|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1861 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 140
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
witam!!ale sobie w niedzielę pobalowałam...,że musiałam przerwać dietę i zacząć wszystko od początku
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1862 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 24
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
no ładnie, jak tylko do Was wracam to się tak cicho robi......
ja przyjemnie spędziłam 3. dzień diety, i czuje się super (żadnych grzechów ![]() mam zamiar tym razem zważyć się dopiero po ukończonej turze, no zobaczymy czy mi wyjdzie ![]() ![]() w pełni zgadzam się z wpisem o zdrowym odżywianiu DXQ (tylko,że często się człowiek nie umie opanować, no i wraca na dietke, niestety) 3mam za wszystkie kciuki Edytowane przez NaTkA_1990 Czas edycji: 2010-06-16 o 17:00 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1863 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Hej chudzinki
Ja po kolejnej bardzo naciąganej turze zgubiłam 1,8 kg czyli waga na dziś rano to 70,7 kg ![]() ![]() Dziś troszkę szaleństw w postaci czekolady, truskawek, snickersa i drineczków - plan na jutro to pizza ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1864 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witajcie dziewczyny
![]() Zakończyłam swoją przygodę z ONZ i żegnam się z wszelkimi dietami na czas około 2,5 tygodnia. Jednocześnie znikam z forum ;-). Przez całą turę ONZ straciłam 1kg. Nie wiem, dlaczego, ale nie przejmuję się tym zanadto ;-). Teraz zacznę się zdrowo odżywiać (no dobra, dzisiaj pozwoliłam sobie na jedną gałkę loda bakaliowego i pizzerkę ![]() ![]() Pozdrawiam Was serdecznie i życzę powodzenia z dietkami, do zobaczenia w połowie lipca. ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1865 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 25
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam
![]() Morpine88- Też mam wrażenie, że waga po jakimś czasie staje, i kg lecą coraz to oporniej. Już kilka kg schudłaś, więc pewnie dlatego tylko 1kg w trakcie ostatniej tury. Jak tak poczytuje, to dużo osób ma taki problem. Ja obecnie nie jestem na żadnej specjalnej diecie. Jem po prostu mniej, i dużo produktów z TURBO czy ONZ.
__________________
Start: 25.05.2010 82 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1866 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1
|
![]()
Cześć dziewczyny
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1867 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 25
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Obym nie zachwaliła za wczasu
![]() ![]() ![]()
__________________
Start: 25.05.2010 82 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1868 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Czesc Wam wszystkim!!!!
Ojj jak ja tu dawno byłam ....moze dlatego ze miałam zaczac diete ONZ i dalej nie zaczełam ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1869 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 6
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
WITAM WSZYSTKICH!
ja trafilam na to forum zupelnie przez przypadek ,zachecona waszymi wynikami w odchudzaniu wyprobowalam ONZ i po pierwszej turze jestem lzejsza o 4 kg ![]() ![]() ZYCZE WSZYSTKIM POWODZWNIA I WYTRWALOSCI! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1870 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 7 345
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
hej dziewczynki
wracam na OZN, po długiej przerwie W okolicach stycznia machnęłam 2 tury i zgubiłam 6kg, które mimo normalnego jedzenia się utrzymały.Żadnego efektu jojo ![]() Dziś jestem na 3dniu i tym razem też planuje 2 tury. W odróżnieniu od ostatniego razu funduje sobie znacznie więcej ruchu.Co dzień wieczorkiem rowerek-min 8km i brzuszki Tamilee Web.Czekam na efekty ![]() Zadowolą mnie kolejne 6kilogramowe ubytki ![]() Wszystkim walczącym życzę spadku kg.
__________________
Powyższy post wyraża jedynie opinię autora w dniu dzisiejszym. Nie może on służyć przeciwko niemu w dniu jutrzejszym, ani każdym innym następującym po tym terminie. Ponadto autor zastrzega sobie prawo zmiany poglądów, bez podawania przyczyny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1871 | |||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam wszystkie nowe twarze i stałe bywalczynie forum. Trochę mnie nie było a Wy smarujecie jak szalone.Ale dobrze dobrze-musimy się wspierać
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) Edytowane przez bede_ Czas edycji: 2010-06-23 o 10:59 |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1872 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Hej dziewczyny
![]() Postanowilam napisac do Was z urlopu ;-)) Dopiero teraz widze, ze dosc sporo tkanki tluszczowej mi ubylo ![]() Na wakacje wzielam ze soba twister, kuzynka ma stepper (niestety, nie umiem go obsluzyc ![]() ![]() ![]() Swietna piosenka na wakacje, polecam. Kupilam sobie niedawno 4 nowe bluzki i 2 pary spodni. I jestem bardzo zadowolona ![]() Wczoraj pozwolilam sobie na kawalek ciasta truskawkowego ![]() Pozdrawiam Was wszystkie z zimnych i niezbyt slonecznych Niemiec. I zycze efektow! ![]() ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1873 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1874 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Mialam plan napisac do Was po powrocie, ale zmusilam sie do wysilku umyslowego i przypomnialam sobie haslo do konta
![]() Po powrocie pewnie wskocze jesze na kilka dni na ONZ albo i nie,zobacze, jak bedzie prezentowal sie moj brzuszek ;-). Znalanlam juz dla siebie sukienke, wygladam w niej bosko ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1875 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1876 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 6
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1877 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 18
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Czesc dziewczyny. Chwile mnie nie bylo na forum, ale juz jestem.
