Walka z CELLULITEM w miesiąc

[malusienka]

kociczka koniecznie, czekamy na relacje
no i ofc to motywujące co piszesz (szczególnie, ze u mnie też niespecjalnie walka idzie :P )

a co u reszty dziewuszek??
sprawiła sobie któraś ziajowe nowości? taka jestem napalona a dalej nigdzie nie ma grrrrr za to muszę pochwalić moją bielendę, jestem zaskoczona jej działaniem. i to nie jest moja projekcja, ona serio coś robi :O

[Dog-Rose]

Napisane przez malusienka

sprawiła sobie któraś ziajowe nowości? taka jestem napalona a dalej nigdzie nie ma grrrrr

No ja właśnie w sobotę dorwałam tą serię
Dziwne było to, że osobne te kosmetyki z czerwonej serii nie były w sprzedaży, tylko w zestawach z kosmetykami na cellulit Ziaji z czarnej serii Rebuild, która w sumie jest dość fajna. Kupiłam więc 2 zestawy: olejek antycel. z czarnej serii + balsam rozgrzewający z czerwonej i serum drenujące z czarnej + peeling gruboziarnisty z czerwonej. Każdy z tych zestawów kosztował 18zł, chociaż zazwyczaj każdy z tych kosmetyków z czarnej serii pojedynczo tyle kosztuje, więc na prawdę byłam bardzo przyjemnie zaskoczona
Moje pierwsze wrażenia? Ten balsam rozgrzewający grzeje jak cholera! Ale mi to za bardzo nie przeszkadza, ale mam nadzieje, że Panu C. tak
Peeling jest dość ostry, taki galaretkowy, ma fajny zapach podobny do tego serum z czarnej serii. Ogólnie więc wrażenie po pierwszym użyciu są niezłe, a na efekty poczekam ))) Chociaż stosuję atak zmasowany, więc ewaluacja efektów poszczególnych zabiegów będzie utrudniona....

[Call girl]

A ja się pochwalę Dziś zaliczyłam godzinę ZUMBY ( mega power!!!) do tego 1h na siłowni w tym bieżnia, stepper, ćwiczenia na nóżki i brzusio. I umieram, lało się ze mnie i jutro ide znowu.
Jutro czeka mnie następna porcja pilates+siłka+sauna, muszę jedynie kupić sobie coś do smarowania nowego bo tylko na oliwce jade.

[Kamizela]

Rzeczywiście paskudny ten cellulit W sumie dziwię się tym celebrytkom bo stać ich na najlepsze kosmetyki i świetne zabiegi a tak się zaniedbują ...

Słuchajcie podajcie mi nazwę tej nowej serii Ziaji.

[Dog-Rose]

Napisane przez Kamizela

Słuchajcie podajcie mi nazwę tej nowej serii Ziaji.

Nowa czerwona seria składa się z:
1) Ziaja, Rebuild Termo wyszczuplanie, Żel chłodzący
2) Ziaja, Rebuild Termo Wyszczuplanie, Żel rozgrzewający
3) Ziaja, Rebuild, Peeling myjący gruboziarnisty

[Sunday Rose]

gdyby któraś z dziewczynz Łodzi widziala peeling, to bardzo prosze o informację termokosmetyki niestety nie dla mnie- naczynka

[madziasNS]

Witajcie!!!
Podczytuje was regularnie ale nie mam za duzo czasu na udzielanie sie na watku. Jezeli chodzi o moja sytuacje to nadal walcze atak z kazdej strony i wsumie lekka poprawe widze...napewno skora jest jedrniejsza i bardziej napieta. Niestety moj cellulit to najgorszy stopien wiec walka jest ciezka...nie wyglada ona az tak strasznie jak Mischy bo ja mam go dopiero od polowy ud z tylu i po bokach i troche na pupie.

Co do tych rozgrzewajacych smarowideł to ja nie moge wytzrymac jak one grzeja aby wytrzymac musiałabym sie posmarowac i isc biegac bo tak to nie moge wysiedziec na pupie :P

Dog-Rose czekam na relacje odnosnie skutecznosci tej nowej serii.

[Dog-Rose]

Napisane przez madziasNS

Co do tych rozgrzewajacych smarowideł to ja nie moge wytzrymac jak one grzeja aby wytrzymac musiałabym sie posmarowac i isc biegac bo tak to nie moge wysiedziec na pupie :P

Dog-Rose czekam na relacje odnosnie skutecznosci tej nowej serii.

