Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :)

[Panikaa]

Napisane przez Lilllith

otoz to droga Paniko znalazlas juz jakies zdjecie sprzed roku? :p czy juz nie szukasz zadnego ? bardzo mnie interesuje twoj tyleczek zanim cwiczyc zaczelas musze ci powiedziec ze to ty mnie zmotywowalas do regularnych cwiczen po tym jak pokazalas zdjecie a powiedzialas ze wczesniej mialas plaskodupie przedluzenie plecow

wiesz szukałam, ale raczej do żadnego zdjęcia nie pozowałam tyłem musisz uwierzyć na słowo

[Lilllith]

Napisane przez Panikaa

wiesz szukałam, ale raczej do żadnego zdjęcia nie pozowałam tyłem musisz uwierzyć na słowo

kurcze jak pech to pech :P ale wierze :P nie miałabyś chyba powodu zeby mnie sciemniac :P ja zauważyłam ze moj tyłek zaczyna sie podnosic i coraz bardziej odstaje :P moze za rok bedzie taki jakiego go sobie wymarzylam

Siwa twoj tylek do duzych tez nie nalezy jest taki normalny :P ale zycze powodzenia w walce o idealny dla ciebie i jak mozesz to cyknij te zdjecia z boku i od polowy w dol :P bedzie mozna go wtedy lepiej ocenic

[1985SiWA]

Napisane przez Lilllith

kurcze jak pech to pech :P ale wierze :P nie miałabyś chyba powodu zeby mnie sciemniac :P ja zauważyłam ze moj tyłek zaczyna sie podnosic i coraz bardziej odstaje :P moze za rok bedzie taki jakiego go sobie wymarzylam

Siwa twoj tylek do duzych tez nie nalezy jest taki normalny :P ale zycze powodzenia w walce o idealny dla ciebie i jak mozesz to cyknij te zdjecia z boku i od polowy w dol :P bedzie mozna go wtedy lepiej ocenic

no duuuzy nie jest, wiadomo, zwyczajny hmm tez bym nie powiedziała zbyt duzo komplementów zbiera ale jest dobrze widoczny hehe mam nadzieje ze uda mi sie go wyzeźbic tak jak sobie wymazyłam
Jak cykne zdjecia to wstawie

I tu nie chodzi o moja nieskromnosc czy cos w tym stylu, ale uwierz mi ze przy 40 kg wagi taki tyłek to jest kosmos bo na dobra sprawe powinno tam nic nie byc

[Jodi _]

Napisane przez 1985SiWA

to i ja pokaże swoja to jest baza startowa, bez cwiczen teraz zaczynam cwiczyc na steperze bo chce miec wiekszą i mega ponetną
moje wymiary to 159-160 cm wzrostu i uwaga uwaga 40-42 kg wagi nie odchudzam sie mam tak od zawsze!

Bardzo apetyczna pupa ;P Śliczna, krągła, zgrabna i to bez ćwiczeń prawdziwy dar natury - śmiało mogłabym ją wkleić do wątku: "Zdjęcia, które was motywują" serio serio bardzo mi się podoba, zazdroszczę Ci

[1985SiWA]

Napisane przez Jodi _

Bardzo apetyczna pupa ;P Śliczna, krągła, zgrabna i to bez ćwiczeń prawdziwy dar natury - śmiało mogłabym ją wkleić do wątku: "Zdjęcia, które was motywują" serio serio bardzo mi się podoba, zazdroszczę Ci

Dziekuje bardzo mi miło

[Maua Mi]

fajnie, że jesteś zadowolona ze swojej pupy i jesteś świadoma, że jest on Twoją zaletą, cieszmy się jak mamy z czego ja też uważam, że mam fajny tyłek, jestem z niego dumna, ale cały czas próbuję dążyć do perfekcji i coś z nim robić, tak trzymaj.

zdjęcie bardzo apetyczne, chociaż obiektywnie na prawdę mało go widać, prosimy o inne, z odleglości.

