Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[Emilia 25]

Napisane przez ojalika

aaa i zgrzeszyłam dzisiaj kawą białą z cukrem ( a Mc 'donaldzie)

Oj, niedobrze. A masz:

[joanasz]

Nie wytrzymalam. Musze zjesc cos slodkiegoooooo Robie nalesniki z serkiem homo i jogurtem greckim i ze slodzikiem - trudno Ale sie obezre

[Ayu]

Napisane przez magdasz123

Kochane mam pytanie ponieważ w przepisie na chlebek dukana z otrębami owsianymi na 1 os jest napisane że 2 łyżki owsianych i 1 łyżka zbożowych otręb, tylko nie mam na stanie zbożowych, mam owsiane i pszenne też mogę zrobić? wyjdzie też?

I masz takie jakie trzeba 2 łyzki owsianych i jedna pszennych to dukanowy standard

Ja lecę nurzać się w wannie

[Emilia 25]

Napisane przez joanasz

Nie wytrzymalam. Musze zjesc cos slodkiegoooooo Robie nalesniki z serkiem homo i jogurtem greckim i ze slodzikiem - trudno Ale sie obezre

Ale masz dobrze.

[ojalika]

a no i ta kawa wcale dobra nie była
ja chce sobie w piątek dogodzić sernikiem cynamonowym...o ile znajdę słodizk bez aspartamu :P ah.ah... cos mi się od życia należy patrząc na perspektywe weekendu pod znakiem nauki

[twinsplus1]

czy to to?

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

dzieki zaraz sobie lookne, a gdzie kupowalas na ebayu czy amazonie?

a mozesz jeszcze zdjatko wrzucic?

Na ebayu Ja wybralam taka, ale jest duzy wybor tylko trzeba dobrze na sklad patrzec

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

czy to to?

No wlasnie

[twinsplus1]

a ja mam taki

[joanasz]

gdyby ktos byl zainteresowany tu jest dosc obszernie o Stevi
http://www.sfd.pl/STEVIA-t277081.html

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Napisane przez twinsplus1

a ja mam taki

Tez go mam ale ja chce calkowicie zrezygnowac ze slodzika - MUSZEEEE !!!

[twinsplus1]

a zobacz to ma 200ml i kosztuje £3.88

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

gdyby ktos byl zainteresowany tu jest dosc obszernie o Stevi
http://www.sfd.pl/STEVIA-t277081.html

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------


Tez go mam ale ja chce calkowicie zrezygnowac ze slodzika - MUSZEEEE !!!

a czemu to?

[Mo_Nika]

Witam
Ayu ciekawy artykuł wrzuciłaś
Ja na razie dzielnie trwam w diecie, zero grzeszków, duży wpływ w tym Insanity

[bleha24]

Napisane przez joanasz

Nie wytrzymalam. Musze zjesc cos slodkiegoooooo Robie nalesniki z serkiem homo i jogurtem greckim i ze slodzikiem - trudno Ale sie obezre

też tak miałam przed chwilą i mimo wszystko zrobiłam nutelkę zjadłam 3 łyżeczki małe była pycha ale tak mnie zasłodziła,że resztę zjadl mąż

[twinsplus1]

to bylo napisane 4 lata temu ale wklejam, wiesz gdzie mozna cos znalesc na ten temat teraz?

"Chociaż nie ma dowodów na zaszkodzenie ludziom, laboratorium badające stevię znalazło potencjalne problemy z rakiem i z wyzdrowieniem organizmu. Stevia osłabiła produkcję spermy u szczurów i zredukowała liczbę oraz wielkość potomstwa samicy chomika.

[joanasz]

Napisane przez Emilia 25

Ale masz dobrze.

ACHA
2 od razu z patelni zjadlam, pycha, a dwa sie wlasnie z serkiem podgrzewaja. Musze wlasnym cialem zaslonic bo wlasnie moje dzieci z basenu wrocily i od progu "co tak pachnie?" nie dam, moje.

[raszpel]

Skąd ta dyskusja o aspartamie? Czemu chcecie z niego rezygnować?

[twinsplus1]

a jest tez cos takiego jak sukraloza inaczej splenda, wiecie cos wiecej na ten temat?

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

to bylo napisane 4 lata temu ale wklejam, wiesz gdzie mozna cos znalesc na ten temat teraz?

"Chociaż nie ma dowodów na zaszkodzenie ludziom, laboratorium badające stevię znalazło potencjalne problemy z rakiem i z wyzdrowieniem organizmu. Stevia osłabiła produkcję spermy u szczurów i zredukowała liczbę oraz wielkość potomstwa samicy chomika.

kochana ja juz przestudiowalam to wszystko, to tez czytalam. Japonczycy uzywaja stevi od ponad 30 lat (?)
Stevia jest naturalna - ja nikogo nie namawiam ale mogla bym Ci podac tysiace artykulow o szkodliwosci slodzikow - oczywiscie ludzie uzywaja i zyja, np diabetycy. Wystarczy jeden filmik na You Tube-obejzyj o aspartamie.
A poza tym spermy nie zamierzam produkowac

[Mikuska79]

Napisane przez Mo_Nika

Witam
Ayu ciekawy artykuł wrzuciłaś
Ja na razie dzielnie trwam w diecie, zero grzeszków, duży wpływ w tym Insanity

Ale ja dziś dużo pytań zadaję:
Co to jest Insanity?

