyć w tej historycznej chwili! Jubileusz Dukanek
I z tej okazji pytanko: Któraś z was stosowała, bądź stosuje rytm 2/0?

[grupies]

Napisane przez Yoshino

O przyszło mi uczestniczyć w tej historycznej chwili! Jubileusz Dukanek
I z tej okazji pytanko: Któraś z was stosowała, bądź stosuje rytm 2/0?

w którymś wątku była o tym mowa. Dziewczyny mówiły, ze nie dziala z tego co pamiętam

[Achika]

dupa zimna nie wyszedl mi sernik (( nie dosc ze opadl mega to doslownie lalo sie z niego tkai mokry;/ ale przeczuwalam ze moze nie wyjsc wiec trudnio

[grupies]

Napisane przez Achika

dupa zimna nie wyszedl mi sernik (( nie dosc ze opadl mega to doslownie lalo sie z niego tkai mokry;/ ale przeczuwalam ze moze nie wyjsc wiec trudnio

ale i tak powinien być dobry w smaku

[(:tysia:)]

Napisane przez mara30

Tysia marsz do lekarza po antybiotyk z kleszczami nie ma żartów, a borelioza to straszna choroba, więc lepiej dmuchać na zimne

na szczęście moja mama jest internistką wiec zna się na rzeczy i już mi zleciła serię badań, no i byłam szczepiona na kleszczowe zapalenie mózgu
a niestety z boleriozą walczy moja babcia i nikomu tego nie życzę..

[Ayu]

Napisane przez Achika

dupa zimna nie wyszedl mi sernik (( nie dosc ze opadl mega to doslownie lalo sie z niego tkai mokry;/ ale przeczuwalam ze moze nie wyjsc wiec trudnio

Może niepotrzebnie dodałaś mleko? Ja mielę twaróg w tym robocie kuchennym: http://www.neo24.pl/karty/pliki/zdje...08000080F3.jpg ostrzami numer 5 na załączonym obrazku (z tych na samym dole). Dziś nawet nie musiałam dodawać jogurtu ani mleka, taką piękną lejącą się masę zmieliłam Może dlatego, że użyłam twarogu z Piątnicy, a on jest dość mokry.

Tymi samymi ostrzami mielę mięso

[mara30]

Napisane przez (:tysia:)

na szczęście moja mama jest internistką wiec zna się na rzeczy i już mi zleciła serię badań, no i byłam szczepiona na kleszczowe zapalenie mózgu
a niestety z boleriozą walczy moja babcia i nikomu tego nie życzę..

Ale przecież w badaniach od razu po ugryzieniu nic nie wyjdzie i tak

[joanna110977]

Witam i ja wieczorową porą
No i mamy piękny JUBILEUSZ...mój 3 wątek...
Życzę Wam Ogromniastych Spadków...jak najmniej grzeszków i w ogóle samych słonecznych dni ,żeby uśmiech zawsze gościł na Waszych twarzyczkach a dieta minęła minęła szybciutko i żebyśmy wszyscy mogli się jak najszybciej cieszyć 4 fazą...Ja chyba jutro upiekę serniczek i na pewno sama serek zmielę Miłego wieczoru

[patusia1987]

Napisane przez grupies

Ale dziewczyny mają rację, niestety ta dieta obciąża wątrobę i nerki. Ja radzę równiez do lekarza się przejść.

dokładnie mnie wczoraj tak bolała wątroba i żołądek i nie wychodziłam z łazienki przez ok 2 godzin.myślałam że zaraz pojadę do szpitala.
A rano zjadłam 2 jajka na twardo. Myślę że to od nich.Bo jak byłam mała to miałam uczulenie na białko.
Dziś mija 5 dzień mojej diety w fazie 1 i na wadze 69,2 a było 72,5

NA ŚNIADANKO ZJADŁAM 1/2 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO Z OTRĘBAMI
OBIAD 1 FILET Z KURCZAKA DUSZONY W ŚMIETANIE
1/4 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO
I OK 20 dag rybki wędzoneja i jeszcze mleko ok 1 szklanki 0%

[grupies]

Napisane przez patusia1987

dokładnie mnie wczoraj tak bolała wątroba i żołądek i nie wychodziłam z łazienki przez ok 2 godzin.myślałam że zaraz pojadę do szpitala.
A rano zjadłam 2 jajka na twardo. Myślę że to od nich.Bo jak byłam mała to miałam uczulenie na białko.
Dziś mija 5 dzień mojej diety w fazie 1 i na wadze 69,2 a było 72,5

NA ŚNIADANKO ZJADŁAM 1/2 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO Z OTRĘBAMI
OBIAD 1 FILET Z KURCZAKA DUSZONY W ŚMIETANIE
1/4 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO
I OK 20 dag rybki wędzoneja i jeszcze mleko ok 1 szklanki 0%

hmmm no to możesz mieć kiepsko na tej diecie. Może spróbuj jeść mięso, wędliny i rybki w większości.

A tak poza tym za mało zjadłaś.

[broadwaydream]

A czy którejś z was spóźniał się okres przez Dukana? Pierwszy raz w zyciu wyczekuje na niego (już 5 dni obsuwy) a nie widze zadnych innych powodów?

Przy okazji chciałabym się jako nowa Dukanowiczka dołączyć Jutro zaczynam II fazę. Niech kilogramy lecą w dół.

[grupies]

Napisane przez broadwaydream

A czy którejś z was spóźniał się okres przez Dukana? Pierwszy raz w zyciu wyczekuje na niego (już 5 dni obsuwy) a nie widze zadnych innych powodów?

Przy okazji chciałabym się jako nowa Dukanowiczka dołączyć Jutro zaczynam II fazę. Niech kilogramy lecą w dół.

generalnie to niektóre mają jak w zegarku a niektóre w caly świat. Ostatnio nawet nasz rodzynek chyba @ dostał

[(:tysia:)]

Napisane przez mara30

Ale przecież w badaniach od razu po ugryzieniu nic nie wyjdzie i tak

oczywiście nie od razu, za jakiś czas..

Napisane przez broadwaydream

A czy którejś z was spóźniał się okres przez Dukana? Pierwszy raz w zyciu wyczekuje na niego (już 5 dni obsuwy) a nie widze zadnych innych powodów?

Przy okazji chciałabym się jako nowa Dukanowiczka dołączyć Jutro zaczynam II fazę. Niech kilogramy lecą w dół.

mi sie spóźnia już hohohooooo

[Marta 33]

Napisane przez patusia1987

NA ŚNIADANKO ZJADŁAM 1/2 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO Z OTRĘBAMI
OBIAD 1 FILET Z KURCZAKA DUSZONY W ŚMIETANIE
1/4 SZKLANKI JOGURTU NATURALNEGO
I OK 20 dag rybki wędzoneja i jeszcze mleko ok 1 szklanki 0%

mało jedzenia, za dużo nabiału w porównaniu z białkiem
no i ta śmietana ... hmmm ... 15 % czy 18%?

[marticzka321]

woooooooow 10 część!!!!!! super!! brawo dziewczynki i koluniu klask i:
NO to ZROBIĘ szybkie podsumowanie ja juz sobie 5 tygodni tak Dukam od 08 kwietnia po pierwszych 2 tyg. spadło mi 5,5kg po kolejnych 3 tygodniach( stan z srody wieczorem) -5kg. czyli już -10,5kg

NASZE ZDROWIE