Masz rację co do tego rozgrzewania, ale właśnie na tym żelu jest napisane, że zaleca się go stosować przed wysiłkiem fizycznym, co akurat mam zamiar robić, bo podczas ostrego treningu myślę, że nie odczuwałabym tego rozgrzewającego działania aż tak bardzo...

[MidnightPoison]

Cześć dziewczyny
Mogę Wam powiedzieć że się ładnie trzymałam pomijając dziesiejszy makaron z cynamonem za co możecie mnie śmiało ubiczować, ale i tak był niedobry. Ale był nie solony,bez masła i cukru co może jakoś wpłynie na wybaczenie mi przez Was tej okropnej niesubordynacji. Już nie będę.


Trochę mam zły chumor bo mój prawie-facet mnie prawie-rzucił. A najgorsze jest że chciałam zrobić w tym samym dniu to samo i nawet wysłałam przyjaciółce maila (wyczerpującego..) na ten temat. Ale mi zrobił psikusa.


Ide zjeść kotlety sojowe, sprzątne i poćwicze i pomasuje się a jak się ściemni to pobiegam.

[kociczka]

ja dzis ostatni dzien ćwiczyłam w gymnasionie.
moze pocwicze w domu bo w koncu wyjazd dopiero (albo i juz!) za 3 dni.
ach jak ten miesiac szybko zleciał....

dalej jestem zachwycona elancylem i efektami ogolnymi.
obym sie nie zapuscila znowu tylko walczyła dalej...
bez inneovu moze byc gorzej hmm ale w sumie cwiczyc sie postaram,masaze zostana,balsamy tez wiec nie powinno byc zle

dzis kolezanka powiedziala "i znowu jestes chudsza!tylko cycki ci zostaly,zycie jest niesprawiedliwe"
i fryzjerka mowila ze bardzo ze szczuplałam na twarzy ()

jednak milo slyszec takie rzeczy

[MidnightPoison]

Mam cały prawy pośladek w siniakach od masowania i zaczęłam brać jakieś antycellulitowe tabletki mojej matki, może pomogą

[madziasNS]

tez jestem cała w siniakach ale taki urok naczynek...masowałam sie bardzo intensywnie aby to paskudztwo zeszlo...a za tydzien na urlop jade

[delaroise]

Polecam TOŁPA kuracja nocna antycellulitowa. Produkt drogi (ok. 60zł), niedostępny w każdej aptece, dlatego należy być wytrwałym i pytać
Jedno opakowanie wystarcza na ponad miesiąc, efekty jak narazie najlepsze w porównaniu z innymi "cudami". Wyszczupla, ujędrnia i widocznie eliminuje cellulit Warto zaoszczędzić i wydać te 60zł.

[malusienka]

dog ale Ci zazdraszczam!! pożądam tej serii a NIGDZIE cholera nie ma ;/ no i gratuluję pięknych zakupów, oby Ci służyły
sunday też mam problem z naczynkami. dlatego zaopatrzyłabym się w to cudko chłodzące
madzia mam dokładnie tak samo po każdym masażu!! jak mnie znajomi zobaczyli, to nie mogłam im wyperswadować że nie jestem tłuczona w domu ;/

w ogóle wstałam dzisiaj i wszamałam całą czekoladę i do tego 4 kanapki z majonezem. no i oczywiscie jestem na siebie wściekła, jak to człowiek potrafi schrzanić jednorazowo coś na co długo pracował ale pójdę na basen i może pośmigam ze 2 godzinki, to wypływam chociaż część kalorii.
i drażni mnie mocno to, że brzuch mam już w miarę za to udziora nie dość że z cellutem to jeszcze tłuste brrrrr nie wiem jak wyjdę na plażę :/

[Dog-Rose]

Napisane przez malusienka

dog ale Ci zazdraszczam!! pożądam tej serii a NIGDZIE cholera nie ma ;/ no i gratuluję pięknych zakupów, oby Ci służyły

Dzięki kochana
Może też zrób jak ja - napisz do Ziaji i się zapytaj, gdzie te kosmetyki są dostępne w Twojej miejscowości

[MidnightPoison]

Widziałam dziś w Ross serum z Eveline to chłodzące. Do 200 ml + 50 gratis - płaciłam 15.49
Jak wiecie o tym już to przepraszam że robię śmietnik ale może komuś przyda się ta informacja


Kupiłam dziś właśnie to serum + syrenkę i po bieganiu się zajmę szorowaniem

[madziasNS]

