Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[Lily Rose]

Napisane przez 89paulinaa

Ale wkładasz paluchy w miseczke gdzie jest miesko i macasz?? to był by hardkor ale pewnie skuteczne

Jestem hardkorowaAle innym sposobem nie wyczułabym tylu ości

[*Insane]

Kusicie tymi aromatami
Pewnie w końcu ulegnę...

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

To jak już wlazłam tutaj, to jeszcze napisze na temat

Studzą mi się własnie rozpustne kanapki, które będą drugim śniadaniem

Na obiad planuję kurę faszerowaną wieśniakiem i suszonymi pomidorami i MOŻE jakaś surówka.

Na kolację łososia.

Nie mam dzisiaj ochoty na warzywka... Pomidor i ogórek to za mało...

[saswati]

Ja się teraz zastanawiam czy by nie zrobić dukanowych lodów z tym toffi, ale trochę mnie odstręczają surowe jajka

[missines]

Jeszcze nie widziałam tak szybko rozrastającego się wątku


Dzisiaj mój 3 dzień - 1,5kg

Babcia przyniosła mojemu synkowi zupkę pomidorową a tam taki ladny kawał mięcha z kurczaczka.

Moge go zjeść???????????? Czy to mięso jednak za dużo innych "dodaków" przyjęło w tej zupce?

[180380]

na centymetry to sporo spadlam bo w talii 10cm w udach kolo 5 cm, tylko z wagi srednio lece, a przy innych dietach zawsze leciala gora a w udach nic

[*Insane]

A powiedzcie mi.... Czy do końca życia trzeba jeść 3 łyżki otrębów?

Tzn. wiem, że otręby trzeba i już
Ale czy np. na III (uczta) i IV fazie można więcej ?

Śmiało wciągnęłabym podwójną porcję rozpustych kanapek

[betii5]

Witam wszystkich i oczywiście gratuluję utraconych kilogramów,lub centymetrów.Ja oczywiście jestem dalej z Wami i codziennie staram się Was czytać,z braku czasu mało się udzielam ale czuwam.Pozdrawiam:c mok:.

[missines]

Chyba zgrzeszę i zjem to mięcho z zupy pomidorowej

[nillka88]

Napisane przez *Insane

A powiedzcie mi.... Czy do końca życia trzeba jeść 3 łyżki otrębów?

Tzn. wiem, że otręby trzeba i już
Ale czy np. na III (uczta) i IV fazie można więcej ?

Śmiało wciągnęłabym podwójną porcję rozpustych kanapek

no ja myślę bo ja np. uwielbiam z cynamonem i słodzikiem, mogłabym ich ze 20 zjeść
a pomyśleć, że kiedys nienawidziłam cynamonu

[gagatek06]

Pisałam rano ze byłam sie zważyc i miałam kg wiecej niz przed dieta czyli 64, pojechałam zwazyc sie drugi raz na tej samej wadze tylko u siostry i cooooooooootam okazało sie ze jest wszystko wporzadku wdg testu powinnam wazyc 62,2 a waze 61kgto dwa kg orzez dwa dnijuz nie mam dolaale sie ciesze bo rano to mialam takiego dołateraz sie zastanawiam o co chodzi z ta roznicą miedzy dwiema wagami

[Wisienka_81]

Napisane przez betii5

Witam wszystkich i oczywiście gratuluję utraconych kilogramów,lub centymetrów.Ja oczywiście jestem dalej z Wami i codziennie staram się Was czytać,z braku czasu mało się udzielam ale czuwam.Pozdrawiam:c mok:.

czy możesz mi przesłać przepis na ciasto ferrero roche?
bo chyba nie cały skopiowałam z poprzedniej wiadomości a już ją usunęłam i co z sernikiem z brzoskwiniami - jeśli upiekę w piątek to dotrzyma do poniedziałku?

a poza tym jak tam na III?

