Polecamy:

windykatorka · 2006-06-04, 09:47

Dzięki dziewczyny

Ale dość rozczulania się

psheniczka · 2006-06-04, 11:11

No to do roboty! a potem zdać raport

co i jak.. No ale tylko dobre informacje przyjmujemy!

Oleńka =) · 2006-06-04, 21:06

Dzis niestety bilans niezadowalający

Batonik Twix i kawałek marsa-ale od jutra pozegnanie ze słodyczami , bo widzę efekty odchudzania!!!

niunia-sfd · 2006-06-05, 07:04

hej dziewczyny dzis znowu na wage wlazlam a tam lol 48,8kg a przed 17 bylo ponad 52kg... od 4 dni pije 2x dziennie ta herbatke slim figura herbapolu

Oleńka =) · 2006-06-05, 09:15

Niunia gratuluje

Ja wagi nie posiadam, ale czuję ze brzuzek już nie ten sam i nogi są szczuplejsze.
Dzis 18 dzien z A6W i 4 z hula hop. I...znow pierwszy bez słodyczy, bo ostatnio cierpialam na brak silnej woli

Pozdrawiam ;*

Ivon.a · 2006-06-05, 09:37

Eeeee, jestem niezadowolona z tego tygodnia i to bardzo

.
Niezabardzo trzymałam się diety, zaprzestałam jeść kilku małych posiłków i przez to byłam wieczorami głodna. Wyniki też marniutkie

Dziś:
Talia 68 cm(1cm mniej)
biodra 92,5 cm(0,5 cm mniej)
udo 47cm (1 cm mniej)

niunia-sfd · 2006-06-05, 10:10

ivonka zazdroszcze tobie ze tak slicznie z uda ci spada... eh co ja bym dala za zgrabne nogi...

podziomka · 2006-06-05, 13:49

Ja jutro sie zmierze nie wiem gdzie mam miarke

.Waga 49 kg nadal.Diete jakos trzymam ,fakt wczoraj wypilam 2 piwka , ale wszystko wytanczylam

.

coca_cola · 2006-06-05, 14:08

ja sie mierzyc nie bede, bo i tak widze, ze nic sie nie zmienilo..

psheniczka · 2006-06-05, 20:24

Cytat:

Napisane przez coca_cola

ja sie mierzyc nie bede, bo i tak widze, ze nic sie nie zmienilo..

U mnie to samo. Tymbardziej, że ten tydzień był tygodniem w którym sobie dużo dopuszczałam...

psheniczka · 2006-06-05, 20:24

Cytat:

Napisane przez coca_cola

ja sie mierzyc nie bede, bo i tak widze, ze nic sie nie zmienilo..

U mnie to samo. Tymbardziej, że ten tydzień był tygodniem w którym sobie dużo odpuszczałam...

Joasiaa · 2006-06-05, 20:33

U mnie też klęska a to przez to że zaczęłam znowu jeść wieczorem. Nie żebym była super głodna czyste łakomstwo

coca_cola · 2006-06-05, 20:37

zdalam sobie dzisiaj sprawe, ze zostal mi miesiac by dosc do jako takiej formy..

trzeba sie sprezyc..

od TERAZ wszystkie jestesmy super-hiper-extra dbajacymi o siebie dziewczynami!

Ivon.a · 2006-06-05, 22:18

Cytat:

Napisane przez coca_cola

zdalam sobie dzisiaj sprawe, ze zostal mi miesiac by dosc do jako takiej formy..

trzeba sie sprezyc..

od TERAZ wszystkie jestesmy super-hiper-extra dbajacymi o siebie dziewczynami!

No ja jestem super extra hiper dziewczyna

i zaczynam znowu dbać o siebie. I Wy też bo jak nie to zabiję

Zauważyłam że jak Wy popuszczacie, to ja się czuję usprawiedliwiona, więc koiec Z TYM!!!!!!!!!
Oj po dupie Wszystkim.

psheniczka · 2006-06-06, 15:51

Ivona ta groźba zabrzmiała poważnie...

I ja więc ze strachu przed wypełnieniem jej idę na rower. Zadośćuczynienie za to, że rano nie poszłam biegać.