Malusienka nie tylko ty zgrzeszyłaś dzisiaj :P ja tez rano miałam dzisiaj napad na slodkie starałam sie powstrzymac jednak w południe uległam i zjadłam batonika ;/ ale mam nadzieje ze dzisiejsze trening pomoze mi to spalic :P

MidnightPoison...dzieki za info własnie konczy mi sie serum

[kociczka]

a ja juz sie stresuje wyjazdem,dziś tylko zjadłam 2 grahamki z dodatkami i wafle ryżowe
głodna jak nie wiem jestem ale na nic nie mam ochoty specjalnej

ćwiczenia zakończyłam,następne już za granica, mnie czeka mnie jakas siłownia albo fitness ( o ile bedzie) a moze przekonam sie do biegania jak uzbieram na porządne buty

powiem Wam ze dziś nie byłam w gymnasionie i myśl ze wczoraj był ostatni raz mnie przeraża :O
przyzywczaiłam się do tych ćwiczen bardzo.

efektami nadal jestem zachwycona wizualnymi bo wagowo zmieniło się tyle co nic :P
elancyl mi na kilka aplikacji jeszcze spokojnie został
a inneov kończę w niedzielę.

pozdrawiam walczące

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Napisane przez delaroise

Polecam TOŁPA kuracja nocna antycellulitowa. Produkt drogi (ok. 60zł), niedostępny w każdej aptece, dlatego należy być wytrwałym i pytać
Jedno opakowanie wystarcza na ponad miesiąc, efekty jak narazie najlepsze w porównaniu z innymi "cudami". Wyszczupla, ujędrnia i widocznie eliminuje cellulit Warto zaoszczędzić i wydać te 60zł.

o i moge się pod tym podpisać często sa rpomocje np za 30 zł mozna dostac albo za 45 z jakims gratisowym balsamem.

chociaż musze też przyznac ze elancyl bije tołpe na głowę....a jest taki drogi

[MidnightPoison]

Ej dziewczyny, jecie miód?
No bo to w sumie cukier i nie wiem czy nie powinnam go odstawić choć przeczytałam coś takiego że jest prosty, od razu dostaje się do krwi, nie powoduje nadwagi, ma ok. 30 minerałów, witaminy A,K,B.

I sama już nie wiem..

[kociczka]

nie jem bo jakos nie mam okazji i zczym tego jesc.
ale nie widze przeciwskazan ,wszystko mozna jesc byle z umiarem!
2 lyżki nie zaszkodzą na pewno ale nad połową sloika już bym sie zastanowiła :P

[MidnightPoison]

Sporządziłam listę zakupów, mogłybyście rzucić okiem? Coś skreślić/dopisać?
Koleżanka proponowała mi ciecierzycę i kiełki ale chyba do takich rzeczy się nigdy nie przekonam

- makaron razowy
- ryż niełuskany
- granola/musili/otręby
- wędlina
- warzywa i owoce
- rybę
- warzywa w mrożonce (do zupy)
- serek wiejski
- woda mineralna
- zielona herbata
- makaron ryżowy
- suszone owoce
- płatki cornflakes
- chrupki kukurydziane
- bulion (Winiary Kostka do smaku ze zmniejszoną zawartością soli)
- jogurty naturalne ze zbożami
- kotlety sojowe

[kociczka]

jak dla mnie ok moze jakies pieczywo pelnoziarniste jeszcze? gorzka czekolade?

[Dog-Rose]

Napisane przez MidnightPoison

Sporządziłam listę zakupów, mogłybyście rzucić okiem? Coś skreślić/dopisać?
Koleżanka proponowała mi ciecierzycę i kiełki ale chyba do takich rzeczy się nigdy nie przekonam

- makaron razowy
- ryż niełuskany
- granola/musili/otręby
- wędlina
- warzywa i owoce
- rybę
- warzywa w mrożonce (do zupy)
- serek wiejski
- woda mineralna
- zielona herbata
- makaron ryżowy
- suszone owoce
- płatki cornflakes
- chrupki kukurydziane
- bulion (Winiary Kostka do smaku ze zmniejszoną zawartością soli)
- jogurty naturalne ze zbożami
- kotlety sojowe

wydaję mi się, że lepiej zrezygnować z płatków cornflakes i chrupek (są to raczej puste kalorie) na rzecz może właśnie tej gorzkiej czekolady wyżej wspomnianej... A jaki jest skład makaronu ryżowego?