[89paulinaa]

[QUOTE=missines;19614659]Jeszcze nie widziałam tak szybko rozrastającego się wątku


Dzisiaj mój 3 dzień - 1,5kg

ZAZDROSZCZE, ja jestem 4 dzien i albo waga mi się popsula albo nic nie schudłam... ale po spodniach czuje... z reszta to chyba wina wagi, jest na wskazówke a nie elektryczna... chyba zainwestuje w coś porzadnego

[ratlooksgirl]

Napisane przez nillka88

Dziewczyny wspominałyście, że przy tej diecie moga boleć nerki, powiedzcie mi jaki to rodzaj bólu?? mocny czy takie pobolewanie??
mnie własnie jakoś tak dziwnie boli, że nie wiem czy to brzuch czy nerki

Nerki bolą na plecach (jak to brzmi), wiem bo mam piasek i takie tam różne z nimi problemy, tak wysoko na wysokoći dolnych żeber tylko z tyłu, pij duzo wody na wszelki wypadek, ja mma bardzo niski ciśnienie normalnie 90/60 a i tak lekarz mi kazał 3l dziennie wody pić, wczesniej mi sie nie udawalo ale na dukanie mam "wyższy cel" tzn schudniecie i sie mobilizuje, zero problemów chociaz dieta obciąża nery,

[betii5]

Napisane przez Wisienka_81

czy możesz mi przesłać przepis na ciasto ferrero roche?
bo chyba nie cały skopiowałam z poprzedniej wiadomości a już ją usunęłam i co z sernikiem z brzoskwiniami - jeśli upiekę w piątek to dotrzyma do poniedziałku?

a poza tym jak tam na III?

Witaj oczywiście że ci prześlę tylko teraz muszę wyjść,jak wróce to ci prześlę ,bo już syn czeka na mnie w samochodzie i trąbi.Co do sernika to lepiej było by gdybyś upiekła go w sobotę wieczorem chociaż,bo wiesz te brzoskwinie potem zmieniają smak ,gdy są za długo.Możesz spróbować trzymaj w lodówce,ale to już nie będzie taki sam smak.Jest wzystko w porządeczku ,nie moge się doczekać do niedzieli na obiadek i jakieś małe co nieco.A teraz uciekam bo zaraz wiedzie do domu tym samochodem,albo co gorsza pojedzie sam i mnie nie zabierze.

[a_noni_m]

Zapewne to pytanie już było, ale nie umiem znaleźć odpowiedzi na forum, brak mi opcji wyszukiwania w watku forum:P.

Powiedzcie mi jakie macie patenty na 'porcelanke'?
Ja mam dzis 5 dzien protein (wczesniej 2 dni glodowki) i przez caly tydzien nic. Wydaje mi sie to nie normalne, ale moze jutrzejsze warzywka pomogą.

Czytalam o kawie z ogorkiem ... brzmi sadystycznie, ale moze sprobuje, ogorek - zielony, czy kiszony?

[180380]

Napisane przez ratlooksgirl

Nerki bolą na plecach (jak to brzmi), wiem bo mam piasek i takie tam różne z nimi problemy, tak wysoko na wysokoći dolnych żeber tylko z tyłu, pij duzo wody na wszelki wypadek, ja mma bardzo niski ciśnienie normalnie 90/60 a i tak lekarz mi kazał 3l dziennie wody pić, wczesniej mi sie nie udawalo ale na dukanie mam "wyższy cel" tzn schudniecie i sie mobilizuje, zero problemów chociaz dieta obciąża nery,

bol nerki moze promieniowac, moga Cie bolec nawet"jajniki" wiem cos o tym bo w listopadzie mialam powazne problemy z nerkami i bol mialam az jak przy wyrostku, na pocztaku podejrzenie bylo wyrostka ale pozniej okazalo sie ze to od nerki, mialam zatrzymanie moczu w nerce,. bol jest generalnie z tylu ale nie zawsze!najlepiej zrobic badania moczu i krwi jak nie przejdzie. A co intensywnosci bolu to moze byc roznie, raz moze byc bardzo ostry a raz mniejszy

[nillka88]

