Kto się przyłącza? od dzisiaj 14.05.06

[Camarilla]

Hej Dziewczynki Jak tam u Was dzionek mija ?
U mnie spokojnie, dietetycznie.. zaraz zabieram sie za cwiczenia poki mam odpowiednie warunki a pozniej siadam do nauki

Ja tez jestem za tym zeby mierzyc sie 14 czerwca. Bedzie to okragly miesiac wiec od rauz wyniki beda lepsze i na pewno bardziej motywujace. Mam nadzieje, ze slonce w koncu wyjdzie i bedzie mozna sie wiecej poruszac..( moje marzenie ..troche sie zasiedzialam)

[kas!a]

Napisane przez żona_marcina

Skąd masz ten filmik? Jeśli jest na wątku "filmiki z rozgrzewką" to daj znać, przebrnę przez cały wątek. Lubię takie skoczne ćwiczonka.

hiphop workout jest na filmikach z rozgrzewką juz podaje dokłądne linki:
1. http://www.sendspace.com/file/tct9ze
2. http://www.sendspace.com/file/uop7n0
3. http://www.megaupload.com/?d=MEVLABCQ
4. http://www.megaupload.com/?d=5ZH7VTCG

pliki łączysz w total commanderze

[Camarilla]

A mozecie cos dokladniej powiedziec o tym hiphop workout.. to znaczy czy jest dlugi, meczacy, jakich elementow najwiecej zaweira.. ogolnie Wasze spostrzezenia na temat tego filmu

[żona_marcina]

kas!a - buziaczki za linki .

Dzisiaj rano przejrzałam wątek do 41 strony i znalazłam kilka fajnych linków. Niestety zacznę ściagać jutro bo megaupoad szwankuje

Czyżby zbiorowy okres? Mnie też dopadł

[kasia_kasia]

Hello

dietka mi dzisiaj wychodzi. W sklepie przed półkami z ciastkami i chipsami pomyślałam o mierzeniu 14 czerwca i nic nie wzięłam A to jest taki sklep, w którym TRZEBA przechodzić między tymi półkami, bo jest jak labirynt

Camarilla jak ćwiczonka? Co robiłaś?

żona marcina czytałam kiedyś, że badania dowiodły, że jak grupa kobiet przebywa długo ze sobą, to ich okresy coraz bardziej wyrównują się. Tylko że przez internet to chyba nie bardzo

Usiti Natalas5 uwielbiam sukienki!! Ubrań nie lubię kupować i mam ich mało, ale sukienek to z 7 na pewno mam Sukienki górą!!

Zjem mały kawałeczek sorbetu ananasowego, zapalę papieroska i zaczynam ćwiczyć nowe ćwiczonka: http://diet.ivillage.com/workouts/0,,hk7p,00.html

[kas!a]

Napisane przez Camarilla

A mozecie cos dokladniej powiedziec o tym hiphop workout.. to znaczy czy jest dlugi, meczacy, jakich elementow najwiecej zaweira.. ogolnie Wasze spostrzezenia na temat tego filmu

hiphop workout to tak jakby nauka układu tanecznego. Zaczyna sie od 10min. rozgrzewki, potem jest nauka układu tanecznego [jest kilka elementów i są pokazywane po koleji i powtarzane, na koncu tanczy sie wszystko razem] a na końcu 10min. 'chill out' podsumowując - według mnie to ma niewiele wspólnego z aerobikiem, choć można sie przy tym wypocić

to dziewczyny w końcu jak jest z tym mierzeniem i ważeniem? jutro czy dopiero 14 czerwca?

[żona_marcina]

Napisane przez kas!a

to dziewczyny w końcu jak jest z tym mierzeniem i ważeniem? jutro czy dopiero 14 czerwca?

Ja bym wolała 14 czerwca

a propo kiecek, mam wesele u brata i marzy mi się coś takiego

[żona_marcina]

zapomiałam się pochwalić że dzisiaj przeszłam całe The ultimate dance workout + 8 minut legs + 8 minut arms .