[amfa333]

A ja nad swoja pracuje i pracuje i nie moge sprawic, zeby byla apetyczna

[Bryzejda]

Ja zaczęłam regularnie pracowac nad swoją od tego tygodnia

Dwa razy była Tamilka i cwiczenia na siłowni z obciażeniem i rozciągające (razem przez dwie godz.)

Jutro jeszcze raz godzinne rozciaganie a Tamilka dopiero w sobotę bo trochę zakwasów mam.

Mam nadzieję, że z tą systematycznością będę mogła się z wami podzielic rezultatami za jakiś miesiąc

[1985SiWA]

Napisane przez Maua Mi

fajnie, że jesteś zadowolona ze swojej pupy i jesteś świadoma, że jest on Twoją zaletą, cieszmy się jak mamy z czego ja też uważam, że mam fajny tyłek, jestem z niego dumna, ale cały czas próbuję dążyć do perfekcji i coś z nim robić, tak trzymaj.

zdjęcie bardzo apetyczne, chociaż obiektywnie na prawdę mało go widać, prosimy o inne, z odleglości.

i o to chodzi

Napisane przez amfa333

A ja nad swoja pracuje i pracuje i nie moge sprawic, zeby byla apetyczna

napewno nie jest tak źle skoro nad nim pracujesz

[mychamycha]

Bryzejda, ja też wzięłam się od tego tygodnia za Tamilee i na razie ćwiczyłam raz, pierwszy program, bo dwóch na razie nie dam rady. Teraz mam zakwasy na udach po tym programie (żeby nie było, że źle robiłam - na pośladkach też ), dlatego dziś zrobię program drugi, ktory ma mniej tych przysiadów itp.

[gwiazdeczka172]

Wprowadzacie mnie w kompleksy dziewczyny...
Też chcę pracować nad tyłkiem, nie mam jednak silnej woli, a po drugie mam wrażenie, że nie dam rady pozbyć się celllulitu...

[sweetgirl1986]

a mi też się moja podoba pewnie mogłaby być zgrabniejsza ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma

[amfa333]

A macie moze jakies cwiczenia na filmikach na pupe i nogi ? wiem ze jest Tamilee i 8minute buns (czy jakos tak), ale naczytalam sie roznych rzeczy ;/ np ze one nie spalaja tluszczu, itp i nie wiem w co wierzyc ;p

Na dzien dzisiejszy wyglada tak
moim zdaniem - za bardzo mam rozbudowane uda a pupa nie jest fajna- jest poprostu zwykla ;P co prawda zdjecie jest rozbione z dolu, takze w sumie ona wyglada chyba zupelnie inaczej. Codziennie sie na nia patrze i mysle co by tu z nia zrobic i co jest z nia nie tak ;p
Jestem z niej tylko zadowolona z tego powodu, ze zrobila sie inna, bo kiedys to ooo boshhh...wstyd wstyd wstyd

[$ylwu$]

Napisane przez amfa333

A macie moze jakies cwiczenia na filmikach na pupe i nogi ? wiem ze jest Tamilee i 8minute buns (czy jakos tak), ale naczytalam sie roznych rzeczy ;/ np ze one nie spalaja tluszczu, itp i nie wiem w co wierzyc ;p

Na dzien dzisiejszy wyglada tak
moim zdaniem - za bardzo mam rozbudowane uda a pupa nie jest fajna- jest poprostu zwykla ;P co prawda zdjecie jest rozbione z dolu, takze w sumie ona wyglada chyba zupelnie inaczej. Codziennie sie na nia patrze i mysle co by tu z nia zrobic i co jest z nia nie tak ;p
Jestem z niej tylko zadowolona z tego powodu, ze zrobila sie inna, bo kiedys to ooo boshhh...wstyd wstyd wstyd

Twoje nogi i pupa wyglądają na bardzo umięśnione, Ty nic wcześniej nie ćwiczyłaś?

