Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 88 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-05-17, 20:24   #2611
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Dzisiaj placki z musem jabłkowym

Jutro zwykła z jabłkiem
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-17, 20:37   #2612
mossqa
Rozeznanie
 
Avatar mossqa
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 825
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

jutro z otrebami, siemieniem lnianym, gałką muszkatołową, wieśniakiem i orzechami ziemnymi na słono...
__________________
53,7 i na tym poprzestańmy!
bloguję bo lubię -->
Yummy & Tasty
mossqa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 09:52   #2613
flawless2903
Zadomowienie
 
Avatar flawless2903
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 725
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

a u mnie dzisiaj najulubieńsza - zwykła owsianka z kilkoma orzechami włoskimi.
__________________
tak.
flawless2903 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 12:49   #2614
Kalakiria
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Na mleku, z bananem i mielonymi orzechami

Zauważylam, że odkąd znowu gotuję płatki i jem razem z tym płynem (mlekiem lub wodą), znów reaguję na owsiankę świetnie, bo już ostatnio zdarzaly mi się wzdęcia (tylko moczylam platki)... więc coś w tym jest, że surowe na dłuższa metę szkodzą...
Kalakiria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 18:07   #2615
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja dziś gotowałam owsiankę na wodzie z odrobiną mleka, do tego kilka orzechó włoskich, budyń kokosowy (ale mialam zrobiony i ostygnięty więc taki dałam do płatków gotujących się) i pól banana pokrojonego
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 18:14   #2616
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 750
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z jablkiem,serkiem wiejskim,pomarancza,cynam onem i otrebami
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 18:16   #2617
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś owsianka z jabłkiem
A jutro placki z truskawkami
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 18:44   #2618
deyminka
Zadomowienie
 
Avatar deyminka
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

owsianka na mleku, z twarogiem i żurawiną
deyminka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-18, 21:51   #2619
mossqa
Rozeznanie
 
Avatar mossqa
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 825
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

super pyszna owsianka z orzechami LINK
__________________
53,7 i na tym poprzestańmy!
bloguję bo lubię -->
Yummy & Tasty
mossqa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-19, 14:57   #2620
Maliness
Raczkowanie
 
Avatar Maliness
 
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 76
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

a ja zalewam pół szklanki płatków i 4 łyżeczki otrębów wrzątkiem, kiedy woda wsiąknie i zrobią się takie jakby trociny to zalewam mlekiem, żeby były rzadkie
uwielbiam to!
mmm aż narobiłam sobie apetytu...
Maliness jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-19, 16:25   #2621
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 677
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj była z bananem i jogurtem bananowym
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 00:01   #2622
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ale tu coś cichoo... co jest z wami?
U mnie dzisiaj owsianeczka z płatkami ryżowymi, rabarbarem, bananem, miodem i cynamonem
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 08:59   #2623
xxaur
Rozeznanie
 
Avatar xxaur
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 798
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

owsianka na mleku + musli cynamonowe z kawałkami jabłek + corn flakesy + banan + pół łyżki kakao - właśnie konsumuję
__________________
mam własne zdanie i szereg racji,
niezmienna niezależnie od miejsca,
czasu i akcji.
xxaur jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 09:01   #2624
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

A dziś zdradziłam owsiankę, bo w kuchni remont i zjadłam razowca z serkiem homo i dżemem.
Ale nie odpuszczę, popołudniu ma być wolna kuchnia i zrobię placuszki z jabłkiem
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 11:23   #2625
saming
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 053
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

A ja placuchy owsiane - najpierw zalane gorącą wodą, zostawione pod przykrywką, potem wymieszane z jajkiem i na teflon (+łyżka oliwy), wyszły 3 placuszki, i na to mieszanka : jogurt typu greckiego + świeże truskawki + łyżka fruktozy + łyżeczka sproszkowanej wanilii.
__________________

saming jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 13:43   #2626
joyeuse
Zadomowienie
 
Avatar joyeuse
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 576
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

a ja placuszki z otrębami żurawinowymi, owsianymi, płatki owsiane i twarożek wymieszany z dżemem brzoskwiniowym
__________________



joyeuse jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-22, 14:20   #2627
warrior_mortal
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

a u mnie dziś moja ulubiona wersja, czyli: owsianka na mleczku z otrębami, śliwkami suszonymi, słonecznikiem, skórką pomarańczową i serkiem wiejskim, mmm!
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych.
— Arystoteles
warrior_mortal jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-23, 17:26   #2628
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja ostatnio 2 razy jadłam owsiankę gotowaną na wodzie z dodatkiem masy orzechowej (robionej w domu), do tego jabłko pokrojone w kostkę, na wierzch trochę twarogu wymieszanego z homo waniliowym. Pycha!
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 10:17   #2629
warrior_mortal
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ale ciiiichooo...
gdzie się wszystkie podziałyście?!
...co się tu w ogóle dzieje?!