[Carrie]

Napisane przez żona_marcina

a propo kiecek, mam wesele u brata i marzy mi się coś takiego

OMG

[usiti]

Żona Marcina Odchudzamy się razem to i okresy dostajemy w tym samym czasie
A kiecuszka śliczna!!

Natalas5 Ja też nie patrzę na spodnie,ale na razie na sukienki też i to dlatego,że póki co nie nadają się do założenia na moje ciałko... Mam nadzieję,że to się niedługo zmieni

[Carrie]

Ja dzisiaj zaczęłam Slim Figura Oczyszczanie

Wczoraj poskakałam 5 minut na skakance (2 na jedną noge + 2 na drugą + 1 żabką) i dzisiaj mnie scięgna z tyłu nóg bolą
Ale najwazniejsze, że pokonałam wczoraj pokuse! Najpierw wzięłam z półki batonika Corny, a potem odłozyłam i wzięłam wafle ryzowe

i'm MASTER

Teraz zrobie chyba Aerobic B.Blanks Taebo... Wczoraj przeglądałam i jak sądze da mi wycisk więc zabieram sie do roboty

[natalas5]

Czesc Laseczki!! ja narazie spisuje sie wzrowo, jutro jade na zakupki i chyba specjalnie kupie zamale ciuszki jak Źona Marcina a co do okresu zbiorowego tez o tym slyszalam ze jak dlugo kobiety sa z esoba to sie im wyrownuja tak tez zawsze mialam z kolezankami w szkole jak sie we 4 trzymalysmy, ale net hmm.. nie wiem odchudzamy sie razem to i okres mamy razem. Ja juz se jedna kiecke upatrzylam ale moja najwieksza zmora sa nogi odnosze wrazenie ze mam łydki nie takie jak powinnam miec- mam szerokie no moz eie bardzo ale szpeca

[natalas5]

Dziewczynki!! nie moge juz wytrzymac mam taka ochote cos przekasic normalnie wszystko bym zjadla ide zaraz do sklepu na drobne zakupy mam nadzieje ze na nic sie nie skusze, sama bie sie z soba nie wiem co mam zrobic jak nie zjem niczego to bede tak myslec ciagle o jedzeniu najgorsze to, to ze nie mam co robic by sie czyms innym zajac- teraz wszyscy w szkole albo w pracy a ja w domku- co za pech ze matury tak szybko sie skonczyly!

[Camarilla]

Hej Dziewczyny
Zona_Marcina: skad Ty wzielas taka boska sukienke.. jejku piekna.. ja chce taka.. na wesel nie ide..ale moze na studniowke w przyszlym roku
Kasia_kasia: Wczoraj cwiczylam jeszcze ten callanteics.. ale dzisiaj juz dio tego nie podchodze, cwiczenia sa trudne, pewnie daja ciekawe rezultaty ale mam wrazenie ze nie sa najlepsze dla mojego kregoslupa.. poszukam czegos innego
Ostatnio jakos wieksza wage przywiazuje do diety niz do cwiczen, wiem ze powinnam to laczyc ale jak czaus malo (koniec roku szkolnego a oni nas cisna..) to dobre chociaz i to, ze diety sie trzymam... i od 4 dninic slodkiego w ustach nie mialam
Natals5 ciesz sie kochana, ze masz duzo wolnego czasu..wiem, ze czasami tego nie lubimy i sie nudzimy ale jak pogoda dopisuje to smialo mozesz na rowerek pojsc jakis dluzszy spacer.. byle nie siedziec ciagle bezczynnie w domu.. ja chyba nie bede tesknic tak za matura.. zawsze mozesz sie przygotowywac na studia Pozdrawiam

[martina@]

śliczna sukienka chce taką podobną na studniówke !

i wypadaloby sie isc gdzies zwazyc :d

[żona_marcina]

coś na wzmocnienie motywacji
jak widać również mężczyźni mają problemy z nadwagą . Niestety tylko kobiety są takie głupie żeby się głodzić dla mężczyzn

[kas!a]

cudowna sukienka, też taką chce!