[amfa333]

specjalnie ustalam na palcach, zeby pokazac, ze mam umiesnione uda bo jak stoje normalnie to nie widac tego https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=61308

z cwiczen to hymmm jak bylam na diecie no rowerze jezdzilam

[Renia90]

SiWA ekstra pupcia, aż się nie chce wierzyć, że bez żadnych ćwiczeń, super

Amfa jakie nóżki poważnie nic nie ćwiczysz? piękne są

[$ylwu$]

Napisane przez amfa333

specjalnie ustalam na palcach, zeby pokazac, ze mam umiesnione uda bo jak stoje normalnie to nie widac tego https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=61308

z cwiczen to hymmm jak bylam na diecie no rowerze jezdzilam

w linku który podałaś nic nie ma.
wklej jeszcze raz, proszę

[1985SiWA]

Napisane przez Renia90

SiWA ekstra pupcia, aż się nie chce wierzyć, że bez żadnych ćwiczeń, super

Amfa jakie nóżki poważnie nic nie ćwiczysz? piękne są

dziekuje

[amfa333]

nie wiem czemu tamten link nie chcial sie otworzyc wiec wstawie poprostu to sdjecie

[amfa333]

Napisane przez Renia90

SiWA ekstra pupcia, aż się nie chce wierzyć, że bez żadnych ćwiczeń, super

Amfa jakie nóżki poważnie nic nie ćwiczysz? piękne są

Dziekuje na nogi w sumie nie cwiczylam nic oprocz jazdy na rowerze tylko na pupe ale pewnie te cwiczenia na pupe tez cos na nogi daly

[questtttk]

mi się twoja pupa podoba . jest zadbana , skóra gładka i wypielegnowana - to na duzy plus , no ale zeby nie było za miło - troszke musisz pocwiczyc zeby ją podnieść i wtedy bedzie pięknie i idealnie...

[amfa333]

szukam cwiczen, zeby ja podniesc, ale nie wiem jakie...

[$ylwu$]

Napisane przez amfa333

nie wiem czemu tamten link nie chcial sie otworzyc wiec wstawie poprostu to sdjecie

Masz świetne nogi! Z tego co widzę, zero cellulitu! Jeśli chcesz - ćwicz - będą jeszcze lepsze niż teraz

[mychamycha]

Napisane przez amfa333

szukam cwiczen, zeby ja podniesc, ale nie wiem jakie...

Jeśli chodzi o ujędrenienie i podniesienie pupy, wszyscy polecają właśnie Tamilee

[niemampomyslu111]

Hmm cóż za ciekawy wątek

Ja niestety (a może i na szczęście) nie pokażę swojego tyłka bo mam cellulit, którego nie mogę się pozbyć o dziwo, odbiegam od reszty kobiet bo uwielbiam krągłości i większe, krągłe i odstające tyłeczki, sama mam taki ale niestety ... cellulitis mnie dopadło na nogach i wygląda to źle no i jest mały problem przy kupnie sukienek i spódniczek, bo kiedy przymierzam sukienkę "M" to u góry jest ok, ale na dole mało co szwy nie popękają a jeśli nałożę "L" to mam za dużo materiału w talii, a tą na szczęście mam i to dosyć wyrazistą. Na dodatek przy kupnie miniówek mam cholerny problem - spódniczka tak się układa na mnie, że przez wystającą pupę hmmm wydaje się taka jakby krótsza i nie zasłania wszystkiego co trzeba teraz kupiłam jedną sukienkę, ale oczywiście przez odstający tyłek idzie z tyłu w górę i jest za krótka

A i tak w ogóle to - fajne macie pupy

[Bryzejda]

Cieszę się, że nie jestem sama z problemem odstajacej pupy

też tak mam jak niemampomyslu111

ale jak się już znajdzie odpowiedni ciuch to wygląda się całkiem apetycznie

[kicia069]

dziewczyny patrząc na wasze zdjęcia wpadłam w kompleksy, teraz jestem w 9 miesiącu ciąży i moja pupa zmieniła się tak bardzo że już prawdopodobnie nigdy w życiu nie wyjdę na plaże.. a zdjęcia nie dołączę bo nie chce wam życia obrzydzać

[Aaliyah1981]

