Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[Mo_Nika]

Napisane przez raszpel

Coś jest w tym, że z wodą można przesadzić.

Ze wszystkim można przesadzić...

[Ayu]

Napisane przez raszpel

Z tego co wiem, była nawet taka sprawa w USA. Dziewczyna brała udział w programie tv, w którym pito na czas jak najwięcej wody. Ona wypiła kilka litrów i w wyniku tego zmarła. Jej rodzina dostała parę mln odszkodowania.
Coś jest w tym, że z wodą można przesadzić. Ale nie wydaje mi się, żeby litr, nawet w przeciągu godziny to było aż tak dużo.

Ta kobieta zmarła chyba na obrzęk mózgu (spowodowany właśnie taką ilością wody).
Nie wspominając o tym, że dużo wody na raz może rozciągnąć żołądek Najlepiej pić 100-150 ml, wtedy ponoć nerki najlpeiej pracują.

[Lily Rose]

A ja jestem znowu głodna.............. Złe myśli chodzą mi po głowie- zjadłabym kromkę białego chleba z chrupiącą skórką...

[Emilia 25]

Napisane przez Lily Rose

A ja jestem znowu głodna.............. Złe myśli chodzą mi po głowie- zjadłabym kromkę białego chleba z chrupiącą skórką...

Wydaje Ci się. Zaraz przejdzie zachcianka.

[Korlat]

A ja chyba zrobie sobie jajecznice... Mam straszna ochote... Wogole to mam dzisiaj dzien z glowa w lodowce
Ide robic ta jajowe

[aggie30]

łaaał ale żeście naklikały
dzisiaj zaczęłam 5 dni Pp i dziewczęta stanęłam na wadze rano-jak to po 5 dniach Pw. Kulka w gardle na widok wskaźnika: na +1,3 kg. jak, kiedy, gdzie i skąd ????!!! nie powiem ale trochę mnie to ścięło z nóg.. dzisiaj już nic nie wiem...może poza tym że mam lekkiego doła. no ale dukam dalej bo co.

[Ayu]

Napisane przez aggie30

łaaał ale żeście naklikały
dzisiaj zaczęłam 5 dni Pp i dziewczęta stanęłam na wadze rano-jak to po 5 dniach Pw. Kulka w gardle na widok wskaźnika: na +1,3 kg. jak, kiedy, gdzie i skąd ????!!! nie powiem ale trochę mnie to ścięło z nóg.. dzisiaj już nic nie wiem...może poza tym że mam lekkiego doła. no ale dukam dalej bo co.

Woda. To po prostu woda.
Albo porcelana, jeśli nie odwiedzałaś toalety regularnie, albo przed @, albo zwykły wzrost, który czasem pojawia się na każdej diecie.

Tak czy siak, zniknie

[Lily Rose]

Napisane przez Emilia 25

Wydaje Ci się. Zaraz przejdzie zachcianka.

Hehe, za późno- zrobiłam sobie pare pieczarek pokrojonych, podsmażonych na patelni, z troszką serka homo, koncentratu i ćwiartkę pomidora....ale jestem grzesznica- jutro znowu na + będzie.

[Ariena]

Oj też bym zjadła taką z masełkiem. Codziennie kupuję TŻowi bułeczki świeże... to dopiero jest katorga, ale się nie daję. Wstrzymuję oddech by nie czuć ich zapachu i szybko chowam do siatki.

[Yoshino]

Napisane przez Emilia 25

Wydaje Ci się. Zaraz przejdzie zachcianka.

Ile razy ja mam takie zachcianki ... ojeje
Ja właśnie obaliłam pysznego omlecika z pieczarkami i sałatkę. Jutro już dzień P, więc muszę korzystać I chyba nie będzie ładnych spadków na razie, bo coś czuje, że idzie @ :<

[lesia27]

zrobilyscie mi smaka na jajecznicehehehe i wlasnie ja jem ale troche jest zmodyfikowana - zostala mi z obiadu salatka ala' gyros.. podsmazylam go na patelni i dodalam jajo pyszota...
ps: z tego zjazdu dukajacych to ja chce zobaczyc fotki na forumja niestety nie dotrechyba ze bede akurat w wawie to tak