Więc idę jak wrócę ciąg dalszy ćwiczeń. Pa super-hiper-extra dziewczyny

windykatorka · 2006-06-06, 17:01

Dziewczyny zróbcie coś,żebym wreszcie wzięła się do roboty

Oleńka =) · 2006-06-06, 17:22

Ojj Dziewczynki;...dalej mam kontuzje i nic z biegania. Dobrze ze chociaz hula hop moge krecic i robic 6 weidera. Dieta...nawet się trzymam, ale w pierwszym tygodniu naszego odchudzania bywało lepiej...

coca_cola · 2006-06-06, 20:01

uleglam czekoladzie i prince polo

i jutro bedzie gorzej--->kolejne wycieczka

podziomka · 2006-06-07, 08:05

Ja bylam wczoraj na wycieczce + w kinie i zjadlam 3 batony niby te light i popcorn.

A teraz wcinam platki owsiane i mam zamiar duzo cwiczyc.Zostal juz tylko miesiac.

Oleńka =) · 2006-06-07, 08:45

Dziewczyny! Wezcie sie za siebie!!! Lato idzie a Wy tu o slodyczach...

niunia-sfd · 2006-06-07, 09:11

oj oj dziewczeta trzeba brac sie w garsc... wiecie ze od tego tygodnia zaczyna sie piekna pogoda i za tydzin ma byc okolo 30C ?

moze zrobimy maly zaklad dla mobilizacji?
ktora z nas najdluzej wytrzyma bez slodkosci i na diecie bo w podpisie nie mam miejsac na pomiary ale na zaklad tak... :P

i umowmysie ze 1 lipca kazda z nas da swoja fote... moze przymus pokazania sie i porownania sie jest dobra motywacja

Ivon.a · 2006-06-07, 12:33

1 Lipca

Tak mało czasu już. Ja słodyczy już na pewno nie tknę. Błagam Was też już nie piszczie o tych słodyczach, ja z zasady nie jem, ale jak się oczytam to, kiepsko później ze mną

.

Wczoraj znowu ktoś do mnie powiedział "grubasie"

Ważę już 56 kilo, a tu taki numer

Ja im wszystkim pokażę, następnym razem jak mnie zobaczą to im szczena opadnie!!!!.
Takie słowa działają niezwykle mobilizująco. Tylko że ja mam duży biust i on niestety dodaję kilogramów w wyglądzie.

Ograniczyłam ćwiczenia do brzucha, nóg i ramion. Ramiona to mam teraz straszne i zależy mi zwłaszcza na nich żeby zeszczuplały.
Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, to przyznaję że dają efekty. Mięśnie mam silniejsze.

Windykatorka do roboty dziewczyno!!

Dziewczyny to ostatni dzwonek żeby zmobilizować się raz a dobrze.

podziomka · 2006-06-07, 12:39

To tak malo czasu

Chcem sie wreszcie czuc dobrze sama ze soba ,a cwiczen u mnie malo i jeszcze slodycze.Zaraz ide sie poruszac nie ma na co czekac.

psheniczka · 2006-06-07, 14:46

23 dni to nie dużo

Ale potzrebna nam jest taka mobilizacja bo cholera coś się psuje...

Więc cóż do pracy bo do 1 lipca mało czasu zostało.

windykatorka · 2006-06-07, 16:29

Kurcze nie mam cyfrówki

Jak mało czasu już

psheniczka · 2006-06-07, 17:28

Windy ja też nie mam ... no ale mus to mus.. będzie trzeba sobie zmontować. A jak nie to pójdziez do takiego zwykłego fotografa i powiesz mu, że chcesz zdjęcie w bikini

I po sprawie... napewno fotograf bedzie zadowolony i ty też bo bedziesz miala zdjecie:P

niunia-sfd · 2006-06-07, 18:11

nie marudzic

to wcale nie jest malo czasu tylko 3 tygodnie ponad 3 tygodnie czyli jak sie postaramy -3kg i to w zdrowy sposob!
wiec zaczelam odliczanie i nie ma wykrecania...
jak walczymy o piekne cialko to na calego...

coca_cola · 2006-06-07, 19:46

jak myslicie biegajac 3-4 razy w tyg. po ok 30 minut + ograniczenie słodyczy + niejedzenie póznym wieczorem wystarczy by zrzucic te ok 3 kg?

Ivon.a · 2006-06-07, 21:32

Cytat:

Napisane przez coca_cola

jak myslicie biegajac 3-4 razy w tyg. po ok 30 minut + ograniczenie słodyczy + niejedzenie póznym wieczorem wystarczy by zrzucic te ok 3 kg?

Ja myślę że wystarczy

A mnie zostało jeszcze 6 kilo, chyba muszę o wiele więcej ćwiczyć i być bardziej rygorystyczna pod względem diety.