Napisane przez kicia069

dziewczyny patrząc na wasze zdjęcia wpadłam w kompleksy, teraz jestem w 9 miesiącu ciąży i moja pupa zmieniła się tak bardzo że już prawdopodobnie nigdy w życiu nie wyjdę na plaże.. a zdjęcia nie dołączę bo nie chce wam życia obrzydzać

kicia wiem ,ze cialo kobiety w ciazy naprawde sie zmienia i ciezko te zmiany zaakceptowac ,ale na forum jest kilka dziewczyn ,ktore sa po porodzie i maja wspaniale figury glowa do gory pomalutku uda ci sie dojsc do dawnej figury tylko potrzeba czasu ,i ciezkiej pracy ale jest to mozliwe. Dwa dni temu bylam na plarzy widzialam mlode matki niektore mialy takie fogury ,ze nastolatki mogly tylko o takich pomarzyc doslownie jak z okladek rozkladowek

[9bcd8d6a9691606220db279acbf81f81b2ccc931_62ddcef27e2e2]

Napisane przez Aaliyah1981

kicia wiem ,ze cialo kobiety w ciazy naprawde sie zmienia i ciezko te zmiany zaakceptowac ,ale na forum jest kilka dziewczyn ,ktore sa po porodzie i maja wspaniale figury glowa do gory pomalutku uda ci sie dojsc do dawnej figury tylko potrzeba czasu ,i ciezkiej pracy ale jest to mozliwe. Dwa dni temu bylam na plarzy widzialam mlode matki niektore mialy takie fogury ,ze nastolatki mogly tylko o takich pomarzyc doslownie jak z okladek rozkladowek

dokladnie, podobno pilates fajnie rzezbi cialo (po ciazy rowniez). keidys ogladalam program o kostiumach kapielowych i pokazali kobiete po porodzie (jakos 6 miesiecy chyba) a figure miala, jakby nigdy w ciazy nie byla mowila, ze cwiczyla rowniez w ciazy (tylko nie wiem do ktorego miesiaca) i brzuch miala normalnie...:zakochany: i bez rozstepow, bez tej wiotkiej skory (potem sie zastanwialam, czy to mozliwe bez skalpela, chyba ze miala takie dobre geny) plaski jak deska, z lekko zarysowanymi miesniami. o tylku juz nie wspomne takiego nigdy nie bede miala, nawet jeslibymz silowni nie wychodzila

aaliyah, to twoje zdjecie w avatarze?

[Aaliyah1981]

[1=9bcd8d6a9691606220db279 acbf81f81b2ccc931_62ddcef 27e2e2;19590230]dokladnie, podobno pilates fajnie rzezbi cialo (po ciazy rowniez). keidys ogladalam program o kostiumach kapielowych i pokazali kobiete po porodzie (jakos 6 miesiecy chyba) a figure miala, jakby nigdy w ciazy nie byla mowila, ze cwiczyla rowniez w ciazy (tylko nie wiem do ktorego miesiaca) i brzuch miala normalnie...:zakochany: i bez rozstepow, bez tej wiotkiej skory (potem sie zastanwialam, czy to mozliwe bez skalpela, chyba ze miala takie dobre geny) plaski jak deska, z lekko zarysowanymi miesniami. o tylku juz nie wspomne takiego nigdy nie bede miala, nawet jeslibymz silowni nie wychodzila

aaliyah, to twoje zdjecie w avatarze?[/QUOTE]

patus moje ale gdzies w watku pokaz brzuch jest fotka jak sie okropnie zapuscilam tutaj w uk (rok czasu walczylam z efektami swojej beztroski) i jest coraz lepiej dlatego wiem dzieki wizazowi ,ze wszystko jest mozliwe nieraz dziewczyny daly mi tutaj przyslowiowego kopa jak biadolilam ,ze sie nie da . Takie wpsarcie jest naprawde wazne i potrzbne

A wracajac do tych kobiet po porodzie to tak jak ty widzialam dwa dni temu kilka na plazy i tez mialy swietne miesnie brzucha niesamowicie wycwiczone pupy, ogolnie swietne figury i do tego gdzies nawet ok 40 na karku a ciala bez skazy, dlatego wnioskuje ,ze jak czlowiek bedzie systematyczny to wszystko moze osignac tylko trzeba sie nie poddawac.Caly ten wypad na plaze mnie niesamowicie zmotywowal