[ankagorczy]

sprawozdanie z mojego dzisiejszego jedzenia , raczej nie za ładnie mi wyszło ale czasu małop od 12 do teraz poza domem byłam, a wiec tak rano zjadłam placki otrebowe z szynka ,2 jajkami na twardo i posmarowałam to musztarda , pozniej podzibałam pieczonego kurczaka niewiele tego zjadłam , w biegu wiesniaka , a teraz serek homo z kakao i słodzikiem mniam ale jakos sie zle ztym czuje, mam tak ze nawet jak zjem cos słodkiego z dozwolonych rzeczy to mi sie wydaje ze przesadziłam aaa no i oczywiscie wody to z 2l wipilam tak mi sie pic cały czas chce

13.05-60kg
jest 57kg
1.06-ma byc 55kg
cel 48kg

[Lily Rose]

Napisane przez Ariena

Oj też bym zjadła taką z masełkiem. Codziennie kupuję TŻowi bułeczki świeże... to dopiero jest katorga, ale się nie daję. Wstrzymuję oddech by nie czuć ich zapachu i szybko chowam do siatki.

A ja niedawno ulotkę dostałam- pieczywko pod drzwi z samego rana przynoszą i wkładają do specjalnego woreczka na kluczyk. Ach rewelacja, ale w końcu na III fazie 2 kromeczki pełnoziarnistego kąsnę

[Mariolcia =P]

u mnie na wsi jezdza takim busikiem z chlebkiem i trabia i trzeba wyjsc tylko przed dom i jest mowimy na to pipczyk a moj piesek codziennie rano jak uslyszy trabienie wola mame i biegnie po buleczki

[saswati]

A ja już chyba nigdy nie znajdę odtłuszczonego mleka w proszku Byłam dzisiaj w 4 dużych sklepach i wszedzie jest takie "pełne" po 26%... Nutelli nie będzie

[Emilia 25]

Napisane przez Mariolcia =P

u mnie na wsi jezdza takim busikiem z chlebkiem i trabia i trzeba wyjsc tylko przed dom i jest mowimy na to pipczyk a moj piesek codziennie rano jak uslyszy trabienie wola mame i biegnie po buleczki

Ale sielankowy obrazek.

[Lily Rose]

Napisane przez saswati

A ja już chyba nigdy nie znajdę odtłuszczonego mleka w proszku Byłam dzisiaj w 4 dużych sklepach i wszedzie jest takie "pełne" po 26%... Nutelli nie będzie

A byłaś w Stokrotce?Ja też nie mogłam znaleźć, aż w końcu tam znalazłam

Czy wam też tak na PW bulgoczą jelita?, bo ja ciągle słyszę jakieś bulgoty, ruchy, stuki puki, strzelaniaAż się na nauce skupić nie mogę.

[Mariolcia =P]

hehe a jak w ktorys dzien mama nie kupuje, to biedna psinka nie moze zrozumiec i skacze pod drzwiami wygodne to jest nie powiem, bo my akurat do sklepu mamy kilometr, a tam o 7 30 juz po chlebie

[saswati]

A w stokrotce nie byłam, to jutro podjadę

No i muszę przyznać, że i mi podczas PW burczy niemiłosiernie, TZ się śmieje, że brzuch z nami rozmawia i nazwaliśmy go George

[Emilia 25]

Napisane przez saswati

A w stokrotce nie byłam, to jutro podjadę

No i muszę przyznać, że i mi podczas PW burczy niemiłosiernie, TZ się śmieje, że brzuch z nami rozmawia i nazwaliśmy go George

Dobre.

[goraca_czekolada]

no, pierwszy dzień z głowy..

na śniadanko miseczka jogurtu z otrębami, szklanka chudego mleka
II śniadanie- 2 jajka & 100g twarogu
na obiado-kolację pierś z kurczaka, duszona z odrobiną pieprzu

woda, zielona herbata, herbatka ziołowa..

ot. czuję się świetnie, tak.. lekko.. Dukana wprowadzam po to żeby odstawić cukier, sól, ciężkostrawne jedzenie, słodycze, alkohol i oduczyć się podjadania..
od jutro zaczynam biegać a od dziś codziennie wieczorem ćwiczenia z 6 weidera..


trzymajcie kciuki...

[Achika]

ja mam dzisiaj tez dzien z glowa w lodowce...masakra...

zjadlam sobie na kolacje jajko faszerowane krewetkami i twarogiem.....smaczne i jakze pozywne )

[ratlooksgirl]

Napisane przez saswati

A ja już chyba nigdy nie znajdę odtłuszczonego mleka w proszku Byłam dzisiaj w 4 dużych sklepach i wszedzie jest takie "pełne" po 26%... Nutelli nie będzie

Ja mam takie od mamy łaciate 3%, Nutelli jeszcze nie robiłam ale jak takim darem losu zostałam obdarzona to chyba spróbuje, czas przeszukac przepisownie

[aggie30]

Napisane przez Ayu

Woda. To po prostu woda.
Albo porcelana, jeśli nie odwiedzałaś toalety regularnie, albo przed @, albo zwykły wzrost, który czasem pojawia się na każdej diecie.