Jeśli chodzi o fotki to na pewno nie dam w bikini

Raz że nie mam bikini, dwa nie mam zwyczaju wogóle się pokazywać w czymś takim, hehe, ale mam fotki brzucha stare, więc jak będzie widać efekty to dam do porównania brzuchola "po"

.

Oleńka =) · 2006-06-08, 07:32

Wczoraj wieczorem nawet tu już nie zaglądalam bo umierałam z bólu głowy. Wprawdzie bylam na rolkach, ale do A6W nie mogłam fizycznie się zmusić

Widzę ze mój brzuszek jest duzo ladniejszy po A6W, ale go jeszcze nie mierzyłam

3majcie się cieplutko i uciekajcie od słodyczy

2006-06-04, 09:47	#331
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Dzięki dziewczyny Ale dość rozczulania się __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-06-04, 11:11	#332
psheniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Wakefield Wiadomości: 394	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 No to do roboty! a potem zdać raport co i jak.. No ale tylko dobre informacje przyjmujemy!

2006-06-04, 21:06	#333
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Dzis niestety bilans niezadowalający Batonik Twix i kawałek marsa-ale od jutra pozegnanie ze słodyczami , bo widzę efekty odchudzania!!!

2006-06-05, 07:04	#334
niunia-sfd Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: poznan Wiadomości: 217	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 hej dziewczyny dzis znowu na wage wlazlam a tam lol 48,8kg a przed 17 bylo ponad 52kg... od 4 dni pije 2x dziennie ta herbatke slim figura herbapolu __________________

2006-06-05, 09:15	#335
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Niunia gratuluje Ja wagi nie posiadam, ale czuję ze brzuzek już nie ten sam i nogi są szczuplejsze. Dzis 18 dzien z A6W i 4 z hula hop. I...znow pierwszy bez słodyczy, bo ostatnio cierpialam na brak silnej woli Pozdrawiam ;*

2006-06-05, 09:37	#336
Ivon.a Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 2 689	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Eeeee, jestem niezadowolona z tego tygodnia i to bardzo . Niezabardzo trzymałam się diety, zaprzestałam jeść kilku małych posiłków i przez to byłam wieczorami głodna. Wyniki też marniutkie Dziś: Talia 68 cm(1cm mniej) biodra 92,5 cm(0,5 cm mniej) udo 47cm (1 cm mniej) __________________ Mój podwodny świat

2006-06-05, 10:10	#337
niunia-sfd Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: poznan Wiadomości: 217	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 ivonka zazdroszcze tobie ze tak slicznie z uda ci spada... eh co ja bym dala za zgrabne nogi... __________________

2006-06-05, 13:49	#338
podziomka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: somewhere over the rainbow Wiadomości: 1 338	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Ja jutro sie zmierze nie wiem gdzie mam miarke .Waga 49 kg nadal.Diete jakos trzymam ,fakt wczoraj wypilam 2 piwka , ale wszystko wytanczylam .

2006-06-05, 14:08	#339
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 ja sie mierzyc nie bede, bo i tak widze, ze nic sie nie zmienilo..

2006-06-05, 20:33	#342
Joasiaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-02 Lokalizacja: Kalisz Wiadomości: 2 150	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 U mnie też klęska a to przez to że zaczęłam znowu jeść wieczorem. Nie żebym była super głodna czyste łakomstwo __________________ *Zapraszam na mój blog turystyczny:* *http://blog.palcem-po-mapie.pl/* "Ludzie nie zdają sobie sprawy jak mało istnieją" Leo Lipski

2006-06-05, 20:37	#343
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 zdalam sobie dzisiaj sprawe, ze zostal mi miesiac by dosc do jako takiej formy.. trzeba sie sprezyc.. od TERAZ wszystkie jestesmy super-hiper-extra dbajacymi o siebie dziewczynami!

2006-06-06, 15:51	#345
psheniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Wakefield Wiadomości: 394	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Ivona ta groźba zabrzmiała poważnie... I ja więc ze strachu przed wypełnieniem jej idę na rower. Zadośćuczynienie za to, że rano nie poszłam biegać. Więc idę jak wrócę ciąg dalszy ćwiczeń. Pa super-hiper-extra dziewczyny

2006-06-06, 17:01	#346
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Dziewczyny zróbcie coś,żebym wreszcie wzięła się do roboty __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-06-06, 17:22	#347
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Ojj Dziewczynki;...dalej mam kontuzje i nic z biegania. Dobrze ze chociaz hula hop moge krecic i robic 6 weidera. Dieta...nawet się trzymam, ale w pierwszym tygodniu naszego odchudzania bywało lepiej...