[natalas5]

no tak!! ale pogoda nie dopisuje ostatnio nie wiem jak u was ale u mni estrasznie, ciagle wieje.a co sukienki Żony Marcina to faktycznie sliczna czy to nie jest przypadkiem Victoria's secret?? podoba mi sie szczegolnie ta przepaska w tali

[natalas5]

spoko zdjecie heeh.. a te posladki ummmm... coz za ksztalty daze do takich hihih

[kas!a]

Napisane przez żona_marcina

coś na wzmocnienie motywacji
jak widać również mężczyźni mają problemy z nadwagą . Niestety tylko kobiety są takie głupie żeby się głodzić dla mężczyzn

to zdjęcie jest straszne możnaby zaprosić tego kolesia do nas na forum, żeby troche nas sobą popracował ale sądząc poo zdjęciu to on kompleksów nie ma, że wychodzi w takim 'stroju'

[martina@]

oblecha po prostu

[Camarilla]

czasami zazdrosze takim ludizom, ktorzy nie maja kompleksow, no ale ten wybaczcie przesadzil z tymi sexy spodenkami Zona_Marcina koniecznie musi nam powiedziec skad ta sukienka ja chce taka na studniowke.. hmm bylaby na pewno jedna i niepowtarzalna

[kas!a]

tak, tak, Żono_Marcina zdradź nam tą tajemnice gdzie i w jakiej cenie można dostać to cudo?

[żona_marcina]

Sukienkę znalazłam w internecie, niestety nie wiem jaka to firma. Strasznie mi się spodobała. Pokazałam ją mojej krawcowej i powiedziała że nie będzie problemu z jej uszyciem. Tego typu koronkę można kupić w sklepach z materiałami do sukni ślubnych (podobno takowe są), a na spód i szarfę trzeba będzie dobrać kolorystycznie śliski i delikatnie błyszczący materiał. Ja wierzę pani Asi że da się zrobić, bo to na prawdę super krawcowa.

A co do zdjęcia to nie wiem czemu ale mi się spodobało to że facet nie przejmuje się innymi ludźmi.

[żona_marcina]

chyba za bardzo się spieszyłam z odpowiedzią

[Camarilla]

Czy ja mam jakies przewidzenia czy tu jest az 15 Twoich postow ?
A na kazdym dodawane nowe slowo.. jejku ide po okulary
Ciekawe czy moja krawcowa tez by cos takiego zdzialala..

[żona_marcina]

Napisane przez Camarilla

Czy ja mam jakies przewidzenia czy tu jest az 15 Twoich postow ?
A na kazdym dodawane nowe slowo.. jejku ide po okulary

Nie mam bladego pojęcia co się stało .
Chyba głód mnie ogłupia

[Camarilla]

Albo moze ja z glodu mam omamy Nie wiadomo

[kasia_kasia]

No dziewczyny, teraz to już wszystko baaardzo dobrze wiemy o krawcowej żony marcina

Próbowałam zgłaszać to cudo do Moda, ale nie wiem, czy mi wyszło.

Prosimy więc ładnie Moderatorki o usunięcie wszystkiego poza ostatnim

Z moją dietą teraz kiepsko. Jutro i w piątek biorę udział jako tłumaczka w Futuralliach. Mamy tam wyżywienie, a pewnie tak się wykończę, ze bez dodatkowych kalorii nie dam rady No i jakoś nie mogę zabrać się do ćwiczeń, porażka

A teraz prośba o pomoc: w niedzielę idziemy z koleżanką do kina na Kota Leonarda Da Vinci Proszę, poradźcie mi, co mam zrobić, żeby nie napchać się popcornem jak głupia, pliiiiiiz Coś muszę chrupać!! Lepiej orzeszki??

Buziaki

[martina@]

ide sobie zaraz dać czadu