[kociczka]

nie no bez przesady jak sobie narzuci za duze ograniczenia to sie szybko zlamie.
chyba ze chrupki mialy byc jako zdrowa przekaska niby a wcale jakos ich nie kochasz i jestes w stanie z nich zrezygnowac to wybierz cos innego
moze orzechy?sa zdrowe

[Call girl]

Ja się dobiłam, po wczorajszym na mega zakwasach dowaliłam dziś 1h intensywnych ćwiczeń, 1h średnio intensywnych, 30 minut na bieżni i 20 minut na saunie i padam. Nie mam siły żyć, jutro się regeneruje i w piątek od nowa.

[MidnightPoison]

Napisane przez kociczka

jak dla mnie ok moze jakies pieczywo pelnoziarniste jeszcze? gorzka czekolade?

Pieczywo pełnoziarniste mam.
Gorzkiej czekolady nienawidze

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez Dog-Rose

wydaję mi się, że lepiej zrezygnować z płatków cornflakes i chrupek (są to raczej puste kalorie) na rzecz może właśnie tej gorzkiej czekolady wyżej wspomnianej... A jaki jest skład makaronu ryżowego?

Powiem Ci że jak pytałam koleżanki to mówiły że dużo węglowodanów zawiera, ale one w sumie one też są potrzebne więc myślę że raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

Napisane przez kociczka

nie no bez przesady jak sobie narzuci za duze ograniczenia to sie szybko zlamie.
chyba ze chrupki mialy byc jako zdrowa przekaska niby a wcale jakos ich nie kochasz i jestes w stanie z nich zrezygnowac to wybierz cos innego
moze orzechy?sa zdrowe

Orzechy ostatnio jadłam ale o nich zapomniałam, dobrze że mi przypomniałaś już je dopisuje.

Co do chrupek to jakoś ich nie wielbię ale trochę mi się ich chce raz na jakiś czas, tak gdzieś raz na 1-2 msc. One strasznie mnie "zapychają", myśle że jakbym je jadła choćby co drugi dzień to byłby przesyt już.

[kociczka]

raz w miesiacu to spokojnie mozesz jesc

a co do orzechów ja polecam niesolone,bez tłuszczu. arachidowe nazywaja sie "light" wiaodmo ze kcal duzo maja 600kcal/100 g ale za to zdrowsze niz te w panierkach,z sola i tluszczem

nerkowce tez sa pyszne i bryzylijskie wszystkie w sumie dobre i najbardziej oplaca kupowa na wagę :P
chcoiaz ja nie przepadam za włoskimi i laskowymi bo chyba mam na nie mała alergie-zawsze drapie mnie po nich gardło po brazylijskich tez..

[Dog-Rose]

Napisane przez MidnightPoison

Powiem Ci że jak pytałam koleżanki to mówiły że dużo węglowodanów zawiera, ale one w sumie one też są potrzebne więc myślę że raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
Co do chrupek to jakoś ich nie wielbię ale trochę mi się ich chce raz na jakiś czas, tak gdzieś raz na 1-2 msc. One strasznie mnie "zapychają", myśle że jakbym je jadła choćby co drugi dzień to byłby przesyt już.

Oczywiście węglowodany są potrzebne, tylko lepiej wybierać te bez prostych cukrów i najlepiej z błonnikiem, wartościowe. Oczywiście, że raz na jakiś czas nie zaszkodzi Lepiej już te chrupki zjeść jak najdzie ochota na coś niż chipsy lub batoniki

[kociczka]

Dog Rose
widze ze chodzisz na Jukari? fajne to? ja marze zeby sprobowac ale nie ma u mnie w miescie

i z ciekawości jak mierzysz zwartość procentowa tłuszczu w organiźmie?
bo ja kupiłam z 2 miesiące temu wagę co niby to mierzy
i zastanawiam sie czy przez ćwiczenia mogłam stracic z 18% do 13,5% czy to w ogole zdrowe jest no i na ile miarodajne....;|
niby tluszczy nie jem duzo,wszystko gotowane ew w margarynie czasem i produktach co je zawieraja wiec ser,czekolada itd a praktycznie to wszystko troche tluszczu ma.

ale tak sie zastanawiałam ogolnie

[MidnightPoison]

Kociczka ja ostatnio wcinałam ziemne. Lubię je, włoskie zreszta też. za solonymi etc nie przepadałam jakoś nigdy. Z panierek to lubię takie w czerwonym poakowaniu nik naks? Nie wiem jak to się pisze.


Wróciłam zbiegania i czuję się p-a-d-n-i-ę-ta.
Szybki prysznic z syrenką, masaż i ide spać.