[bleha24]

Napisane przez Mikuska79

Ale ja dziś dużo pytań zadaję:
Co to jest Insanity?

Program treningowy wymyślony i prowadzony przez Shauna T. Na wizazu jest cały wątek o tym https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425821&page=5 bardzo męczący na początku ale ogólnie fajnie to wygląda. Chyba zacznę z nim ćwiczyć. Trwa dwa miechy

[joanasz]

Napisane przez raszpel

Skąd ta dyskusja o aspartamie? Czemu chcecie z niego rezygnować?

Dyskusja o aspartamie pojawia sie srednio co kilka dni na tym forum
Szczerze - jak czytalam ksiazke dukana pierwszy raz , bylam przerazona ze do wszystkiego slodkiego kaze uzywac wlasnie aspartamu, ale pisal ja w czasie kiedy byl popularny tzn. aspartam - a tak poza tym to wieeelkie pieniadze stoja za nim

[Mo_Nika]

Napisane przez Mikuska79

Ale ja dziś dużo pytań zadaję:
Co to jest Insanity?

Insanity to taki program ćwiczeń, baaardzo intensywnych (cardio, interwały), prowadzi je Shaun T

Doszłam do wniosku, że nie po to się tak katuję, żeby później grzeszyć, stąd moje nawrócenie

[ciacho_z_kremem]

Napisane przez Emila3000

to moze zacznij wczesniej?

a pij duuzo, ale latwo o to, bo bardzo suszy - ketoza tak sie objawia
a tak w ogole w tescie sie nie pomylili?
wazysz 120 kilo chcesz zejsc do 70 kilo - czyli bedzie 50 kilo i 500 dni 3 fazy a nie 400?

Przepisalam tak jak bylo, ale wiadomo, ze w praktyce zawsze jest inaczej

A wlasnie od soboty musze zaczac- pieniedzy brak

[raszpel]

ja bez niego na tej diecie nie dałabym rady

[Mikuska79]

Dzięki za info... Poczytam, ale ja na razie skupię sie na dietce i spacerkach ... Jak juz coś zgubię i będę lżejsza wtedy wprowadzę ćwiczenia

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

kochana ja juz przestudiowalam to wszystko, to tez czytalam. Japonczycy uzywaja stevi od ponad 30 lat (?)
Stevia jest naturalna - ja nikogo nie namawiam ale mogla bym Ci podac tysiace artykulow o szkodliwosci slodzikow - oczywiscie ludzie uzywaja i zyja, np diabetycy. Wystarczy jeden filmik na You Tube-obejzyj o aspartamie.
A poza tym spermy nie zamierzam produkowac

chodzi ci o roznice w smaku? tzn ze nie gryzie w gardlo?

[(:tysia:)]

Napisane przez joanasz

Tez go mam ale ja chce calkowicie zrezygnowac ze slodzika - MUSZEEEE !!!

ja to zrobiłam od hmm chyba 10dni mówię słodzikowi stanowcze nie, i nie brakuje mi go

[twinsplus1]

mam na temat splendy, podaje jakby ktos byl zainteresowany

Sukraloza (inaczej splenda C12H19Cl3O8) – syntetyczny węglowodan, pochodna sacharozy, w której trzy grupy hydroksylowe zostały podstawione atomami chloru. Jest stosowana jako słodzik nie dostarczający do organizmu kalorii, gdyż nie jest przezeń metabolizowany.

Sukraloza jest ok. 600 razy słodsza od zwykłego cukru. Jest bardziej uniwersalna w użyciu od innego, powszechnie stosowanego słodzika – aspartamu, gdyż jest trwała w szerszym zakresie temperatury i pH. Dzięki temu można ją stosować również w wyrobach piekarniczych i kwaśnych napojach. Podobną trwałość termiczną i pH wykazują stewiozydy - słodkie związki zawarte w roślinie stewia.

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Napisane przez joanasz

Dyskusja o aspartamipojawia sie srednio co kila tym forum
Szczerze - jak czytalam ksiazke dukana pierwszy raz , bylam przerazona ze do wszystkiego slodkiego kaze uzywac wlasnie aspartamu, ale pisal ja w czasie kiedy byl popularny tzn. aspartam - a tak poza tym to wieeelkie pieniadze stoja za nim

z tym sie calkowicie zgodze, najlepiej jest oczerniac cos co mogloby sie okazac lepsze a juz o zgrozo tansze

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

zmieniajac temat, jutro zaczynam swoja II faze czego moge sie spodziewac?

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

a czemu to?

Hej zostawilam Ci wiadomosc na Twoim profilu