|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2611 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj placki z musem jabłkowym
![]() Jutro zwykła z jabłkiem |
|
|
|
#2612 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 825
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jutro z otrebami, siemieniem lnianym, gałką muszkatołową, wieśniakiem i orzechami ziemnymi
|
|
|
|
#2613 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 725
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a u mnie dzisiaj najulubieńsza - zwykła owsianka z kilkoma orzechami włoskimi.
__________________
tak.
|
|
|
|
#2614 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Na mleku, z bananem i mielonymi orzechami
Zauważylam, że odkąd znowu gotuję płatki i jem razem z tym płynem (mlekiem lub wodą), znów reaguję na owsiankę świetnie, bo już ostatnio zdarzaly mi się wzdęcia (tylko moczylam platki)... więc coś w tym jest, że surowe na dłuższa metę szkodzą... |
|
|
|
#2615 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja dziś gotowałam owsiankę na wodzie z odrobiną mleka, do tego kilka orzechó włoskich, budyń kokosowy (ale mialam zrobiony i ostygnięty więc taki dałam do płatków gotujących się) i pól banana pokrojonego
__________________
|
|
|
|
#2616 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 750
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z jablkiem,serkiem wiejskim,pomarancza,cynam onem i otrebami
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
|
|
#2617 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś owsianka z jabłkiem
![]() A jutro placki z truskawkami
|
|
|
|
#2618 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka na mleku, z twarogiem i żurawiną
|
|
|
|
#2620 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 76
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a ja zalewam pół szklanki płatków i 4 łyżeczki otrębów wrzątkiem, kiedy woda wsiąknie i zrobią się takie jakby trociny to zalewam mlekiem, żeby były rzadkie
uwielbiam to! ![]() mmm aż narobiłam sobie apetytu... |
|
|
|
#2621 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 677
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj była z bananem i jogurtem bananowym
|
|
|
|
#2622 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ale tu coś cichoo... co jest z wami?
![]() U mnie dzisiaj owsianeczka z płatkami ryżowymi, rabarbarem, bananem, miodem i cynamonem |
|
|
|
#2623 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 798
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka na mleku + musli cynamonowe z kawałkami jabłek + corn flakesy + banan + pół łyżki kakao - właśnie konsumuję
__________________
mam własne zdanie i szereg racji, niezmienna niezależnie od miejsca, czasu i akcji. |
|
|
|
#2624 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A dziś zdradziłam owsiankę, bo w kuchni remont i zjadłam razowca z serkiem homo i dżemem.
Ale nie odpuszczę, popołudniu ma być wolna kuchnia i zrobię placuszki z jabłkiem
|
|
|
|
#2625 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 053
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja placuchy owsiane - najpierw zalane gorącą wodą, zostawione pod przykrywką, potem wymieszane z jajkiem i na teflon (+łyżka oliwy), wyszły 3 placuszki, i na to mieszanka : jogurt typu greckiego + świeże truskawki + łyżka fruktozy + łyżeczka sproszkowanej wanilii.
__________________
|
|
|
|
#2626 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 576
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a ja placuszki z otrębami żurawinowymi, owsianymi, płatki owsiane i twarożek wymieszany z dżemem brzoskwiniowym
__________________
|
|
|
|
#2627 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a u mnie dziś moja ulubiona wersja, czyli: owsianka na mleczku z otrębami, śliwkami suszonymi, słonecznikiem, skórką pomarańczową i serkiem wiejskim, mmm!
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
#2628 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja ostatnio 2 razy jadłam owsiankę gotowaną na wodzie z dodatkiem masy orzechowej (robionej w domu), do tego jabłko pokrojone w kostkę, na wierzch trochę twarogu wymieszanego z homo waniliowym. Pycha!
__________________
|
|
|
|
#2629 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ale ciiiichooo...
gdzie się wszystkie podziałyście?! ...co się tu w ogóle dzieje?! ![]() żeby nie było OT'a - dzisiaj była owsianka na mleczku z otrębami pszennymi, budyniem toffi i rodzynkami, pyyyszkaaa!
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
#2630 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 424
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
to ja podrażnie moją pychotką dzisiejszą
skład: mleko 3,2 z wodą owsiane 5 łych otręby 2 łychy łycha dżemu 3łychy wieśniaka garść płatków czeko i w to wrzucony kawałek orzechowca myślałam że odpłyne
__________________
MNIEJ GADAĆ WIĘCEJ ROBIĆ
|
|
|
|
#2631 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Właśnie coś tu ostatnio spokój
![]() jA na jutro szykuję sobie owsianeczkę: będzie gotowana na wodzie, po kawałku pokrojonej brzoskwini i jabłka, na to twaróg ![]() Może być coś takiego na U?
__________________
|
|
|
|
#2632 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj placki owsiane z kiwi
|
|
|
|
#2633 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 750
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() Twoja owsianka bedzie redukcyjna,wiec w ogole nie rozumiem pytania ![]() Ja jutro sobie zrobie owsianke z mlekiem,serkiem wiejskim,pomarancza i jablkiem. na R
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
|
|
|
#2634 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ufff,nie było owsianki u mnie od tygodnia chyba, stęskniłam się.
dziś z prażonym jabłkiem, cyna i piernikową plus twaróg. Prosta, szybka i pyyyyszna
|
|
|
|
#2636 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wawa/gdansk
Wiadomości: 178
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ufff, dzisiaj TURBOowsianka: ok 1.5 szklanki mleka, pol kubka platkow owsianych + pol banana, kilka truskawek, 2 kiwi + lycha siemienia lnianego, orzechy: wloskie, nerkowca, ziemne, migdaly + kangusy, chocapiki, cini minis, bran flakesy, granola truskawkowa + lyzeczka kakao
|
|
|
|
#2637 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsiana z truskawkami, jogurtem waniliowym i serkiem wiejskim
|
|
|
|
#2638 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 604
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
moja ulubiona owsianka z BF, wiejskim, jabłuchem i cynamonem
|
|
|
|
#2639 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Dodałam jednak jeszcze trochę otrąb granulowanych i kakao Lepiej? ![]() Mniam...Masz juz świeże truskawy?CZy takie mrożone tez bedą ok?
__________________
|
|
|
|
|
#2640 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
A tak, od wczoraj jestem szczęśliwą posiadaczką przepysznego (i przedrogiego nadal) pół kilograma truskawek (no teraz jest ich już mniej). Mrożone też są ok, ale wiadomo, świeżych nie pobiją. ;P
Edytowane przez Amel Czas edycji: 2010-05-26 o 11:29 |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:00.
