Napisane przez ratlooksgirl

Nerki bolą na plecach (jak to brzmi), wiem bo mam piasek i takie tam różne z nimi problemy, tak wysoko na wysokoći dolnych żeber tylko z tyłu, pij duzo wody na wszelki wypadek, ja mma bardzo niski ciśnienie normalnie 90/60 a i tak lekarz mi kazał 3l dziennie wody pić, wczesniej mi sie nie udawalo ale na dukanie mam "wyższy cel" tzn schudniecie i sie mobilizuje, zero problemów chociaz dieta obciąża nery,

kurcze tez ma piach w nerkach i czasami mnie bolały ale teraz to taki dziwny ból jest i własnie mam wrażenie, że to od nerek a piję duzo bo około 2,5 l, przedtem tez nie dawałam rady pić dużo ale teraz wiem, że musze bo może zbyt duzo białka zaszkodzic nerkom

[89paulinaa]

Napisane przez a_noni_m

Zapewne to pytanie już było, ale nie umiem znaleźć odpowiedzi na forum, brak mi opcji wyszukiwania w watku forum:P.

Powiedzcie mi jakie macie patenty na 'porcelanke'?
Ja mam dzis 5 dzien protein (wczesniej 2 dni glodowki) i przez caly tydzien nic. Wydaje mi sie to nie normalne, ale moze jutrzejsze warzywka pomogą.

Czytalam o kawie z ogorkiem ... brzmi sadystycznie, ale moze sprobuje, ogorek - zielony, czy kiszony?

"(wczesniej 2 dni glodowki) " ???? a po co Ci ta głodówka??

[180380]

Napisane przez nillka88

kurcze tez ma piach w nerkach i czasami mnie bolały ale teraz to taki dziwny ból jest i własnie mam wrażenie, że to od nerek a piję duzo bo około 2,5 l, przedtem tez nie dawałam rady pić dużo ale teraz wiem, że musze bo może zbyt duzo białka zaszkodzic nerkom

Ja przed rozpoczeciem diety konsultowalam sie z urologiem ktory mi zabronil ale na wlasna reke sie zdecydowalam, jezeli masz piasek w nerkach to pij, pij, pij i jeszcze raz pij zebys filtrowala nerki, bo bialko bardzo obciaza nerki i mozna biedy sobie narobic! Ja tez staram sie duzo pic, wczesniej mialam problemy z piciem 1,5 litra wody ale teraz nawet mi to idzie
zreszta zalezy jaki masz piasek bo przy kamicy nerkowej generalnie powinno sie ograniczac m.in. bialko! Trzymam kciuki zeby sie okazalo cos innego niz nerki a jak co proponuje zjesc nospe z np. pyralgina, bo sama nos-pa nie wiele pomoze przy nerce

[Marta 33]

Napisane przez a_noni_m

Powiedzcie mi jakie macie patenty na 'porcelanke'?
Ja mam dzis 5 dzien protein (wczesniej 2 dni glodowki) i przez caly tydzien nic. Wydaje mi sie to nie normalne, ale moze jutrzejsze warzywka pomogą.

- szklanka ciepłej wody na czczo
- kefir
- Colon C, colosan ex - naturalny błonnik, pobudza do pracy jelita a nie pracuje za nie
- kawa na czczo
- podobno papieros na czczo ale ja nie pale wiec nie wiem ale papierosy to syf wiec nie polecam
- owsianka z otrebów rano ( niektóre dodaja surowe jajo)

tyle mi się przypomniało

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ----------

Napisane przez *Insane

A powiedzcie mi.... Czy do końca życia trzeba jeść 3 łyżki otrębów?

Tzn. wiem, że otręby trzeba i już
Ale czy np. na III (uczta) i IV fazie można więcej ?

Śmiało wciągnęłabym podwójną porcję rozpustych kanapek

trzeba 3 łyżki dziennie i tyle. Wszystko ponad na własne ryzyko i odpowiedzialność

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

Ach, jak pięknie wyglądam

Ja też dzisiaj przeszłam samą siebie.