2006-06-06, 20:01	#348
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 uleglam czekoladzie i prince polo i jutro bedzie gorzej--->kolejne wycieczka

2006-06-07, 08:05	#349
podziomka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: somewhere over the rainbow Wiadomości: 1 338	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Ja bylam wczoraj na wycieczce + w kinie i zjadlam 3 batony niby te light i popcorn. A teraz wcinam platki owsiane i mam zamiar duzo cwiczyc.Zostal juz tylko miesiac.

2006-06-07, 08:45	#350
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Dziewczyny! Wezcie sie za siebie!!! Lato idzie a Wy tu o slodyczach...

2006-06-07, 09:11	#351
niunia-sfd Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: poznan Wiadomości: 217	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 oj oj dziewczeta trzeba brac sie w garsc... wiecie ze od tego tygodnia zaczyna sie piekna pogoda i za tydzin ma byc okolo 30C ? moze zrobimy maly zaklad dla mobilizacji? ktora z nas najdluzej wytrzyma bez slodkosci i na diecie bo w podpisie nie mam miejsac na pomiary ale na zaklad tak... :P i umowmysie ze 1 lipca kazda z nas da swoja fote... moze przymus pokazania sie i porownania sie jest dobra motywacja __________________

2006-06-07, 12:33	#352
Ivon.a Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 2 689	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 1 Lipca Tak mało czasu już. Ja słodyczy już na pewno nie tknę. Błagam Was też już nie piszczie o tych słodyczach, ja z zasady nie jem, ale jak się oczytam to, kiepsko później ze mną . Wczoraj znowu ktoś do mnie powiedział "grubasie" Ważę już 56 kilo, a tu taki numer Ja im wszystkim pokażę, następnym razem jak mnie zobaczą to im szczena opadnie!!!!. Takie słowa działają niezwykle mobilizująco. Tylko że ja mam duży biust i on niestety dodaję kilogramów w wyglądzie. Ograniczyłam ćwiczenia do brzucha, nóg i ramion. Ramiona to mam teraz straszne i zależy mi zwłaszcza na nich żeby zeszczuplały. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, to przyznaję że dają efekty. Mięśnie mam silniejsze. Windykatorka do roboty dziewczyno!! Dziewczyny to ostatni dzwonek żeby zmobilizować się raz a dobrze. __________________ Mój podwodny świat

2006-06-07, 12:39	#353
podziomka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: somewhere over the rainbow Wiadomości: 1 338	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 To tak malo czasu Chcem sie wreszcie czuc dobrze sama ze soba ,a cwiczen u mnie malo i jeszcze slodycze.Zaraz ide sie poruszac nie ma na co czekac.

2006-06-07, 14:46	#354
psheniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Wakefield Wiadomości: 394	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 23 dni to nie dużo Ale potzrebna nam jest taka mobilizacja bo cholera coś się psuje... Więc cóż do pracy bo do 1 lipca mało czasu zostało.

2006-06-07, 16:29	#355
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Kurcze nie mam cyfrówki Jak mało czasu już __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-06-07, 17:28	#356
psheniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Wakefield Wiadomości: 394	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Windy ja też nie mam ... no ale mus to mus.. będzie trzeba sobie zmontować. A jak nie to pójdziez do takiego zwykłego fotografa i powiesz mu, że chcesz zdjęcie w bikini I po sprawie... napewno fotograf bedzie zadowolony i ty też bo bedziesz miala zdjecie:P

2006-06-07, 18:11	#357
niunia-sfd Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: poznan Wiadomości: 217	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 nie marudzic to wcale nie jest malo czasu tylko 3 tygodnie ponad 3 tygodnie czyli jak sie postaramy -3kg i to w zdrowy sposob! wiec zaczelam odliczanie i nie ma wykrecania... jak walczymy o piekne cialko to na calego... __________________

2006-06-07, 19:46	#358
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 jak myslicie biegajac 3-4 razy w tyg. po ok 30 minut + ograniczenie słodyczy + niejedzenie póznym wieczorem wystarczy by zrzucic te ok 3 kg?

2006-06-08, 07:32	#360
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006 Wczoraj wieczorem nawet tu już nie zaglądalam bo umierałam z bólu głowy. Wprawdzie bylam na rolkach, ale do A6W nie mogłam fizycznie się zmusić Widzę ze mój brzuszek jest duzo ladniejszy po A6W, ale go jeszcze nie mierzyłam 3majcie się cieplutko i uciekajcie od słodyczy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)