Ale Wam zazdroooooszcze, wszystkie urlopowiczki!!! Ja po 24 godzinach pracy czasem nie bardzo pamietam, jak sie nazywam - wiec nawet mi sie pisac nie chce. Jestem 9 dzien drugiej tury ONZ i cos sie stalo z moja waga ![]() Tylko 1,5 kg ![]() ![]() PS. Gratuluje wszystkim ubytkow /wagi/, nawet tych najmniejszych ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1878 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Pees. Kto ma urlop to ma. ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1879 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 7 345
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
dziewczyny, a może rzucicie ciekawym menu, co tam wam się udaje wymyślić ciekawego jako posiłek węglowodanowy, białkowy, czy węglowodanowo-białkowy.
Ostatnim razem (w styczniu) podejrzałam ciekawą propozycję na wieśniaka na ciepło-z mikrofali. Zwykle jem biedronkowy serek.Siup na 30sek i wyciągam ciągutka ![]() Z węgli przyrządzam różne sałatki owocowe i warzywne, albo z parowara,albo soki z sokowirówki.Nie mogę się tu popisać szerzej.Może u was coś podejrzę. A jak nie mam weny to jem po trochu kilka produktów z grupy. Dołączyłam tabletki fat burnera.Mąż kupił mi na końcówce poprzedniej serii i przyszła na nie odpowiednia chwila. Przed rowerkiem łykam L-karnityne. Muszę się pilnować i przypominać by pić, bo nie mam jakoś sposobności(ale wytłumaczenie, heh) Może jutro się zważę ![]()
__________________
Powyższy post wyraża jedynie opinię autora w dniu dzisiejszym. Nie może on służyć przeciwko niemu w dniu jutrzejszym, ani każdym innym następującym po tym terminie. Ponadto autor zastrzega sobie prawo zmiany poglądów, bez podawania przyczyny ![]() Edytowane przez katarzynka00 Czas edycji: 2010-06-24 o 20:14 |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1880 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Hey dziewczynki
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1881 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
post nr 7, diety do ściągnięcia. Pozdrawiam
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1882 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 56
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam kochane dziewczęta.
![]() Dziś usiadłam przed komputerem i wypisałam z nudów słowo "jak" w googlach. No i wyskoczyło "jak szybko schudnąć", a w związku z tym, że dziś oficjalnie zaczęły się wakacje postanowiłam przejść metamorfozę i nie pokazywać się znajomym na oczy aż do września, a w tym czasie oczywiście trochę zrzucić. Tak, wiem, trudne zadanie, ale podołam. Oczywiście jestem okropna, bo mam w tym taki cel, by pewien chłopak żałował, że wybrał inną. Ale motywacja jest. ![]() ![]()
__________________
I wiesz...
gdybyśmy nie poznali się w tak tępym wieku, w tak tępych czasach... bylibyśmy wspaniałą parą. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1883 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1884 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 56
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]()
__________________
I wiesz...
gdybyśmy nie poznali się w tak tępym wieku, w tak tępych czasach... bylibyśmy wspaniałą parą. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1885 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dziękuję ślicznie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1886 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: >Obywatelka_Świata<
Wiadomości: 385
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() Dodam, że również bardzo bym chciała się do Was kobietki dołączyć, o ile mnie przyjmiecie hehe ![]() Pozdrawiam! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1887 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1888 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: >Obywatelka_Świata<
Wiadomości: 385
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() No to ja widzę, że dla mnie też zdecydowanie turbo pewnie będzie lepsza, bo ja jestem niecierpliwa.... hehe Muszę widzieć jakieś efekty stosunkowo szybko, żeby się nie poddać ![]() ![]() Bede widzę, że Ty mocno już jesteś obeznana z tą dietką... Pomyślałam, czy może byłaby taka opcja abyście mi pomogły z ustaleniem menu, jak to wygląda itd... Bo ja generalnie tak na spontanie teraz sobie postanowiłam, że zacznę dietkować, bo nie można ciągle zwlekać, a o tej dietce turbo raczej nic nie wiem.... Apeluję o pomoc tutaj lub na maila, jak wygodniej hehe ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1889 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 287
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan 2011 minus 10 kg ![]() 19.03.2012 powrót na Dukana ![]() do 10.12 minus 19 kg ![]() od 10.12 utrwalanie ( faza III ) |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1890 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: >Obywatelka_Świata<
Wiadomości: 385
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Także nie wiem, czy mogę Cię prosić o jakieś wskazówki, menu czy coś w tym temaciku jak będziesz miała chwile czasu? ![]() Czy to na maila czy na forum, jak ci wygodniej ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:23.