Zrywam się już z pracy, nie mam weny i nie chce mi się już w papierach dłubać.
Idę sobie jakieś pyszniutkie warzywo zakupić.

[joanasz]

Napisane przez roman_polanowski

witam was pierwszy raz chociaż od dłuższego czasu śledzę wątek i podkradam przepisy i pomysły od dwóch tygodni jestem na tej diecie. Jak na razie efekty dla mnie zadowalające 4kg w dół. Z 88 na 84kg.

Nie wiem czy ktoś z was już dostał aromaty ze http://smartcoffee.pl , ja właśnie niedawno je przetestowałem z jogurtem. Kupiłem wanillie oraz wiśnie. Dodałem kilka kropel wymieszałem i powiem wam, że było warto. smak świetny ) Przy okazji zakupów postanowiłem skusić się na kawę. Jest na prawdę przepyszna. polecam

tak jeszcze się zastanawiam, co sądzicie o stevii ? próbował ktoś ?

hej ja zamowilam stevie i czekam chyba przesylka zaginela co stwierdza po 15 dniach roboczychb a mi tak zalezy, juz chcialam cos upiec na slodko a slodzika nie chce uzywac. Jak juz sie doczekam zdam relacje co i jak a w ogole witam nastepnego rodzynka

[Bruksa]

Witam!
Dzisiaj 5dzien uderzeniówki, obecnie -2,3kg (mimo ze wlasnie dostałam @)zreszta wiem ze to nie woda zeszla, bo u mnie -1cm w obwodach to -1kg,(wlasciwie moglabym wyrzucic wage )no i wlasnie zarejestrowałam po 2cm mniej,nie liczac tali,bo tam -10cm(no ale bylam nadeta jak balon).
Czuje sie swietnie,jem 3 posilki dziennie,ale praktycznie zero nabialu-tylko 1lyzka dziennie serka do placków.

Najgorsze jest to ze ide dzisiaj opijac z przyjaciłka jej obrone, czyli bede musiala stoczyc walke na smierc i zycie z pokusa wypicia 5 piwek
oj boje sie ze polegne...... co gorsza ja mam jeszcze troche magisterki do napisania i powinnam miec jutro swiezy umysl,a nie kaca giganta,zobaczymy co to bedzie....

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Ja też dzisiaj przeszłam samą siebie.

i mi udało się nieźle wyglądać i te ubrania, w ktorych czuję się tak dobrze!

Napisane przez joanasz

hej ja zamowilam stevie i czekam chyba przesylka zaginela co stwierdza po 15 dniach roboczychb a mi tak zalezy, juz chcialam cos upiec na slodko a slodzika nie chce uzywac. Jak juz sie doczekam zdam relacje co i jak a w ogole witam nastepnego rodzynka

a ja czekam, aż wypróbujesz, bo chcę się dowiedzieć, co i jak

Napisane przez Bruksa

Witam!
Najgorsze jest to ze ide dzisiaj opijac z przyjaciłka jej obrone, czyli bede musiala stoczyc walke na smierc i zycie z pokusa wypicia 5 piwek
oj boje sie ze polegne...... co gorsza ja mam jeszcze troche magisterki do napisania i powinnam miec jutro swiezy umysl,a nie kaca giganta,zobaczymy co to bedzie....

Dasz radę! Ile razy ja już miałam taką pokusę, ale z nią wygrałam! Uczucie po takiej wygranej- nie do zastąpienia!

[mrofka]

Cześć
Dziś u mnie jakiś dobry humor Pozarażam Was nim trochę
Uwaga, rażę

Nadrobiłam trochę czytania waszych postów
Gratuluję wszystkim dziewczynom i rodzynkom spadków!

Napisane przez Krolowa_Margot

hej, kurczę zaczęłam mieć problemy, z jak wy to mówicie "porcelanką"...
tzn dziś akurat mi się udało, ale po 3 dniach ;O
Możecie mi cos polecić (ale bardzo proszę, chodzi mi o konkretne nazwy) w miare naturalnego i delikatnego. Pisałyście coś kiedyś o jakimś Colonie i o błonniku, chyba bardziej inetresuje mnie to drugie, tylko - jak to się dokładnie nazywa(w sensie: co mam powiedzieć w aptece) i ile kosztuje?