Tak czy siak, zniknie

coś dużo tej wody w takim razie-jak nigdy! Ale dobra, niech ci bedzie, zawierzam Tobie i się przekonamy za kilka dni jak blefowałaś to będą klapsy na pośladki żartuję ale to takie demotywujące noooo....

Napisane przez Lily Rose

A byłaś w Stokrotce?Ja też nie mogłam znaleźć, aż w końcu tam znalazłam

Czy wam też tak na PW bulgoczą jelita?, bo ja ciągle słyszę jakieś bulgoty, ruchy, stuki puki, strzelaniaAż się na nauce skupić nie mogę.

włóż se zatyczki do uszu

[soulone]

Kocham placki otrębowe!
To moje pierwsze i wyszły trochę spalone od spodu, ale są pyyycha. Wcinam z szynką z piersi kurczaka. A od jutra warzywa (coś czuję, że będzie bigosik )

[Achika]

goraca czekolada...to nie glodowka tylko dieta oparta na jedzeniu....
gdzie kolacja?

jogurt na sniadanie?? sniadanie musi byc mega pozywne
szklanka mleka do sniadania to nie dobry pomysl bo dziennie niby mozna wypic ta szklanke ale lepiej dodac to mleko do kawy czy cos


ja codziennie do obiadu pije szklanke maslanki....bo mnie w jakis sposob zapycha

[Ayu]

Napisane przez goraca_czekolada

no, pierwszy dzień z głowy..

na śniadanko miseczka jogurtu z otrębami, szklanka chudego mleka
II śniadanie- 2 jajka & 100g twarogu
na obiado-kolację pierś z kurczaka, duszona z odrobiną pieprzu

Mało ogólnie, mało protein, zapychasz się nabiałem Nie na tym polega ta dieta, tutaj się je. Mięso ryby, jaja, a nabiał to raczej dodatek.

Mam deja vu odnośnie tego co wyżej

Wcześnie jest, ale się żegnam. Pogoda deszczowa, to mi się nic nie chce.
Dobranoc wszystkim

[Lily Rose]

Napisane przez goraca_czekolada

no, pierwszy dzień z głowy..

na śniadanko miseczka jogurtu z otrębami, szklanka chudego mleka
II śniadanie- 2 jajka & 100g twarogu
na obiado-kolację pierś z kurczaka, duszona z odrobiną pieprzu

woda, zielona herbata, herbatka ziołowa..

ot. czuję się świetnie, tak.. lekko.. Dukana wprowadzam po to żeby odstawić cukier, sól, ciężkostrawne jedzenie, słodycze, alkohol i oduczyć się podjadania..
od jutro zaczynam biegać a od dziś codziennie wieczorem ćwiczenia z 6 weidera..


trzymajcie kciuki...

Jak dla mnie to za mało zjadłaś. Ja na I fazie jadłam 4-5 dańZresztą jak pisały dziewczyny jogurt to nie potrawa tylko dodatek do dania.Polrcam makrelę jako jedno z dań.

Aggie bardzo chętnie, ale zatyczek nie mam chyba, że ser sobie włożę jak w Allo Allo , zresztą ja już mniej teraz słyszę a bardziej czuję

[Katarzyna xD]

Mogę na tej diecie jeść wiórki kokosowe? Oczywiście nie same xD
Tylko np do chlebka otrębkowego sobie dodać trochę?

[Korlat]

Jajecznica zjedzona Pyszna byla

Tak sie wogole zastanawiam (i prosze o porade doswiadczone dziewczynki) nad moim "nowym" jadlospisem (tak zeby tych wegli bylo jak najmniej) i wymyslilam takie cos:
sniadanie: jajecznica z 3 jaj z szynka indycza/kurczacza (i to jest nie do zmienienia, kocham jajecznice )
II sniadanie: wiesniak
obiad: piersi z kurczaka albo ryba
podwieczorek: homo z otrebami na slodko
kolacja: ser bialy

Caly czas mi sie wydaje za duzo nabialu :/ Ale przynajmniej wyrzuce jogurty. No i nie za bardzo mam pomysl na inny sposob na otreby. Tak mi jedynie wchodza (w sensie z jakims nabialem wlasnie :/ )

Jakbyscie rzucily na to swoim fachowym oczkiem to bylabym wdzieczna