żeby nie było OT'a - dzisiaj była owsianka na mleczku z otrębami pszennymi, budyniem toffi i rodzynkami, pyyyszkaaa!
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych.
— Arystoteles
warrior_mortal jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 10:57   #2630
Zelka_07
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 424
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

to ja podrażnie moją pychotką dzisiejszą
skład:
mleko 3,2 z wodą
owsiane 5 łych
otręby 2 łychy
łycha dżemu
3łychy wieśniaka
garść płatków czeko
i w to wrzucony kawałek orzechowca
myślałam że odpłyne
__________________
MNIEJ GADAĆ WIĘCEJ ROBIĆ
Zelka_07 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 18:28   #2631
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Właśnie coś tu ostatnio spokój
jA na jutro szykuję sobie owsianeczkę: będzie gotowana na wodzie, po kawałku pokrojonej brzoskwini i jabłka, na to twaróg
Może być coś takiego na U?
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 19:31   #2632
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj placki owsiane z kiwi
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 19:44   #2633
orzeszek01
Zakorzenienie
 
Avatar orzeszek01
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 750
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Właśnie coś tu ostatnio spokój
jA na jutro szykuję sobie owsianeczkę: będzie gotowana na wodzie, po kawałku pokrojonej brzoskwini i jabłka, na to twaróg
Może być coś takiego na U?
Chryste na u
Twoja owsianka bedzie redukcyjna,wiec w ogole nie rozumiem pytania

Ja jutro sobie zrobie owsianke z mlekiem,serkiem wiejskim,pomarancza i jablkiem. na R
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it

orzeszek01 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-25, 20:44   #2634
muzzle
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ufff,nie było owsianki u mnie od tygodnia chyba, stęskniłam się.

dziś z prażonym jabłkiem, cyna i piernikową plus twaróg. Prosta, szybka i pyyyyszna
muzzle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 06:57   #2635
mossqa
Rozeznanie
 
Avatar mossqa
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 825
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z otrębami, serkiem wiejskim, wiśniami, czarną porzeczką i rabarbarem LINK
__________________
53,7 i na tym poprzestańmy!
bloguję bo lubię -->
Yummy & Tasty
mossqa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 09:42   #2636
ioannah
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wawa/gdansk
Wiadomości: 178
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ufff, dzisiaj TURBOowsianka: ok 1.5 szklanki mleka, pol kubka platkow owsianych + pol banana, kilka truskawek, 2 kiwi + lycha siemienia lnianego, orzechy: wloskie, nerkowca, ziemne, migdaly + kangusy, chocapiki, cini minis, bran flakesy, granola truskawkowa + lyzeczka kakao
ioannah jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 10:06   #2637
Amel
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 709
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

owsiana z truskawkami, jogurtem waniliowym i serkiem wiejskim
Amel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 10:26   #2638
suzana1618
Rozeznanie
 
Avatar suzana1618
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 604
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

moja ulubiona owsianka z BF, wiejskim, jabłuchem i cynamonem
suzana1618 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 11:01   #2639
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez orzeszek01 Pokaż wiadomość
Chryste na u
Twoja owsianka bedzie redukcyjna,wiec w ogole nie rozumiem pytania
To jest na R? Zartujesz...Płatków było 5 łyżek!
Dodałam jednak jeszcze trochę otrąb granulowanych i kakao Lepiej?

Cytat:
Napisane przez Amel Pokaż wiadomość
owsiana z truskawkami, jogurtem waniliowym i serkiem wiejskim
Mniam...Masz juz świeże truskawy?CZy takie mrożone tez bedą ok?
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-05-26, 11:28   #2640
Amel
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 709
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
To jest na R? Zartujesz...Płatków było 5 łyżek!
Dodałam jednak jeszcze trochę otrąb granulowanych i kakao Lepiej?
hmm, ależ na U można jeść przecież wszystko i w ilościach jakich akurat potrzebujemy. Ilość płatków raczej nic nie ma do tego czy to R, czy U.

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
...Masz juz świeże truskawy?CZy takie mrożone tez bedą ok?
A tak, od wczoraj jestem szczęśliwą posiadaczką przepysznego (i przedrogiego nadal) pół kilograma truskawek (no teraz jest ich już mniej). Mrożone też są ok, ale wiadomo, świeżych nie pobiją. ;P

Edytowane przez Amel
Czas edycji: 2010-05-26 o 11:29
Amel jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:00.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.