Ja powiem o moim wczorajszym, nieświadomie zrobionym sposobie na porcelankę: zjadłam na śniadanie twarożek ze słodzikiem i cynamonem i popijałam kawą... zadziałało ekspresowo

Napisane przez Ayu

Ta kobieta zmarła chyba na obrzęk mózgu (spowodowany właśnie taką ilością wody).
Nie wspominając o tym, że dużo wody na raz może rozciągnąć żołądek Najlepiej pić 100-150 ml, wtedy ponoć nerki najlpeiej pracują.

Ja piję często dość, ale np po 2-3 łyczki. Z większych ilości to np. kubek herbaty/kawy. I jest w porządku

Napisane przez Mariolcia =P

u mnie na wsi jezdza takim busikiem z chlebkiem i trabia i trzeba wyjsc tylko przed dom i jest mowimy na to pipczyk a moj piesek codziennie rano jak uslyszy trabienie wola mame i biegnie po buleczki

To tak jak u mnie! U mnie też jeździ Ale myślałam, że jak przejdę na diecie, to ciężko mi będzie wytrzymać bez pieczywa, bo bardzo lubię świeże, chrupiące takie A teraz to nawet na grahamkę czy bułki słonecznikowe patrzę jak na wielkie Zuoooo Nie wiem dlaczego, ale teraz mam taką wizję zawsze przed oczami jak widzę bułki, że się zapycham pieczywem, a ono jest takie suche i w ogóle

Napisane przez saswati

No i muszę przyznać, że i mi podczas PW burczy niemiłosiernie, TZ się śmieje, że brzuch z nami rozmawia i nazwaliśmy go George

Dobreee

Ja dziś na obiadek wszamałam zupkę ogórkową - oczywiście na kuraku i bez śmietany i ziemniaków A żeby mój obiad nie był zbyt biedny (bo wychodzi rosołek sam z fruwającymi farfoclami ogórków) to zjadłam 3 plastry wędzonej piersi kurczaka - i się najadłam

Dziś wskoczyłam na wagę z ciekawości - i po dłuższym zobaczyłam -o,5kg Niewiele, ale jestem przeszczęśliwa Ważę już 51kg - jeszcze jakieś 3

Pozdrawiam Was i życzę dalszych sukcesów

[Bruksa]

Dasz radę! Ile razy ja już miałam taką pokusę, ale z nią wygrałam! Uczucie po takiej wygranej- nie do zastąpienia![/QUOTE]

Gratuluje silnej woli,a "uczucie nie do zastapienia" brzmi bardzo zachecajaco, zdam relacje jak wroce, w kazdym razie dzieki za wsparcie

[soulone]

Myślałam, że dzisiaj w markecie oszaleję. Tak bym zjadła słodką bułkę...
Gotuje mi się właśnie bigos z wieprzowinką, będzie smaczniusio .
Muszę przyznac, że dieta nieźle nadwyręża moją studencką kieszeń. Jak tak dalej pójdzie to nie wiem czy dotrwam do końca, bo nie będzie za co jeść...

[(:tysia:)]

Napisane przez soulone

Myślałam, że dzisiaj w markecie oszaleję. Tak bym zjadła słodką bułkę...
Gotuje mi się właśnie bigos z wieprzowinką, będzie smaczniusio .
Muszę przyznac, że dieta nieźle nadwyręża moją studencką kieszeń. Jak tak dalej pójdzie to nie wiem czy dotrwam do końca, bo nie będzie za co jeść...

Pisałam o tym niedawno , z kasą jest duży problem

[saswati]

soulone - wieprzowinka niedozwolona

[Emilia 25]

Napisane przez (:tysia:)

i mi udało się nieźle wyglądać i te ubrania, w ktorych czuję się tak dobrze!

Bezcenne.